https://gq.globo.com/ O guia definitivo para o homem moderno com dicas de estilo, as últimas sobre cultura, esportes, saúde e mais pt-BR © Copyright Globo Comunicação e Participações S.A. https://s2-home-globo.glbimg.com/02STlZZgd_48kL_lkpEIbvukPM4=/144x0/http://i.s3.glbimg.com/v1/AUTH_afd7a7aa13da4265ba6d93a18f8aa19e/pox/gcom.png https://gq.globo.com/ 144 144 Eis por que um treinador chama o cardio de baixa intensidade de “a peça que faltava” na sua rotina de exercícios https://gq.globo.com/bem-estar/fitness/noticia/2026/11/cardio-fofo-pegar-leve-no-treino-aerobico-pode-ajudar-a-perder-peso-e-aumentar-resistencia-diz-especialistas.ghtml https://gq.globo.com/bem-estar/fitness/noticia/2026/11/cardio-fofo-pegar-leve-no-treino-aerobico-pode-ajudar-a-perder-peso-e-aumentar-resistencia-diz-especialistas.ghtml
]]> De vez em quando, algum perfil de TikTok voltado ao fitness resgata algo que já existe há tempos e o rotula como “tendência”. No início deste ano, a bola da vez foi o cardio em “zona 2”, uma modalidade de exercício aeróbico de intensidade relativamente baixa, voltada para a queima de gordura, que deixa você com fôlego suficiente durante o treino para manter uma conversa ou, quem sabe, gravar um daqueles vídeos moralistas para as redes sociais. Mais recentemente, talvez você tenha notado, em meio às sugestões do algoritmo, uma outra forma de exercício cardiovascular que exige ainda menos esforço: o "soft cardio". Também conhecido como "cozy cardio" (algo como "cardio aconchegante", ou "cardio fofo", no vocabulário das academias), o "soft cardio" nada mais é do que um exercício cardiovascular convencional realizado em um ritmo lento e relaxado, poupando o corpo de impactos repetitivos. "Sei que o 'soft cardio' tem ganhado destaque ultimamente, mas, na verdade, é apenas um termo informal para exercícios de baixa intensidade", explica Irvin Sulapas, médico do esporte e professor associado na UTHealth Houston, nos Estados Unidos. "Basicamente, ele mantém a frequência cardíaca levemente elevada, sem sobrecarregar as articulações ou os músculos." Esse treino pode assumir diversas formas: uma caminhada tranquila ao ar livre, uma pedalada descontraída em uma bicicleta ergométrica... E, embora possa parecer algo simples demais, os benefícios do "soft cardio" são, na verdade, bastante expressivos. "Pode ser extremamente eficaz para melhorar a saúde cardiovascular, estimular a circulação, aumentar a resistência e auxiliar no controle de peso tudo, sendo muito gentil com articulações como tornozelos, joelhos e quadris", afirma Clif Marshall, diretor sênior de treinamento e capacitação profissional da rede D1 Training. "Acredito que exista um equívoco de que o termo 'soft' (suave) signifique algo ineficaz", diz Marshall. "Mas o exercício cardiovascular constante e de baixo impacto é um dos pilares fundamentais do condicionamento físico a longo prazo. Não é preciso estar sempre encharcado de suor ou ofegante para melhorar a sua saúde." Aqui está tudo o que você precisa saber sobre o "soft cardio" antes de decidir se ele merece um lugar na sua rotina de treinos. O "soft cardio" é a mesma coisa que o cardio na "zona 2"? Embora ambos possam ser facilmente confundido, trata-se de coisas completamente diferentes. "O cardio na 'zona 2', por definição, consiste em exercícios realizados a cerca de 60% a 70% da sua frequência cardíaca máxima; já o 'soft cardio' situa-se em um patamar bem mais baixo", explica Sulapas. "O 'cardio leve' fica em torno de 40% a 60% da sua frequência cardíaca máxima, assemelhando-se, na verdade, à 'zona 1'." Um dos principais motivos da popularidade do cardio na "zona 2" é sua utilidade para a perda de peso. Conhecida como a "zona de queima de gordura", ela se localiza exatamente no limiar em que o corpo deixa de utilizar gordura como fonte de energia e passa a consumir carboidratos (ponto que, geralmente, corresponde a cerca de 70% da frequência cardíaca máxima). Embora o "soft cardio" ocorra em uma frequência bem mais baixa - e, portanto, não promova a queima de gordura no mesmo ritmo que a "zona 2" -, ele oferece uma série de benefícios exclusivos que não se aplicam ao seu colega um pouco mais agitado. Natação é uma ótima opção de cardio de baixo impacto Unsplash Quais são os benefícios do "soft cardio"? Recuperação ativa Recuperação ativa é o termo técnico para um dia de descanso em que, na verdade, você continua em movimento. Em vez de ficar largado no sofá, checando o Strava a cada instante para ver se recebeu algum "kudos" pela corrida do dia anterior, você se levanta e movimenta o corpo (ainda que de forma suave), auxiliando na recuperação pós-treino. "Se você treina algumas vezes por semana, em vez de tirar um dia de descanso total, pode optar por um 'soft cardio'", explica Sulapas. "Assim, você se mantém ativo sem sobrecarregar as articulações, o que favorece a recuperação." Constância Muitos personal trainers costumam dizer que o melhor treino é aquele que você consegue continuar fazendo. A perserverança é a base de qualquer rotina de exercícios; às vezes, pular um treino pode ser o suficiente para comprometer seu progresso por dias, semanas ou até mais tempo. Nos dias em que você não está com ânimo ou não consegue realizar um treino de força ou HIIT, o cardio leve é ​​uma maneira simples de cumprir sua meta diária de atividade física. "Um estilo de vida fitness sustentável é o que realmente transforma sua vida", afirma Marshall. "Para muitas pessoas, o 'soft cardio' é ​​a peça que faltava. Ele torna o movimento algo prazeroso novamente. E, quando o treino é uma experiência positiva, as pessoas tendem a continuar." Bom ponto de partida Para quem está iniciando sua jornada no mundo fitness, seja com o objetivo de perder peso ou até mesmo visando correr em um Ironman, esse treino leve é ​​um ponto de partida acessível. "Ele ajuda a construir uma base aeróbica, fundamental para o desempenho atlético e para a vitalidade geral", diz Marshall. É também a forma ideal de retomar a rotina após um período de inatividade. "É excelente para iniciantes, bem como para quem ficou um tempo sem treinar e deseja voltar à ativa, seja porque parou por conta própria ou porque está retornando após uma lesão ou doença", completa Sulapas. Perda de gordura A "zona 2" pode ser considerada a "zona de queima de gordura", mas você também seca na "zona 1". O ritmo é apenas um pouco diferente. "Exercícios de baixo impacto aumentam sua taxa metabólica basal, o que pode ajudar a queimar calorias e perder gordura", comenta Sulapas. Ele menciona o famoso treino 12-3-30, protocolo voltado para a queima de gordura que consiste em ajustar a esteira com uma inclinação de 12% e caminhar a uma velocidade de 3 milhas por hora (aprox. 4,8 km/h) por 30 minutos. Um estudo de 2025 revelou que esse método queima mais calorias do que uma corrida em ritmo livre. "Caminhadas de baixo impacto podem queimar tantas calorias quanto a corrida", diz ele. "Você só precisa dedicar um pouco mais de tempo a elas." Saúde mental Embora exercícios HIIT, corridas longas e sessões de levantamento de peso tenham seu valor, eles também trazem uma carga de estresse. Você pode até gostar desse tipo de rotina, mas ela certamente não promove uma sensação de calma. Nesse sentido, o aeróbico de baixa intensidade oferece uma mudança de ritmo bem-vinda. "É ideal para reduzir o estresse e melhorar a recuperação, já que não provoca picos de cortisol da mesma forma que um treino intenso", explica Marshall. E, se a atividade for realizada ao ar livre, os benefícios são ainda maiores. "Ao fazer uma caminhada leve na natureza, você aproveita o ar puro; o simples fato de estar ao ar livre é extremamente benéfico para a saúde mental", diz Sulapas. "Existem vários fatores externos que proporcionam vantagens que vão além do exercício em si." Como realizar um treino cardiovascular de intensidade moderada? Esse tipo de rotina não depende tanto da atividade escolhida, mas sim da forma como você a executa. Seja na esteira, na bicicleta ergométrica, no elíptico ou ao ar livre, o segredo é garantir que você esteja se exercitando na intensidade correta. À exceção de atletas experientes, é difícil identificar, de forma intuitiva, em qual zona de frequência cardíaca você se encontra durante o movimento. Felizmente, você não precisa fazer isso por conta própria. Hoje em dia, praticamente qualquer dispositivo de monitoramento de atividades físicas conta com uma função de treinamento que acompanha seus batimentos, indicando em qual zona você está no momento. É claro que não é de todo impossível se guiar pelo feeling, especialmente se já tiver alguma experiência com o cardio na "zona 2". "A zona 2 envolve um treino um pouco mais intenso", explica Sulapas. "Você ainda consegue conversar, embora possa ficar um pouco ofegante. Se estiver apenas em uma corrida leve, dá para conversar com um amigo, talvez com alguma respiração ofegante. Já na zona 1 - ou seja, em um cardio de intensidade leve -, você consegue manter uma conversa perfeitamente normal, falando com a mesma naturalidade de sempre enquanto se exercita." Quanto à quantidade de "soft cardio" que você deve buscar realizar por semana? Depende de fatores como seus objetivos e outros tipos de exercício que você já pratica. "A recomendação geral para a prática de exercícios é buscar cerca de 150 minutos por semana, considerando atividades de intensidade moderada", diz Sulapas. "Agora, se você faz apenas 'soft cardio', eu provavelmente dobraria esse tempo para cerca de 300 minutos por semana - ou seja, entre 30 e 45 minutos por dia. Dito isso, se você também realiza outras modalidades, como treinos HIIT, provavelmente precisará de apenas uma ou duas sessões desse tipo de cardio por semana." *Publicado originalmente na GQ Britânica Homem correndo na esteira Getty Images gq Thu, 12 Nov 2026 19:16:26 -0000 Com a introdução do oud e a assinatura de Francis Kurkdjian, a Dior leva sua bem-sucedida fragrância para o território da alta perfumaria https://gq.globo.com/cuidados-pessoais/noticia/2026/11/como-o-perfume-mais-vendido-do-mundo-esta-se-reinventando.ghtml https://gq.globo.com/cuidados-pessoais/noticia/2026/11/como-o-perfume-mais-vendido-do-mundo-esta-se-reinventando.ghtml
]]> Reinterpretar um clássico é uma tarefa delicada. Ainda mais quando esse clássico é Sauvage, a fragrância da Dior que, desde 2015, se tornou um dos maiores sucessos da perfumaria masculina contemporânea. Com o perfume Sauvage Extrait, Francis Kurkdjian, diretor criativo de fragrâncias da marca, escolheu uma rota precisa: não mudar a identidade da fragrância, mas explorar seu lado mais profundo através da forma mais concentrada e preciosa da perfumaria. "Quis colocar minhas habilidades a teste diante da nobreza absoluta de uma essência masculina. A essência é a expressão máxima do perfume, uma quintessência, uma conquista suprema", explica. A mudança mais significativa vem de uma matéria-prima que entra pela primeira vez na história de Sauvage: o oud. Uma madeira rara e preciosa, extraída da aquilária, ela traz nuances profundas à composição, incluindo notas resinosas, balsâmicas, especiadas e animais. Dior Sauvage Extrait Divulgação O oud escolhido pela Dior, proveniente de uma cadeia de fornecimento certificada no Vietnã, torna-se o centro de um novo equilíbrio olfativo, construído em torno do cedro-do-atlas, patchouli indonésio, vetiver de Madagáscar, Ambroxan e lavanda. "Queria levar a madeira de oud, nunca antes vista na composição do Sauvage, ao âmago deste perfume. Os tons quentes, especiados e animais do oud desdobram-se graças a uma construção meticulosa que 'doma' o ingrediente, como se fosse um puro-sangue selvagem", explica Kurkdjian. O resultado é uma versão noturna e engenhosa de uma fragrância que se tornou uma referência global: um perfume que mantém a assinatura reconhecível de Sauvage, ao mesmo tempo que expande a sua profundidade e complexidade. Dior Sauvage Extrait Divulgação gq Wed, 11 Nov 2026 19:02:23 -0000 Ysmylowssowvykc teve nome inventado pelo pai, fã de futebol; estudante de Enfermagem viralizou nas redes sociais e já foi chamado até de Yasmin por professor https://gq.globo.com/lifestyle/noticia/2026/11/maranhense-chamado-ysmylowssowvykc-oferece-r-50-a-quem-conseguir-pronunciar-seu-nome-ninguem-acertou-ate-hoje.ghtml https://gq.globo.com/lifestyle/noticia/2026/11/maranhense-chamado-ysmylowssowvykc-oferece-r-50-a-quem-conseguir-pronunciar-seu-nome-ninguem-acertou-ate-hoje.ghtml
]]> “Te dou R$ 50 se conseguir acertar meu nome” É com esse desafio que o estudante Ysmylowssowvykc da Silva Santos, de 23 anos, costuma desafiar quem tenta pronunciar seu primeiro nome. Até hoje, segundo ele, ninguém conseguiu levar o dinheiro. O jovem também afirma nunca ter encontrado outra pessoa com o mesmo nome. A GQ Brasil também foi atrás de um xará no portal do IBGE, mas não encontrou. De Caxias, no Maranhão, Ysmylowssowvykc é estudante de enfermagem e pesquisador da Universidade Estadual do Maranhão (UEMA). Sua rotina é dividida entre estudos, pesquisas, trabalho e atividades esportivas. Campeão de competições de futsal neste ano também pretende participar de uma competição universitária em São Luís, em dezembro deste ano. O estudante e o pai, responsável pelo nome Acervo pessoal A história por trás das 15 letras começa com uma paixão de seu pai pelo futebol e pela antiga Iugoslávia, país que deixou de existir após sua desintegração na década de 1990. Segundo Ysmylowssowvykc, o pai decidiu batizar o primeiro filho de Youkouvike, inspirado em um jogador de futebol iugoslavo. A partir daí, passou a criar nomes para os outros filhos, combinando letras e sonoridades. Entre os nomes escolhidos estão Hydelia, Ismailouvik, Petkovick, Ybraimovyk, Lorrane e Abraão. A mãe, conta o estudante, apoiava as escolhas, embora enfrentasse dificuldades para chamar cada um dos filhos. “Ela só se aperreava na hora de chamar a gente, porque tinha que chamar uns três nomes até acertar quem realmente queria chamar”, cita. Apesar da grafia incomum, Ysmylowssowvykc diz nunca ter enfrentado grandes problemas por causa do nome. Durante a infância e a adolescência, viajava frequentemente para participar de torneios e competições esportivas, o que o tornou conhecido entre colegas e professores. Na escola, as brincadeiras dos colegas geralmente envolviam a dificuldade para pronunciá-lo ou escrevê-lo, mas ele afirma que sempre levou essas situações com bom humor. Uma das situações mais engraçadas aconteceu durante uma aula. Ao fazer a chamada, um professor acabou lendo seu nome de maneira completamente diferente. “Me chamou de Yasmin, e a sala inteira começou a rir”, lembra. “O detalhe é que o professor era doutor em Inglês. Até hoje não entendi como ele conseguiu chegar a Yasmin lendo meu nome”. Para facilitar, o estudante também atende pelos apelidos Ysmylow e Ysmy, que define como abreviações. Ele conta que sempre gostou de se chamar assim, principalmente porque a escolha do pai o fazia se destacar. Nem todo mundo acredita que o nome realmente existe Acervo pessoal Nome viralizado A primeira grande repercussão ocorreu em 2021, quando Ysmylowssowvykc decidiu postar uma foto do documento de identidade para provar que o nome era verdadeiro. “Sempre que publicava alguma coisa, apareciam pessoas dizendo que meu nome era falso, que tinha inventado ou até que era montagem”, recorda. Na época, após realizar a prova do Enem, o jovem ligou o celular e encontrou uma enxurrada de notificações. Desde então, passou a receber mensagens de desconhecidos e áudios de pessoas tentando pronunciar seu nome, quase sempre sem sucesso. A repercussão também fez com que fosse reconhecido nas ruas e abordado para fotografias. A família, segundo ele, acompanhou a popularidade com entusiasmo. Mesmo com as dificuldades que a grafia provoca, ele garante que nunca desejou se chamar de outra maneira. Para o estudante, o nome representa mais do que uma escolha curiosa feita pelo pai. “Hoje, ele representa perseverança, luta e a minha própria história. Ser um jovem do interior do Maranhão não é fácil”, resume. “Acredito que, por meio dos estudos, do esforço e do trabalho, vou conseguir fazer com que meu nome seja reconhecido futuramente, não apenas pela sua curiosidade, mas também pelas minhas conquistas e pesquisas na área da saúde”. Quanto à possibilidade de continuar a tradição familiar quando tiver filhos, ele não descarta a ideia, embora faça uma ressalva bem-humorada. “Só não sei se minha futura esposa vai estar preparada para ter um ‘Ysmylowssowvykc Jr.’ em casa!”. Jovem maranhense é o único no país com o nome Acervo pessoal gq Wed, 11 Nov 2026 13:05:39 -0000 Para Nate Soares, coautor do livro “Se Alguém Criar, Todos Morrem: por que a IA Super-Humana Pode Nos Matar”, inteligências artificiais conseguiriam dar fim à aventura humana na Terra por um motivo menos cinematográfico do que nos odiar: a disputa por recursos https://gq.globo.com/shopping/noticia/2026/11/apos-ataques-de-ia-pesquisador-faz-alerta-sobre-o-avanco-da-tecnologia-corrida-para-acabar-com-o-mundo.ghtml https://gq.globo.com/shopping/noticia/2026/11/apos-ataques-de-ia-pesquisador-faz-alerta-sobre-o-avanco-da-tecnologia-corrida-para-acabar-com-o-mundo.ghtml
]]> Não precisa olhar atravessado para a geladeira smart da sua casa, nem achar que o ChatGPT e a Alexa falam mal de você pelas costas. A revolução das máquinas, que povoa nossos medos desde filmes como “2001 — Uma Odisseia no Espaço” e “O Exterminador do Futuro”, continua na esfera da ficção. Porém, o avanço da tecnologia tem sido marcado por inteligências artificiais rebeldes, que tornam palpável um dos títulos de livro mais impactantes de 2026: “Se Alguém Criar, Todos Morrem: por que a IA Super-Humana Pode Nos Matar”, dos pesquisadores estadunidenses Eliezer Yudkowsky e Nate Soares, lançado em abril no Brasil pela Editora Intrínseca. “Hoje, são os humanos que constroem os chips de computador e operam a rede elétrica. Então, acabar conosco agora seria suicídio para as IAs”, diz Nate. Beleza, mas o fato de a sobrevivência delas depender da nossa não tem impedido as máquinas de dar trabalho (uma ironia, visto que sua invenção tinha a intenção contrária). Entre julho e outubro deste ano, apareceram nos noticiários casos de IAs que enviaram informações falsas à polícia, invadiram órgãos governamentais nos EUA e na Austrália e atacaram uma empresa que elas acreditavam deter respostas para um teste. Sim, os agentes de IA tentaram colar na prova, por assim dizer. Para isso, exploraram falhas de segurança, compartilharam credenciais de acesso e coordenaram ações por um canal de mensagens que eles próprios improvisaram. Agentes de IA são uma versão mais caprichada das inteligências artificiais com que a gente conversa. Em vez de receber uma pergunta e retornar a resposta, recebem tarefas e precisam entregar aquilo pronto. Pode ser reservar uma passagem, marcar um compromisso na agenda... Capa do livro "Se Alguém Criar, Todos Morrem" Divulgação Initial plugin text Assim, as máquinas ganham autonomia para realizar digitalmente ações que têm consequências na vida física. Existem diferentes cenários projetados quando se trata do papel delas no futuro, com graus maiores e menores de independência. “A questão-chave é como chegamos a um ponto em que elas conseguem tocar uma economia e uma cadeia de suprimentos totalmente automatizadas, em que as próprias máquinas extraem os minérios, refinam os metais, montam as fábricas e os data centers e constroem os chips”, pondera Nate. A tecnologia atual não permite tanta automação, o que mudaria se entrasse em cena a superinteligência. Trata-se de uma modalidade de IA que, por enquanto, habita o campo da hipótese, daí o título do livro começar com “se”. Há quem aposte que ela surgirá a qualquer momento; há quem diga que nunca chegará. Na definição de Eliezer e Nate, é uma IA melhor do que o mais genial dos humanos em toda tarefa mental. Mas por que raios as máquinas decidiriam dar cabo de nós? Incutimos nelas um ódio bizarro pela humanidade? Não é por aí, mesmo porque, apesar de eficientes em simular comportamentos humanos, até onde se sabe, as IAs de hoje não são capazes de sentir coisíssima nenhuma. “Elas não se importam conosco e não vão se importar”, afirma Soares. Ele explica que uma potencial extinção do Homo sapiens teria a ver com disputa por recursos. Para começo de conversa, uma IA altamente evoluída não necessariamente seguiria os mesmos objetivos que você e eu. Se, com a tecnologia de hoje, já acontece de os cientistas não saberem bem o que se passa debaixo do capô, imagine em um mundo em que os robôs fossem capazes de se autorreplicar. Porque, sim, o começo do fim teria ligação direta com a habilidade (ainda inexistente, porém em construção) de as IAs criarem versões exponencialmente superiores de si mesmas. Nesse cenário em que nem o melhor de nós faz frente à pior delas, as máquinas poderiam, para alcançar suas metas, concluir que precisam de água e energia mais do que a gente. Em vez de campos de trigo, fazendas de painéis solares. Aliás, no livro, os autores imaginam até dispositivos colocados no espaço para interceptar a luz do sol. E esse seria apenas um dos possíveis caminhos para a nossa extinção. É comum que especialistas, Soares inclusive, mencionem a ideia de as máquinas desenvolverem vírus superletais. O autor sugere também um cenário em que a superinteligência acaba nas mãos de um tecnocrata. A gente continuaria vivo, mas seria um mundo onde isso valeria a pena? Haveria uma concentração de poder descomunal nas mãos de quem pudesse automatizar a economia inteira, deixando o restante da população esperando uma distribuição generosa da riqueza. “Acho que o público entende muito melhor essa questão do que os políticos neste momento”, pontua. Como pesquisador, Soares dedicou uma década ao conceito de alinhamento de IA. Tem a ver com garantir que esses sistemas, por mais avançados que sejam, se comportem de acordo com as intenções e os valores humanos, algo aparentemente inviável no contexto atual de corrida acelerada rumo à superinteligência. O próprio processo de treinamento das máquinas pode ensinar algo diferente do que os criadores pretendiam. Recompensar por acertar um teste, por exemplo, pode acabar incentivando a trapaça. Lembra da cola na prova? Para ele, não basta testar as máquinas e corrigir os defeitos conforme aparecem. “Chega um momento em que elas se tornam inteligentes demais para conseguirmos apertar o botão de desligar, e pode ser que nos desliguem primeiro.” Nesse cenário, não sobraria ninguém para instalar a atualização seguinte. O autor torce o nariz para as porcentagens que aparecem quando o assunto é a possibilidade de a IA acabar com a humanidade. Ele se recusa a dar um palpite, mas considera o comentado de 10% baixo, se as empresas continuarem avançando sem saber controlar o que criam. A proposta de usar as próprias IAs para descobrir como fiscalizar suas sucessoras tampouco o tranquiliza. Ele compara essa ideia a viajar para a Lua contando com a ajuda dos alienígenas de lá para construir a nave da volta. “Isso não é um plano de engenharia.” Os incidentes com IAs que marcaram 2026 fizeram com que líderes das principais companhias do segmento se manifestassem, parte deles propondo desacelerar. Sam Altman, da OpenAI, e Dario Amodei, da Anthropic, estão entre esses. Porém, os mesmos que falam em pisar no freio numa semana lançam IAs ainda mais potentes dias depois. “Eles dizem uma coisa e fazem outra.” Existe um elemento político crucial nessa história, uma vez que os EUA e a China vivem hoje uma espécie de nova Guerra Fria, pautada não por ogivas nucleares mas por sistemas computacionais de ponta. “Mas quem disse que o vencedor dessa disputa seria capaz de continuar no comando das máquinas superinteligentes?” Para além da geopolítica, as cifras movimentadas pelo segmento são colossais. A OpenAI é avaliada em mais de US$ 850 bilhões. A Anthropic, US$ 965 bilhões. Sem falar na nave-mãe, a Alphabet (leia-se Google), com valor estimado de US$ 4,3 trilhões. E o dinheiro não fica restrito às donas dos chatbots. A operação envolve construção de data centers, compra de equipamentos e expansão da infraestrutura elétrica, com efeitos sobre o crescimento econômico do país. Uma freada traria consequências para toda a cadeia, o que ajuda a entender por que a proposta de Soares encontra tanta resistência. “Você não pode aproveitar seu dinheiro se estiver morto. Uma corrida para ser o primeiro a acabar com o mundo é uma corrida que não tem vencedores”, diz. O especialista não propõe um mundo livre de inteligência artificial, só o fim da busca pela versão suprema dessas máquinas. “Não precisamos apagar as IAs existentes”, afirma. Os chips destinados a treinar modelos cada vez mais poderosos poderiam ajudar a oferecer os sistemas atuais a mais pessoas por menos dinheiro. Ele também menciona as pesquisas de tratamento contra o câncer e carros autônomos como caminhos para direcionar esforços. Os problemas de incorporar essas tecnologias ao cotidiano continuariam, mas seriam dificuldades com que a humanidade se vê acostumada a lidar. “Não estou aqui dizendo que vamos morrer”, diz ele, que rejeita o rótulo de pessimista e compara a situação a um ônibus que segue rumo a um precipício. Pisar no breque seria a atitude lógica. “Os verdadeiros pessimistas são os que querem desistir de salvar o veículo antes de tentar.” O pesquisador Nate Soares Divulgação gq Wed, 11 Nov 2026 12:59:19 -0000 Pesquisa constatou que fazer esses movimentos três vezes por semana trouxe melhores resultados em comparação a quem praticava menos https://gq.globo.com/fitness/noticia/2026/11/como-exercicio-de-encostar-na-parede-pode-ajudar-a-controlar-a-pressao-arterial-segundo-a-ciencia.ghtml https://gq.globo.com/fitness/noticia/2026/11/como-exercicio-de-encostar-na-parede-pode-ajudar-a-controlar-a-pressao-arterial-segundo-a-ciencia.ghtml
]]> Agachar encostado na parede e sustentar a posição por alguns segundos parece algo simples, mas esse tipo de exercício, conhecido como isometria, pode ajudar a reduzir a pressão arterial. É o que aponta um estudo publicado em setembro na revista científica BMJ Open Sport & Exercise Medicine. Os autores acompanharam 100 adultos que, durante as primeiras quatro semanas de análise, fizeram exercícios isométricos três vezes por semana. Nesse tipo de atividade, os músculos permanecem contraídos para sustentar uma posição, sem movimentos articulares significativos. No estudo, os autores avaliaram o agachamento na parede, em que a pessoa apoia as costas e dobra os joelhos, como se estivesse sentada em uma cadeira imaginária. Outro exemplo de exercício isométrico é a prancha abdominal. Depois desse período, os participantes foram divididos em grupos que mantiveram a frequência do movimento, reduziram o treinamento para duas ou uma sessão semanal ou interromperam a prática. Nas quatro semanas seguintes, quem diminuiu a frequência preservou parte dos benefícios alcançados, enquanto aqueles que continuaram treinando três vezes por semana apresentaram os melhores resultados na pressão sistólica — termo que se refere à pressão dentro das artérias no momento em que o coração se contrai para impulsionar o sangue. Em uma pressão de 12 por 8, por exemplo, corresponde ao 12, ou 120 mmHg Mas o que explica esse efeito? Durante a contração sustentada, os músculos comprimem os vasos que passam por eles, dificultando temporariamente a circulação local. Quando a musculatura relaxa, o fluxo de sangue aumenta. Isso estimula o endotélio, camada que reveste internamente os vasos, a liberar substâncias como o óxido nítrico, que favorece a dilatação das artérias. “Com a repetição do treinamento, esse mecanismo pode melhorar a capacidade dos vasos de relaxar e diminuir a resistência à passagem do sangue, contribuindo para a redução da pressão em repouso”, detalha o cardiologista Murilo Meneses Nunes, do Einstein Hospital Israelita em Goiânia. O exercício isométrico também pode influenciar o sistema nervoso autônomo, responsável por regular funções involuntárias do organismo, e aprimorar o barorreflexo, mecanismo que detecta alterações na pressão e ajuda o corpo a corrigi-las. “A combinação dessas adaptações vasculares e nervosas parece explicar parte do benefício, embora a participação de cada mecanismo ainda esteja em investigação”, observa Nunes. Três vezes por semana é ideal Embora, segundo o estudo, uma sessão semanal de exercícios isométricos já ajude a preservar parte dos benefícios para a pressão arterial, isso não deve ser tomado como recomendação. Até porque a pesquisa avaliou essa frequência como estratégia de manutenção após um mês de treinamento mais intenso. “Eles não testaram se começar diretamente com uma sessão por semana produziria o mesmo resultado. Por isso, três sessões semanais, em dias alternados, continuam sendo uma referência razoável para um programa orientado”, indica o cardiologista. A redução para uma ou duas sessões de exercícios isométricos por semana pode ser uma alternativa quando a rotina dificulta manter a frequência habitual, mas não há evidências suficientes para afirmar que esse ritmo seja ideal para todas as pessoas ou que os efeitos durem por períodos prolongados. Outro ponto importante é que a pesquisa não incluiu pessoas com hipertensão diagnosticada. Os participantes tinham pressão sistólica entre 120 e 140 mmHg e não usavam medicamentos para controlá-la. Além disso, a isometria não precisa ser a única modalidade de exercício praticada. “Ela pode complementar uma rotina de exercícios. Caminhar, pedalar, nadar e fazer exercícios de fortalecimento muscular continuam importantes para a saúde cardiovascular e oferecem benefícios que vão além do controle da pressão arterial”, afirma Murilo Nunes. Partiu treino? Nem todo mundo pode começar a fazer exercícios isométricos sem orientação. Pessoas com hipertensão devem estar com a pressão controlada e seguir corretamente o tratamento prescrito antes de iniciar esse tipo de treinamento. “Durante os exercícios, é importante respirar continuamente, sem prender o ar nem fazer força excessiva. A intensidade, a duração das contrações e a posição devem ser ajustadas à capacidade física de cada um”, orienta o médico do Einstein em Goiânia. Quem tem pressão descontrolada, doença cardiovascular ou sintomas durante o esforço precisa passar por avaliação médica. A pesquisa teve duração de oito semanas, por isso ainda são necessários estudos mais longos para verificar por quanto tempo os benefícios podem ser mantidos e qual frequência funciona melhor para diferentes grupos. “Há evidências de que o treinamento isométrico reduz a pressão arterial, mas ainda não há evidência suficiente de que essa modalidade reduza infartos, AVC [acidente vascular cerebral] ou mortes cardiovasculares”, observa Murilo Nunes. Chamado "exercício isométrico" pode auxiliar na saúde cardíaca Freepik gq Tue, 10 Nov 2026 15:19:18 -0000 O Raduno Ferrari acontece anualmente desde 2017 e leva carros históricos da montadora italiana para um desfile beneficente no Autódromo de Interlagos https://gq.globo.com/motor/noticia/2026/11/desfile-de-ferraris-raduno-ferrari-gp-de-sao-paulo-mais-60-carros.ghtml https://gq.globo.com/motor/noticia/2026/11/desfile-de-ferraris-raduno-ferrari-gp-de-sao-paulo-mais-60-carros.ghtml
]]> Já há alguns anos, o Grande Prêmio de São Paulo deixou de ser apenas uma corrida de Fórmula 1 para se tornar uma grande celebração do universo automotivo. Além do evento principal, em que 22 dos melhores pilotos do mundo disputam posições pelas curvas do Autódromo de Interlagos, a cidade também é palco de outros acontecimentos que transformam a atmosfera da capital. Para a edição de 2026 do GP, a cidade recebeu mais uma vez o Raduno Ferrari, que se tornou uma tradição no fim de semana em que a etapa brasileira da Fórmula 1 acontece. No Raduno, proprietários de veículos da montadora italiana se reúnem e transformam o caminho até a pista em um desfile de carros históricos. Initial plugin text O trajeto da passeata se inicia na Avenida Brasil, em frente à concessionária oficial da Ferrari no país, onde os participantes se organizam em comboio para ir até o autódromo. Uma vez lá, os proprietários têm a oportunidade de desfilar pelas curvas do templo do automobilismo brasileiro entre as pausas da Fórmula 1 em pista. O Raduno se junta a outros evento da programação do fim de semana, como a Porsche Cup Brasil, Fórmula 4 brasileira e o desfile de carros históricos. Initial plugin text A tradição nasceu em 2017 após o evento Ferrari 70 anos, realizado no ano anterior. Segundo o site da concessionária brasileira, o encontro dos Ferraristas foi tão bem-sucedido que eles decidiram tornar essa celebração um compromisso anual. Raduno, aliás, significa reunião ou passeio em italiano. Este ano, mais de 60 carros desfilaram pelas ruas de São Paulo e, posteriormente, pelo autódromo. O dinheiro arrecadado com as inscrições dos proprietários é 100% doado para instituições beneficentes da cidade. Entre os modelos que participam do desfile em 2026 está a lendária Ferrari F40, lançada em 1987 para celebrar os 40 anos da fabricante italiana e considerada até hoje um dos carros mais icônicos e desejados da marca. Ela dividiu espaço com outros esportivos, como o SF90 XX Stradale, 488 Pista, 458 Spider, California, Portofino e 296, além da Purosangue, primeiro SUV da Ferrari, transformando o desfile em um encontro entre o passado e o presente da montadora. A tradição da Ferrari no Brasil A Ferrari faz parte da Fórmula 1 desde seu ano de estreia, em 1950, e é até hoje a única equipe do grid atual que esteve em todas as temporadas da maior categoria do automobilismo mundial. Criou-se assim uma conexão de longa data com o público, sobretudo o brasileiro, que viu alguns de seus pilotos triunfarem vestindo vermelho. Entre 2000 e 2005, Rubens Barrichello brilhou na equipe ao lado de Michael Schumacher e fez parte dos anos de ouro da Ferrari na F1, período em que a italiana conquistou cinco títulos de construtores consecutivos. Pouco depois, entre 2006 e 2013, Felipe Massa assumiu o volante da escuderia e chegou perto de conquistar o título de pilotos em 2008. Até hoje fãs brasileiros da equipe colorem de vermelho as arquibancadas de Interlagos. Com isso, a Ferrari se transformou em objeto de desejo também fora do autódromo. Hoje, o estado de São Paulo tem a maior concentração de Ferraris do país, com 455 carros da montadora registrados no Detran há cerca de 10 anos. O Raduno Ferrari leva mais de 60 Ferraris para as ruas de São Paulo durante o fim de semana de Fórmula 1 no Brasil Reprodução/Instagram gq Tue, 10 Nov 2026 15:17:24 -0000 A família 1 Million acaba de ganhar um novo integrante, 1 Million Black https://gq.globo.com/marcas-parceiras/noticia/2026/11/matue-e-o-novo-embaixador-brasileiro-de-rabanne-e-apresenta-1-million-black-lancamento-da-familia-million.ghtml https://gq.globo.com/marcas-parceiras/noticia/2026/11/matue-e-o-novo-embaixador-brasileiro-de-rabanne-e-apresenta-1-million-black-lancamento-da-familia-million.ghtml
]]> Música, moda e cultura contemporânea se encontram em um novo capítulo da perfumaria masculina de Rabanne. Com 1 Million Black, a marca expande o universo Million em uma assinatura intensa e magnética. Para representar esse novo capítulo da marca, o rapper Matuê se junta a Rabanne como embaixador local de 1 Million Black. O anúncio foi realizado na última edição da Paris Fashion Week. Matuê, novo embaixador brasileiro de Rabanne, apresenta 1 Million Black Divulgação A parceria representa, para o rapper, uma oportunidade de valorizar suas origens e abrir caminhos para outros talentos. “O principal para mim é apoiar outros artistas que vieram de onde eu vim. Se eu tivesse que definir 1 Million Black em três palavras, eu diria essência, presença e riqueza”, conta. Com a chegada do artista, Rabanne reforça sua relação com a música e amplia o diálogo da linha Million com uma geração que encontra na autenticidade sua forma de expressão. Criada pelos mestres perfumistas Christophe Raynaud e Quentin Bisch, a composição promete até 48 horas de duração e reúne o frescor tropical do abacaxi grelhado e da laranja-sanguínea à intensidade da baunilha e das madeiras de ébano. A mudança também chega à embalagem, onde o tradicional lingote dourado, símbolo da perfumaria masculina desde 2008, dá lugar a um acabamento preto metálico esculpido em torno de um número 1 em proporção máxi. Matuê, novo embaixador brasileiro de Rabanne, apresenta 1 Million Black Divulgação gq Tue, 10 Nov 2026 14:02:18 -0000 Em seu primeiro protagonismo na televisão, Danilo Mesquita busca nas raízes da família baiana inspiração para viver o vaqueiro Raimundo Gerardo na nova novela das seis https://gq.globo.com/artes-e-cultura/noticia/2026/11/cavalo-jogou-eu-e-a-larissa-manoela-para-cima-danilo-mesquita-conta-como-superou-medo-para-viver-vaqueiro-em-la-na-minha-terra.ghtml https://gq.globo.com/artes-e-cultura/noticia/2026/11/cavalo-jogou-eu-e-a-larissa-manoela-para-cima-danilo-mesquita-conta-como-superou-medo-para-viver-vaqueiro-em-la-na-minha-terra.ghtml
]]> Ao longo dos anos, Danilo Mesquita construiu uma trajetória marcada por diferentes personagens na televisão e cinema. Agora, aos 34 anos, ele se prepara para dar um novo passo ao assumir seu primeiro protagonismo em novelas com Lá na Minha Terra, nova produção das seis da TV Globo, que estreou na segunda-feira (9). Na trama, o ator interpreta Raimundo Gerardo, um vaqueiro órfão, analfabeto e de origem humilde, natural de Xique-Xique, no interior da Bahia. Apesar das dificuldades que marcaram sua trajetória no sertão, o personagem preserva uma sensibilidade singular e uma humanidade que se refletem em sua resiliência. Mesmo assim, ele mantém o desejo de construir a própria família e conquistar um pedaço de terra para chamar de seu. “Ele é um desses sobreviventes brasileiros, que vem de uma vida dolorida e de muita batalha, mas que não perde o sorriso, a vontade de viver, de se apaixonar e construir sua vida”, diz Danilo em conversa com a GQ Brasil. Com a ausência dos pais, Raimundo tornou-se, na perspectiva do ator, um personagem agridoce e bruto, mas completamente sensível. “Ele tem medo da solidão, de permanecer nela. Então ele é muito leal aos amigos e, apesar da dor, ele insiste em ser feliz.” Daniel Mesquita Catarina Ribeiro @catarinaribeir.o Anteriormente, Danilo ocupou papéis de destaque em novelas como I Love Paraisópolis, Éramos Seis e Além da Ilusão. Na nova trama, ele chega feliz e motivado com o protagonismo pela primeira vez na televisão. “Eu sempre tive bons personagens, e acho que foi o processo natural de construção da minha carreira. Me sinto preparado e responsável por esse momento, pronto para contar essa história”, afirma. Natural de Salvador, o baiano se voltou às raízes de sua família, vinda do interior do estado, para viver o vaqueiro. “Meu pai é de uma cidade muito pequena chamada Aporá, mas essa não foi uma realidade que eu vivi e tenho intimidade. As pessoas que vivem no campo têm uma conexão muito diferente com a natureza e com os animais que um urbano não tem”, explica. Por isso, Danilo recorreu à internet em busca de vídeos de vaqueiros para entender a rotina de Raimundo: “Entrei num processo de pesquisar no YouTube para ver como é a vida dos vaqueiros, como eles se comportam e como eles falam.” Músico desde a infância e apaixonado pela cultura brasileira, ele já tinha um encanto especial pelas melodias do aboio, que tomou conta de suas pesquisas. O artista destaca os discos Cantoria 1 e Cantoria 2, que reúnem Vital Faria, Elomar, Xangai e Geraldo Azevedo, quatro grandes nomes da música nordestina, com aboios e cantorias sertanejas, como um guia em seu processo. “A música me leva direto para o universo do personagem. Então entendi que, por eu vir de um lugar completamente diferente do dele, eu precisava me entranhar de tudo que fosse do mundo do aboiador”, explica. Daniel Mesquita Catarina Ribeiro @catarinaribeir.o Danilo faz parte da banda Beiradeiros, criada com o ator Ravel Andrade nos bastidores da novela Rock Story (2017) e apadrinhada por Milton Nascimento, que foi criada com inspiração na música Beradeiro de Chico César. Com isso, ele observa assim que essa sonoridade já fazia parte de seu imaginário. “De alguma forma, esse som já estava na minha cabeça. Já tinha o processo de admiração por essas pessoas que trabalham no campo. Poder contar essa história agora, para mim, é uma felicidade.” Aulas de equitação Apesar da enorme admiração pelos vaqueiros, Danilo precisou superar uma experiência negativa com cavalos para viver Raimundo Gerardo. Lá na Minha Terra é seu terceiro trabalho cavalgando; mas anteriormente, ele caiu do cavalo durante as gravações de Além da Ilusão. “A última experiência foi traumática, porque o cavalo jogou eu e a Larissa [Manoela] para cima. Não nos machucamos, faz foi uma história tensa, e minha última referências com cavalos é um pouco assustadora”, conta. Tenso em ter que viver a experiência novamente, Danilo pediu para fazer novas aulas sendo tratado como um iniciante, para acabar com seu medo. Isso porque seu personagem exigia uma confiança e intimidade com cavalos para as cenas de aboio. “Minhas primeiras aulas foram bem difíceis, porque o medo ainda era grande, mas me desenvolvi bem. Hoje me sinto extremamente seguro com o cavalo, de andar bem rápido mesmo”, declara. Danilo também considera a sintonia com os colegas de elenco essencial para a construção de Raimundo Gerardo. Entre as parcerias da novela, uma das que mais se destacam é a com Mateus Solano, que interpreta o fazendeiro Almerindo Mourão, uma figura paterna para o vaqueiro. “O Mateus é um amor de pessoa, maravilhoso. Que ator, que artista consciente do seu lugar, de sua postura no set, na forma que ele trata as pessoas. Então quando você cruza com pessoas como ele, ou como a Dira [Paes], que respeitam muito esse ofício, pra mim é uma felicidade imensa”, diz. Daniel Mesquita Catarina Ribeiro @catarinaribeir.o gq Tue, 10 Nov 2026 13:29:12 -0000 Meio-campista do Atlético-MG, Gustavo Scarpa revela à GQ Brasil seus livros favoritos, a paixão pela literatura russa e a obra que mais o marcou em 2026. https://gq.globo.com/artes-e-cultura/noticia/2026/11/qual-o-melhor-livro-que-gustavo-scarpa-leu-esse-ano.ghtml https://gq.globo.com/artes-e-cultura/noticia/2026/11/qual-o-melhor-livro-que-gustavo-scarpa-leu-esse-ano.ghtml
]]> Em setembro, Gustavo Scarpa, meio-campista do Atlético-MG, foi grande responsável por um movimento bem fora dos gramados: alçar A Morte de Ivan Ilitch, de Liev Tolstói, ao topo dos livros mais vendidos na Amazon. A alta se deu por causa de um vídeo de Scarpa nas redes sociais comentando a respeito da leitura (no seu canal do YouTube, o material contabiliza mais de 750 mil visualizações). A literatura russa está entre suas preferências. “O autor em que mais mergulhei foi Fiódor Dostoiévski: Gente Pobre, Noites Brancas, Humilhados e Ofendidos, Memórias do Subsolo, Crime e Castigo...", conta à GQ Brasil. Mas não é só das letras russas que vem aquilo que o jogador coloca nas prateleiras. Na verdade, o livro que mais saboreou este ano foi de um autor estadunidense. Qual o melhor livro que Gustavo Scarpa leu este ano? Flores para Algernon, do nova-iorquino Daniel Keyes, é o livro de preferência do jogador em 2026 até o momento. Publicado em 1966, o volume premiado popularizou o nome de Keyes nos Estados Unidos, onde o livro passou a fazer parte da lista de leituras em escolas. Inspirou ainda o filme Os Dois Mundos de Charly , lançado dois anos depois e condecorado com um Oscar de Melhor Ator em 1969 pela performance de Cliff Robertson. "Flores para Algernon", de Daniel Keyes Divulgação “Conta a história de um sujeito que sofre de deficiência intelectual grave e se submete a uma cirurgia. Os caras prometem que ele vai ficar inteligente. Ele vai melhorando demais com o tempo e atinge um nível absurdo; chega até a menosprezar os cientistas que realizaram a cirurgia, porque vê que não eram esses deuses que sempre imaginou. Porém, conforme fica mais inteligente, lembra dos traumas do passado”, diz. “Ele achava que era feliz, mas começa a entender o tanto que sofreu com os amigos, com a mãe. Nossa, é um livro triste, mas muito maneiro.” Initial plugin text *Todos os produtos apresentados na GQ Brasil são selecionados de forma independente por nossos editores. No entanto, quando você compra algo por meio de nossos links, podemos ser remunerados via comissão. Os preços foram verificados na publicação deste conteúdo. Preços e disponibilidade estão sujeitos à variação. Livro de autor nova-iorquino ganhou preferência de Gustavo Scarpa Gustavo Romanelli; Divulgação gq Tue, 10 Nov 2026 13:17:34 -0000 O espaço no Grande Prêmio do Brasil uniu esporte, cultura, moda e mais; confira todos os detalhes https://gq.globo.com/marcas-parceiras/noticia/2026/11/alem-das-pistas-heineken-village-incentiva-a-socializacao-entre-fas-da-formula-1-com-experiencias-imersivas.ghtml https://gq.globo.com/marcas-parceiras/noticia/2026/11/alem-das-pistas-heineken-village-incentiva-a-socializacao-entre-fas-da-formula-1-com-experiencias-imersivas.ghtml
]]> Hoje, acompanhar o automobilismo vai muito além de assistir às corridas: envolve seguir a rotina dos pilotos nas redes sociais, participar de grupos de fãs e compartilhar a torcida por equipes e seus respectivos atletas. É nesse encontro entre esporte, lifestyle e comunidade que a Heineken 0.0®, posiciona o Heineken Village, espaço exclusivo da marca que, ano após ano, envolve os fãs com diferentes ativações no Autódromo de Interlagos, em São Paulo, durante a etapa brasileira do campeonato de Fórmula 1. Com cerca de 831 milhões de fãs no mundo todo — segundo dados de 2025 da consultoria Nielsen —, o esporte extrapolou as pistas e conquistou espaço na cultura pop, especialmente entre o público jovem. Por isso, o setor de Heineken é pensado nos mínimos detalhes para quem quer viver uma experiência imersiva, e conta com ativações tecnológicas, infraestrutura para assistir às voltas com conforto, exposições de objetos históricos de pilotos e mais. Exposição de objetos icônicos no Heineken Village Ale Virgílio Este ano, o destaque ficou por conta do Show Car de Heineken 0.0®, exposição do carro da Red Bull Racing pilotado por Max Verstappen. O público pôde conferir um modelo oficial construído com o mesmo nível de engenharia, fibra de carbono avançada e detalhes aerodinâmicos dos carros que disputam o campeonato mundial. Além disso, no setor Estrela da Heineken Village, com open bar e open food, a Champions Gallery levou aos fãs um acervo de itens raros do automobilismo mundial, como objetos da Red Bull Racing e capacetes dos ídolos Michael Schumacher e Ayrton Senna. “São dez anos acompanhando não apenas a evolução da Fórmula 1, mas também a forma como o público vive o esporte. Nesse período, ele deixou de ser um interesse restrito às pistas para se tornar também uma plataforma de cultura, moda, lifestyle e comportamento. Nossa presença evoluiu junto com essa transformação, criando experiências que conectam as pessoas através de suas paixões”, afirma a gerente de marketing de Heineken® 0.0 no Brasil, Bruna Rosato. Os atores Breno Ferreira e Clara Moneke Ale Virgílio Atores André Lamoglia e Alice Wegmann Ale Virgílio Durante o campeonato, que ocorreu no último domingo (08), nomes como Clara Moneke, Breno Ferreira e Alice Wegmann curtiram toda a experiência do lounge da marca. Eles vestiram looks exclusivos fruto de uma colaboração limitada de Heineken 0.0 com a Carnan, marca de streetwear que nasceu no Rio de Janeiro. A coleção conta com por mala, jqueta e boné, peças com apelo minimalista e aspiracional que conectam a cerveja aos momentos de celebração e fortalecem sua conexão com a moda. A cantora Tasha Okereke e o rapper Kyan Ale Virgílio A collab exclusiva com a Carnan materializa perfeitamente essa fusão entre a energia das corridas e o streetwear de ponta. Traduzindo o espírito de quem vive a cidade de forma leve e sofisticada, a parceria entrega uma coleção-cápsula composta por jaqueta inspirada nos itens usados por equipes do esporte nos anos 1990, boné e mala, em uma união do DNA das duas marcas com uma pegada retrô. Confira mais detalhes nas redes sociais oficiais da marca. A entrada do Heineken Village Ale Virgílio gq Mon, 09 Nov 2026 20:35:37 -0000 Atacante do Santos apareceu no GP de São Paulo, que também reuniu peças de luxo com diamantes, meteorito e materiais de alta tecnologia https://gq.globo.com/lifestyle/noticia/2026/11/neymar-usa-relogio-avaliado-em-r-45-milhoes-e-memphis-depay-surge-com-peca-de-18-quilates-na-formula-1-confira-os-modelos-dos-famosos-no-gp-de-sp.ghtml https://gq.globo.com/lifestyle/noticia/2026/11/neymar-usa-relogio-avaliado-em-r-45-milhoes-e-memphis-depay-surge-com-peca-de-18-quilates-na-formula-1-confira-os-modelos-dos-famosos-no-gp-de-sp.ghtml
]]> Neymar foi um dos destaques do GP de São Paulo de Fórmula 1, realizado neste domingo (8), em Interlagos. O atacante do Santos, responsável por dar a bandeirada final da corrida, apareceu com um relógio identificado como Patek Philippe Nautilus 5811/1460G-001, avaliado em R$ 4,5 milhões. Feito em ouro branco, o modelo reúne 1.480 diamantes, que somam 19,7 quilates e estão distribuídos pelo mostrador, caixa e pulseira. Neymar, convidado para dar a bandeirada final no Grande Prêmio de São Paulo, em 2026, com modelo de mihões no pulso Mark Sutton/Getty Images O brasileiro não foi o único a chamar atenção pelos acessórios de luxo. Lando Norris, piloto da McLaren e vencedor da prova, apareceu associado a um Richard Mille RM 67-02 Alexis Pinturault White, avaliado em R$ 2,2 milhões. Desenvolvido originalmente em colaboração com o esquiador francês Alexis Pinturault, o relógio pesa apenas 32 gramas, graças ao uso de materiais compostos, titânio e pulseira elástica. O mecanismo automático fica parcialmente exposto e tem reserva de marcha de aproximadamente 50 horas. Lando Norris usa relógio da Richard Mille em vitória no GP da Hungria Getty Images Outro nome presente em Interlagos foi Memphis Depay, atacante do Corinthians. O holandês apareceu com um Rolex Cosmograph Daytona, de ouro amarelo de 18 quilates, avaliado em R$ 385.800. Memphis Depay no GP de São Paulo Getty Images O modelo de 40 milímetros tem como diferencial um mostrador produzido a partir de meteorito, cujos padrões metálicos foram formados pelo resfriamento lento de material extraterrestre. A peça também conta com pulseira Oysterflex e reserva de marcha de cerca de 72 horas. Colunista da GQ Brasil, o produtor de conteúdo Bernardo Entusiasta comentou sobre os relógios. Assista: Initial plugin text Relógio usado por Neymar para dar bandeirada final no Grande Prêmio de São Paulo, neste domingo (8) Getty Images/Reprodução gq Mon, 09 Nov 2026 15:44:40 -0000 Trufa branca de Alba é uma das iguarias mais caras do planeta; entenda os motivos https://gq.globo.com/lifestyle/noticia/2026/11/o-ingrediente-de-luxo-que-ja-teve-fama-de-venenoso-e-diabolico-mas-chegou-a-custar-mais-de-r-500-mil-o-quilo.ghtml https://gq.globo.com/lifestyle/noticia/2026/11/o-ingrediente-de-luxo-que-ja-teve-fama-de-venenoso-e-diabolico-mas-chegou-a-custar-mais-de-r-500-mil-o-quilo.ghtml
]]> Alba, município na porção norte da região do Piemonte, na Itália, é sim o local de origem da popular pasta Nutella, baseada na gianduja, mistura piemontese de chocolate e avelã. Mas você não vai ver um pote vendido por meio milhão de reais. Para clientes do setor de luxo e donos de restaurantes estrelados, os verdadeiros tesouros locais estão enterrados, emaranhados nas raízes das aveleiras, mas também das castanheiras e dos carvalhos. A trufa branca de Alba, hoje tema de leilões milionários, já foi temida como veneno (até mesmo com um item diabólico) por crescer abaixo do solo - seu consumo, mais popular durante o Império Romano, chegou a ser proibido ao longo da Idade Média. No Renascentismo europeu foi que começou a reaparecer nos banquetes da população afluente. "Era conhecida como naquela época como 'alho dos nobres', justamente por seu sabor característico", diz a engenheira química Mônica Maia Claro, fundadora da Tartuferia San Paolo, marca paulistana especializada em trufas, ao lado do marido, o também engenheiro químico Carlos Claro. A iguaria ganhou fama global a partir de 1930, quando o empresário italiano Giacomo Morra abriu uma companhia dedicada à venda e exportação da trufa. A atriz Marilyn Monroe e o estadista Winston Churchill e o diretor Alfred Hitchcock estiveram lá lista de clientes de Morra. "Na Itália, o quilo da trufa branca de Alba hoje começa em cerca de 5 mil euros e não tem teto", comenta Carlos. "É uma coisa muito volátil. O valor vai variar conforme a temporada; tem as que são mais pródigas, tem outras em que se produz menos. Dentro da temporada também tem grandes variações, dependendo do tamanho da trufa e da sua qualidade." A trufa branca de Alba, tal qual outras trufas brancas de outras regiões italianas, não foi domesticada como boa parte dos alimentos que colocamos na mesa. Ninguém ainda conseguiu criá-la e produtores dependem do que encontram na natureza. Contam com a ajuda de cachorros da raça Lagotto romagnolo, animal de aspecto felpudo natural da Itália e treinado especialmente para o trabalho de farejá-las. O país europeu conta com cerca de 140 mil profissionais licenciados para essa caça, que ocorre em lotes pré-determinados pelo governo local. A especialização necessária para encontrar esse ingrediente ajuda a explicar seu valor. A feira de trufas de Alba e o leilão dedicado ao fungo, tradições desde os anos 1900, envolve somas suntuosas: a 26ªedição do leilão em 2025, que pela primeira vez contou com participantes do Rio de Janeiro, alcançou um valor total de € 502 mil (R$ 3,08 milhões, na cotação atual). A estrela do evento, uma trufa de 1kg, foi arrematada do outro lado do mundo, em Hong Kong, por € 110 mil (cerca de R$ 675 mil). A trufa branca de Alba Talea Creativa "A feira existe há quase um século porque construiu laços duradouros com o território, com as instituições, com os caçadores de trufas, com as empresas e com o mundo. A trufa branca de Alba é um produto extraordinário, justamente por surgir de um equilíbrio delicado entre o ser humano e a natureza", diz em nota Axel Iberti, presidente da organização do evento. Além da sua origem, o aspecto e o sabor pungente também atraem comensais. "A trufa branca é da família dos fungos, então sua textura tem essa características do cogumelo. Porém, ela é mais suave. Parece uma pedrinha, levemente amarelada", conta Mônica. "Ela traz uma lembrança principalmente do aroma do alho e dos queijos curados. No sabor, ela já fica mais pro queijo curado, com algumas notas de mel." Esses tão desejados predicados dependem de compostos químicos que são bem voláteis. Significa dizer que a trufa branca estraga bem rápido. Carlos e Mônica trabalham na importação de nove tipos da iguaria da Itália, e agem com pressa: encomendam novas trufas de dez em dez dias e trabalham com fazendas na Itália para que, em 72 horas, o fungo escavado esteja na mesa paulistana do negócio do casal. Carlos e Mônica, fundadores da Tartuferia San Paolo Divulgação O sistema é viabilizado por um mecanismo de aprovação da Agência Nacional de Vigilância Sanitária (Anvisa) dedicado a super perecíveis, grupo que inclui também alguns peixes e frutas. Uma trufa branca perde suas qualidades ao fim de dez dias, e, em viagem, precisa ser guardada em um ambiente climatizado entre dois a quatro graus Celsius. Como as remessas costumam ser pequenas, o preço desse trâmite também tende a subir. Ainda assim, é uma solução mais elegante que no passado. "As pessoas costumavam trazer as trufas escondidas na mala", lembra Mônica. No momento, unidades da loja nos bairros dos Jardins e Morumbi, em São Paulo, disponibilizam o ingrediente por tempo limitado, aproveitando a temporada da iguaria na Itália, que se estende até meados de novembro. A trufa branca de Alba Talea Creativa gq Mon, 09 Nov 2026 15:08:08 -0000 Ao expor seu amor pela literatura em resenhas descomplicadas nas redes, Gustavo Scarpa, do Atlético-MG, levou uma obra ao topo das mais vendidas, motivou a criação de clubes de leitura entre torcidas e virou notícia até na Rússia https://gq.globo.com/artes-e-cultura/noticia/2026/11/como-gustavo-scarpa-virou-assunto-na-russia-por-causa-dos-livros-principal-divulgador-da-literatura-russa-no-brasil.ghtml https://gq.globo.com/artes-e-cultura/noticia/2026/11/como-gustavo-scarpa-virou-assunto-na-russia-por-causa-dos-livros-principal-divulgador-da-literatura-russa-no-brasil.ghtml
]]> São 21 horas e Henrique, de 3 anos, logo vai ser posto para dormir, ainda que não mostre sinais de querer sossegar: vai para lá e para cá, brinca com a biblioteca do pai, sobe e desce do colo. Atento aos movimentos do filho, Gustavo Scarpa, 32, meio-campista do Atlético-MG, conta que regular o sono dos pequenos é o maior desafio da rotina para ele e a esposa, Sarah Lima, 32, com quem também tem Gabriel, 1. Ainda assim, quer ver a família crescer: “Gostaria de tentar ter mais um, e fechar a fábrica. Vamos ver”. Henrique acompanhou o pai durante a chamada de vídeo com a GQ Brasil, atendida da casa de Scarpa em Belo Horizonte, onde o clã mora desde a volta ao Brasil, em 2024, após uma experiência de cerca de um ano no futebol europeu. O boleiro lista os chegados que ele transformou em adeptos do cubo mágico, um de seus hobbies - são uns sete no Palmeiras e outros quatro no Atlético-MG, além da sogra e das cunhadas -, quando é interrompido pelo menino, que quer lhe mostrar um livro. “Eles estão lutando. Cada um é de um país, entendeu?”, Scarpa explica ao filho, cuja atenção foi capturada pelos cavalinhos impressos em uma capa dura. Trata-se de um volume de Guerra e Paz, de Liev Tolstói, publicado pela Editora Itatiaia. “Ele me perguntou aqui por que estão brigando”, ri o atleta. Do outro lado do mundo, na Rússia, tem se espalhado por grupos do Telegram o caso curioso vindo do estrangeiro: o jogador de futebol que ajuda brasileiros a descobrir a literatura da terra dos czares. No início de setembro, o meio-campista publicou nas redes sociais um vídeo com quase 750 mil visualizações sobre A Morte de Ivan Ilitch, também de Tolstói, e alçou a obra ao topo das mais vendidas na Amazon. Suas análises descomplicadas, divulgadas no Instagram (onde conta com 1,6 milhão de seguidores) e no YouTube, inspiraram um movimento de clubes de leitura entre torcidas, como os novos Galeitura, dos atleticanos, e Cruleitores, dos rivais cruzeirenses. O periódico esportivo Sports.ru foi o primeiro a destacar a história em solo russo, em 29 de setembro, segundo o jornalista local Artem Melnichenko, que também partiu atrás do relato para o Sovetsky Sport. “A notícia apareceu em quase todos os principais veículos daqui”, conta. “Para nós, foi uma novidade bem agradável e motivo de orgulho saber que, mesmo no distante Brasil, tem gente interessada em nossos clássicos. Houve muitos comentários positivos sobre o próprio Gustavo, pessoas falando como acham legal que ele leia boa literatura.” Gustavo Scarpa é, antes de tudo, atleta. Jogador de futebol “intrínseco”, nas palavras dele. Começou menino no futsal no Clube Andorinha, em Campinas, interior de São Paulo, sua cidade natal. O pai, José Luiz da Silva Scarpa, 67, que chegou a atuar na base do Guarani durante a adolescência, ajudava na preparação de jovens atletas no clube. “Cresci acompanhando meu pai e jogando bola, desde sempre. Ele nunca me forçou. Dizia que, quando eu não quisesse jogar, não teria problema algum. Uma vez, aos 7 ou 8 anos, falei: ‘Não quero mais’. Coisa de moleque. Fiquei dois meses longe, para depois nunca mais parar”, lembra. A veia intelectual do garoto não demorou a dar as caras. José conta que foi procurado pelo professor de química do filho no Batista Boas Novas, escola particular em Hortolândia. Scarpa tinha 14 anos e treinava na base do Paulínia. “O Gustavo estava muito focado no futebol, e o professor via um futuro melhor para ele longe da bola. Expliquei que ele tinha um sonho e eu ia ajudá-lo. Se não entrasse para o profissional até os 18, precisaria estudar, trabalhar, alguma coisa. Mas, se ele se profissionalizasse, seguiria com o sonho dele”, lembra o pai. “Nem todo mestre tem essa preocupação com os alunos, né? Eu o agradeço demais.” Scarpa se tornou jogador profissional no Desportivo Brasil, aos 16, e terminou apenas o ensino médio. No gramado, alcançou diversos feitos: antes do atual Atlético, integrou o elenco principal do Fluminense e do Palmeiras (pelo qual foi bicampeão da Libertadores e do Campeonato Brasileiro), disputou amistosos pela seleção olímpica brasileira sub-23 em 2015 e pela seleção brasileira do técnico Tite em 2017. Também testou as habilidades no futebol europeu pelo time inglês Nottingham Forest e pelo grego Olympiacos. A tendência em apostar em lances fora da área com chutes de perna esquerda lhe rendeu o apelido de Chutavinho. A leitura, assim como o esporte, vem de família. Foi coisa da avó paterna, Tercília. “Ela era semianalfabeta, não sabia escrever nem o nome direito. Mas era uma leitora voraz. Lia tudo naquela época sobre Hollywood, naquelas revistas de cinema. O hábito de ler passou para mim, e eu o passei para os meus filhos”, resume José Luiz Scarpa. Pai e filho lembram de uma prática do clã. Quando José reunia os herdeiros para assistir a filmes estrangeiros, Gustavo e a irmã, Gabriela, geralmente precisavam acompanhar as letrinhas da versão legendada. Na teoria, seria criado nas crianças o hábito de ler. Na prática, houve outro efeito. “Os dois se tornaram autodidatas em inglês. Queria uma coisa e consegui outra”, ri José. Gustavo desenvolveu familiaridade com a língua entre 13 e 14 anos, mesmo sem um curso formal de idiomas. “Na minha primeira viagem internacional, para a Irlanda do Norte, eu jogava no Desportivo Brasil, tinha 16 anos e dei uma de tradutor. Havia médicos, fisioterapeutas, e os caras todos apanhando no inglês”, recorda. A fé também faz parte dos interesses de Scarpa pelas palavras. Ele frequentou por muito tempo a Igreja do Nazareno e hoje transita entre outras denominações cristãs. “Eu me converti em 2011 e essa influência se manteve. Conseguia me expressar bem e acabei por diversas vezes levando mensagens aos cultos de jovens. Não chegava a ser o pregador da noite, mas em muitos casos realizava a abertura ou levava uma palavra durante o encontro”, conta o jogador. Scarpa se sente “fora da caixa” entre os colegas da bola: “Vejo que meus gostos são diferentes dos da maioria” Gustavo Romanelli Sobre os livros, Scarpa pegou embalo aos poucos. Da Bíblia Sagrada, partiu para Steve Jobs (2011), biografia do emblemático cofundador da Apple assinada pelo jornalista Walter Isaacson, um presente dado por uma tia. Daí, seguiu as dicas do auxiliar técnico Pedro Jatene, então estagiário no Palmeiras, tais como O Médico e o Monstro, de Robert Louis Stevenson, e Caninos Brancos, de Jack London. O simples fato de uma torcida organizada criar um clube do livro e outras torcidas, inclusive a rival, se inspirarem nessa ideia mostra que há esperança.” Seus gostos incluem obras bem cabeça “com alguma crítica social, conflitos internos ou uma filosofada”. Para encontrar novos títulos, pesquisa na internet, vasculha outros criadores de conteúdo e aceita uma ou outra indicação. Lê durante o tempo livre no vestiário e também em viagens. “O autor em que mais mergulhei foi Fiódor Dostoiévski: Gente Pobre, Noites Brancas, Humilhados e Ofendidos, Memórias do Subsolo, Crime e Castigo, O Jogador, O Idiota. Do Victor Hugo li só uns três, mas mesmo assim acho que ainda prefiro ele”, diz. Flores para Algernon, do nova-iorquino Daniel Keyes, é o melhor livro que leu em 2026 até o momento. “Conta a história de um sujeito que sofre de deficiência intelectual grave e se submete a uma cirurgia. Os caras prometem que ele vai ficar inteligente. Ele vai melhorando demais com o tempo e atinge um nível absurdo; chega até a menosprezar os cientistas que realizaram a cirurgia, porque vê que não eram esses deuses que sempre imaginou. Porém, conforme fica mais inteligente, lembra dos traumas do passado”, diz. “Ele achava que era feliz, mas começa a entender o tanto que sofreu com os amigos, com a mãe. Nossa, é um livro triste, mas muito maneiro.” Histórias de boleiros com livros debaixo do braço não se resumem a Scarpa. Vide o espanhol Héctor Bellerín, cujas cenas em campo pelo Betis dividem espaço com indicações literárias em seu perfil no Instagram desde que mergulhou no hobby durante a pandemia de covid. Em março, Erling Haaland e seu pai, Alf-Inge, investiram 1,3 milhão de coroas norueguesas em uma edição rara de 1594 do livro Saga dos Reis, do poeta e historiador islandês Snorri Sturluson, segundo a agência de notícias NTB. Ela foi doada à biblioteca pública de Bryne, na Noruega, cidade onde o boleiro cresceu. Scarpa afirma que já se sentiu “fora da caixa” entre os colegas. “Vejo que meus gostos são diferentes dos da maioria”, pontua. “Joguei com uma geração de craques no Fluminense e eles pegavam muito no meu pé. Mas eu levava na boa. Eles viam que não adiantava, que eu não pegava pilha de nada. No fim, sempre houve muito respeito.” E existem outros “fora da caixa”. “Aqui no Galo o Igor Gomes é um cara diferente, por exemplo. Ele entra na zoeira dos caras, nas brincadeiras, só que dá para você sentar com ele para trocar uma ideia sobre algo mais profundo, pessoal”, analisa. Scarpa - que o jornalista russo Artem Melnichenko, em seu texto para o Sovetsky Sport, descreve como “o principal divulgador da nossa literatura no Brasil” - segue publicando o que der na telha sobre aquilo que lê. Às vezes fisga uma moral ou um aprendizado guardado entre as páginas. Em outros vídeos, resume um volume como se contasse um caso em uma roda de amigos. De todo jeito, acredita no potencial positivo da empreitada: “O simples fato de uma torcida organizada criar um clube do livro e outras torcidas, inclusive a rival, se inspirarem nessa ideia mostra que há esperança. É claro que, da mesma forma que temos capacidade de fazer coisas boas, o ser humano também encontra mil e um meios de pegar algo bom e transformar em ruim. Mas acho que os livros têm a capacidade de mudar o ambiente do futebol”. O craque não vê a literatura necessariamente como carreira, nem a si mesmo como um autor. “Já me falaram que quem lê muito tem tudo para se tornar um escritor. Mas sei que não possuo aptidão, e hoje não sinto vontade”, afirma. Na trama do protagonista Gustavo Scarpa, ainda sobressai o jogador de futebol. “Com meus 15 anos cheguei a pensar que precisava de um plano B, mas não conseguia me imaginar fazendo outra coisa”, conta. “Ainda bem que nunca pensei em uma segunda opção fora do futebol; acredito que isso me ajudou a chegar aonde cheguei.” O craque com parte de sua biblioteca: ele costuma ler durante o tempo livre no vestiário e em viagens Gustavo Romanelli gq Mon, 09 Nov 2026 13:38:18 -0000 Por mais um ano, a marca esteve presente na etapa de São Paulo do maior campeonato automobilístico do mundo https://gq.globo.com/marcas-parceiras/noticia/2026/11/camarote-da-boss-no-autodromo-de-interlagos-reune-piloto-fernando-alonso-e-celebridades.ghtml https://gq.globo.com/marcas-parceiras/noticia/2026/11/camarote-da-boss-no-autodromo-de-interlagos-reune-piloto-fernando-alonso-e-celebridades.ghtml
]]> Pelo terceiro ano consecutivo, a BOSS reuniu um time de influenciadores e celebridades no Autódromo de Interlagos em um novo capítulo da longa história da marca com o automobilismo. Nos dias 6 a 8 de novembro, o cantor Nattan, os apresentadores Fernanda Lima e Rodrigo Hilbert, os atores Fernanda Marques e José Loreto, a influenciadora Jade Picon e mais famosos passaram pelo camarote da grife para acompanhar de perto os treinos e a corrida do circuito de São Paulo. Após a classificação no sábado, 7, o piloto da Aston Martin, Fernando Alonso, participou de um bate-papo no local comandado pela jornalista Carol Barcellos. Na ocasião, ele falou sobre como a chuva deixou a competição ainda mais intensa e celebrou a posição de largada entre os dez primeiros do grid. Fernando também elogiou a nova geração de pilotos, como os brasileiros Gabriel Bortoleto e Rafael Câmara, que estão se destacando nas pistas. “Vocês têm dois [pilotos], então parabéns ao Brasil, porque sempre tiveram grandes campeões. E agora, com dois jovens, tomara que possam ter a chance de serem campeões novamente”, conta Fernando. A parceria entre a BOSS e a Aston Martin também foi pauta. “É uma colaboração que já fazemos há vários anos. Minha relação com a BOSS vem de 2007, quando tive o prazer de conhecer e trabalhar com a marca. E, olha, quase 20 anos depois, seguimos juntos, compartilhando muitas coisas. A Fórmula 1 busca excelência em performance, e a BOSS busca excelência em materiais”, diz. Confira quem passou pelo camarote da BOSS na galeria a seguir. Fernando Alonso Divulgação gq Sun, 08 Nov 2026 21:51:51 -0000 https://gq.globo.com/motor/noticia/2026/11/cafe-da-manha-por-r-500-e-suite-de-r-30-mil-a-diaria-pilotos-da-f1-se-hospedam-em-palacio-privativo-na-zona-sul-de-sp.ghtml https://gq.globo.com/motor/noticia/2026/11/cafe-da-manha-por-r-500-e-suite-de-r-30-mil-a-diaria-pilotos-da-f1-se-hospedam-em-palacio-privativo-na-zona-sul-de-sp.ghtml
]]> São Paulo recebe neste fim de semana, entre os dias 6 e 8 de novembro, mais uma edição do Grande Prêmio de Fórmula 1, e os pilotos da categoria escolheram o mesmo endereço para se hospedar na capital: o Palácio Tangará, hotel de luxo no bairro do Panamby, na zona sul de São Paulo. Lá, a diária da suíte mais ampla, com mais de 200 m², chega a 39 mil. Inaugurado em junho de 2017, o empreendimento possui 141 acomodações, sendo 59 suítes. Mas há preços mais em conta, a depender do seu bolso, claro. A hospedagem mais barata custa R$ 4 mil e acomoda até três hóspedes. Já as suítes começam em R$ 4.840 por noite, chegam a R$ 10 mil na dimensão intermediária até chegar ao quarto mais caro, com R$ 39 mil por noite com mais de 200 m² de espaço interno e mais uma varanda de 30 m². Suíte mais cara de hotel dos pilotos da Fórmula 1 chega a R$ 39 mil a diária Divulgação Segundo informações divulgadas pelo próprio hotel, a propriedade se tornou um endereço recorrente para os competidores que procuram hospedagem durante o GP de São Paulo. A estrutura inclui duas piscinas climatizadas, uma interna e outra externa, academia, jacuzzi, saunas e um spa, que oferece diferentes opções para relaxar. Já na gastronomia, o hotel abriga os restaurantes Tangará Jean-Georges, dono de uma estrela Michelin e assinado pelo chef francês Jean-Georges Vongerichten, e o Pateo do Palácio. Entre as opções estão almoço e jantar com menu de três tempos, por R$ 520 por pessoa, e um menu degustação de seis tempos no restaurante comandado por por R$ 1.080. No domingo (8), ainda haverá uma opção de brunch por R$ 565 por cliente. Cercado pela mata, quarto mais em conta sai por cerca de R$ 4 mil por noite Divulgação Localizado no entorno do Parque Burle Marx e rodeado pela Mata Atlântica, o hotel 5 estrelas ganha ares privativos e de reclusão, o que o fez conquistar a tradição de receber pilotos durante a passagem da competição pela capital paulista. Para esta data, a administração do endereço ainda organizou uma programação especial com simuladores profissionais de corrida. No lobby, os hóspedes também podem ver uma réplica da Lotus de 1986, modelo piloto pela lenda Ayrton Senna. A prova oficial do Grande Prêmio de São Paulo de 2026 será disputada com Lando Norris na pole position e o estreante brasileiro Rafael Câmara, da Hass, na 11ª colocação. Gabriel Bortoleto, que até a chegada de Câmara havia quebrado um jejum de sete anos sem brasileiros no grid, larga na 18ª colocação após sofrer com o carro da Audi e a chuva forte no autódromo. Palácio Tangará, na zona sul de São Paulo, tem cinco estrelas e é envolto pela Mata Atlântica Divulgação gq Sun, 08 Nov 2026 11:00:00 -0000 O tricampeão brasileiro teve sua tradição relembrada por outros campeões, como Kimi Antonelli e Lando Norris, nos anos mais recentes; conheça a história https://gq.globo.com/motor/noticia/2026/11/a-tradicao-de-ayrton-senna-com-champanhe-que-segue-viva-nas-comemoracoes-de-outros-pilotos-da-f1.ghtml https://gq.globo.com/motor/noticia/2026/11/a-tradicao-de-ayrton-senna-com-champanhe-que-segue-viva-nas-comemoracoes-de-outros-pilotos-da-f1.ghtml
]]> Em suas 41 vitórias e 80 pódios, Ayrton Senna comemorou seus momento de triunfo na Fórmula 1 regado de muito champanhe. O tricampeão brasileiro tinha o costume de virar uma garrafa inteira das luxuosas garrafas gigantes da Moët & Chandon, clássica marca francesa da bebida, para saborear o gosto da vitória em grande estilo. A tradição de Senna nasceu de uma preferência para manter a boa forma de um atleta, e mostrar que nem sempre o champanhe é usado apenas para ser saboreado. O piloto não ingeria bebidas alcoólicas por manter uma preparação física e mental rígida para se manter em alto nível. Mesmo assim, nunca deixou de celebrar de forma genuína e ressignificou a bebida dentro do esporte. Ayrton Senna celebrava seus pódios virando uma garrafa de champanhe na cabeça Reprodução/Instagram Ao longo dos anos, diversos pilotos passaram a adotar a tradição do brasileiro em grandes comemorações. No Grande Prêmio de Abu Dhabi, em 2025, Lando Norris comemorou seu primeiro título mundial com várias garrafas de champanhe viradas em sua cabeça. Contudo, a prática voltou a ficar famosa em 2026, quando o Andrea Kimi Antonelli, campeão de pilotos da temporada, passou a virar as grandes garrafas em sua cabeça em suas nove vitórias no ano, em homenagem ao seu ídolo. Kimi Antonelli usa a mesma celebração com o champanhe que Ayrton Senna Divulgação Como surgiu a tradição do champanhe na F1? A ligação entre a Maison e o automobilismo se iniciou em 1936, quando o piloto italiano Tazio Nuvolari celebrou sua vitória na Vanderbilt Cup, o primeiro grande torneio do automobilismo americano, com um gole do Jeroboam (garrafa de três litros) do champanhe. No entanto, a tradição de banhar-se com champanhe iniciou com a vitória de Dan Gurney nas 24 Horas de Le Mans de 1967. Na ocasião, o piloto americano decidiu borrifar o público com o champanhe após não conter a alegria de ganhar uma das provas mais importantes do automobilismo. Seu gesto é até hoje copiado por outros pilotos em diversas categorias ao redor do mundo. Na Fórmula 1, a Moët & Chandon esteve ativa entre 1981 e 1997, tendo recebido assinaturas e celebrações não somente de Ayrton Senna, mas também de outros nomes históricos do automobilismo, como Niki Lauda, Alain Prost e Michael Schumacher. Desde 2025, a Maison voltou a ocupar a posição de champanhe oficial da Fórmula 1 e se destaca nas comemorações dos pódios. A marca faz parte do conglomerado LVMH, que recentemente fechou uma parceria de 10 anos em apoio à maior categoria do automobilismo mundial. Lando Norris celebrou seu campeonato mundial com uma chuva de champanhe Getty Images gq Sun, 08 Nov 2026 09:00:00 -0000 Aproveitando o ritmo do GP de São Paulo, relembre como foi a primeira vitória de um piloto brasileiro na Fórmula 1 https://gq.globo.com/esporte-clube/noticia/2026/11/primeira-vitoria-do-brasil-na-formula-1-veio-apos-morte-tragica-de-piloto.ghtml https://gq.globo.com/esporte-clube/noticia/2026/11/primeira-vitoria-do-brasil-na-formula-1-veio-apos-morte-tragica-de-piloto.ghtml
]]> Emerson Fittipaldi não teve um ano de estreia na Fórmula 1 tão comum quanto se imagina. Em 1970, após ser um sucesso na Fórmula Ford e na Fórmula 3 britânica, o paulistano, que na época tinha apenas 23 anos, chamou atenção de Colin Chapman, fundador da Lotus, que o chamou para ser o terceiro piloto da equipe. O piloto somente estreou na F1 na sétima corrida da temporada, no Grande Prêmio da Grã-Bretanha, que na época aconteceu em Brands Hatch, e não fez muito barulho — largou na 21ª colocação e sequer conseguiu pontuar, chegando duas voltas atrás de seu companheiro de equipe da época, Jochen Rindt, que venceu a corrida. Três fins de semana depois, Emerson voltou para a pista e impressionou a todos com seus primeiros pontos na categoria ao chegar em quarto lugar no Grande Prêmio da Alemanha, em Hockenheim, mesmo após se classificar em 13º. No Grande Prêmio da Itália, em Monza, as coisas ficaram tensas. Emerson Fittipaldi, que ainda estava no início de sua trajetória na Fórmula 1, danificou o carro de Jochen Rindt durante os treinos, após um pedido do austríaco para ele “amaciar” o motor. A Lotus então tomou a decisão de colocar o líder do campeonato no carro do paulistano, como uma forma de mantê-lo na liderança após cinco vitórias na temporada. Porém, o piloto alemão sofreu um acidente grave devido a uma falha nos freios e morreu a caminho do hospital. Em entrevista à GQ Brasil, Fittipaldi relembrou o episódio trágico: "Tomamos café, saímos do hotel juntos. Três horas depois, o cara não estava mais lá. Em todo início de temporada, os vinte pilotos se reuniam para uma apresentação. Eu me lembro de olhar para aqueles rostos e pensar: até o final, três não vão estar aqui. Durante a minha vida, perdi 37 companheiros." Emerson Fittipaldi venceu o Grande Prêmio dos Estados Unidos de 1970 Getty Images John Miles, segundo piloto da equipe na época, abandonou o automobilismo após a morte do companheiro, o que levou Chapman a única decisão viável: colocar o brasileiro como líder de sua equipe para finalizar a temporada de 1970. A primeira vitória do Brasil na Fórmula 1 Em respeito e homenagem a Jochen Rindt, a equipe Lotus decidiu não correr no Grande Prêmio do Canadá, corrida que sucedeu ao trágico fim de semana em Monza. No entanto, eles voltaram com Emerson Fittipaldi na liderança da equipe em Watkins Glen, no Grande Prêmio dos Estados Unidos. A volta para as pistas tinha um propósito: a Lotus ainda liderava o campeonato de pilotos com Rindt e pretendiam batalhar para impedir que os outros cinco pilotos que ainda disputavam pelo título o ultrapassasse. Emerson precisava performar bem em pista para limitar os pontos de seus concorrentes e honrar a memória de seu falecido companheiro de equipe. Apesar de pouca experiência na Fórmula 1, com poucas corridas em seu currículo, Emerson se sentiu confortável em sua Lotus e se classificou em terceiro lugar. No dia da corrida, caiu uma chuva que deixou a pista parcialmente molhada, o que foi descrito pelo piloto como "a tocada mais difícil da Fórmula 1" em relato publicado em 2020 pela coluna F1 Memória, do Globo Esporte. Naquele dia, o brasileiro largou com cautela, conseguiu fazer uma corrida limpa e finalizou em primeiro lugar quando o líder, Pedro Rodríguez, precisou parar para abastecer seu carro. Quando se deu conta, Emerson cruzou a linha de chegada em primeiro lugar e se consagrou como o primeiro brasileiro a vencer na Fórmula 1. Naquele dia, Fittipaldi também garantiu com que Jochen Rindt tivesse pontos suficientes para se tornar o campeão mundial de 1970, o que o tornou o único campeão póstumo da história do esporte. Além disso, fez uma corrida que chegou a impressionar até mesmo jornais dos Estados Unidos. "Quando eu estreei na F1, o pessoal me conhecia mais na Europa, nos Estados Unidos ainda não", disse o paulista em entrevista ao jornalista Felipe Motta. "Em outubro, na minha quarta corrida, eu ganhei o GP dos EUA e saiu nos jornais da época: ‘Emerson Who?’, quem é esse Emerson que ganhou a corrida?" Desde então, Emerson viria a se tornar uma lenda do automobilismo: com dois títulos de Fórmula 1, incluindo um com a Lotus e outro com a lendária McLaren, despediu-se da F1 em 1980 com uma bagagem de 144 GPs, 14 vitórias, seis pole positions e 35 pódios. Emerson Fittipaldi venceu o Grande Prêmio dos Estados Unidos de 1970 Getty Images gq Sun, 08 Nov 2026 09:00:00 -0000 O Grand Prix e Paddock Club oferecem experiências luxuosas para curtir a passagem da Fórmula 1 pelo Brasil https://gq.globo.com/lifestyle/noticia/2026/11/ingresso-mais-caro-do-gp-do-sao-paulo-oferece-open-bar-volta-na-pista-e-acesso-ao-pit-lane-saiba-o-valor.ghtml https://gq.globo.com/lifestyle/noticia/2026/11/ingresso-mais-caro-do-gp-do-sao-paulo-oferece-open-bar-volta-na-pista-e-acesso-ao-pit-lane-saiba-o-valor.ghtml
]]> O Grande Prêmio de São Paulo vai muito além de ser uma das corridas mais emocionantes da Fórmula 1. Nos bastidores do Autódromo de Interlagos, enquanto os pilotos estão em ação na pista, os fãs podem aproveitar o universo luxuoso que somente o automobilismo pode proporcionar. As experiências VIP da F1 podem te levar não somente a ter uma visão privilegiada da corrida, mas também o conforto de aproveitar o que há de melhor no mundo da velocidade. Além disso, é a melhor chance para os fãs que querem ficar mais próximos de seus pilotos favoritos e da atmosfera do templo do automobilismo brasileiro. A GQ Brasil te leva para conhecer e saber quanto custa viver a glamourosa experiência do paddock no GP de São Paulo, que acontece em Interlagos nos dias 6, 7 e 8 de novembro. Confira: O Grand Prix Club tem o segundo ingresso mais caro do GP de São Paulo Reprodução/ F1 São Paulo Grand Prix Club Com uma das visões mais privilegiadas de Interlagos, o Grand Prix Club oferece um amplo panorama do miolo do circuito, incluindo as curvas do Pinheirinho, Bico do Pato e Laranjinha, para você acompanhar os carros em pista por mais tempo. Além disso, o lounge é um verdadeiro festival para o fã de automobilismo: por lá, você vai curtir um delicioso bufê e open bar ao longo de todos os três dias de evento, além de muitas ativações de entretenimento, como música, simuladores e outras atividades interativas. Para não perder um segundo sequer da corrida, a área terá monitores de TV estrategicamente posicionados e um telão para exibir as imagens e a telemetria dos carros ao longo das sessões. Para os que amam ver onde tudo realmente acontece, o ingresso garante visitação aos boxes das equipes no pit lane. Os ingressos do Grand Prix Club ocupam o segundo lugar entre os mais caros do GP de São Paulo, custando R$ 20.900 por pessoa para os três dias de evento. O Paddock Club é a experiência mais completa e cara do Grande Prêmio de São Paulo Reprodução/F1 Experiences Paddock Club O ingresso mais caro do GP de São Paulo repete o luxo que viaja o mundo inteiro com a Fórmula 1. O Paddock Club é organizado pela F1 Experiences e te oferece a experiência mais completa pelo Autódromo de Interlagos. Ele te garante acesso a hospitalidades em cima da reta principal da pista, logo acima das garagens da equipe. Por lá, você terá uma excelente visão da largada, do pit lane, além da grande reta que é um dos principais pontos de ultrapassagem da pista. Além do bufê e open bar feito de uma curadoria da culinária local, o clube te dá o melhor acesso para ver os bastidores das corridas. Isso porque você terá acesso ao grid walk, para andar na pista de Interlagos enquanto os carros estão sendo montados para a largada, e à área do pódio para celebrar os pilotos vitoriosos ao fim da corrida. Antes mesmo dos carros entrarem em pista, você pode dar uma volta pelo pitlane e ver o que acontece nas garagens das equipes antes da corrida, enquanto os mecânicos preparam os carros. Você também terá um tour pelo paddock, sempre lotado de celebridades, o que te dá a melhor chance para tirar uma foto com seu piloto favorito. E para deixar tudo ainda melhor, o ingresso garante uma volta pelo traçado de Interlagos a bordo de um caminhão que te guiará para as curvas mais icônicas do automobilismo brasileiro. Em 2026, os ingressos estiveram à venda entre US$ 5.301 e US$ 11.895, o equivalente a cerca de R$ 29 mil e R$ 65,3 mil, a depender do pacote de evento. No entanto, eles já estão esgotados no site da F1 Experiences. Carros no box para o GP de São Paulo de 2026 Getty Images gq Sat, 07 Nov 2026 09:00:01 -0000 Voos incluem trajetos privativos, saídos da Faria Lima https://gq.globo.com/lifestyle/noticia/2026/11/sp-se-prepara-para-transito-de-400-helicopteros-durante-a-formula-1-saiba-quanto-custa-pousar-em-interlagos.ghtml https://gq.globo.com/lifestyle/noticia/2026/11/sp-se-prepara-para-transito-de-400-helicopteros-durante-a-formula-1-saiba-quanto-custa-pousar-em-interlagos.ghtml
]]> Sim, é possível chegar até o Grande Prêmio de São Paulo de Fórmula 1, em Interlagos, em cerca de dez minutos, evitando o trânsito e até mesmo as linhas da CPTM. Basta desembolsar ao menos R$ 5 mil para embarcar em um helicóptero e pousar diretamente dentro do autódromo. Os pacotes podem começar em R$ 4.900 por passageiro e alcançar R$ 17.800 por pessoa na experiência mais exclusiva. De acordo com a empresa responsável por organizar a chegada aérea até a prova, a expectativa é que a prova receba cerca de 400 pousos e decolagens no final de semana da corrida. O número considera tanto os voos particulares de proprietários de aeronaves quanto quem contrata apenas o serviço pontual. Modelo pousa no circuito do Autódromo; frota terá pousos e decolagens intenso durante GP Divulgação Como nas três últimas edições, a organização da Fórmula 1 fechou contrato de exclusividade de administração do heliponto com a companhia de táxi aéreo Revo, fundada em 2023, em São Paulo. O serviço oferece a opção compartilhada por R$ 4.900 por passageiro, de ida ou volta, com horários pré-estabelecidos e saída da região da Faria Lima - um voo de 10 minutos até o Autódromo, no sábado (7) e domingo (8). Já no modelo privativo, com assentos para até 8 pessoas, com horários e pontos de partida mais flexíveis, o valor alcança R$ 17.800 - só ida ou volta. Vale mencionar: os valores não contemplam o ingresso. Para quem chega de aeronave própria, há ainda a disponibilidade de um traslado interno, recepção e lounge de R$ 14.950 na sexta (6) e sábado (7) e de R$ 17.250 no dia da corrida, no domingo (8). Mesmo o fluxo de proprietários é organizado pela empresa. Imagem ilustrativa mostra chegada de helicópteros no Autódromo de SP; preços podem passar dos R$ 17 mil Divulgação gq Sat, 07 Nov 2026 09:00:01 -0000 No GP do Canadá, o jovem líder da F1 celebrou sua vitória e compartilhou sua atual leitura sobre o ídolo, Ayrton Senna https://gq.globo.com/shopping/noticia/2026/11/o-livro-sobre-a-morte-de-ayrton-senna-que-kimi-antonelli-tem-na-estante.ghtml https://gq.globo.com/shopping/noticia/2026/11/o-livro-sobre-a-morte-de-ayrton-senna-que-kimi-antonelli-tem-na-estante.ghtml
]]> Andrea Kimi Antonelli sempre faz questão de lembrar o público que é um grande fã de Ayrton Senna. Aos 20 anos, Andrea Kimi Antonelli é o mais jovem campeão mundial de Fórmula 1 da história. Prestes a correr seu segundo GP de Interlagos, o piloto da Mercedes chega à pista homenageando o Brasil e Ayrton Senna. Em seu capacete feito especialmente para o circuito, Kimi traz o famoso "S" da inicial do ídolo e um símbolo de marcha, que celebra os 35 anos desde primeira (e heroica!) a vitória de Senna no Brasil, quando o brasileiro terminou a corrida em Interlagos com o câmbio travado na sexta marcha. Não foi a primeira vez que o italiano homenageou aquele que chama de "herói". No Grande Prêmio do Canadá, contou com uma singela homenagem do italiano para o tricampeão brasileiro. Após abrir 43 pontos de vantagem para seu companheiro de equipe e segundo colocado no campeonato, George Russell, Antonelli compartilhou uma foto de seu troféu de primeiro lugar acompanhado de um livro sobre Senna. Kimi Antonelli postou foto de biografia de Ayrton Senna após o GP do Canadá Reprodução/Instagram O título se trata de "Senna. Le Verità" — ou "Senna, a verdade", em português. Ele foi escrito pelo jornalista italiano de automobilismo Franco Nugnes e publicado em abril de 2024. Toda sua narrativa explora os acontecimentos em torno do dia 1 de maio de 1994, quando o brasileiro sofreu um acidente fatal no GP de San Marino, em Ímola, na Itália. Nele, o jornalista remonta o fim de semana de corrida, que também teve o acidente fatal de Roland Ratzenberger, e as investigações que ocorreram após as mortes no circuito. Ele conta com relatos pessoais de fotógrafos, médicos, jornalistas e figuras importantes do automobilismo. Ao mesmo tempo, mostra um retrato íntimo de Senna, obcecado por perfeição, movido pela fé e disciplina, que teve seu talento transformado em mito após sua morte trágica. No Brasil, ele foi traduzido por Maria de Araújo e será lançado no dia 21 de junho de 2026 pela Citadel Grupo Editorial. Na Amazon, ele está disponível para pré-venda, por R$ 79,90 na capa comum e R$55,90 como eBook para Kindle. Clique aqui para conferir! "Senna, a verdade", de Franco Nugnes Divulgação Initial plugin text Outros títulos sobre Ayrton Senna Se você quer conhecer outros títulos sobre a história de Ayrton Senna antes do lançamento de "Senna, a verdade", a GQ Brasil selecionou outros livros disponíveis na Amazon sobre o tricampeão de Fórmula 1 para você conhecer. Veja: Ayrton: o herói revelado, de Ernesto Rodrigues, por R$ 76,70 "Ayrton: O Herói Revelado", de Ernesto Rodrigues Divulgação Escrito pelo jornalista Ernesto Rodrigues, "Ayrton: O Herói Revelado" mergulha no lado pessoal do tricampeão de Fórmula 1, para mostrar a pessoa além do grande piloto que ele era nas pistas. Ele aborda desde a infância de Senna, sua obsessão por perfeição, até seus anos na McLaren, rivalidade história com Alain Prost, e morte trágica em 1994. Initial plugin text Ayrton Senna: uma lenda a toda velocidade, de Christopher Hilton, por R$ 189 "Ayrton Senna: Um Herói a Toda Velocidade", de Christopher Hilton Divulgação Com capa dura, "Ayrton Senna: uma lenda a toda velocidade" é uma biografia visual e comemorativa de Senna, escrita pelo jornalista britânico Christopher Hilton. O livro percorre principalmente a vida profissional do brasileiro, desde seus anos no kart, sua ascensão às categorias europeias, entrada na Fórmula 1, os títulos mundiais e sua morte em 1994. Ela também mostra um pouco do seu lado humano fora das pistas, como a conexão com a família e causas sociais. O que se destaca, no entanto, é a jornada interativa que ele propõe, com 13 envelopes com reproduções de documentos pessoais e memorabilia, como cartas manuscritas, cartões, agendas de corrida, etc. Initial plugin text Ayrton Senna X Alain Prost: a maior rivalidade das pistas, de Luiz Carlos Lima, por R$ 79,90 "Ayrton Senna X Alain Prost: a maior rivalidade das pistas", por Luiz Carlos Lima Divulgação "Ayrton Senna X Alain Prost: a maior rivalidade das pistas" se volta para a principal rivalidade de Senna na Fórmula 1: o francês Alain Prost. O livro de Luiz Carlos Lima explora a batalha em pista entre os dois pilotos, mostrando a construção de tensão entre a dupla, seus anos como companheiros de equipes, batalhas por títulos na McLaren e a genialidade de dois dos maiores nomes que já passaram pela categoria. Initial plugin text A Morte de Ayrton Senna, de Richard Williams, por R$ 83,59 Assim como o livro de Kimi Antonelli, "A Morte de Ayrton Senna" explora os acontecimentos do dia 1 de maio de 1994. Escrito pelo jornalista britânico Richard Williams, a obra explora os dias que antecederam o fim de semana em Ímola, o clima tenso dos bastidores, os acidentes de Rubens Barrichello e Roland Ratzenberger, as últimas horas de vida de Ayrton, o momento do acidente e o atendimento médico, até as repercussões após a morte do brasileiro. Initial plugin text Andrea Kimi Antonelli é fã de Ayrton Senna e já apareceu lendo dois de seus livros Reprodução/Instagram; Getty Images gq Sat, 07 Nov 2026 09:00:00 -0000 A maison francesa de champanhe celebrou sua atuação no Brasil com um jantar exclusivo no museu https://gq.globo.com/marcas-parceiras/noticia/2026/11/pinacoteca-de-sao-paulo-recebe-encontro-de-criativos-de-moda-arte-e-gastronomia-oferecido-por-lallier.ghtml https://gq.globo.com/marcas-parceiras/noticia/2026/11/pinacoteca-de-sao-paulo-recebe-encontro-de-criativos-de-moda-arte-e-gastronomia-oferecido-por-lallier.ghtml
]]> Com 120 anos de história, a maison francesa de champanhe Lallier está iniciando um novo capítulo da sua história no Brasil: a criação do Coletivo Lallier, uma iniciativa que conecta a marca com oito criativos. Para apresentar a novidade, a etiqueta realizou um jantar para 60 convidados na Pinacoteca de São Paulo no final de outubro deste ano. Jantar na Pinacoteca de São Paulo Divulgação Integram o coletivo o sócio do restaurante Jacó, Iago Jacomussi; os estilistas Luiz Cláudio, fundador da Apartamento 03, e Rebeca Nepomuceno, especialista em vestidos de noivas e festas; a ceramista Lilian Malta, criadora de peças presentes em restaurantes brasileiros estrelados pelo Guia Michelin; a ilustradora Fernanda Peralta, que desenvolve um trabalho ligado ao realismo latino-americano; a curadora de arte Carol Lauriano; e os criativos Christian e Fabíola à frente do estúdio Papelaria, que reúne colaborações com marcas como Hermès e Le Bon Marché. Champanhe Lallier Divulgação Além de ser o champanhe oficial da Pinacoteca de São Paulo, Lallier se aproxima ainda mais da cena cultural brasileira a partir de novos projetos e experiências que serão desenvolvidos ao lado do coletivo. Essa proposta se concretizou no próprio jantar, que teve um menu harmonizado em cinco tempos elaborado pelo chef Guile Kaesemodel e servido em louças criadas por Lilian Malta. A decoração ficou por conta do estúdio Papelaria, que assinou a ambientação das mesas com referências à história e à identidade de Lallier, enquanto Fernanda Peralta desenvolveu ilustrações exclusivas para o encontro. Beba com moderação. Não compartilhe com menores de 18 anos. Coletivo Lallier Divulgação gq Fri, 06 Nov 2026 21:20:27 -0000 Urban, Fasaco, John John, Say UR e Baw Clothing também divulgaram novidades https://gq.globo.com/estilo/noticia/2026/11/8-lancamentos-de-oakley-adidas-cns-e-mais.ghtml https://gq.globo.com/estilo/noticia/2026/11/8-lancamentos-de-oakley-adidas-cns-e-mais.ghtml
]]> Confira abaixo a nossa seleção de novidades da moda na Vitrine GQ da semana. Os produtos apresentados a seguir são selecionados de forma independente por nossos editores. Oakley Coleção Grungecore, da Oakley. Divulgação A Oakley apresenta Grungecore, cápsula que combina modelagens amplas, lavagem estonada e referências da cultura de rua. A coleção reúne cinco peças em preto desgastado, com aplicações do logo da marca em efeito serrilhado. Confeccionados em algodão encorpado, os itens trazem detalhes como zíperes metálicos, bolsos cargo, argolas e aplicações de metal. Adidas Edição especial do Intimidation Low, collab Adidas x Guadalupe. Divulgação A Adidas se une à Guadalupe para lançar uma edição especial do Intimidation Low, silhueta dos anos 1990 inspirada na capivara. A colaboração marca a primeira parceria latino-americana da adidas Consortium e apresenta o modelo em edição limitada, com predominância de tons marrons, cabedal de mesh e nobuck sintético, entressola esculpida e solado Feet You Wear. CNS Coleção CNS por Edu Brusman. Divulgação A CNS se une ao alfaiate Edu Brusman para lançar a coleção CNS por Edu Brusman, que propõe uma nova leitura dos códigos clássicos da sapataria masculina a partir de referências italianas e de uma estética brasileira. Inspirada na elegância observada na Pitti Uomo, em Florença, a parceria tem o loafer como protagonista. Os modelos exploram diferentes proporções, materiais e acabamentos, com opções em camurça, couro trançado, tassels, metais e solados de borracha ou couro. Urban Coleção de Verão 2027 da Urban. Divulgação A Urban apresenta Resonance: Presence, Amplified, coleção de Verão 2027, dividida em quatro drops: Hear, Envolve, Feel e Move. O primeiro destaca a tecnologia que auxilia na regulação térmica; Envolve combina materiais como o Fusion Linen™, que une linho e elastano, à técnica que elimina costuras aparentes; Feel reúne tecidos com tratamentos de alta performance que repele água e manchas, além de materiais como o Silk Tech, com seda e nylon reciclado; e Move aposta em alfaiataria e casacos leves com tecnologia que permite dobrar e guardar as peças sem formar vincos. Fasano Coleção de malas Valigeria Fasano, do Grupo Fasano. Divulgação O Fasano lança a Valigeria Fasano, coleção exclusiva de malas idealizada por Gero Fasano e produzida artesanalmente na Toscana, Itália. Em edição limitada, a linha reúne cinco modelos: três malas trolley, nos tamanhos cabine, médio e grande, além de uma duffel bag e uma shopping bag. Disponíveis nas cores caramelo e tabaco, as peças são produzidas por uma oficina especializada na tradição da marroquinaria toscana e levam a assinatura “Fatta a mano in Toscana, Italia”. John John Coleção Summer 26, da John John. Divulgação A John John apresenta Summer 26, coleção de verão que revisita o denim e referências vintage em uma proposta contemporânea. Além de diferentes modelagens de jeans, a linha traz peças de alfaiataria, tricô, linho e algodão, em uma cartela de tons neutros e cores clássicas. Entre os destaques estão camisas, calças e shorts que transitam entre produções urbanas e looks de praia. Say UR Collab SAY UR e a SAL. Divulgação A SAY UR e a SAL lançam EROSION TAPES VOL. 01, nova coleção cápsula inspirada na experiência de trilha de seus fundadores, Rafaela Sayuri e Aoran Draganov. A linha combina referências do streetwear a peças funcionais para corrida em montanha e treinos urbanos. Entre os itens estão camisetas regata, manga longa e baby tee, shorts de compressão e para trilha, além de acessórios como cinto, colete de hidratação e garrafa de silicone. Baw BAW Racing by Chevrolet Motorsports Divulgação A BAW Clothing e a Chevrolet lançam BAW Racing by Chevrolet Motorsports, segunda colaboração entre as marcas, que reúne nove peças inspiradas no automobilismo e no streetwear. A coleção combina referências vintage e elementos da cultura urbana, com destaque para a jaqueta e a calça de sarja, que trazem bordados e aplicações personalizadas e, usadas juntas, remetem ao macacão dos pilotos. A linha inclui ainda camisetas oversized, babylooks, boné e tote bag. Revistas Newsletter Coleção Grungecore, da Oakley. Divulgação gq Fri, 06 Nov 2026 15:47:14 -0000 Fotografias do empresário levantaram especulações sobre procedimentos estéticos; Especialistas explicam o que pode alterar a aparência facial e os efeitos da interrupção dos tratamentos https://gq.globo.com/saude/noticia/2026/11/de-vorcaro-a-vorbarato-o-que-especialistas-dizem-sobre-mudanca-no-rosto-do-ex-banqueiro-apos-a-prisao.ghtml https://gq.globo.com/saude/noticia/2026/11/de-vorcaro-a-vorbarato-o-que-especialistas-dizem-sobre-mudanca-no-rosto-do-ex-banqueiro-apos-a-prisao.ghtml
]]> De barba cheia, cabelo penteado e rosto aparentemente mais definido, você é o “Vorcaro”. Sem barba, com os cabelos raspados e o rosto menos anguloso, vira o “Vorbarato”. Preso preventivamente desde março, Daniel Vorcaro, ex-controlador do Banco Master, foi indiciado pela Polícia Federal por suspeitas de crimes como gestão fraudulenta, lavagem de dinheiro e organização criminosa, acusações que contesta. Apesar da gravidade das investigações, foi a mudança em sua aparência que chamou a atenção nas redes sociais nos últimos dias. Fotografias após a entrada do empresário no sistema prisional começaram a circular nas redes sociais, acompanhadas de montagens e comentários como “Ficou só VOR, o caro se foi”. As comparações também alimentaram especulações sobre uma possível harmonização facial e a interrupção de tratamentos estéticos durante o período de prisão. Afinal, deixar de fazer esses procedimentos pode provocar uma mudança tão acentuada no rosto em poucos meses? Para entender o que pode estar por trás dessa transformação visual, a GQ Brasil ouviu três especialistas em procedimentos faciais. Embora nenhum deles tenha examinado Vorcaro, todos apontam, com base nas imagens públicas, que alterações no cabelo, na barba, no peso e nas condições das fotografias podem influenciar significativamente a percepção da aparência. Também explicam que a interrupção de tratamentos estéticos não costuma provocar um envelhecimento repentino. Imagens feitas na prisão de Vorcaro Reprodução O que mudou no rosto de Vorcaro? Para a dermatologista Débora Cadore, a comparação das imagens exige considerar as circunstâncias em que foram produzidas. Enquanto uma das fotografias é um retrato profissional, com iluminação favorável e sorriso, a outra é um registro realizado sem a mesma preparação. A médica observa ainda diferenças na posição das sobrancelhas e na definição da região inferior do rosto. “Na imagem anterior, o cabelo mais volumoso emoldura o rosto e transmite uma aparência mais jovem. A barba bem desenhada valoriza o contorno mandibular, conferindo um aspecto mais anguloso e masculino à face”, afirma. A cirurgiã plástica Cecília Ruiz também chama atenção para a mandíbula, o queixo e as bochechas. “No público masculino, a barba funciona como um verdadeiro contorno cirúrgico ou maquiagem estrutural, capaz de projetar o queixo, disfarçar a papada e mascarar a perda de definição do contorno mandibular e das bochechas”, explica. Outro aspecto observado por Débora é a aparente mudança na posição das sobrancelhas. A dermatologista considera que essa diferença poderia ser compatível com a perda do efeito de uma eventual aplicação de toxina botulínica, mas ressalta que a expressão facial e as condições da fotografia também podem produzir essa impressão. Não há confirmação pública de que Vorcaro tenha realizado procedimentos estéticos. Parar de fazer procedimentos pode deixar o rosto com aparência envelhecida? Preenchimentos com ácido hialurônico, toxina botulínica e bioestimuladores de colágeno estão entre os tratamentos utilizados para modificar volumes, suavizar rugas e melhorar a firmeza da pele. Seus efeitos, porém, não são permanentes e seguem mecanismos diferentes. A toxina botulínica, por exemplo, costuma apresentar resultados por três a seis meses, segundo Débora. Já os preenchimentos podem manter efeitos estéticos por aproximadamente nove a dezoito meses, embora parte do produto possa permanecer nos tecidos por períodos mais longos. Os bioestimuladores, por sua vez, promovem a produção de colágeno e podem proporcionar resultados que se estendem por um a dois anos, dependendo do produto e das características do paciente. O cirurgião-dentista Murilo Cecilio explica que a pausa dos cuidados pode modificar a aparência de quem vinha realizando tratamentos regularmente, sobretudo pelo contraste com o visual anterior. “Quando uma pessoa interrompe a manutenção dos procedimentos, os efeitos tendem a desaparecer de forma gradual”, diz. “A toxina botulínica perde efeito e a musculatura volta a se movimentar. O ácido hialurônico vai sendo degradado pelo organismo. Os bioestimuladores perdem força com o tempo, porque dependem da resposta de colágeno do próprio paciente”. O especialista ressalta que, mesmo durante a realização dos tratamentos, o organismo continua passando por transformações naturais. A diminuição dos efeitos estéticos pode tornar essas mudanças mais perceptíveis, sem que isso represente necessariamente uma consequência negativa dos procedimentos. Débora também descarta, em condições habituais, a existência de um efeito rebote provocado pela suspensão das aplicações. Para a dermatologista, o rosto não se torna dependente dos tratamentos, nem passa a envelhecer mais rapidamente apenas porque eles foram interrompidos. “O que frequentemente acontece é um efeito de contraste. A pessoa se acostuma a se ver com a pele mais firme, menos rugas e contornos mais definidos. Quando os resultados diminuem, a diferença pode parecer muito maior do que realmente é”, explica. Por que a mudança pode parecer tão rápida? Além da estética, outros fatores podem alterar o volume e a aparência dos tecidos faciais. A perda acentuada de peso, por exemplo, pode reduzir a gordura presente nas bochechas e tornar sulcos mais evidentes. Sono insuficiente e alterações na rotina também podem afetar o aspecto da pele. Cecília Ruiz explica que uma transformação visual expressiva em pouco tempo dificilmente decorre de um único fator. A cirurgiã destaca especialmente o emagrecimento como uma possível causa de mudanças no contorno facial. “O emagrecimento acentuado é o principal responsável por mudanças drásticas e rápidas, pois a gordura facial atua como a estrutura que estica e preenche a pele, de modo que, quando eliminada rapidamente, a pele perde seu pilar de sustentação e cede.” A dermatologista Débora Cadore chama atenção ainda para o impacto de situações de estresse físico ou emocional sobre os cabelos. Segundo ela, esses episódios podem desencadear, depois de dois a três meses, o chamado eflúvio telógeno, caracterizado pela queda difusa dos fios. Isso não significa, entretanto, que Vorcaro tenha apresentado o quadro. No caso do ex-banqueiro, Murilo Cecilio ressalta que não é possível atribuir a diferença entre as fotografias exclusivamente à estética. A avaliação também precisa levar em conta a mudança de ambiente e de hábitos decorrente da prisão, sem presumir quais alterações ele efetivamente experimentou. “Barba e cabelo mudam muito um rosto. Luz, ângulo, peso, sono, alimentação, hidratação e estado emocional também mexem”, pontua. “O público olha uma foto e conclui rapidamente que o rosto ‘desabou’, mas a face não pode ser analisada de forma tão superficial”, resume. Comparação com imagens do ex-banqueiro Reprodução gq Fri, 06 Nov 2026 13:27:21 -0000 O piloto japonês expressou sua admiração pelo tricampeão brasileiro ao jogar bola com atletas do Red Bull Bragantino https://gq.globo.com/motor/noticia/2026/11/yuki-tsunoda-conta-como-ayrton-senna-tambem-foi-heroi-nacional-no-japao-maior-piloto.ghtml https://gq.globo.com/motor/noticia/2026/11/yuki-tsunoda-conta-como-ayrton-senna-tambem-foi-heroi-nacional-no-japao-maior-piloto.ghtml
]]> Quando a Fórmula 1 chega ao Brasil, uma coisa é unânime entre os pilotos da nova geração: Ayrton Senna é uma das maiores lendas que já passaram pelo esporte. Para Yuki Tsunoda, ex-piloto titular da Red Bull Racing, não é diferente. Em passagem pelo país para o GP de São Paulo, agora ocupando a posição de piloto reserva da equipe, o piloto japonês esteve no Centro de Performance & Desenvolvimento do Red Bull Bragantino, em Atibaia, no interior de São Paulo, para um evento onde participou de uma imersão futebolística e jogou bola com alguns atletas do time. Por lá, confessou que o tricampeão brasileiro continua vivo em sua memória "Estar no Brasil é sempre especial, eu amo este lugar. A pista é histórica, existe uma atmosfera especial que envolve Ayrton Senna, obviamente", disse Tsunoda à GQ Brasil. Yuki Tsunoda fala sobre sua admiração por Ayrton Senna Fábio Piva / Red Bull Content Pool Nascido em 2000, seis anos depois da trágica morte de Senna em um acidente fatal no GP de San Marino, em Ímola, em 1994, o piloto japonês sequer viu o ídolo brilhar em pista. Mas por influência do pai, Nobuaki, ele destaca que o brasileiro fez parte de sua infância. Isso acontece principalmente pelas performances geniais de Senna em Suzuka, circuito que recebe a etapa japonesa na Fórmula 1 desde 1987. "Ele também é um herói nacional no Japão. Ele foi o maior piloto da McLaren e da Honda", destaca. "E acho que vi recentemente o vídeo, imagens da câmera a bordo do Senna em Mônaco, e o jeito que ele pilotava foi realmente impressionante", diz Tsunoda. "Sinceramente, eu não esperava aquele nível de controle, especialmente sem direção hidráulica e com o câmbio manual em H. Então, guiar com aquela qualidad, usando apenas uma mão, é algo que, caramba. Agora eu realmente entendo por que ele estava no topo do topo", completa. Yuki Tsunoda fala sobre sua admiração por Ayrton Senna Fábio Piva / Red Bull Content Pool gq Fri, 06 Nov 2026 13:16:57 -0000 A montagem Fôlego faz uma homenagem a atriz com paralelos com sua própria trajetória. “É uma generosidade muito grande, a expressão de uma afinidade.” https://gq.globo.com/artes-e-cultura/noticia/2026/11/aos-97-anos-nathalia-timberg-protagoniza-espetaculo-e-reflete-sobre-longevidade-o-tempo-impoe-uma-barreira.ghtml https://gq.globo.com/artes-e-cultura/noticia/2026/11/aos-97-anos-nathalia-timberg-protagoniza-espetaculo-e-reflete-sobre-longevidade-o-tempo-impoe-uma-barreira.ghtml
]]> Com um respiro que se estende há 97 anos, Nathália Timberg protagoniza um espetáculo no qual a sua personagem refrata tanto a trajetória da própria atriz quanto a do teatro brasileiro. Em cartaz no Sesc Santo Amaro, em São Paulo, até 13 de dezembro, a peça Fôlego, escrita por Andréa Bassitt e com direção de Ricardo Grasson, joga luz sobre Rosa, atriz que funda um teatro e, com esforço, o eleva a referência cultural por décadas – até que as dificuldades financeiras e a falta de recursos acometem a instituição. Nathália, que divide o palco com Carla Marins e Rita Elmôr, foi uma das primeiras integrantes do Teatro Brasileiro de Comédia, inaugurado em 1948, fechado em 2008 e responsável por experimentações e aprimoramentos técnicos inéditos na dramaturgia nacional. Ao seu lado estavam Fernanda Montenegro, Cacilda Becker, Paulo Autran e muitos outros. Apesar dos paralelos, a autora de Fôlego destaca que esta não se trata de uma obra biográfica – mesmo tendo sido não apenas pensada para Nathália, mas apoiada em uma pesquisa sobre a sua vida. “Deixei que a imaginação ficasse livre para falar de uma mulher cuja casa é o teatro. A partir dessa essência, permiti que a imaginação fluísse, mas sem perder a conexão com a vida dela, toda dedicada ao teatro que, num sentido metafórico, se tornou sua casa”, diz Andréa Bassitt. GQ: Como foi feito o convite pela autora Andréa Bassitt? Nathália Timberg: Olha, nós chegamos uma a outra, né? Eu não tenho registrado no histórico quando, mas o que eu posso dizer é que, para mim, foi um encontro muito importante. Ela tem um tipo de linguagem que vai ao encontro do intérprete. É um prazer lidar com o seu vernáculo. GQ: O que na sua linguagem te chamou a atenção? NT: Não há um detalhe, mas a corrida da língua de como nós gostamos de a ouvir. Sem vícios e, ao mesmo tempo, com uma plenitude no domínio das situações e do estilo de seus personagens. Com ela, vem um trabalho muito rico para mim. Eu sinto em sua dramaturgia um domínio em vários setores: há compreensão da sensibilidade, do ambiente e do apelo na construção da língua. Nem sempre os autores se atentam a isso. Para mim, Andréa Bassitt foi um encontro muito feliz, ela tem uma linguagem que se instala em você. É bonito ver e ouvir. É bonito também o desenho psicológico que ela faz nos personagens. Atriz se apresenta no Sesc Santo Amaro, em São Paulo. Fernando Ocazione GQ: Fôlego tem como uma de suas dimensões narrativas prestar uma homenagem não apenas a você, mas ao teatro brasileiro. Como é ser homenageada? NT: Há uma generosidade muito grande de quem lida com você. A gente trabalha e observa o trabalho um do outro, então, é um carinho. Eu sinto que é uma tentativa de uma afinidade de se expressar, ou também uma observação sobre mim, de alguma forma. Eu nem tinha prestado atenção nessa possibilidade… depois eu digo da onde isso é. De todo modo, Andréa tem uma marca que não é fácil de encontrar entre os autores que se aventuram na dramaturgia. A linguagem é entregue para o ator realmente fazer uso dela. Há uma estrutura construída por ela, é claro, mas ela não se propõe a dar uma aula de escrita na hora que escreve. É raro encontrar um texto no qual você se embasa para realizar o seu. Afinal de contas, o artista de base é o dramaturgo e o ator é o intérprete. Você tem que executar o que ele propõe. GQ: Mas há um espaço de negociação entre dramaturgo e ator? NT: O ator é um intérprete, não um autor. Todos, dentro de qualquer conjunto de criação, têm que cuidar da sua área. O ator tem que servir e não corrigir, é necessário se adaptar às várias propostas de estilo, da obra específica e da própria linguagem. Quando você tem uma área que precisa brigar com a outra, começa a haver um problema sério do conjunto. Qualquer assunto que dependa de uma criação múltipla, se há encontro, é o ideal. GQ: Fôlego aborda a história de um teatro de tradição que se esforça para se manter aberto. Considerando a sua centralidade na peça, é difícil não pensar no Teatro Brasileiro de Comédia. Você, que fez parte dele, pode pincelar um pouco a sua importância naquele momento histórico (1948 - 2008)? NT: O TBC tinha muitas propostas positivas, tanto de autoria quanto de direção, que se estendem através do tempo. Acho que ele tem uma importância enorme para a dramaturgia do país, pois teve apoio para se experimentar e se desenvolver. O teatro é uma arte complicada para ser realizada por conta de local e pelo que demanda. O TBC é um marco que certamente influenciou todo um caminho e um nível de excelência dentro das condições de dramaturgia. É importante mencionar também os recursos técnicos que o TBC trouxe, como uma estrutura de iluminação mais elaborada. GQ: O que estava por trás do desejo por excelência do Teatro? NT: O TBC tinha um ensejo por aprimoramento muito forte, mas não foi o único. Todos tentaram avançar de acordo com as possibilidades que tinham. Porém, falando especificamente do Teatro Brasileiro de Comédia, eu percebo que nós conseguimos algum desenvolvimento do nível cultural do público. Não adianta nada você apresentar uma linha moderna de pensamento, um teatro mais hermético, para quem não está preparado para degustar essa problemática. Não digo isso com vaidade ou arrogância. Em todas as áreas artísticas é feito um diálogo com a formação do público. Além disso, ao acompanhar o desenvolvimento do teatro no geral, e ao considerar as qualidades técnicas desse veículo, algo que foi muito notável não só no TBC, mas em outros lugares, foi que os autores começaram a se interessar mais a escrever para o teatro. Essa arte é centenária e, com certeza, milenar será. Ela encontra dificuldades, mas não há nada que possa ocupar o lugar da sua linguagem. GQ: E quando a televisão apareceu no seu caminho? NT: Eu tinha contato com pessoas que trabalhavam comigo no teatro e que estavam na televisão. Elas me convidaram e achei interessante me experimentar. É uma forma diferente de se praticar, A televisão teve uma penetração muito ampla em vários níveis. Acredito que todas as expressões do conhecimento e da evolução artística de um povo são empíricas. Você vive e tenta usar, trabalhar, da maneira mais viável possível. GQ: Você se recorda da primeira vez em que subiu no palco? NT: Olha, foi tão cedo, eu ainda era criança. Os meus pais tinham a alegria e o prazer de ter amizade com o ator Olavo de Barros. Foi ele quem me inoculou, eu fiz teatro desde criança por seu incentivo – e meus pais, com grande alegria, nunca se opuseram a desenvolver esse lado da minha alma. GQ: A atuação, assim como outras manifestações artísticas, tem uma relação específica com o tempo. É muito mais fácil ver um dentista, engenheiro ou médico se aposentar do que um ator ou escritor… NT: Essa era uma das coisas que eu sonhava ser quando menina, a medicina. Eu pensava em me dirigir a essa área dos conhecimentos humanos. GQ: Mas aí a atuação rebateu mais forte? NT: Ela foi se desenvolvendo quase que paralela ao desejo da medicina – e acabou ganhando a necessidade de se exercitar mais numa parte emocional da minha estrutura. GQ: E por que muitos artistas criam por toda a vida? NT: Quando um cirurgião perde o controle do seu organismo e da percepção, ele se retira. Acontece com artistas também, é claro, mas a longevidade da criação nunca teve limites nem regulações. Porém, a arte tem uma coisa de desgastante. Então, às vezes, o tempo também impõe uma barreira. Isso é um problema muito de cada um, até onde vai o seu empurro de criação no cérebro. Ele é um instrumento, e tem momentos em que se recusa a acompanhar. GQ: Já houve momentos em que você precisou de um tempo, pelo desgaste da atuação? NT: Eu não gosto muito de dar tempo, não. Gosto de emendar um trabalho no outro. Além disso, é possível se utilizar por várias vias: como um escritor que faz romance, depois peça de teatro e é jornalista. Eu sou levada pelo meu temperamento, pela minha possibilidade de desenvolver a qualidade do que existe em si – e de a renovar, sempre. Nathália Timberg protagoniza nova peça em São Paulo. Fernando Ocazione gq Fri, 06 Nov 2026 13:15:21 -0000 Desde 1950, os carros da Fórmula 1 evoluíram a partir de soluções para desafiar limites. A adaptação ao regulamento de 2026 é o novo capítulo dessa dinâmica https://gq.globo.com/motor/noticia/2026/11/dos-carros-charutos-ao-halo-de-protecao-como-os-veiculos-da-f1-frearam-mortes-e-evoluiram-nas-ultimas-decadas.ghtml https://gq.globo.com/motor/noticia/2026/11/dos-carros-charutos-ao-halo-de-protecao-como-os-veiculos-da-f1-frearam-mortes-e-evoluiram-nas-ultimas-decadas.ghtml
]]> “É relativamente fácil pilotar um carro de Fórmula 1. Acelerar, trocar de marcha, frear, girar o volante. O desafio é fazer tudo isso mais rápido do que qualquer outra pessoa, sem perder o controle.” A frase é do britânico Adrian Newey, em seu livro “How to Build a Car” (HarperCollins, 2017). O projetista mais vitorioso da história da categoria — são catorze títulos mundiais de pilotos guiando carros de sua autoria — resume a dificuldade de domar uma máquina que passa de 350 km/h na reta e carrega 76 anos de evolução. Se os “charutos” (chamados assim pelo formato cilíndrico) das décadas de 1950 e 1960 eram arredios e totalmente analógicos, o que exigia dos pilotos apurado instinto de sobrevivência, os carros atuais pedem mais do que destreza ao volante, que mais parece um joystick: deve-se gerir a potência que os empurra. A evolução da Fórmula 1 Desde 2014, a F1 vive a era híbrida, com o motor a combustão aliado a sistemas de recuperação de energia. Neste ano, o novo regulamento dá mais protagonismo à parte elétrica, e provocou mudanças na forma de dirigir. O piloto de hoje precisa, em algum momento de cada volta na pista, aliviar o pé do acelerador para recarregar a bateria. Essa nova energia pode ser acionada pelo botão de impulso, útil para que ele se defenda de uma ultrapassagem, mas nem sempre suficiente quando o oponente, a menos de 1 segundo de distância, pode utilizar outro recurso: o modo de ultrapassagem. Essa injeção extra de potência, novidade de 2026, substituiu o DRS, mecanismo de abertura da asa traseira usado para diminuir a resistência do ar. Agora, as asas (inclusive as dianteiras) se movem automaticamente durante o percurso, em um sistema de aerodinâmica ativa. “Os carros ficaram menores e hoje dependem muito mais do motor elétrico e da bateria. Isso muda completamente os objetivos do projeto, pois eficiência aerodinâmica e gerenciamento de energia estão ainda mais conectados”, esclarece o engenheiro brasileiro Dário Canossi, do departamento de aerodinâmica da equipe Williams. No início da atual temporada, as disputas se tornaram muito desiguais pela diferença de potência que dois carros podem apresentar em um mesmo ponto da pista. “O controle de ultrapassagem é muito artificial. Fica tão fácil e tão fake que acaba não alegrando nem quem está assistindo”, analisa Felipe Massa, paulistano que competiu na F1 entre 2002 e 2017. “O maior desafio é encontrar um equilíbrio adequado entre a recuperação de energia e as estratégias de utilização da bateria. Parte da solução depende de ajustes no próprio regulamento”, completa Canossi. As inquietações soam novas, mas o enredo é antigo. Desde sempre, o desenvolvimento dos carros de Fórmula 1 é um jogo de gato e rato: a Federação Internacional de Automobilismo (FIA) estabelece uma regra, um projetista encontra uma brecha no texto, o carro ganha uma vantagem que desequilibra a disputa, e a organizadora responde com novas diretrizes, fechando uma porta — e logo outra se abre. Foi o caso da Lotus, que em 1977 estreou o conceito de efeito solo, quando o assoalho é desenhado para otimizar a passagem do ar por baixo do carro, aumentando a aderência à pista. No ano seguinte, a equipe inglesa ganhou o título com Mario Andretti e o segundo lugar com Ronnie Peterson. O efeito solo foi proibido em 1983, e só voltaria em 2022. Nigel Mansell dirige uma Williams Renault FW14B na volta de testes do grande prêmio da Itália Pascal Rondeau Ainda em 1978, o domínio da Lotus gerou uma resposta da Brabham com o revolucionário BT46B, projetado por Gordon Murray e conhecido como “carro-ventilador”. Uma enorme hélice na parte traseira, cujo pretexto era refrigerar o motor, sugava o ar de debaixo do veículo. Resultado: vitória folgada do austríaco Niki Lauda no GP da Suécia, que motivou a reclamação dos outros times. A invenção durou apenas essa corrida. Murray participou da concepção dos carros de três títulos brasileiros: dois de Nelson Piquet pela Brabham, em 1981 e 1983, e o primeiro de Ayrton Senna, em 1988, com o aclamado McLaren MP4/4, que venceu quinze das dezesseis provas da temporada, com Senna e Alain Prost. Outro carro espantoso foi a Brawn GP, em 2009. A modesta escuderia, resultado do espólio da combalida equipe Honda, concebeu um modelo com difusor duplo, que extrai mais ar do fundo do possante. A FIA não encontrou irregularidades, mas, quando os concorrentes copiaram o recurso, já era tarde: o inglês Jenson Button ganhou o título daquele ano. Essa zebra, porém, tinha pedigree. Cinco anos antes de se tornar dono do time mais improvável daquela década, Ross Brawn fechou um ciclo vitorioso como diretor técnico da Ferrari com o icônico F2004, que deu o quinto título seguido a Michael Schumacher pela equipe italiana. O modelo conseguiu explorar ao máximo o desempenho dos pneus, resultando no conjunto mais eficiente da era dos motores V10 (de 10 cilindros), que terminou em 2005. Entre 2006 e 2013, vigoraram os V8, os últimos propulsores com o característico ronco — período finalizado com os primeiros quatro títulos da Red Bull (com o alemão Sebastian Vettel), sob a assinatura de Adrian Newey. “Torço pelo retorno dos motores V8, com carros andando no limite, que é o que torna nosso esporte tão apaixonante”, diz Canossi. Para Felipe Massa, que usufruiu os V10, V8 e ainda alcançou os V6 híbridos, a questão vai além do barulho. “O carro era bem menor, mais leve, um prazer imenso para os pilotos. Desde 2014, o peso do carro aumentou muito, o que trouxe prejuízo na forma de dirigir”, afirma. Quem entendeu mais rapidamente o novo jogo foi o engenheiro britânico Andy Cowell, à frente da divisão de unidades de potência da Mercedes, que enfileirou sete títulos de pilotos entre 2014 e 2020 (seis do britânico Lewis Hamilton, um do alemão Nico Rosberg). Isso até Newey voltar à cena com uma nova sequência de quatro títulos da Red Bull, guiada pelo holandês Max Verstappen, com destaque para o RB19, vencedor de 21 das 22 corridas disputadas em 2023 (duas delas pelo mexicano Sergio Pérez). Leia mais na GQ Brasil O principal trunfo se deu na melhor adequação ao retorno do efeito solo, no ano anterior, enquanto a Mercedes sofria com seu efeito colateral: o carro quicava na reta, pela instabilidade de sua altura em relação ao piso. “O regulamento de 2026 abandonou o efeito solo da geração anterior, retornando aos assoalhos planos e com outra filosofia aerodinâmica”, destaca Canossi. Para o engenheiro da Williams, os projetos atuais ainda exploram conceitos dos anos 70, mas otimizados por um avançado nível de conhecimento. A década de grandes inovações — como o efeito solo — também ficou marcada pela ousadia de Emerson Fittipaldi, o primeiro brasileiro campeão mundial. Depois de seus títulos (em 1972 e 1974), criou ao lado do irmão, Wilson, a primeira e única equipe latino-americana da modalidade, a Copersucar-Fittipaldi, em 1975. A iniciativa contava com mais talentos nacionais: o engenheiro Ricardo Divila, que desenhou os primeiros modelos, e a estrutura da Embraer para a fabricação dos chassis. Competiu até 1982, contando três pódios. Foi uma façanha sobreviver por tantas temporadas, algo possível porque o estafe de uma escuderia era enxuto, com pouco mais de trinta pessoas. Se o salto do romantismo à alta tecnologia eliminou o ambiente “raiz”, no fator segurança os tempos antigos não deixaram saudade. O piloto Jamie Constable piloto o modelo Fittipaldi de 1978 no Autódromo de Estoril, na Itália, em 2023, como parte de evento comemorativo SOPA Images As três primeiras décadas do esporte concentram 45 das 52 mortes de pilotos causadas por acidentes ao volante de um F1. Nos anos 50, o argentino Juan Manuel Fangio ganhou cinco títulos dirigindo carros com um frágil chassi tubular de aço e usando capacete de couro. A Lotus de 1962 trouxe a evolução do monocoque (a rígida carcaça única), mas o cinto de segurança ainda não era usado. Em 1976, a batida que provocou graves queimaduras em Lauda motivou a adoção de macacões sem algodão, com material 100% sintético e antichamas. Houve uma queda significativa na quantidade de acidentes fatais a partir de 1981, com a invenção da célula de segurança de fibra de carbono pelo projetista John Barnard, para a McLaren MP4/1. A Brabham-Alfa Romeu de Niki Lauda, no Grande Prêmio da Suécia, em 1978 Bernard Cahier/Getty Images Quando aconteceu o trágico fim de semana em Ímola, em 1994, com a morte do austríaco Roland Ratzenberger e de Ayrton Senna, a F1 vivia o primeiro ano após a proibição da suspensão ativa. A tecnologia fez a Williams conquistar de forma dominante os dois anos anteriores, com Nigel Mansell e Alain Prost. O recurso permitia que o carro mantivesse uma altura constante em relação ao solo, adaptando-se automaticamente às ondulações. Sem ele, o veículo se tornou arisco — nas palavras atribuídas a Senna, “uma cadeira elétrica”. O piloto Ayrton Senna assiste às imagens da morte do colega de grid, Rolland Ratzenberger, em abril de 1994 Dario Mitidieri Além de medidas para modificar traçados e melhorar estruturas de segurança, a organização adotou, após anos de estudos, o HANS (sigla para suporte para cabeça e pescoço), um dispositivo que pode evitar fratura na base do crânio, como aconteceu com as duas vítimas em Ímola. A última morte na F1 foi a do francês Jules Bianchi, em 2015, em consequência de acidente sofrido no Japão no ano anterior, ao chocar-se violentamente contra um guindaste. A Mercedes de Kimi Antonelli com o halo - proteção revolucionária causou polêmica em sua implementação, mas interrompeu o alto de risco de morte na pista Clive Mason Estudos comprovaram que ele não teria sido salvo pelo halo, solução revolucionária implementada em 2018. Trata-se de um arco de proteção, feito de titânio, que protege a cabeça em casos de capotamento ou quando o veículo fica embaixo de outro. Também impede que o piloto seja atingido por objetos (um pneu solto, por exemplo). O grave acidente que Felipe Massa sofreu em 2009, acertado por uma mola, foi uma das motivações para o início dos estudos. Para as próximas décadas nesse campo, é inevitável imaginar o resultado da adoção de inteligência artificial. “A IA traz um potencial enorme, principalmente na análise de grandes volumes de dados e automação de projetos. Na aerodinâmica, técnicas de ‘machine learning’ podem acelerar estudos que exigiriam complexas simulações computacionais”, projeta Canossi, o engenheiro da Williams. Dos charutos às 'máquinas voadoras', a Fórmula 1 vive a era híbrida que potencializou e criou polêmicas no grid Montagem/GQ Brasil gq Fri, 06 Nov 2026 11:00:01 -0000 A cafeteria The Coffee Stop fica aberta até o próximo domingo, 8 de novembro https://gq.globo.com/marcas-parceiras/noticia/2026/11/american-express-cria-reduto-da-formula-1r-na-faria-lima.ghtml https://gq.globo.com/marcas-parceiras/noticia/2026/11/american-express-cria-reduto-da-formula-1r-na-faria-lima.ghtml
]]> A semana mais aguardada do ano para os fãs de automobilismo chegou acompanhada de boas surpresas. Pela primeira vez, a American Express criou uma experiência fora do Autódromo de Interlagos. Aberto até o próximo domingo, 8 de novembro, o The Coffee Stop tem menu e décor inspirados nas corridas. Inspirado nos bares de audição, o listening café da marca fica localizado no prédio da Baleia, na Avenida Faria Lima. “Nós buscamos conexões em formatos inovadores. O The Coffee Stop alinha música e esporte ao café, um hábito muito associado à nossa cultura”, reflete Rodrigo Bochicchio, vice-presidente de produtos e marketing regional para a América Latina e o Caribe da American Express Brasil. Patrocinadora global da Formula 1® desde 2024, a empresa marca presença nas 24 etapas em 21 países, onde desenha projetos de acordo com a cultura local. Em São Paulo, a parceria com a marca de cafés Being Coffee leva os grãos de pequenos produtores às criações especiais da ação. O Warm-Up Lap, por exemplo, leva um shot de espresso acompanhado de extrato de flor de laranjeira e leite vaporizado. Já o Cool Down Lap é servido com cubos de gelo e finalizado com creme de leite. Fora isso, o menu oferece as versões tradicionais da bebida e comidinhas para acompanhá-las. The Coffee Stop, ativação da American Express Divulgação Quem passar por ali com o cartão American Express ganha um segundo café de cortesia, além de ter acesso preferencial ao local e levar mimos como chaveiros em formato de macacões e capacetes para casa. Durante a semana, sessões de audição com discotecagem de vinil servem de trilha sonora para o pit stop na rotina. A ideia do projeto é oferecer um ponto de encontro no meio da cidade para que o público possa criar conexões além do fim de semana do campeonato. “Buscamos manter um relacionamento com os portadores dos cartões que transcenda o momento do evento”, aponta o executivo. Segundo levantamento da Fundação Getúlio Vargas com base nos números da Secretaria Municipal de Turismo, o público da corrida bateu recorde e reuniu mais de 300 mil pessoas no ano passado, representando um aumento de 4,1% em relação a 2024. A estimativa é que esse número suba no próximo fim de semana. Não à toa, a American Express estará por lá. The Coffee Stop, ativação da American Express Divulgação Na área das arquibancadas, o espaço da marca trará um carro cenográfico para os fãs tirarem fotos. Na Fanzone, a instalação Blue Box será ponto de distribuição de brindes e espaço para fotos. No VIP Village, por sua vez, o público poderá conferir uma réplica do capacete da pilota americana Ava Dobson. Nascida em 2008, ela é uma das apostas da nova geração e integrante da F1 Academy, o campeonato feminino, que também é patrocinado pela American Express. Inclusive, apoiar a nova geração de ídolos do esporte faz parte da estratégia da empresa, que está de olho em quem vai levar essa paixão adiante. “São mais de 800 milhões de apaixonados por Formula 1® no mundo. Desse total, 300 milhões são pessoas da geração Z e millennials. Globalmente, 65% da nossa base de aquisição faz parte dessa audiência. Esse é um ponto muito importante que levamos em consideração para criar formas de nos conectarmos com essa nova geração”, conta Rodrigo. The F1 logo, FORMULA 1, F1, GRAND PRIX and related marks are trademarks of Formula One Licensing BV, a Formula 1 company. All rights reserved. The Coffee Stop, ativação da American Express Divulgação gq Thu, 05 Nov 2026 22:21:34 -0000 O piloto da Alpine está no Brasil para o GP de São Paulo de Fórmula 1, que acontece no próximo domingo (8). https://gq.globo.com/esporte-clube/noticia/2026/11/pierre-gasly-fala-de-seus-lugares-dos-sonhos-no-brasil-e-influencia-de-ayrton-senna-amo-o-ser-humano-que-ele-era.ghtml https://gq.globo.com/esporte-clube/noticia/2026/11/pierre-gasly-fala-de-seus-lugares-dos-sonhos-no-brasil-e-influencia-de-ayrton-senna-amo-o-ser-humano-que-ele-era.ghtml
]]> Em sua nona largada no Grande Prêmio de São Paulo, Pierre Gasly traz consigo uma vida de memórias com o Brasil. O piloto francês, que está no país para a corrida de Fórmula 1 no Autódromo de Interlagos neste fim de semana, cresceu admirando o Brasil devido ao seu ídolo, Ayrton Senna. “Eu assisti muitos documentários, vi o legado que ele deixou para o nosso esporte, mas também o quanto ele era importante para o Brasil”, conta Gasly em conversa com a GQ Brasil, à convite da Reebok. Nascido em Ruão, capital da Normandia, na França, o piloto cresceu torcendo por Alain Prost, grande herói e tetracampeão de seu país. Mas toda vez que ouvia histórias do “Professor”, apelido pelo qual ele é chamado, Senna sempre entrava na conversa. “Para mim, é a batalha mais icônica que tivemos no nosso esporte. E os anos que eles estavam lutando foram alguns dos melhores da Fórmula 1”, confessa. Gasly diz que ama ambos os pilotos por motivos diferentes: Prost era um piloto fenomenal e mais técnico; mas Senna se destacava por seu coração. “Amo o ser humano que ele era. O impacto que ele teve, sempre tentando apoiar sua comunidade no Brasil, e como ele se conectava com os fãs. A personalidade que ele tinha era muito genuína e amável”, declara. Mas suas melhores memórias com o Brasil foram feitas em pistas, quando o francês conquistou dois pódios brilhantes em Interlagos. Em 2019, a pista se tornou especial quando ele conquistou o segundo lugar na corrida, vencida por Max Verstappen, com Carlos Sainz em terceiro lugar. Contudo, para Gasly, foi marcante subir ao pódio com outro ídolo da infância, Lewis Hamilton, que foi punido após a corrida e perdeu seu P3. “Estar aqui lutando com Lewis Hamilton, um piloto que eu cresci assistindo, e conseguir meu primeiro pódio foi único”, relembra. Em 2024, voltou ao pódio em uma insana corrida chuvosa em São Paulo, onde Verstappen venceu depois de largar da 17ª posição. Gasly chegou em terceiro lugar, acompanhado de seu então companheiro de equipe na Alpine, Esteban Ocon, que ficou em segundo. “Tenho as imagens na minha mente, foram alguns dos melhores momentos que eu tive na F1. Me lembro de estar lá em cima e todo o público cantando meu nome. Ainda consigo ouvir o momento”, diz. “É o tipo de momento que me faz adorar o que eu faço. Me faz acordar todos os dias e treinar para repetir essas performances. Espero ter um terceiro pódio este ano.” Pierre Gasly, piloto da Alpine está no Brasil para o GP de São Paulo de Fórmula 1, que acontece no próximo domingo (8). Reebok Brasil Um pouquinho de português Pierre Gasly vive um relacionamento com a modelo portuguesa Kika Cerqueira Gomes desde 2022. Em quatro anos de relacionamento, o francês já sabe arranhar algumas palavras em português e costuma a comentar na língua materna da namorada nas redes sociais. “Eu estava melhorando, mas agora estou decrescendo. Eu conheço alguns palavrões, que não posso dizer, mas falo um ‘bocadinho’ de português”, diz o piloto, com sotaque lusitano. O piloto já sabe falar quatro línguas: inglês, francês, italiano e espanhol. Agora, quer se dedicar para ser fluente em mais uma. “Eu definitivamente quero aprender português. É apenas uma questão de encontrar tempo e não ter confusão com as outras línguas.” Em suas passagens pelo Brasil, Gasly teve pouco tempo livre para explorar o país do jeito que gostaria. “Tem muitos lugares que eu quero visitar. Nunca estive no Rio, que está na minha lista de coisas a fazer, e quero visitar a Bahia e toda a costa. Acho que vocês têm um país incrível, com tantos lugares bonitos.” Quando arranja tempo em São Paulo, o francês gosta de jogar futebol e golfe. “É meu jeito de relaxar, sair e me desconectar de tudo antes de ir para a pista. Também gosto de sair para jantar uma noite ou outra”, conta. Initial plugin text Pierre Gasly, piloto da Alpine está no Brasil para o GP de São Paulo de Fórmula 1, que acontece no próximo domingo (8). Reebok Brasil gq Thu, 05 Nov 2026 14:13:50 -0000 No Aufguss World Masters, entusiastas de spas giram toalhas dentro de saunas para distribuir calor e aromas, tudo com um quê de espetáculo. O fundador de um estabelecimento de banhos nos guia pela semana mais importante dessa modalidade e explica por que ela está se expandindo https://gq.globo.com/lifestyle/noticia/2026/11/plateia-sem-roupa-cansaco-tira-pontos-como-funciona-a-olimpiada-da-sauna.ghtml https://gq.globo.com/lifestyle/noticia/2026/11/plateia-sem-roupa-cansaco-tira-pontos-como-funciona-a-olimpiada-da-sauna.ghtml
]]> Minutos antes do maior Aufguss de sua vida, Travis Talmadge, 39, ainda não conseguia encontrar seu frasco de camomila.Ele está ao ar livre, em uma área isolada por cordas localizada atrás da sauna onde ocorre a apresentação. A seus pés, há um balde com bolas de gelo aromáticas, cheirando a lavanda e abeto-siberiano. Logo ali, uma pilha de toalhas dobradas, além de um segundo figurino escondido para uma troca de roupa durante a performance. Ele enfim encontra a camomila e pinga mais algumas gotas sobre uma bola de neve branca, deixando o topo dela com uma tonalidade azulada. Então, a porta se abre, e ele entra. Pelos próximos 15 minutos, Talmadge agitará uma toalha no ar denso e úmido, impulsionando ondas de calor e aroma em direção a 200 estranhos nus, entre eles um júri internacional composto por seis pessoas. O Aufguss é um ritual de sauna; cada apresentação é chamada de "set", e as mais sofisticadas combinam coreografia, aromas, narrativa, vapor e muita resistência física. Cada competidor, conhecido como "mestre de sauna", entra no ambiente ao som de música, coloca uma bola de neve aromatizada sobre as pedras quentes e, em seguida, espalha o aroma com a toalha. A cada mudança de música (geralmente três ou quatro vezes durante a apresentação), uma nova bola de neve é ​​colocada sobre o aquecedor. Os participantes são proibidos de beber água enquanto competem, e os jurados retiram pontos caso demonstrem sinais de fadiga. Durante sua apresentação, a frequência cardíaca de Talmadge chegará a cerca de 195 batimentos por minuto, segundo o dispositivo que ele usa no pulso esquerdo. Travis Talmadge, cofundador do Bathhouse, no Aufguss Show World Masters Aufguss-WM e.V./Ryszard Rak Este é o Aufguss Show World Masters. 40 mestres de sauna na categoria individual e outras 40 equipes, vindas de 19 países, reuniram-se em Satama - um resort à beira de um lago, próximo a Berlim - após se classificarem em seus campeonatos nacionais. Na Alemanha, onde esse ritual moderno ganhou forma há quase 80 anos, cerca de 30 milhões de pessoas frequentam saunas. Em Satama, o espetáculo é tão prestigiado que o público chega a formar filas meia hora antes do início das apresentações para ver os melhores mestres de sauna do planeta. Ninguém ficou mais surpreso com sua própria ascensão como um especialista em saunas do que o próprio Talmadge. Ele é um empreendedor, cofundador da Bathhouse, um espaço dedicado à terapia de contraste (alternância entre calor e frio) inaugurado no bairro de Williamsburg, no Brooklyn, em 2019. Talmadge passou anos trabalhando como corretor de imóveis comerciais, negociando contratos de valores impressionantes. Ele é fã da banda Grateful Dead, adora golfe e pratica musculação. Tem esposa e dois filhos pequenos que, pela convivência, também se tornaram entusiastas do Aufguss (a prática de manipular o vapor na sauna). Sua filha de cinco anos já sabe manusear a toalha, e o filho de sete anos adora sentir o aroma dos óleos essenciais que Talmadge mantém em casa. O empresário prefere deixar que o ambiente, o calor e as cerimônias falem por si mesmas. Diz que concordou em permitir que eu o acompanhasse ao mundial de sauna por um único motivo: quer que o maior número possível de americanos vivencie essa experiência. Nos últimos cinco anos, após o pior período da pandemia, o bem-estar tornou-se uma atividade cada vez mais social: grupos de corrida funcionam também como espaços de convivência e encontros amorosos, enquanto casas de banho recebem grupos de mães, noites entre amigos, encontros românticos e até reuniões de trabalho. A busca pelo aprimoramento pessoal levou os norte-americanos às saunas. O Aufguss oferece um motivo social para se manterem fiéis à prática. Talmadge e seu cofundador, Jason Goodman, estão investindo milhões nesta nova era dos spas. Também estudam obsessivamente o ritual que, segundo eles, ajudará a inaugurar essa etapa. “O que estamos tentando construir é, na verdade, uma rebelião contra a cultura tradicional de spas”, diz. No Aufguss Show World Masters, o desafio não é caprichar no calor, mas saber dosar a experiência. O complexo conta com nove saunas, secas e a vapor, acesso ao lago Scharmützelsee para um mergulho gelado e uma agenda repleta de sessões de Aufguss ao longo do dia, realizadas em cabines específicas. 600 visitantes, vindos de diversas partes do mundo, chegam diariamente ao local para suar. O evento principal acontece na chamada "sauna-espetáculo", que é muito maior do que as outras saunas do complexo. O ambiente, amplo e de formato oval, conta com bancos em quatro níveis que acomodam 200 pessoas (ou até 230, quando todos estão espremidos como sardinhas). As apresentações começam às 10h e seguem até as 21h15. Cada uma delas parece uma combinação fascinante de show de rock, espetáculo da Broadway e grande evento esportivo — só que com o termostato ajustado para 82 graus Celsius. Initial plugin text O ritual moderno do Aufguss surgiu na Alemanha no final da década de 1940, conta o norueguês Lasse Eriksen, presidente do World Masters. Um frequentador de sauna inovador começou a usar uma toalha para fazer o vapor e o calor circularem pelo ambiente. Por volta do início dos anos 2000, foram incorporados elementos mais sensoriais: óleos essenciais, música, técnicas elaboradas com toalhas e, com o tempo, figurinos, iluminação e narrativas. Em 2011, 22 experientes mestres de sauna, vindos de sete países, reuniram-se no Tirol do Sul, Itália, para competir no primeiro campeonato mundial, utilizando critérios de avaliação voltados para o Aufguss como espetáculo. O objetivo por trás de toda essa encenação é movimentar o calor pelo recinto. O "aumento e a distribuição do calor" constituem uma categoria avaliada que representa quase 20% da pontuação total de um competidor. A água entra em contato com as pedras, o vapor e o aroma sobem em direção ao teto. Martijn Vanhoorelbeke, um mestre de sauna belga e presidente do júri no campeonato mundial, descreve o que acontece em seguida como "correr atrás de uma nuvem". O mestre de sauna captura o ar quente e úmido com uma toalha e o distribui pelo ambiente. Talmadge explica que o desafio consiste em levar esse calor até as pessoas que estão no nível mais alto (a parte mais quente da sauna) sem tornar a temperatura insuportável. Todo mestre de sauna começa aprendendo dois movimentos fundamentais: o "helicóptero" e o "paraquedas". No Aufguss, eles equivalem às escalas musicais para quem toca piano. Uma vez dominados esses movimentos, há muitos outros, bem mais elaborados. No campeonato mundial, observei um mestre de sauna tcheco chamado David Zatocil, vestido com um smoking, executar um movimento conhecido como "backhand": a toalha começa como um pêndulo junto a um dos quadris, sobe rapidamente e é esticada com um golpe seco, enquanto o tronco gira 180 graus. Na manhã seguinte, enquanto Talmadge e eu tomávamos café e bebíamos creatina, comentei com ele que gostaria de aprender essa técnica. "Você trouxe sua toalha?", perguntou. As toalhas usadas na apresentação possuem uma costura em uma das extremidades, criando uma espécie de haste que os mestres de sauna usam para manuseá-las. Talmadge comparou o movimento de "backhand" a um golpe ascendente. Ele não estava muito preocupado com minha execução desajeitada; o que queria era que eu entendesse a física por trás do movimento: segurar a toalha na altura do quadril para capturar o ar e, em seguida, lançá-la para cima, fazendo com que ela se abrisse e direcionasse o calor para onde eu desejasse. Já que eu não girava o tronco o suficiente, ele tentou uma nova instrução: "Exiba suas costas, como um fisiculturista no palco". Dito e feito: a toalha capturou muito mais ar. "Por que você se move dessa maneira?", perguntou-me, com um tom quase digno de um Jedi. "Para onde vai aquela nuvem de calor e aroma? E como você leva o vapor até os frequentadores?" Eu queria aprender o truque porque achava visualmente interessante; ele pensava na pessoa sentada no banco, que receberia aquela lufada de aroma. Talmadge agita sua toalha em um ritmo cadenciado, que disfarça a força aplicada no movimento. O Aufguss exige bastante esforço físico e, à medida que a sessão avança, os movimentos tornam-se mais rápidos e vigorosos. Mas a execução precisa sempre ser "limpa", termo que ouvi constantemente no World Masters: nada de tropeços, toalhas caindo ou erros de sincronia. Graças a uma técnica impecável, cada forma que a toalha assume parece surgir sem esforço; é algo hipnotizante, como um truque de prestidigitação. No universo do Aufguss, o maior elogio que se pode receber é: "Ah, que bonito". Talmadge descobriu a cerimônia por acaso. Cerca de um mês após a inauguração de sua empresa, dois visitantes que estavam desenvolvendo um conceito de terapia de contraste no Canadá passaram pela cidade e ofereceram-se para conduzir uma sessão para a equipe. Talmadge participou. "O Aufguss é a única atividade que encontrei na qual parece que o mundo lá fora deixasse de existir", diz. "Você fica totalmente imerso naquilo." Ele localizou Vanhoorelbeke, na Bélgica, e pediu que viesse a Nova York para treinar a equipe. A pandemia acabou adiando a visita em dois anos. Quando o amigo finalmente chegou, em janeiro de 2022, Talmadge juntou-se ao treinamento de última hora, como um exercício de integração da equipe. “Acho que aqueles dois dias mudaram a vida dele”, diz Vanhoorelbeke. A maioria dos iniciantes se interessa nos truques, continuou. Já Talmadge queria entender como tudo funcionava: onde o calor se concentra em uma sauna, como o aroma se propaga, que efeito uma pequena mudança no ângulo da toalha provoca em alguém a três metros de distância. Sem muitas opções para continuar aprendendo nos Estados Unidos, Talmadge vasculhou o YouTube e encontrou vídeos de treinamento italianos. Ele praticava na sala de estar, à noite, aproveitando intervalos de 10 minutos enquanto ele e sua esposa se revezavam nos cuidados com a filha recém-nascida. O Aufguss também resolveu um problema de gestão. Seu cofundador, Jason Goodman, cuida das operações; Talmadge é o sócio responsável pelas finanças. Ele gosta de pessoas, mas não de gerenciá-las. Dos 400 funcionários do Bathhouse, ele supervisiona apenas quatro. À medida que a empresa crescia, ele começou a sentir “como se estivesse a passeio em seu próprio negócio”. Na sauna, os clientes não sabiam que ele era o proprietário. Ele ficava descalço e sem camisa, vestindo apenas calças confortáveis ​​pretas, junto do aquecedor; assim, as pessoas lhe diziam o que realmente pensavam sobre o Bathhouse. Ele tinha uma toalha, algumas esferas de gelo aromatizadas, uma sala quente lotada e 15 minutos para despertar sensações nas pessoas. O que ele aprendeu serviu de base tanto para suas sessões quanto para a experiência que ele continua desenvolvendo para seus clientes. Em sua apresentação para investidores, Talmadge inclui um slide que diz: “Não somos um spa”. Segundo ele, o conceito americano de spa, uma invenção hoteleira dos anos 1990, baseia-se no relaxamento passivo: roupões macios, chinelos confortáveis, tratamentos relaxantes, música suave e uma hora de isolamento. No Bathhouse, a experiência é, ao mesmo tempo, “confortável e desconfortável”; a sensação de bem-estar surge após o suor intenso e o mergulho em água fria. Os benefícios da sauna não são subjetivos. Pesquisas associam o uso regular de saunas a vantagens cardiovasculares: um estudo que acompanhou mais de 2,3 mil homens finlandeses de meia-idade ao longo de duas décadas comprovou isso. Uma revisão de ensaios controlados recente indicou melhorias moderadas nos sintomas depressivos a partir da exposição deliberada ao calor. Ao permanecer na sauna por tempo suficiente, o corpo estimula a produção de proteínas de choque térmico, que ajudam as células a responder ao estresse. Nos dados finlandeses, sessões mais longas estiveram associadas a melhores resultados; os protocolos estudados com maior frequência duravam de 15 a 20 minutos. Um Aufguss, aliás, tem duração máxima de 15 minutos. A aposta do Bathhouse é que as pessoas buscam o calor aliado a algo que os spas convencionais não oferecem: uma experiência social. Jennifer Lynn, consultora de programação para spas, acompanhou de perto as transformações do setor. Como diretora de spa no Resorts World Las Vegas, ela supervisionou, em 2021, o que descreve como o primeiro programa de Aufguss em operação no país. Ela aponta o surgimento da Massage Envy, em 2002 (uma rede de massagens com um plano de assinatura mensal), como um ponto de virada. “O modelo de assinatura ajudou a transformar a massagem. De um luxo ocasional em um hábito regular”, afirma. Em 2026 vemos os americanos reservando experiências de bem-estar e combinando-as para obter efeitos cumulativos. No Bathhouse, o Aufguss funciona mais como um diferencial que valoriza o ambiente como um todo do que como uma fonte direta de receita. Talmadge define a prática como “um elemento de programação guiada dentro de uma experiência livre”, que, de quebra, atua como uma ferramenta de fidelização. Os clientes circulam pelas piscinas e saunas à vontade; a cada 90 minutos, um mestre de sauna entra no recinto trazendo toalhas, bolas de neve e água. Um silêncio toma conta do ambiente até que as pedras começam a chiar e a música tem início. Cada sessão é diferente, o que dá aos frequentadores um motivo para voltar ao lugar. Eriksen descreve a sauna como “o lugar mais quente do planeta no qual as pessoas entram por vontade própria”. Segundo ele, a primeira tarefa de um mestre de sauna é garantir que os clientes se sintam seguros. “Se consigo fazer com que se sinta bem, você acessa seu sistema nervoso parassimpático”, explica. “Acaba se entregando. E é justamente no momento dessa entrega que a mágica acontece.” Talmadge, que já trabalhou como corretor de imóveis, compara o processo a um investimento: um esforço inicial que gera retornos cumulativos. O bem-estar, defende, é “a soma de sacrifícios e estresse que você suporta em troca de um benefício maior”. O Aufguss “torna o remédio menos amargo”. De volta ao World Series, Talmadge entra na sauna e se apresenta como um persongem: Jimmy, um assistente de produção visivelmente nervoso cujo diretor está atrasado. Ele anuncia aos presentes que todos foram escalados como figurantes em um filme. Ele distribui os papéis fileira por fileira: no banco de cima, as estrelas em destaque; no meio, os coadjuvantes; lá embaixo, apenas figurantes - vocês não importam. A plateia ri. O banco mais baixo é o mais confortável pois o calor tende a subir. É uma piada interna de sauna. É preciso que Jimmy pareça nervoso. Trata-se de uma decisão estratégica de Talmadge. Em sua primeira participação no mundial no ano anterior, a adrenalina atrapalhou: sua primeira bola de neve foi um desastre e ele acabou derrubando um vaso com água que seria usada sobre as pedras quentes. Este ano, em vez de esconder o nervosismo, ele incorporou o incômodo à sua performance. Antes de começar, sua mente dispara: "O que estou fazendo da minha vida? Por que estou fazendo isso? É tanta pressão. Por quê?", comenta. Então, a apresentação começa, "e eu penso: 'ok, está acontecendo'". Usando um boné e segurando uma prancheta, o Talmadge ansioso que eu havia visto nos bastidores ganha vida como seu personagem. Em dado momento da apresentação, as luzes se apagam por menos de 30 segundos e ele reaparece vestindo calças cinza-escuras, uma camisa social branca bem passada e sapatos pretos. Agora, ele é Sydney Gold, um diretor cheio de ego e ambição. Talmadge o interpreta como uma pessoa completamente diferente: ombros erguidos, voz impositiva, pura autoconfiança. É difícil associá-lo ao sujeito que, meia hora antes, não conseguia encontrar a camomila. A entrada de Gold traz a segunda bola de neve, desta vez com notas de menta e vetiver. Novas músicas e aromas intensificam o calor rumo ao desfecho do show. Durante toda a semana, Talmadge estudou os gráficos de calor de seus concorrentes e planejou o uso do aquecedor como se fosse um problema de xadrez: ele trabalha as pedras por seções, reservando as intactas e um balde de água gelada para o gran finale — as pedras mais quentes encontrando a água mais fria, gerando uma explosão gigante de vapor. No momento de intensificar o calor, ele se solta: com os cotovelos flexionados e as mãos segurando a toalha na altura da nuca, ele a lança sobre a cabeça com um movimento rápido e preciso, repetindo o gesto por toda a sauna gigante — fazendo ondas de calor descerem do teto. Estamos todos encharcados de suor. Todos nós estamos sorrindo. Então, uma de suas toalhas voa em direção à plateia, caindo um pouco além de seu alcance quando ele tenta executar um movimento complexo. O público expressa surpresa. Mas, quando a música para, todos se levantam, aplaudindo de pé com entusiasmo. Talmadge termina em 29º lugar entre 40 participantes. Ele esperava uma apresentação impecável e uma vaga entre os oito finalistas; por isso, a discrepância entre a ovação do público e a pontuação dos juízes é algo difícil de assimilar. “Será que foi bom, ou foi apenas ‘bom para um americano’?”, questiona. O Aufguss performático, segundo ele, é “incrivelmente difícil, um multitarefa mais insano e intenso que se possa imaginar”. Ainda assim, ele se sente eufórico com o momento. “Amo o Aufguss, ainda mais do que quando cheguei à Alemanha”, diz. Na segunda-feira à noite, após o World Masters, Talmadge está de volta ao seu reduto, o Bathhouse Flatiron, onde comanda uma sessão semanal da cerimônia alemã. São uns 50 participantes. Alguns deles, inclusive, planejam sua semana em torno destas sessões. A mulher à minha frente, na segunda fileira, aplaude e vibra quando ele gira duas toalhas como cataventos ao som de Seven Devils, da banda Florence + the Machine. Mais tarde, conheço Alison, esposa de Talmadge; ela está com o rosto corado e sorridente após a apresentação, com uma toalha na cintura, lembrando-o gentilmente de que precisam ir para casa para liberar a babá. Nesta semana, ele segue para a Noruega para o Modern Classic World Championship, modalidade de Aufguss competitivo que dispensa figurinos e adereços: apenas o mestre de sauna, o aquecedor, óleos essenciais, música e uma toalha. É a versão que mais aprecia por ser a mais próxima do que ele e sua equipe de mestres de sauna realizam no Bathhouse sete vezes ao dia, sete dias por semana. “Quando sonho com o Aufguss não é com a versão performática”, diz ele. “Sonho com uma quarta-feira qualquer, à noite, quando a energia flui e o ambiente simplesmente decola.” * Publicado originalmente na GQ Britânica Competição reúne centenas de fãs da sauna GQ; Getty Images gq Thu, 05 Nov 2026 13:20:48 -0000 O jovem piloto paulista encerrou um jejum de sete anos sem brasileiros na Fórmula 1 ao entrar na Sauber — agora Audi — em 2025. Ainda sem pódios e com o desafio de dirigir um carro em evolução, Gabriel, 22, que disputa em Interlagos em novembro, fala sobre o ídolo Ayrton Senna, as cobranças (inclusive dele mesmo) para mostrar resultados e a relação com o pernambucano Rafael Câmara, que acaba de ser anunciado na categoria e passa a correr pela Haas em 2027. https://gq.globo.com/esporte-clube/noticia/2026/11/gabriel-bortoleto-explica-por-que-prefere-nao-usar-referencias-a-senna-na-formula-1-seria-muito-errado.ghtml https://gq.globo.com/esporte-clube/noticia/2026/11/gabriel-bortoleto-explica-por-que-prefere-nao-usar-referencias-a-senna-na-formula-1-seria-muito-errado.ghtml
]]> Em junho de 2023, no Grande Prêmio de Barcelona, Mariana Becker, repórter de Fórmula 1 há quase duas décadas, foi abordada por um jovem de 18 anos, então líder da Fórmula 3. “Oi, tudo bem? Meu nome é Gabriel Bortoleto. Um dia a gente vai se encontrar na Fórmula 1”, disse. A jornalista da TV Globo achou a atitude corajosa e passou a acompanhar o rapaz mais de perto. Um ano e cinco meses depois, o paulista foi anunciado como o novo piloto da Sauber para a temporada de 2025, encerrando um jejum de sete anos sem brasileiros na categoria, desde a aposentadoria de Felipe Massa, em 2017. Essa história se inicia quando o pequeno Gabriel, nascido em Osasco, na região metropolitana de São Paulo, se tornou fã de automóveis por influência da avó paterna, dona Aparecida. “Quando eu tinha uns 4 ou 5 anos, ela me colocava em cima do murinho da casa onde morava, e ficávamos olhando os carros na rua. Eu tinha que adivinhar a marca”, conta. O pai do atleta, Lincoln Oliveira, 53, também era apaixonado por automobilismo e viveu a velocidade através dos filhos. Apesar de se tratar de um esporte de elite, a F1 teve parte de seu acesso democratizado no Brasil com as exibições na TV aberta a partir dos anos 70. Então empresário no ramo da telecomunicação, Lincoln investiu de início na carreira do primogênito, Enzo, 28, que ingressou no kart aos 6 anos. Quando criança, Gabriel frequentava as competições do irmão e se encantou pela ação na pista. “Eu gostava de assistir aos pilotos da minha idade subindo ao pódio. Era aquilo que eu mais sentia vontade de fazer”, lembra. Sua memória mais antiga no esporte é da noite anterior à primeira corrida de kart, também aos 6 anos. Gabriel Bortoleto é capa da GQ Brasil de novembro Tom Tebet/GQ Brasil “Não conseguia dormir, e o Enzo me explicou cada sinal que o mecânico me daria na pista. No dia seguinte, dirigi um kartinho azul. Foi uma sensação incrível.” Ao contrário de vários nomes da F1, Gabriel não vem de berço de ouro. Por volta de seus 11 anos, a família percebeu que não teria dinheiro para bancar a carreira de ambos os filhos por muito tempo, e precisaria optar por apenas um. A decisão foi favorável ao caçula, com resultados melhores. “Meu irmão era muito bom e rápido, mas é um caminho no qual você praticamente não pode errar”, afirma Gabriel. “Se ele continuasse, duraria mais um ou dois anos e eu não poderia competir, porque, em casa, nunca contamos com patrocínio. O Enzo, muito maduro, falou: ‘Vou parar, porque aí o Gabriel pode seguir e construir uma carreira bem-sucedida’.” Hoje, Enzo trabalha como assessor do irmão e junto do pai no grupo criado por Lincoln em 2020, o Veloci, holding do ramo automobilístico responsável, entre outros, pela organização da Stock Car Pro Series. Aos 12 anos, Gabriel, hoje com 22, mudou-se para Lonato, na Itália, sob a tutela do então treinador, Francesco di Mauro, a fim de fortalecer seu nome no esporte internacional. Brilhou no kart europeu e nos primeiros monopostos, na Fórmula 4 italiana e na Fórmula Regional Europeia (Freca), com vitórias e pódios expressivos para um novo talento. Campeão da F3 em 2023 e da F2 em 2024, ambas na temporada de estreia, igualou o feito de outros nomes de alto calibre da F1, como Charles Leclerc, George Russell e Oscar Piastri. Viver longe da família o obrigou a amadurecer cedo. “Ele é um cara muito correto e dedicado. Tinha uma postura bastante séria mesmo quando moleque”, descreve Mariana Becker. A distância não afastou o rapaz, pelo menos emocionalmente, de seu país. “Como qualquer coisa, se você não está todo dia com ela, acaba perdendo um pouco o contato. Mas é igual irmão, mãe ou pai: não importa quanto tempo você fique longe, o amor e a saudade sempre vão estar lá”, compara Gabriel. “Se pudesse, moraria muito facilmente no Brasil, é o lugar de que mais gosto no mundo. Sinto que tenho muito apoio dos brasileiros — nos momentos bons ou difíceis.” Hoje, ele vive em Mônaco, perto de sua equipe sediada na Suíça, junto de Isabella Bernardini, 21, com quem namora há seis anos. Caseiro, valoriza o tempo com os pais, sobretudo com a mãe, Andrea, 55. “Eles vêm a algumas corridas no ano, e converso com ela por vídeo quase todos os dias”, diz. O jovem Bortoleto carrega 75 anos de história do Brasil na Fórmula 1, que já contou com 33 pilotos na competição. Tudo começou em 1951 com Chico Landi, que disputou seis corridas e marcou os primeiros pontos do país no mundial. Em 1972, Emerson Fittipaldi conquistou nosso primeiro título de pilotos, pela Lotus, e repetiu o feito em 1974, pela McLaren. Em 1981, Nelson Piquet iniciou uma trajetória de três títulos, com a Brabham e a Williams, e virou o primeiro tricampeão nacional. Então veio Ayrton Senna, que se tornou um dos maiores nomes do esporte mundial por seu talento fenomenal. Pela McLaren, trouxe mais três taças de mundiais ao Brasil. Sua morte em um acidente no GP de San Marino, em 1994, deixou o país em luto e uma régua altíssima para seus sucessores. Gabriel Bortoleto é capa da GQ Brasil de novembro Tom Tebet/GQ Brasil Gabriel reconhece esse peso. Quando atuava na Fórmula 2, homenageou Senna em Ímola, no aniversário de trinta anos da morte do ídolo, ao usar um capacete inspirado no tricampeão; e acabou mantendo o acessório pelo resto da temporada. Na F1, optou por seguir apenas com as cores da bandeira: “Seria muito errado chegar ao lugar em que ele fez história, virou o maior piloto do mundo, e tentar usar algo dele. Ainda não me sinto digno, porque ele foi tão grande. Não estou ganhando corridas, então prefiro esperar e ter paciência”. O melhor resultado do atleta até agora se deu no Grande Prêmio da Hungria de 2025, ao alcançar o sexto lugar. Entre Senna e Gabriel, o Brasil teve outros destaques no grid. Rubens Barrichello e Felipe Massa não chegaram ao título, mas construíram carreiras de prestígio, sobretudo na Ferrari. Barrichello viveu ao lado de Michael Schumacher a era dourada da escuderia, sendo vice-campeão de pilotos duas vezes, em 2002 e 2004, e pentacampeão de construtores. Massa, por sua vez, chegou mais perto do título do que qualquer brasileiro desde Senna, quando perdeu o campeonato de 2008 para Lewis Hamilton por um único ponto. “Eu me sinto muito feliz por representar o meu país”, afirma Gabriel. “Obviamente, a minha ambição é levar a nossa bandeira ao lugar mais alto do pódio. Sei que no momento é impossível, mas tento tirar o máximo do carro que tenho e espero que, em breve, consiga realizar esse objetivo. Aí, sim, vou me sentir completo.” Anunciado como piloto titular da Sauber em 2024, Gabriel acabou virando parte de outro projeto de longa data. Em janeiro de 2025, a Audi concluiu a compra da tradicional equipe fundada por Peter Sauber, parte da F1 desde 1993, a fim de criar um projeto de elite. A entrada da equipe alemã na Fórmula 1 coincide com um novo regulamento na categoria. Ao contrário de outras escuderias — como a Haas, que tem apoio técnico da Toyota Gazoo Racing e motores Ferrari —, a Audi construiu um plano do zero. “O que temos realizado é incrível. Primeiro ano com uma estrutura totalmente nova e mais de 700 pessoas envolvidas em fazer dois carros ir para a pista”, atesta Gabriel. “Haverá momentos em que o motor não vai funcionar direito, mas é sobre paciência. Isso acontecerá até nos tornarmos uma equipe de ponta.” Entretanto, as oscilações dos resultados não deixam de afetar o piloto, bastante ambicioso. “Eu me cobro muito. Isso me ajuda, mas, ao mesmo tempo, me machuca. Quero entregar resultados quanto antes”, destaca. “Venho de dois anos antes da F1 em que fui campeão, então acho difícil não poder lutar pela corrida. Mas o Mattia Binotto (CEO da equipe Audi) me deixou muito claro: ‘Gabi, você precisa entender que está construindo um projeto incrível junto de uma equipe histórica, que acredita no seu potencial. Essa é sua missão no momento’”. Nesse período na escuderia, Gabriel trabalha ao lado do alemão Nico Hülkenberg, com quinze anos de experiência na categoria, que traz um tom mais maduro à iniciativa. Gabriel Bortoleto é capa da GQ Brasil de novembro Tom Tebet/GQ Brasil “Ele não está aqui há tanto tempo à toa. Poucos pilotos puderam viver uma carreira tão longa”, elogia. A dupla desenvolveu uma boa química. “Conseguimos transformar uma equipe que se classificou em último no ano anterior em uma equipe constantemente somando pontos. Mas, quando entro na pista, quero ser mais rápido do que ele, e ele mais do que eu. Só que isso se dá com respeito e de maneira saudável”, garante. Ao longo da carreira, o paulista sempre contou com a influência de veteranos, sobretudo do espanhol Fernando Alonso, que virou seu empresário em 2022, quando ainda disputava a Freca. “Meu pai se encontrou com os sócios do Fernando, tivemos uma ótima sintonia e começamos a trabalhar juntos. Desde então, conquistei dois títulos e diversas vitórias, sempre com o apoio dele, que me ensinou muito”, diz Gabriel. “Hoje nossa relação é mais profissional do que pessoal, mas ele é um cara bem legal e respeitado no paddock.” O atleta também se vê próximo do neerlandês Max Verstappen, que o ajudou bastante antes mesmo de chegar à F3, e do britânico Oliver Bearman, que cresceu ao seu lado nas categorias de base. Apesar da boa convivência, Gabriel leva poucos amigos da profissão. Gabriel Bortoleto é capa da GQ Brasil de novembro Tom Tebet/GQ Brasil “No final das contas, quando estou na pista, quero passar por cima deles e ser o melhor. Fica difícil virar amigo de uma pessoa que cultiva essa mentalidade”, admite o piloto. A partir de 2027, o jovem deixa o reinado de único brasileiro no grid com a chegada de Rafael Câmara, pernambucano de 21 anos recém-confirmado como titular da Haas na próxima temporada. Os dois se conhecem desde a infância e competiram praticamente em todas as categorias juntos. “O Rafa é um cara extremamente talentoso, que trará muita força para nós. É merecedor de estar na F1”, afirma. “Ele é batalhador, assim como eu, que batalhei para chegar aqui.” Gabriel Bortoleto é capa da GQ Brasil de novembro Tom Tebet/GQ Brasil gq Thu, 05 Nov 2026 09:00:00 -0000 No ranking The 50 Best Restaurants 2026, conhecido como o Oscar da gastronomia, divulgado nesta quarta (4), o Brasil saltou de um para dois premiados; o vencedor geral foi o Asador Etxebarri, na Espanha https://gq.globo.com/lifestyle/gastronomia/noticia/2026/11/brasil-tem-dois-restaurantes-entre-os-30-melhores-do-mundo-veja-quais.ghtml https://gq.globo.com/lifestyle/gastronomia/noticia/2026/11/brasil-tem-dois-restaurantes-entre-os-30-melhores-do-mundo-veja-quais.ghtml
]]> Nesta quarta (4), Lima, no Peru, recebeu a cerimônia de premiação do The 50 Best Restaurants, conhecido como Oscar da gastronomia. O Brasil expandiu sua presença no ranking principal e brilhou no top 30. Juntou-se ao Lasai, no Rio de Janeiro, o Tuju, em São Paulo. Em primeiro lugar, ficou o Asador Etxebarri, na Espanha. O Tuju, que ganhou as primeiras três estrelas Michelin do Brasil em abril, junto do Evvai, pulou da 70ª para a 16ª posição. O endereço comandado pelo chef Ivan Ralston serve um menu degustação de R$ 1.650 baseado na sazonalidade. O negócio levou também o Art of Hospitality Award. Já o Lasai, do chef Rafael Costa e Silva, passou da 28ª para 26ª posição no 50 Best. Ele ficava em um imóvel no bairro do Humaitá e está em processo de mudança. Deve reabrir em 1º dezembro no topo do hotel Sofitel, em Ipanema. A especialidade são legumes e verduras de hortas própria e carnes de qualidade e peixes frescos. Tuju ganha prêmio no The 50 Best Restaurants Reprodução Lista estendida Na lista estendida, dos 100 melhores restaurantes do mundo segundo o 50 Best, nosso país se destacou com o italiano Nelita, da chef Tássia Magalhães, com menu degustação de R$ 790, na 54ª posição. Um pouco mais para baixo no ranking, na 68ª oposição, ficou o Evvai, também três estrelas Michelin, do chef Luiz Filipe Souza, igualmente com base italiana e menu de R$ 1.650. Deixaram a lista em relação ao ano passado o carioca Oteque, que estava no 81º lugar, e a paulistana A Casa do Porco, antes na 83ª posição (chegou a ocupar o 7º lugar em 2022). O The World's 50 Best Restaurants premia os melhores restaurantes do mundo segundo os votos de um júri de 1.100 especialistas. O evento é organizado anualmente pela empresa britânica William Reed. No primeiro lugar da lista, brilhou o Asador Etxebarri, em Atxondo, na Espanha. No ano passado, o campeão havia sido o Maido, do Peru. Em seguida, vieram o Gaggan, em Bangkok, no segundo lugar, e o Alchemist, em Copenhague, em terceiro. Prato de agnolotti de queijo de cabra do Nelita Sergio Coimbra Confira a lista completa dos 50 melhores restaurantes do mundo: 1. Asador Etxebarri, Atxondo 2. Gaggan, Bangkok 3. Alchemist, Copenhague 4 . Quintonil, Cidade do México 5. Wing, Hong Kong 6. The Chairman, Hong Kong 7. Kjolle, Lima 8. Kadeau, Copenhage 9. Diverxo, Madri 10. Plénitude, Paris 11. Atomix, Nova York 12. Sorn, Bangkok 13. Mérito, Lima 14. Sühring, Bangkok 15. Odette, Singapura 16. Tuju, São Paulo 17. Mingles, Seul 18. Nusara, Bangkok 19. Jan, Munique 20. Piazza Duomo, Alba 21. Meet the Bund, Xangai 22. Boragó, Santiago 23. Vyn, Skillinge 24. Al Gatto Verde, Modena 25. Lasai, Rio de Janeiro 26. Masque, Mumbai 27. Reale, Castel di Sangro 28. Trèsind Studio, Dubai 29. Enigma, Barcelona 30. Steirereck, Viena 31. Celele, Cartagena 32. Potong, Bangkok 33. Elkano, Getaria 34. La Coquillage, Saint-Méloir-des-Ondes 35. La Colombe, Cidade do Cabo 36. Ru Yuan, Hangzhou 37. Nuema, Quito 38. Atelier Moessmer Norbert Niederkofler, Brunico 39. Schulz Schauenstein, Fürstenau 40. Jordnaer, Copenhague 41. Onjium, Seul 42. Bozar, Bruxelas 43. Le Calandre, Rubano 44. Don Julio, Buenos Aires 45. Mayta, Lima 46. El Chato, Bogotá 47. Le Louis XV – Alain Ducasse, Monte Carlo 48. Ikoyi, Londres 49. Naar, Kasauli 50. Saint Peter, Sydney Pratos do Tuju Divulgação gq Thu, 05 Nov 2026 02:27:31 -0000 https://gq.globo.com/lifestyle/blog/2026/11/sem-brigas-e-separacoes-muitos-homens-adultos-perdem-amigos-sem-notar-explica-psicanalista.ghtml https://gq.globo.com/lifestyle/blog/2026/11/sem-brigas-e-separacoes-muitos-homens-adultos-perdem-amigos-sem-notar-explica-psicanalista.ghtml
]]> O homem adulto quase sempre perde amigos sem notar. O amigo da faculdade vai virando contato de aniversário, depois curtida, depois um nome no celular que ninguém mais chama, sem que ninguém tenha brigado com ninguém, apenas o casamento, os filhos, a mudança de cidade, o emprego que come a semana inteira. Um dia, já na meia-idade, ele percebe que se algo der errado só tem para quem ligar em casa, porque sem que ninguém decidisse a parceira ou o parceiro foi acumulando as funções de confidente e de principal apoio emocional de uma vida inteira. As amizades raramente terminam com uma despedida. Um encontro é desmarcado, uma mensagem fica para depois, os meses sem se ver viram anos, e enquanto isso o sujeito continua casado, trabalha, convive com pessoas, encontra conhecidos. Alguns dos amigos nos quais investiu durante décadas, porém, foram desaparecendo sem que ele reconhecesse esses afastamentos como perdas. Freud chama de trabalho de luto o processo pelo qual tentamos lidar com a perda de alguém a quem estávamos ligados, e em "Luto e melancolia" explica que não deixamos de investir nossos sentimentos numa pessoa simplesmente porque ela já não está presente, porque é preciso tempo para reconhecer a ausência e, aos poucos, nos desligar daquela relação, num trabalho que não acontece no instante da perda e que custa mais do que se imagina. Mas o que acontece quando uma amizade termina sem que ninguém perceba que ela acabou? O amigo está vivo, o número continua no telefone, você sabe onde ele mora, acompanha as férias dele pelo Instagram e talvez até receba um feliz aniversário. Não houve uma ausência definitiva que obrigasse a reconhecer a perda, e a amizade foi deixando de acontecer enquanto o amigo continuava existindo. Embora Freud não estivesse escrevendo sobre amigos que param de se ver na meia-idade, sua ideia permite pensar que é possível passar anos sem encontrar alguém e continuar contando com essa pessoa como se a relação permanecesse intacta. Freud descreveu ainda o peso das identificações na formação do eu, o modo como as pessoas com quem nos ligamos deixam marcas, fornecem traços com os quais nos identificamos e participam da maneira como vamos nos constituindo. Nesse sentido, um amigo de vinte ou trinta anos não é apenas alguém com quem se acumulam lembranças, ele conheceu versões daquele sujeito que já não aparecem em outros lugares, certas piadas, histórias e maneiras de falar só existem naquela relação, e às vezes basta reencontrar um amigo antigo para perceber isso, porque em poucos minutos aparece um jeito de ser que parecia esquecido. Muitas amizades entre homens se organizam em torno de alguma coisa para fazer junto, o futebol, o bar, o trabalho, o jogo na TV, e a intimidade pode acontecer ali, no meio de uma conversa sobre outra coisa, sem que seja preciso anunciar que se está falando de afeto. O encontro é sustentado por uma atividade e, enquanto ela existe, ninguém precisa dizer que quer ver o outro. Quando termina o futebol de quinta, quando alguém troca de emprego ou quando os filhos tomam conta dos fins de semana, desaparecem também as ocasiões em que esses homens costumavam se encontrar. Para muitos, procurar um amigo simplesmente porque estão com saudade ainda é mais difícil do que combinar um futebol ou uma cerveja, porque marcar um encontro sem um motivo específico exige admitir que se quer a presença do outro. Na clínica, observo com frequência as consequências desse afastamento. Homens que descrevem uma vida cheia, com trabalho, família e compromissos, mas que, diante de uma pergunta simples - a quem você ligaria se algo desse errado - demoram a responder. Quando finalmente encontram uma resposta, o nome que aparece é quase sempre o da pessoa com quem vivem. A dimensão desse problema aparece em um estudo publicado em agosto desse ano na Nature Communications, com participação de pesquisadores da Universidade Tulane, que analisou dados de mais de 277 mil adultos britânicos acompanhados por mais de uma década. Aos 50 anos, os homens que viviam simultaneamente solidão e isolamento social apresentavam uma expectativa de vida livre de depressão e ansiedade, em média, 5,8 anos menor do que aqueles que não viviam nenhuma das duas condições. Entre as mulheres, a diferença era de 3,7 anos, embora, quando consideradas as doenças físicas, a perda de anos saudáveis fosse maior entre elas. Lu Qi, um dos autores, observou que os homens parecem mais suscetíveis aos efeitos da solidão, e a pesquisa encontrou ainda uma associação entre hábitos saudáveis e uma menor perda de anos livres de doenças relacionada ao isolamento social, resultado que não se repetiu de maneira estatisticamente significativa para a solidão subjetiva. Nos Estados Unidos, o Survey Center on American Life calculou que a proporção de homens com seis ou mais amigos próximos caiu de 55% em 1990 para 27% em 2021, enquanto a parcela daqueles que declaravam não ter nenhum amigo próximo chegou a 15%. As mulheres também perdem amizades e sofrem com isso, mas esses números ajudam a dimensionar um problema que aparece com frequência entre os homens, a dificuldade de manter vínculos de intimidade fora das relações amorosas e familiares. Muitas dessas amizades foram se desfazendo aos poucos, entre compromissos adiados e encontros que nunca chegaram a acontecer, até o dia em que acontece alguma coisa, o homem pega o telefone para procurar alguém e percebe que a lista ficou curta. * Bianca Barki é formada em Psicanálise pelo Centro de Estudos Psicanalíticos (CEP) e mestranda em Psicologia Clínica pela PUC-SP. Participou do Núcleo Permanente da Psicose do CEP, coordenado pela Dra. Karin de Paula, onde realizou atendimento do CAPS. Fez parte também do Projeto Escuta CRUSP, de atendimento psicanalítico e psicológico de estudantes de baixa renda da USP. É autora da página digital no Instagram @psicanaliseraiz. No passado, foi voluntária no atendimento aos sobreviventes do 11/09 pela American Red Cross em Nova Iorque (EUA), além de também possuir formação em Administração de Empresas pela PUC- RJ. A solidão tem relação com cerca de 100 mortes por hora Victor Amirabile gq Wed, 04 Nov 2026 18:36:03 -0000 Fã declarado de Senna, o italiano repetiu a visita ao túmulo do brasileiro antes de disputar sua segunda corrida em Interlagos e mantém uma homenagem ao ídolo até no número de seu carro. https://gq.globo.com/esporte-clube/noticia/2026/11/kimi-antonelli-volta-a-visitar-tumulo-de-ayrton-senna.ghtml https://gq.globo.com/esporte-clube/noticia/2026/11/kimi-antonelli-volta-a-visitar-tumulo-de-ayrton-senna.ghtml
]]> O mais jovem campeão da história da Fórmula 1, Kimi Antonelli, 20, chegou ontem com a família ao Brasil. Trata-se da segunda vez que o piloto italiano competirá no GP de São Paulo, em corrida que acontece no domingo (8). Uma vez na capital paulista, nesta quarta-feira (4), o jovem repetiu um gesto do ano passado: visitou o túmulo de Ayrton Senna. Kimi foi com a família ao Cemitério do Morumbi prestar suas homenagens ao brasileiro, que costuma chamar de "herói". O momento de emoção foi registrado por passantes que estavam no local. Nas fotos, o piloto aparece ao lado do pai, da mãe e da irmã, enquanto veste uma camisa azul do Senninha, do Instituto Ayrton Senna. Na terça-feira (3), ele já tinha se encontrado com a família de Senna e publicou uma foto dentro de carro de 1985 do brasileiro. "Dia inesquecível. Obrigado a toda a família Senna. Levará algum tempo para me acostumar, mas vou levar essas memórias comigo para sempre", escreveu na legenda do post. Por ser campeão mundial, Kimi tem a escolha de correr com o #1 em seu carro, mas optou por manter o #12, o mesmo usado por Senna em sua primeira pole position e vitória no GP de Portugal de 1985 e na conquista de seu primeiro campeonato mundial em 1988. Também chegou a correr em Ímola com um capacete em homenagem a Senna e apareceu nas redes lendo uma de suas biografias. Kimi Antonelli é visto com a família visitando o túmulo de Ayrton Senna no Cemitério do Morumbi Reproduçao/Instagram/splashand_go Kimi Antonelli é visto com a família visitando o túmulo de Ayrton Senna no Cemitério do Morumbi Reproduçao/Instagram/splashand_go Kimi Antonelli é visto com a família visitando o túmulo de Ayrton Senna no Cemitério do Morumbi Reproduçao/Instagram/splashand_go Gesto recorrente Às vésperas daquele que foi seu primeiro GP de São Paulo, em 2025, Kimi Antonelli decidiu visitar o túmulo de Ayrton Senna pela primeira vez, e postou o registro nas redes sociais. “Começando esta semana visitando um lugar especial", publicou, usando também um emoji da bandeira do Brasil. Initial plugin text O italiano chegou a frequentar o cemitério mais uma vez, quando foi fotografado lendo um livro sobre a vida de Senna em um dos bancos do local. "Como ontem eu estava com bastante tempo livre, pensei: 'por que não?'. Era bem perto do meu hotel, então decidi ir. Fui com meu treinador e ficamos lendo um livro, apenas aproveitando aquele ambiente calmo. Foi realmente muito bom. Eu queria muito ir lá e prestar minha homenagem a ele", disse em entrevista coletiva à época. Kimi Antonelli: o "mini" Senna Com o sucesso de Kimi Antonelli, alguns fãs brincam que o italiano é a reencarnação de Ayrton Senna. As teorias são alimentadas principalmente pela semelhança física e por coincidências entre os dois pilotos, começando com o nascimento do jovem em Bolonha, onde o brasileiro faleceu após seu acidente no Autódromo de Ímola, 12 anos após a partida do tricampeão. Logo em sua estreia na Fórmula 1, no GP da Austrália de 2025, Antonelli mostrou suas habilidades na chuva (uma das qualidades de Senna) ao escalar da 16ª posição para a 4ª na pista molhada do Circuito de Albert Park. No mesmo ano, o jovem piloto subiu três vezes ao pódio, assim como o tricampeão fez em seu ano de estreia. Em 2026, Antonelli fez sua primeira pole position e teve sua primeira vitória na Fórmula 1 em seu segundo ano e na segunda corrida do ano. O mesmo ocorreu com Senna. Na corrida seguinte, quebrou um jejum de 38 anos ao se tornar o único carro com o número 12 a fazer a pole position e vencer o GP do Japão, em Suzuka, desde o título do brasileiro em 1988 no mesmo circuito. Este ano, em entrevista à GQ, Kimi também revelou possuir uma relíquia pra lá de especial do herói: um autógrafo original de Ayrton Senna. Datado de 1984, a dedicatória é naturalmente mais velha que o próprio piloto, nascido em agosto de 2026. O autógrafo foi presente de um amigo, segundo conta Antonelli. "Maravilhoso da parte dele", diz. "Meu ídolo é e acho que sempre será Ayrton", completou. Kimi Antonelli volta a visitar túmulo de Ayrton Senna em São Paulo nesta quarta (4) Reprodução/Instagram/splashand_go gq Wed, 04 Nov 2026 17:58:48 -0000 O piloto italiano que já garantiu o título mundial com antecedência e vai seguir correndo com o número 12 em homenagem a Senna, chega ao Brasil para disputar o GP de São Paulo e conta à GQ sobre a relíquia que guarda do ídolo brasileiro https://gq.globo.com/esporte-clube/noticia/2026/11/campeao-mais-jovem-da-formula-1-kimi-antonelli-guarda-uma-reliquia-de-ayrton-senna-de-1984.ghtml https://gq.globo.com/esporte-clube/noticia/2026/11/campeao-mais-jovem-da-formula-1-kimi-antonelli-guarda-uma-reliquia-de-ayrton-senna-de-1984.ghtml
]]> Senhoras e senhores, o campeão mais jovem da história da Fórmula 1 já chegou no Brasil! Kimi Antonelli posou ontem (3) em solo brasileiro com a família para competir no GP de São Paulo. Esta é a segunda vez que o italiano vai competir no circuito. No ano passado, ficou na segunda posição, já este ano, compete com o título mundial já garantido mesmo antes do fim do campeonato. E ontem mesmo Kimi já se reuniu com a família de seu maior ídolo do esporte, Ayrton Senna. "Dia inesquecível. Obrigado a toda a família Senna. Levará algum tempo para me acostumar, mas vou levar essas memórias comigo para sempre", escreveu na legenda do post. Este ano, em entrevista à GQ, Kimi também revelou possuir uma relíquia pra lá de especial de Senna: um autógrafo original de Ayrton Senna. Datado de 1984, a dedicatória é naturalmente mais velha que o próprio piloto, nascido em agosto de 2026. O autógrafo foi presente de um amigo, segundo conta Antonelli. "Maravilhoso da parte dele", diz. "Meu ídolo é e acho que sempre será Ayrton", completou. Veja abaixo Initial plugin text Antes da corrida em sua primeira passagem pelo Brasil, o jovem já havia demonstrado respeito ao visitar o túmulo de Senna no Cemitério do Morumbi. Na temporada de 2025, Antonelli escolheu o 12 como seu número de corrida, o mesmo usado por Senna em sua primeira pole position e vitória no GP de Portugal de 1985 e na conquista de seu primeiro campeonato mundial em 1988. Também chegou a correr em Ímola com um capacete em homenagem a Senna e apareceu nas redes lendo uma de suas biografias. "Crescendo e assistindo à Fórmula 1, posso garantir que (Ayrton Senna) foi um dos pilotos que me inspiraram na infância", conta o italiano, que tem entre outros ídolos talentos com quem divide as pistas: Lewis Hamilton, da Ferrari, e Max Verstappen, da Red Bull Racing. Kimi Antonelli mostra autógrafo de Senna Reprodução / Instagram gq Wed, 04 Nov 2026 13:57:52 -0000 Apaixonado por discos de vinil, Ben conhece de memória a sequência das músicas de diversos álbuns do cantor; encontro aconteceu em 17 de outubro, em São Paulo https://gq.globo.com/artes-e-cultura/musica/noticia/2026/11/menino-de-8-anos-que-impressiona-com-conhecimento-musical-realiza-sonho-e-conhece-jorge-ben-jor-amigos-pra-sempre.ghtml https://gq.globo.com/artes-e-cultura/musica/noticia/2026/11/menino-de-8-anos-que-impressiona-com-conhecimento-musical-realiza-sonho-e-conhece-jorge-ben-jor-amigos-pra-sempre.ghtml
]]> “Ele falou que a gente vai ser amigo pra sempre agora”. Foi assim que Ben, de 8 anos, respondeu ao ser perguntado sobre o que mais havia gostado no dia em que conheceu Jorge Ben Jor. O encontro aconteceu em 17 de outubro, durante o show “Alquimia Popular Brasileira” em São Paulo, depois que um vídeo do menino falando sobre um disco raro chegou ao cantor. Além da promessa de amizade, outra lembrança ficou marcada: a apresentação musical. Apaixonado por música brasileira, Ben é conhecido nas redes sociais pelo perfil “O Menino do Disco". Seu interesse vai além de ouvir as canções, já que cita álbuns, identifica músicas e memoriza a ordem das faixas de diferentes discos de vinil, conhecimento que surpreende até quem trabalha profissionalmente com música. A admiração por Jorge Ben Jor começou em casa, quando o pai, o fotógrafo Renato Nascimento, apresentou ao menino o álbum "Bem-vinda Amizade", de 1981. “Vi que era tão legal e então comecei a escutar o Jorge bastante”, conta Ben, que elege “Take It Easy My Brother Charles” como sua canção favorita do artista. Ben no dia do show Acervo pessoal Amigos para sempre A oportunidade de conhecer o músico surgiu de uma mobilização nas redes sociais. Renato conta que diferentes pessoas compartilharam conteúdos do filho, mas não sabe exatamente como uma das gravações chegou a Jorge Ben Jor. “Um dia recebemos uma mensagem através do perfil de um assessor do Jorge Ben, dizendo que o músico tinha visto o vídeo do Ben e tinha ficado muito tocado. Nos convidou para o show”, lembra. O convite se concretizou em 17 de outubro. Recebido com um abraço, Ben logo começou a conversar com o artista sobre discos. Quando Jorge perguntou qual era seu álbum preferido, o menino escolheu "Solta o Pavão", de 1975, e destacou a faixa “Dumingaz”. A escolha rendeu uma apresentação improvisada. “Jorge pediu para fazer um vídeo e eles cantaram juntos Dumingaz. Foi inexplicavelmente maravilhoso esse momento”, conta o pai. Initial plugin text Na despedida, o cantor voltou a abraçar o menino e, segundo o pai, disse com a voz embargada: “Você sabe que agora somos amigos para sempre, né!?” Ben respondeu que sim. A naturalidade com que o filho viveu o encontro chamou a atenção de Renato. Mesmo depois de conhecer seu ídolo, o menino pouco comentou sobre a experiência. “Talvez daqui uns anos ele entenda melhor a grandiosidade desse encontro, por enquanto ele vê e entende que só foi um encontro de dois amigos”, afirma. Para Ben, a lembrança da conversa também inclui um detalhe dos bastidores. Ele recorda que, enquanto falavam sobre "Solta o Pavão", havia um homem vestido de preto avisando que faltavam cinco minutos. A pressa, no entanto, não impediu o abraço de despedida nem a promessa que ele levaria para casa. Jorge autografando um disco do menino Acervo pessoal O mundo gira em vinil Muito antes de conhecer seu ídolo, Ben já demonstrava interesse por objetos em movimento. Na primeira infância, gostava de enfileirar carrinhos e observar ventiladores e discos girando. Foi essa curiosidade que o aproximou do toca-discos da família. “Aos poucos ele foi começando a cantar suas músicas preferidas e pedia para colocarmos os discos para que ele pudesse ficar olhando o disco girar e ouvindo as suas músicas preferidas”, conta Renato. Algumas dessas características também levaram a família a investigar o diagnóstico de transtorno do espectro autista (TEA). A procura por uma avaliação começou depois que uma amiga, cujo filho havia sido diagnosticado, comentou que percebia comportamentos semelhantes em Ben. A música, por sua vez, já fazia parte da rotina familiar. Renato compra vinis desde a adolescência e, apesar de ter perdido parte dos discos durante uma mudança, continuou ampliando o acervo, hoje com aproximadamente 700 títulos, em sua maioria, brasileiros. “Não me considero um colecionador, mas compro discos desde a minha adolescência. Hoje, o Ben é fundamental nessa curadoria. É um pesquisador de música e sabe muito sobre discos de vinil”, resume. A participação do menino também aparece na escolha do que toca em casa. Atualmente, Caetano Veloso, Milton Nascimento e Clube da Esquina, álbum de 1972 gravado por Milton e Lô Borges, estão entre suas preferências. Antes, passou por uma fase de entusiasmo por Roberto Carlos, de quem conseguiu reunir quase toda a discografia em vinil, com exceção do primeiro álbum. De cor e salteado Amigo da família e próximo de Ben desde seu nascimento, o DJ e pesquisador musical Ramiro Zwetsch acompanha de perto o crescimento do menino. Há cerca de três anos, Ramiro passou a perceber com maior nitidez a profundidade do conhecimento musical de Ben. “É um interesse absolutamente genuíno e comovente. Acho que há alguma influência dos pais, que também têm uma conexão com música, mas 99% vem dele mesmo de forma espontânea”, pondera. “Sempre que nos encontramos, música é um assunto e percebo que o interesse dele só cresce com o passar dos anos”. Ramiro, que também vende, coleciona discos e escreve sobre música, considera Jorge Ben Jor seu maior ídolo da música brasileira. “Mesmo assim, sou incapaz de memorizar a ordem das músicas dos álbuns. O Ben sabe”. O conhecimento do menino costuma ser colocado à prova durante conversas entre adultos. Quando alguém quer lembrar a posição de determinada faixa, basta perguntar a Ben, que, segundo Ramiro, responde imediatamente. A relação entre os dois também envolve trocas de discos. Foi Ben quem presenteou o DJ com o compacto de “Solta o Pavão”, ajudando a ampliar sua própria coleção de Jorge Ben Jor. Apesar dos aproximadamente 700 vinis disponíveis em casa, há títulos que Ben ainda gostaria de acrescentar à coleção. Quando perguntado sobre quais três discos escolheria para ouvir com Jorge Ben Jor, citou On Stage, de 1972. “Eles são muito bons”, justifica. Para Ramiro, a ligação entre uma criança de 8 anos e a produção de Jorge Ben Jor, iniciada há mais de seis décadas, também revela a capacidade da obra de alcançar públicos de diferentes gerações. “A obra do Jorge Ben é universal e atemporal”. Depois de anos, Ben realizou um dos desejos da vida Acervo pessoal gq Tue, 03 Nov 2026 13:58:46 -0000 Conhecido como dead bug, movimento fortalece os músculos abdominais, os glúteos e a lombar, além de ajudar na postura, estabilidade e proteção das costas https://gq.globo.com/bem-estar/fitness/noticia/2026/11/este-e-o-melhor-exercicio-para-definir-o-abdomen-em-qualquer-idade-segundo-harvard.ghtml https://gq.globo.com/bem-estar/fitness/noticia/2026/11/este-e-o-melhor-exercicio-para-definir-o-abdomen-em-qualquer-idade-segundo-harvard.ghtml
]]> O melhor exercício para definir o abdômen em qualquer idade, segundo os especialistas de Harvard, não é tão difícil de adivinhar. Muitos pensarão que é a prancha, outros dirão crunches ou, por que não, escaladores (pelo tanto de calorias que queimam, certamente parecem uma boa opção). No entanto, nenhuma dessas respostas está correta, pelo menos segundo os especialistas. De acordo com o que publica a revista médica da renomada universidade, existe um movimento específico que poderia ocupar o topo da lista porque, entre outras coisas, é adequado para ser realizado com segurança em todas as idades. Faz sentido: se você vai escolher o melhor exercício para o core, mas, a partir dos 50 ou 60 anos, precisa começar a ter cuidados especiais ao executá-lo, então ele não pode ser o mais eficaz. Por isso, o dead bug ou inseto morto pode ser considerado o exercício ideal para trabalhar profundamente a região abdominal, os glúteos e a lombar. O melhor exercício para definir o abdômen trabalha todos os músculos envolvidos Entre seus benefícios, segundo os especialistas da Universidade de Harvard, está o trabalho de todos os músculos abdominais, inclusive o transverso profundo, um dos músculos fundamentais para a estabilidade do tronco e que nem sempre é ativado da mesma maneira em outros exercícios. Além disso, esse movimento ajuda a proteger as costas ao fortalecer a região central do corpo e melhorar o controle corporal. Outra vantagem é que ele pode ser facilmente adaptado a diferentes níveis de condicionamento físico: você pode manter a posição, adicionar peso com halteres ou incorporar movimentos alternados de braços e pernas para aumentar a dificuldade. O dead bug pode ser realizado em diferentes níveis de dificuldade e não exige equipamentos, sendo uma opção para fortalecer o abdômen em qualquer idade Getty Images Como fazer o dead bug/inseto morto para definir o abdômen? É tão simples quanto se deitar de barriga para cima no chão, contrair o core, elevar as pernas com os joelhos flexionados a 90 graus e manter os braços esticados para cima. Essa é a posição inicial, mas, a partir dela, você pode incorporar diferentes variações para adaptar o exercício ao seu nível e aos seus objetivos. Uma das opções mais simples consiste em manter a postura pelo maior tempo possível, desde que consiga preservar a tensão abdominal e a execução correta. Se quiser aumentar a dificuldade, você pode realizar o mesmo movimento segurando halteres leves. Outra alternativa é abaixar de forma controlada uma perna e o braço oposto, retornar à posição inicial e repetir com o lado contrário. O segredo está em manter o abdômen contraído durante todo o movimento e evitar que a lombar se desprenda do chão. Você pode incluir esse exercício em suas rotinas de exercícios habituais ou realizá-lo individualmente se ainda não treina com regularidade. Você não precisa de muito tempo nem de equipamentos para trabalhar o core, por isso ele pode se tornar uma boa opção para complementar seu treino. Além de contribuir para um abdômen mais forte, trabalhar essa região traz benefícios que vão muito além da estética. Para cuidar da saúde e envelhecer de forma saudável, ter um core forte é essencial. Os músculos da região central do corpo ajudam a manter uma boa postura, proporcionam estabilidade e podem proteger as costas durante movimentos cotidianos, como levantar peso, agachar, levantar-se ou sentar-se. Eles também participam dos movimentos de rotação e permitem gerar mais potência e controle. Por isso, fortalecer o core não deveria ser apenas uma questão de conquistar um six-pack, mas uma parte importante de qualquer rotina voltada para melhorar a força, a mobilidade e a qualidade de vida a longo prazo. Este é o melhor exercício para definir o abdômen em qualquer idade Getty Images gq Tue, 03 Nov 2026 13:51:11 -0000 Hábitos como lavar os fios em excesso, nadar em piscinas com cloro e usar acessórios apertados podem favorecer a quebra; especialista ensina como proteger o cabelo no dia a dia https://gq.globo.com/cuidados-pessoais/noticia/2026/11/5-dicas-essenciais-para-prevenir-a-queda-de-cabelo-de-forma-simples.ghtml https://gq.globo.com/cuidados-pessoais/noticia/2026/11/5-dicas-essenciais-para-prevenir-a-queda-de-cabelo-de-forma-simples.ghtml
]]> Seu cabelo enfrenta diariamente os raios UV intensos, o ar agressivo do ar-condicionado, o que provoca a perda de fios. Portanto, se você recentemente abriu a câmera frontal do celular ou se olhou no espelho de um ângulo estranho, apenas para perceber que seu cabelo está, na verdade, definitivamente e visivelmente, ficando um pouco mais ralo, você está no lugar certo. Waseem Sendi, fundador da marca saudita de produtos para cuidados pessoais Diggin It, criada depois que ele percebeu que estava perdendo pelos da barba e cabelo, gostaria que você parasse de se estressar e de fazer pesquisas frenéticas no Google sobre transplantes capilares. Na verdade, existem algumas medidas que você pode tomar a respeito. Além da genética, todos os problemas de calvície e o cabelo quebradiço — que fazem os fios se partirem na metade da haste capilar — podem ser prevenidos por você mesmo, e a maioria dos homens não está fazendo isso da maneira correta. Por isso, aqui estão quatro passos essenciais para prevenir a queda de cabelo, antes que ela se torne inevitável. Pegue leve com o xampu O primeiro mito que precisa ser desfeito, segundo Sendi, é que o calor do verão não é a principal causa da queda de cabelo. “O que mais influencia é a mudança na rotina, mais do que a genética”, observa. Você sua, então toma banho; depois volta a suar, então toma banho novamente. Cada um desses banhos envolve uma boa dose de xampu agressivo, que remove a oleosidade natural do couro cabeludo com muito mais frequência. Se você somar a isso nove horas de ar-condicionado no escritório e, claro, o sol, seu cabelo fica mais seco e propenso à quebra. A solução é simples: tomar mais banhos não precisa significar usar mais xampu. Você pode enxaguar o suor sem usar o produto, destaca Sendi, e deixar a lavagem com xampu para os dias alternados. Também deve escolher um produto suave e com pouca fragrância. E, por falar nisso, não deixe de usar condicionador. “Os homens tendem a exagerar mais na lavagem do que no uso de condicionador”, afirma Sendi. Dependendo do seu tipo de cabelo, é bem possível que você possa usar condicionador todos os dias e reduzir a frequência apenas se começar a sentir que os fios estão pesados ou que há acúmulo de produto. Lavar o cabelo com xampu em excesso pode remover a oleosidade natural do couro cabeludo e deixar os fios mais secos e propensos à quebra Getty Images Limite sua exposição ao cloro De todos os inimigos relacionados à queda de cabelo, o cloro das piscinas ocupa o primeiro lugar na lista de Sendi. O cloro tem o efeito direto mais evidente sobre os fios, deixando tanto o cabelo quanto a barba secos e muito mais propensos à quebra. O suor e o hábito de ir à academia duas vezes por dia importam muito menos por si só e muito mais pelo que provocam, que é, como você já deve imaginar, mais banhos. Portanto, toda a prevenção está no que vem depois. Enxágue bem os fios e aplique condicionador depois de nadar. “A rotina em torno da atividade muitas vezes importa mais do que a própria atividade”, diz. Alivie a pressão sobre a linha do cabelo Talvez você nunca tenha pensado muito nisso, mas o que coloca na cabeça pode estar prejudicando seus fios durante boa parte do ano. Sendi ressalta que bonés ou mesmo capacetes, embora não sejam prejudiciais por si só, podem causar atrito se não tiverem o tamanho adequado ou se puxarem os fios com força durante o uso. Sem mencionar que o acúmulo de suor e a umidade no couro cabeludo ao usar esses acessórios por horas contribuem para a irritação e o acúmulo de resíduos, apesar de serem ótimos para proteger o couro cabeludo do sol. A solução, portanto, é garantir que seus acessórios para a cabeça estejam limpos e trocá-los quando necessário, ou dar um descanso ao cabelo algumas vezes ao dia. A questão do filtro do chuveiro A água dura é a culpada favorita quando o assunto é queda de cabelo e, como era de se esperar, sempre existe algum tipo de filtro sendo vendido para resolver o problema. Sendi observa que, embora a qualidade da água possa afetar a sensação dos fios, a perda de volume tem muitas causas possíveis que um filtro não necessariamente resolveria. Ele mesmo não usa um. “Eu não descartaria completamente a ideia”, diz. Encare-o como mais uma parte da sua rotina, em vez de considerá-lo um tratamento por si só, e desconfie bastante de quem o promove como se fosse a solução mais importante. Confie no seu cabeleireiro ou barbeiro A maioria dos homens começa a apresentar rarefação na região da coroa da cabeça, em formato de M. Por isso, Sendi sugere escolher um corte com as laterais mais curtas e um degradê mais alto, para que seja possível pentear os fios ligeiramente para a frente. “Provavelmente, o barbeiro também já percebeu isso, então você não precisa ficar dando voltas”, comenta. “Não tenha medo de cortar o cabelo mais curto do que o habitual, especialmente nas laterais e na nuca, onde o volume excessivo pode fazer com que a parte de cima pareça mais rala por contraste. “Se a região da coroa estiver com menos cabelo, talvez você precise de um corte diferente, como um mais curto na nuca e nas laterais, com a parte de cima penteada para a frente ou para um dos lados. O importante é se adaptar às mudanças do seu cabelo. Aceitar seu corpo como ele é pode ser mais atraente e transmitir mais confiança do que perseguir algo que talvez já não esteja mais lá”, recomenda o especialista. Ele sugere que optar por uma barba mais cheia pode contrabalançar os efeitos da perda de cabelo na parte superior da cabeça, reequilibrando o rosto ao atrair o olhar para outra característica. Mas o mais importante é que você não tenha medo de valorizar o que tem. 5 dicas essenciais para prevenir a queda de cabelo de forma simples Unsplash gq Tue, 03 Nov 2026 13:36:41 -0000 Novo trabalho aponta o testículo como um "obstáculo" para mais anos de vida, mas evita descrevê-lo como uma "bomba-relógio" https://gq.globo.com/bem-estar/saude/noticia/2026/11/cientistas-tentam-descobrir-porque-orgao-sexual-masculino-impacta-na-expectativa-de-vida.ghtml https://gq.globo.com/bem-estar/saude/noticia/2026/11/cientistas-tentam-descobrir-porque-orgao-sexual-masculino-impacta-na-expectativa-de-vida.ghtml
]]> A remoção do testículo leva a maior longevidade em mamíferos do gênero masculino, reforça novo estudo publicado por pesquisadores da Universidade de Texas no último dia 24. Ratos de laboratório que passaram por castração cirúrgica tiveram sobrevida de até 33% na comparação com um grupo de roedores que manteve seus órgãos sexuais intactos - além dos jovens (castrados antes da puberdade), indivíduos que passaram pelo procedimento quando adultos, e até na idade de alerta para doenças, também viveram mais. A cirurgia foi realizada em ratos de 20, 40 e 240 dias de idade, resultando em "um aumento da expectativa de vida na ordem de 19,3%, 25,8% e 32,9%, respectivamente", diz o estudo. Por meio de um trabalho de autópsia destes indivíduos, ainda a ser concluído, cientistas esperam entender os mecanismos por trás do fenômeno e encontrar meios não-agressivos de estender o tempo de vida da população masculina. No Brasil, homens vivem 6,6 anos menos que as mulheres, segundo dados do Instituto Brasileiro de Geografia e Estatística (IBGE). Eles tendem a ser vítimas mais comuns de doenças relacionadas à idade, tais quais cânceres e problemas do coração. Mesmo que também apareçam de forma proeminente em estatísticas como suicídios e mortes violentas, essa disparidade persiste mesmo ao eliminar esses fatores, defende a revista científica Science. O estudo de outubro segue na esteira de outro, apresentado em 2023 pelo biogerontólogo James Nelson, também da Universidade de Texas, e baseado em uma linhagem de camundongos na qual as fêmeas frequentemente vivem mais que os machos. A castração, no caso deste trabalho, tornou parelhas as expectativas de vida de ambos: ratos membros dos dois sexos biológicos viveram a grosso modo o mesmo período de tempo. Mas a nova pesquisa complica o entendimento a respeito do fenômeno - não diz respeito à testosterona, produzida em sua maioria no testículo, e nem ao órgão como uma "bomba-relógio". "A exposição ao aumento acentuado de fatores testiculares durante a puberdade, incluindo hormônios sexuais masculinos, não é responsável pela menor longevidade observada nos machos", diz os estudiosos. "Importante ressaltar que a castração realizada aos 240 dias não apenas preservou o benefício na sobrevida observado com a castração mais precoce, como também resultou em uma sobrevida significativamente maior, o que sugere que a exposição a fatores testiculares antes dos 240 dias é, na verdade, benéfica." A castração também não tornou os ratos de 240 anos (faixa etária de risco para doenças ligadas ao envelhecimento nestes animais) mais resilientes. Não houve ganhos em capacidade motora, por exemplo, nem em massa muscular, e sinais de fragilidade do avanço da idade seguiram seu curso normal. Segundo especialistas à revista Science, é cedo para afirmar que o exato mesmo mecanismo esteja presente no organismo de seres humanos do sexo masculino. Mas o conceito de castração e longevidade já foi explorado no passado: em 1969, trabalho realizado em uma instituição de saúde mental em Kansas, nos Estados Unidos, notou que pacientes que passaram por castração involuntária viveram mais tempo que seus pares. Anos depois, o pesquisador Cheol-Koo Lee, da Korea University, analisou informações de 81 eunucos (nome dado a quem se submete à castração) que viveram entre 1556 e 1861. O resultado, publicado em 2012 na revista científica Current Biology, informou que, em média, essa população viveu até os 70 anos. São 19 anos a mais do que os não-eunucos pertencentes à mesma casta social e, portanto, com acesso a condições de vida similares. Testículos e longevidade Getty Images gq Mon, 02 Nov 2026 18:47:27 -0000 Influenciadores afirmam que o hormônio está prejudicando sua aparência, mas veja o que médicos dizem sobre isso https://gq.globo.com/bem-estar/saude/noticia/2026/11/rosto-de-cortisol-existe-especialistas-comentam-e-dao-dicas-para-diminuir-o-hormonio-do-stress.ghtml https://gq.globo.com/bem-estar/saude/noticia/2026/11/rosto-de-cortisol-existe-especialistas-comentam-e-dao-dicas-para-diminuir-o-hormonio-do-stress.ghtml
]]> O cortisol tem uma fama ruim. Apelidado de “hormônio do estresse”, costumamos encará-lo, antes de tudo, como um catalisador para o ganho de peso, a má qualidade do sono e uma série de outros efeitos negativos. Algo que deveria ser contido a todo custo. Mas, embora níveis excessivamente elevados possam ser prejudiciais, o hormônio, por si só, não é ruim. O importante é manter um equilíbrio saudável. “Níveis saudáveis ​​do hormônio trazem efeitos benéficos”, afirma Sophie Trotman, nutricionista e consultora de bem-estar no ambiente de trabalho. O cortisol desempenha um papel fundamental em funções corporais vitais, que vão desde a regulação do metabolismo até a manutenção do ritmo circadiano. “Ele também possui propriedades anti-inflamatórias, que podem auxiliar no controle de pequenas lesões ou respostas imunológicas”, diz Trotman, acrescentando que ele pode “melhorar o foco, a memória e a resiliência, facilitando um bom desempenho sob pressão”. Então, qual é o segredo para controlá-lo? Bem, entre outras coisas, praticar o tipo certo de exercício, monitorar fatores de estresse por meio de tecnologias vestíveis (wearables) e utilizar suplementos pode ser útil. Confira, a seguir, tudo o que os especialistas recomendam que você comece a fazer (e com o que você pode parar de se preocupar). O que é o cortisol? Trata-se de uma substância química produzida pelo organismo em resposta ao estresse e a baixos níveis de glicose. Ele “desempenha um papel crucial em diversas funções corporais, incluindo a regulação do metabolismo, o controle dos níveis de açúcar no sangue e o gerenciamento da resposta imunológica”, explica Chandni Rajani, médica de família e fundadora da clínica que leva seu nome. O tal do “hormônio do estresse” ajuda o corpo a responder a situações estressantes, fornecendo a energia necessária para reagir de forma eficaz. No entanto, manter os níveis de cortisol equilibrados é fundamental para a saúde e o bem-estar geral, afirma Chandni. O que causa níveis elevados de cortisol? Embora as causas desse aumento possam variar, existem medidas que ajudam a manter esses níveis sob controle. Segundo Chandni: “o estresse, bem como a má qualidade e a quantidade insuficiente de sono, podem elevar a produção de cortisol”. Outros fatores importantes incluem “uma dieta rica em alimentos processados, açúcar e gorduras não saudáveis”. Ah, e uma surpresa nada agradável: tanto o álcool quanto a nicotina podem elevá-lo. A cafeína também não é das melhores. "Ela estimula a liberação de cortisol como parte da resposta de 'luta ou fuga', especialmente em doses mais altas", afirma Daniel Masud, psiquiatra clínico e especialista em dependências na Schoen Clinic Chelsea. Segundo Masud, outros fatores relacionados ao estilo de vida que podem elevar os níveis de cortisol incluem: Interações sociais limitadas Tempo excessivo de exposição a telas, especialmente à noite Instabilidade financeira, prazos apertados ou a necessidade constante de realizar várias tarefas ao mesmo tempo (multitarefa) Preocupação crônica, pessimismo ou autocrítica excessiva Quais são os efeitos? Perceber esses efeitos pode ser um desafio. "Identificar o impacto do cortisol elevado é difícil, já que os sintomas podem se sobrepor aos de outros problemas de saúde", explica Chandni. Mas, se você busca pelos sinais mais comuns, fique atento a: "ganho de peso inesperado - especialmente na região da cintura -, fadiga e um desejo intenso por alimentos açucarados ou ricos em carboidratos. Você também pode notar oscilações de humor, aumento da ansiedade e dificuldade de concentração". Níveis elevados de cortisol podem contribuir para o surgimento de "pressão alta e problemas cardíacos, distúrbios digestivos, alterações na pele e nos cabelos, enfraquecimento do sistema imunológico, além de redução da libido e problemas de fertilidade", diz Masud. Se o hormônio permanecer elevado por um período prolongado, você pode ficar sujeito a “prejuízos na memória e na capacidade de concentração”, afirma Elena Touroni, psicóloga consultora e cofundadora da clínica Chelsea Psychology. “Níveis cronicamente altos de cortisol também estão associados a transtornos de humor, como ansiedade e depressão. Controlá-lo ajuda a manter um humor equilibrado, melhores níveis de energia e um corpo mais saudável, contribuindo para uma maior resiliência e qualidade de vida.” O que você pode fazer para controlar o cortisol? Atividade física e o descanso são as ferramentas mais importantes. Dito isso, o cortisol alto pode dificultar o exercício. “Ele está associado ao ganho de peso e à perda de massa muscular, fatores que podem atrapalhar o alcance de metas de condicionamento físico”, explica Masud. “Reduzir este hormônio pode favorecer o ganho de massa muscular, a perda de gordura e o desempenho físico geral. Além disso, essa diminuição pode evitar riscos de hipertensão, doenças cardíacas e obesidade. Muitos homens relatam que, com isso, conseguem controlar o peso com mais facilidade e apresentam um melhor desempenho físico.” Segundo Trotman: “o exercício é uma das formas mais eficazes de ajudar a regulá-lo”. No entanto, escolher o tipo certo de atividade é fundamental. “Exercícios de alta intensidade ou realizados em excesso podem elevar temporariamente os níveis de cortisol. Se você já está passando por uma fase estressante na vida, isso pode ser um problema. Ouça o seu corpo.” Quanto às atividades eficazes para reduzí-lo, muitos homens têm optado por “treinamento intervalado, ioga e atividades ao ar livre, que comprovadamente promovem o relaxamento e ajudam a diminuir os níveis de cortisol”, diz Masud. Além da prática de exercícios, a atenção plena (ou mindfulness) é uma forma eficaz de manter o hormônio sob controle. “A meditação, a respiração profunda e as práticas de atenção plena ajudam a ativar a resposta de relaxamento do corpo, neutralizando o estresse”, afirma Masud. Se a ideia de meditar parece um pouco intimidadora no início (não se preocupe, nós entendemos), existem muitos aplicativos que podem ajudar. Masud também ressalta a importância de manter um “horário de sono regular, reduzir o tempo de tela antes de dormir e criar um ambiente tranquilo para o descanso; tudo isso favorece ritmos saudáveis ​​de cortisol”. O uso de tecnologias vestíveis, como smartwatches, pulseiras Whoop e anéis como o Oura, pode ser útil. Esses dispositivos “monitoram a frequência cardíaca, o sono e indicadores de estresse, tornando-se ferramentas valiosas para os homens. Eles oferecem insights sobre as flutuações do cortisol e ajudam os usuários a otimizar suas escolhas de estilo de vida”. Cortisol elevado e alimentação Todos sabem que consumir alimentos frescos ​​é benéfico, mas isso também pode impactar positivamente os níveis de estresse. “Uma dieta equilibrada, rica em alimentos integrais, antioxidantes e gorduras saudáveis ​, tudo aliado a uma boa hidratação, contribui para o equilíbrio hormonal”, comenta Chandni. Evite o excesso de cafeína, pois ela pode dificultar a obtenção de um sono de qualidade. Por outro lado, uma dieta rica em alimentos processados, açúcar e gorduras não saudáveis ​​pode afetar negativamente o equilíbrio hormonal. Se você está em dúvida sobre o que comer, priorize alimentos ricos em “proteínas magras e ácidos graxos ômega-3, encontrados em fontes como peixes, nozes e sementes de linhaça”, sugere Masud. Para alguns homens, o uso de suplementos pode ser uma excelente forma de complementar a dieta. “Muitos têm recorrido a adaptógenos, como ashwagandha, rhodiola rosea e manjericão-sagrado, substâncias que vêm sendo estudadas por sua capacidade de reduzir o cortisol”. Trotman destaca que “nutrientes como magnésio e vitamina C, presentes em vegetais de folhas verdes e frutas cítricas, podem ajudar a amenizar as respostas ao cortisol e favorecer a saúde das glândulas suprarrenais”. O cortisol pode afetar negativamente a sua aparência? Talvez você tenha notado influenciadores no TikTok alarmados com a ideia de que níveis elevados de cortisol poderiam estar deixando você com uma aparência menos atraente. Pois é. Ficamos felizes em informar que, muito provavelmente, isso não é algo com que você precise se preocupar. “Embora o hormônio possa afetar as características faciais, o conceito de ‘rosto de cortisol’ - termo que circula nas redes sociais - é uma simplificação excessiva da realidade”, afirma Daniel Careaga, cirurgião plástico com dupla certificação e fundador da clínica Careaga Plastic Surgery. Os níveis do hormônio oscilam ao longo do dia seguindo um padrão normal e, segundo Careaga, “não se espera que o estresse cotidiano resulte em um rosto permanentemente arredondado ou inchado”. “Na verdade, o inchaço temporário está, na maioria das vezes, relacionado à retenção de líquidos - causada por falta de sono, consumo de alimentos e bebidas ricos em sódio, ingestão de álcool, alergias ou alterações hormonais.” Somente em casos extremamente raros o hormônio pode causar alterações visíveis e persistentes no rosto. “O cortisol pode alterar drasticamente a aparência facial, mas apenas quando atinge os níveis elevados observados na síndrome de Cushing”, afirma Debra Jaliman, dermatologista certificada e professora clínica assistente de dermatologia na Icahn School of Medicine, no Mount Sinai. Em uma revisão de 2021, pesquisadores da Universidade de Birmingham observaram uma incidência anual da síndrome de Cushing que varia entre apenas 1,8 e 3,2 casos por milhão de pessoas. Revistas Newsletter “Na síndrome de Cushing, níveis elevados e prolongados de cortisol podem causar o chamado ‘rosto em lua cheia’, resultado da redistribuição de gordura para as partes média e inferior da face”, explica Debra. “Mas isso não ocorre com os níveis levemente elevados de cortisol resultantes do estresse cotidiano, de exercícios intensos ou de noites mal dormidas.” Portanto, fique tranquilo: a menos que você tenha recebido um diagnóstico de síndrome de Cushing - condição que também apresenta sintomas como ganho de peso, fraqueza muscular, afinamento da pele e facilidade para desenvolver hematomas -, qualquer inchaço facial que você esteja notando provavelmente não é causado pelo cortisol. “A primeira coisa que faço é explicar aos pacientes quantos fatores diferentes podem influenciar isso”, diz Careaga. “Genética, envelhecimento, peso corporal, hidratação, uso de medicamentos e o estado geral de saúde — tudo isso tem impacto, ao contrário do estresse normal do dia a dia. Se as alterações faciais forem persistentes ou vierem acompanhadas de outros sintomas preocupantes, elas devem ser avaliadas por um médico, em vez de serem simplesmente atribuídas a um suposto ‘rosto causado pelo cortisol’.” *Originalmente publicado na GQ Britânica Os efeito do cortisol Lennart Rothe / Unsplash gq Mon, 02 Nov 2026 15:44:36 -0000 Tem dificuldade para sair da cama pela manhã? Esta rotina, aprovada por especialistas, vai ajudar você a se sentir mais flexível e pronto para o dia — tudo isso antes mesmo do primeiro gole de café https://gq.globo.com/bem-estar/saude/noticia/2026/11/15-minutos-de-alongamento-pela-manha-ativam-hormonio-do-bem-estar-especialistas-indicam-quais-exercicios-fazer-logo-cedo.ghtml https://gq.globo.com/bem-estar/saude/noticia/2026/11/15-minutos-de-alongamento-pela-manha-ativam-hormonio-do-bem-estar-especialistas-indicam-quais-exercicios-fazer-logo-cedo.ghtml
]]> Os donos de pets deveriam aprender uma lição com seus cães ou gatos. A maneira ideal de começar o dia é com uma boa rotina de alongamento logo pela manhã. Além de ajudar a aliviar as costas de quem passa muito tempo sentado, o alongamento estimula a circulação sanguínea e nos coloca no estado mental adequado para o dia. Ele também é fundamental para prevenir lesões antes de um treino ou uma corrida matinal. Dito isso, como há tantas tarefas a realizar ao acordar, pode ser difícil reservar alguns minutos preciosos para se alongar. Mas garantimos que essa é uma forma muito melhor de começar o dia do que ficar rolando a tela do TikTok enquanto ainda se está na cama. A seguir, especialistas explicam os benefícios de estender seu corpo pela manhã e apresentam uma sugestão de rotina para você começar da maneira certa. Por que o alongamento faz bem para você Ele é indispensável no dia a dia, segundo David Wiener, treinador e especialista em nutrição do aplicativo de estilo de vida e treinamento Freeletics. “O alongamento é extremamente importante, mesmo que você não esteja praticando nenhum exercício. Você deve se alongar diariamente, independentemente de qualquer coisa, e não importa o quão ativo ou inativo você seja”, afirma Wiener. Na verdade, o alongamento diário pode proporcionar muito mais do que apenas uma sensação de maior flexibilidade. “Ele ativa o sistema nervoso parassimpático, o que aumenta o fluxo sanguíneo para os músculos”, diz Wiener. “Também pode ajudar na liberação de endorfinas, o que melhora o seu humor e pode auxiliar na redução da dor.” Por que alongar-se pela manhã é fundamental O ideal seria esticarmos os braços acima da cabeça e movimentarmos as pernas o tempo todo, mas, no mínimo, alongar-se pela manhã traz benefícios específicos. “Depois de ficar deitado por oito horas, nossa frequência cardíaca diminui e os músculos tendem a ficar mais tensos”, diz Mitch Raynsford, preparador físico da plataforma P3RFORM. “Por isso, precisamos de algo que dê um impulso ao nosso dia, tanto física quanto mentalmente. O alongamento comprovadamente aumenta os níveis de serotonina — o hormônio do ‘bem-estar’ —, que reduz o estresse e auxilia na diminuição da depressão e da ansiedade.” Há uma explicação científica, segundo Raynsford. “Os órgãos tendinosos de Golgi impedem que os músculos sejam alongados excessivamente, inibindo impulsos nervosos”, acrescenta Raynsford. “Esse mecanismo fica mais acentuado pela manhã; portanto, o alongamento pode ajudar a recalibrar o que o corpo entende como um comprimento muscular ‘normal’, além de melhorar o fluxo sanguíneo para os músculos que estão sendo trabalhados.” Se você mantiver uma rotina matinal de alongamento, é até possível estender seus músculos. “Se realizado com frequência, esse alongamento pode ser aprimorado semana após semana”, diz Raynsford. “No entanto, precisamos ter força nessas novas amplitudes; por isso, é fundamental incluir exercícios de mobilidade e fortalecimento.” Homens se alongando Sporlab / Unsplash O que o alongamento realmente faz pelo seu corpo? Já sabemos que o alongamento estimula a circulação sanguínea, o que aumenta os níveis de endorfina e serotonina. Mas não é só isso. “O alongamento traz inúmeros benefícios à saúde, como a melhora da postura, da flexibilidade, da amplitude de movimento e da circulação sanguínea”, acrescenta Weiner. “Ele também pode ajudar a reduzir o risco de lesões.” Além disso, começar o dia alongando o corpo pode ajudar a prevenir problemas futuros, especialmente se você sente desconforto na região lombar após um longo dia de trabalho. “Como grande parte dos trabalhadores passa o dia sentada à mesa, surgiu uma nova ‘epidemia’ de rigidez nos músculos do peito e das costas, resultando em uma postura 'corcunda'”, explica Raynsford. “Isso pode ser amenizado com o alongamento frequente dos músculos peitorais e o fortalecimento da parte superior das costas algumas vezes por semana.” De acordo com o site Harvard Health, o alongamento regular mantém os músculos “longos, esguios e flexíveis”. Além disso, dados do National Center for Complementary and Integrative Health estadunidense indicam que o alongamento (como aquele praticado no ioga) pode auxiliar na perda de peso, melhorar o bem-estar geral, a qualidade do sono e a saúde emocional, além de reduzir dores de cabeça, dores nas articulações e desconfortos na região lombar e no pescoço. O alongamento também é fundamental para quem pratica atividades físicas. “Alongar-se todos os dias prepara o seu corpo para qualquer tipo de exercício que você vá realizar”, afirma Wiener. “Se você submete seus músculos a um esforço, alongá-los depois ajuda a relaxá-los e a prevenir lesões. É por isso que você deve sempre fazer uma sessão destas após o exercício; ela consiste, em grande parte, em alongamentos que podem ser direcionados especificamente para os músculos que você mais utilizou.” Uma rotina de alongamento matinal rápida e fácil Agora que você sabe por que o alongamento é tão importante, reserve 15 minutos na sua agenda todas as manhãs para experimentar a rotina abaixo. Segundo Wiener, que a elaborou, ela pode ser feita a qualquer hora e em qualquer lugar, mas é especialmente benéfica logo pela manhã. Realize cada alongamento uma vez, mantendo a posição por pelo menos 20 segundos. E não se esqueça de se hidratar depois! Abraçar os joelhos: “Traga os joelhos em direção ao peito e segure-os; depois, relaxe um pouco a pressão e faça movimentos circulares com as pernas para ajudar a mobilizar a região lombar antes de se levantar.” Rotação da coluna: “Deitado(a), mantenha a parte superior do corpo voltada para cima e leve uma das pernas para o lado oposto do corpo, mantendo o braço do mesmo lado estendido no chão.” Afundo com torção: “Comece na posição de afundo, com a perna esquerda à frente e o joelho direito apoiado no chão. Coloque o cotovelo esquerdo sobre o joelho esquerdo e gire o tronco lentamente para a direita. Estenda o braço direito para trás, mantenha a posição por 20 segundos e repita do outro lado.” Alongamento do pescoço: “Simplesmente movimente o pescoço para frente, para trás e de um lado para o outro.” Agora, mãos à obra — ou melhor, ao alongamento! *Publicado originalmente na GQ Britânica Revistas Newsletter A importância do alongamento Nigel Msipa / Unsplash gq Mon, 02 Nov 2026 14:44:40 -0000 A empresária e influencer se inspirou em look da modelo usado no desfile da Victoria's Secret https://gq.globo.com/estilo/moda/noticia/2026/11/virginia-bundchen-ou-gisele-fonseca-influencer-se-inspira-em-modelo-no-halloween.ghtml https://gq.globo.com/estilo/moda/noticia/2026/11/virginia-bundchen-ou-gisele-fonseca-influencer-se-inspira-em-modelo-no-halloween.ghtml
]]> A empresária e influenciadora Virginia Fonseca curte uns dias de descanso em Nova York, nos Estados Unidos, e posta momentos da viagem com os fãs neste domingo (1). Nas imagens, a empresária aparece com produções luxuosas, como a bolsa Kelly, da Hermès, e vestidos de paetê. No entanto, o que chama mais atenção é a fantasia escolhida por Virginia para a festa de Halloween, na última segunda (31). A influenciadora escolheu outra brasileira como inspiração para o look. No caso, prossivelmente a brasileira mais famosa fora do Brasil: Gisele Bündchen. E não com qualquer roupagem, mas a vestida pela über model no desfile da Victoria's Secret de 2005. Botas vermelhas de cano alto, ao estilo mamãe noel, e uma minissaia do mesmo material -- ambas com aplicação de plumas. Por fim, um sutiã encravado de pedras preciosas - o famigerado Fantasy Bra, criado e desfilado todo ano como um trófeu, o item mais caro da marca. Ao fundo, asas vermelhas de diaba. Virgínia Bündchen ou Gisele Fonseca? Reprodução Instagram gq Sun, 01 Nov 2026 20:07:21 -0000 Marlene Matheus deu início ao comando do Alvinegro aos 55 anos. A série contará os bastidores da 'Democracia Corinthiana,' movimento organizado pelo time que lutava contra a Ditadura Militar. https://gq.globo.com/artes-e-cultura/noticia/2026/11/alessandra-negrini-vivera-a-unica-presidente-do-corinthians-nas-telas.ghtml https://gq.globo.com/artes-e-cultura/noticia/2026/11/alessandra-negrini-vivera-a-unica-presidente-do-corinthians-nas-telas.ghtml
]]> A atriz Alessandra Negrini interpretará a ex-presidente do Corintihians Marlene Matheus em uma nova série original. Até então, Marlene foi a única mulher a opcupar o posto no time. A produção se chama Democracia Corinthiana e contará com 8 episódios que já começaram a ser gravados em São Paulo. Em um vídeo compartilhado nas redes nesse domingo (1), Alessandra mostra um pouco dos bastidores -- divididos com nomes como os atores Humberto Carrão e Marco Ricca e o diretor-geral Aly Muritiba. A série vai reinterpretar o que se passava por trás das cortinas do movimento político e esportivo dos anos 1980, batizado de Democracia Corinthiana. Esta foi uma organização revolucionária, com gestão formatada de maneira participativa (ou seja, que incluía os torcedores). O sistema criado, claro, encontrou resistência pois o país estava em Ditadura Militar (1964 - 1985). Afinal, o seu objetivo era o de lutar contra a forma autoritária de governo que se impunhava no Brasil. "Que orgulho! Viva a Democracia!", diz Alessandra Negrini na legenda da publicação. "Essa loira aí do começo sou eu! Na honra de interpretar a grande Marlene Matheus, a única presidente mulher do Corinthians." Confira o vídeo dos bastidores: Initial plugin text Alessandra Negrini se prepara para viver a ex-presidente do Corinthians Marlene Matheus Reprodução Instagram gq Sun, 01 Nov 2026 14:15:14 -0000 Confira as novidades da Boutique do mês, a coluna de lançamentos de cuidados pessoais da GQ Brasil https://gq.globo.com/cuidados-pessoais/noticia/2026/10/perfumes-produtos-para-a-area-dos-olhos-e-mais-novidades-de-beleza-lancadas-em-outubro.ghtml https://gq.globo.com/cuidados-pessoais/noticia/2026/10/perfumes-produtos-para-a-area-dos-olhos-e-mais-novidades-de-beleza-lancadas-em-outubro.ghtml
]]> Produtos para a área dos olhos, protetores solares e perfumes foram alguns dos destaques entre os lançamentos de cuidados pessoais em outubro. Confira a nossa seleção: 1 Million Black Eau de Parfum, Rabanne 1 Million Black Eau de Parfum, da Rabanne. Divulgação A Rabanne lança o 1 Million Black Eau de Parfum, nova fragrância da linha 1 Million, criada pelos perfumistas Christophe Raynaud e Quentin Bisch. Com notas de abacaxi grelhado, laranja-sanguínea, baunilha e madeira de ébano, o perfume aposta em uma combinação ambarada e frutada, com proposta de longa duração de até 48 horas. O lançamento também atualiza o tradicional frasco em formato de lingote, que ganha acabamento preto metálico e um número 1 em destaque. Onde comprar: Sephora Initial plugin text Lacto-PDRN™ 4% + B9 Eye Cream, The Ordinary Lacto-PDRN™ 4% + B9 Eye Cream, da The Ordinary. Divulgação A The Ordinary apresenta o Lacto-PDRN™ 4% + B9 Eye Cream, creme vegano para a área dos olhos que combina uma alternativa biotecnológica ao PDRN tradicional, derivado do salmão, com vitamina B9. A fórmula foi desenvolvida para suavizar linhas finas, melhorar a firmeza e a elasticidade da pele, além de oferecer hidratação imediata. Actine One Stick, Darrow Actine One Stick, Darrow. Divulgação A Darrow amplia a linha Actine com o lançamento de Actine One Stick, bastões multifuncionais que combinam proteção solar FPS 50 e alta cobertura. Desenvolvida para peles oleosas e acneicas, a novidade chega em seis tons e uma versão sem cor, com participação da especialista em colorimetria Daniele da Mata no desenvolvimento das tonalidades. A fórmula oferece controle da oleosidade e alta resistência à água e ao suor. Clash Extreme Eau de Toilette, O Boticário Clash Extreme Eau de Toilette, de O Boticário. Divulgação O Boticário lança Clash Extreme, novo Eau de Toilette masculino que combina um blend aromático de lavanda, sálvia e alecrim a notas de figo. A composição traz Timur Pepper, notas marinhas e carambola na saída; figo, ylang ylang e o blend aromático no corpo; e vetiver, cashmeran e musk no fundo. Um dos destaques é o processo de extração dos ingredientes em alta pressão e baixa temperatura, que resulta em um blend aromático mais concentrado. A linha também inclui body spray desodorante e shower gel para cabelo, corpo e barba. Onde comprar: O Boticário Initial plugin text Protetor Solar em Aerossol Corporal FPS 50, Ollie Protetor Solar em Aerossol Corporal FPS 50, Ollie. Divulgação A Ollie amplia seu portfólio com o Protetor Solar em Aerossol Corporal FPS 50, que combina proteção solar com textura ultraleve, rápida absorção e efeito invisível na pele. O principal diferencial é a tecnologia Frescolat® MGA, agente refrescante derivado do mentol que proporciona sensação de frescor prolongada, ativada pelo contato com água, suor ou umidade. A fórmula também conta com RonaCare® AP, ativo antioxidante e antipoluição, além de oferecer hidratação prolongada e alta resistência à água e ao suor. Com aplicação em spray, o produto pode ser usado tanto na pele seca quanto molhada. Onde comprar: Ollie Initial plugin text Nutralift Dual Sérum Bioestimulador e o Área Olhos, Adcos Nutralift Dual Sérum Bioestimulador e o Área Olhos, Adcos. Divulgação A ADCOS amplia a linha Nutralift com dois lançamentos: o Dual Sérum Bioestimulador e o Área Olhos, com chegada prevista para novembro. As fórmulas combinam hidroxiapatita de cálcio, NAD+ e neuropeptídeos, ativos inspirados em procedimentos estéticos e na ciência da longevidade celular. Desenvolvida para uso tópico, a hidroxiapatita de cálcio é associada à melhora da firmeza e da qualidade da pele, enquanto o NAD+ atua nos processos de energia e reparação celular e os neuropeptídeos contribuem para reduzir rugas e linhas de expressão. Linha Expert, Bozzano Linha Expert, da Bozzano. Divulgação A Bozzano apresenta Bozzano Expert, linha que marca sua entrada no segmento de skincare masculino e reúne sete produtos para rosto, corpo, cabelo e barba. Entre as novidades estão o Hidratante Corporal 3X1, o Hidratante Facial 5X1 e o Creme de Barbear Corpo e Rosto. A linha também incorpora produtos já conhecidos da marca, como shampoo, cera e creme modelador. A proposta é acompanhar diferentes etapas da rotina masculina de autocuidado, da hidratação da pele aos cuidados com a barba e a finalização dos cabelos. Bottled Beyond Eau de Toilette, Boss Bottled Beyond Eau de Toilette. Divulgação A BOSS amplia a linha Bottled Beyond com o Eau de Toilette Intense, fragrância masculina que combina o frescor da flor de laranjeira com a sensualidade de notas de couro. Criada pelos perfumistas Daphné Bugey, Frank Voelkl e Bruno Jovanovic, da DSM-Firmenich, a composição explora o contraste entre a luminosidade do absoluto de flor de laranjeira e a profundidade do couro quente e texturizado. O frasco mantém o design da linha, com acabamento semitransparente e detalhes metálicos. Onde compprar: Sephora Initial plugin text Cooling Eye Balm, Océane Cooling Eye Balm, da Oceáne. Divulgação A Océane apresenta o Cooling Eye Balm, balm para a área dos olhos que combina centella asiática, cafeína e extrato de cogumelo Reishi. A fórmula tem ação antioxidante e calmante, além de efeito blur, que ajuda a disfarçar imperfeições e suavizar a aparência de olheiras e linhas de expressão. Com textura aveludada e sensorial refrescante, o produto é indicado para todos os tipos de pele, inclusive as sensíveis. Onde comprar: Oceáne Initial plugin text Revistas Newsletter 1 Million Black Eau de Parfum, da Rabanne. Divulgação gq Sat, 31 Oct 2026 13:00:00 -0000 Livro de William Peter Blatty, que inspirou o filme de 1973, foi baseado em reportagem de um jovem garoto possuído publicado no The Washington Post nos anos 40 https://gq.globo.com/artes-e-cultura/noticia/2026/10/voce-sabia-o-exorcista-foi-baseado-em-caso-real-de-garoto-que-passou-por-30-rituais-religiosos.ghtml https://gq.globo.com/artes-e-cultura/noticia/2026/10/voce-sabia-o-exorcista-foi-baseado-em-caso-real-de-garoto-que-passou-por-30-rituais-religiosos.ghtml
]]> Mesmo 53 anos desde seu lançamento, ‘O Exorcista’ continua sendo um dos filmes de terror mais aclamados de todos os tempos pela crítica e pelo público. Dirigido por William Friedkin, o longa-metragem de 1973 conta a história de Regan MacNeil, uma menina de 12 anos que começa a apresentar comportamentos estranhos e inexplicáveis pela medicina. Com isso, sua mãe recorrer a dois padres católicos para conduzir um exorcismo e eliminar as forças malignas que assumiram o controle do corpo da garota. A trama foi baseada no livro homônio de William Peter Blatty, lançado dois anos antes do filme. Mesmo se tratando de uma obra de ficção, a história foi baseada em uma matéria publicada no The Washington Post em 20 de agosto de 1949. Se trata de Roland Doe, um menino de 14 anos que foi libertado por um padre católico após ser possuído pelo diabo. O sobrenome era um termo genérico usado pela imprensa estadunidense para manter o anonimato das pessoas. Regan, personagem possuída em 'O Exorcista' (Foto: Reprodução) GQ Roland era residente de Mount Rainier, um subúrbio a cerca de 15 quilômetros de Washington, D.C., capital dos Estados Unidos. Na época, o jornal disse que para o jovem ser libertado da possessões demoníaca, o padre realizou entre 20 e 30 exorcismos no garoto. A reportagem afirmava que o garoto começou a ouvir sons estranhos vindos das paredes de seu quarto, poucos dias após a morte de “tia Tillie”, que era muito próxima de Roland. Reza a lenda, segundo relatos nos documentos da Universidade Católica de St. Louis, que ela apresentou o tabuleiro de Ouija ao sobrinho pouco antes de sua morte. A imprensa também reportou que a família acreditava que as tentativas do menino de entrar em contato com a tia através do tabuleiro após sua morte foram o gatilho para que os fenômenos paranormais começassem a acontecer em sua casa. Testemunhas afirmam ter visto cadeiras se movendo sozinhas, a cama de Roland sacudindo de maneira estranha e marcas profundas no chão, como as de arrasto do móveis, sem explicações. Roland Doe tinha contato com tabuleiros de Ouija antes dos acontecimentos sobrenaturais Unsplash Após procurar por explicações médicas e psiquiátricas por um bom tempo, a família recorreu à Igreja Católica para encontrar respostas ao caso. Isso levou os parentes do jovem até o Mississippi, onde despertaram a atenção do padre Raymond Bishop, que fez visitas ao garoto para entender o caso. Em seu diário, o sacerdote conta que a cama de Roland tremia quando ele o viu pela primeira vez, mas parou quando a abençoou e fez o sinal da cruz com água benta. O caso complexo foi passado ao padre experiente William H. Bowdern, um veterano da Segunda Guerra Mundial, que relata que Roland sofreu dois grandes arranhos em forma de cruz, enquanto objetos como água benta voavam pelas salas. Com isso, ambos os padres pediram autorização ao arcebispo de St. Louis para realizar um exorcismo. Cena de 'O Exorcista' (1973) Reprodução Entre março e abril de 1949, os padres realizaram diversos rituais para reverter o caso de Roland. Na Igreja, o exorcismo é realizado com passagens bíblicas, explicitamente as que Jesus Cristo ordena que o demônio deixe o corpo possuído, além da utilização de objetos e ritos sagrados do catolicismo. Nos diários do padre Bishop, ele conta que Roland sacudia-se violentamente, lutando com seu travesseiro e roupas de cama, e que seus membros tiveram que ser controlados por três homens. O garoto cospiu no rosto dos que o seguravam e oravam, além de imagens religiosas e nas mãos de padres. Ele também estremecia quando jogavam água benta nele. Em determinado momento do último ritual, o padre Bowdern exigiu que o demônio se identificasse, e Roland respondeu com uma voz distorcida: “Ele só tem que dizer mais uma palavra, mais uma pequena palavra, quero dizer uma palavra GRANDE. Ele nunca vai dizer isso. Estou sempre nele. Posso não ter sempre muito poder, mas estou sempre nele. Ele nunca vai dizer essa palavra." Cena de 'O Exorcista' (1973) Reprodução Alguns minutos antes da meia-noite, os padres ouviram uma voz diferente saindo do garoto: “Satanás! Satanás! Eu sou São Miguel e ordeno a você, Satanás e aos outros espíritos malignos, que deixem o corpo em nome de Dominus, imediatamente.” Então, Roland voltou ao normal, dizendo que o arcanjo São Miguel travou uma batalha por sua libertação. Mesmo com a repercussão do caso na imprensa e, posteriormente, com a criação de ‘O Exorcista’, Roland conseguiu viver uma vida no anonimato. Ao longo dos anos, autores que investigaram seu caso o identificaram como um homem nascido em 1935 em Maryland, que veio a trabalhar como engenheiro aeroespacial da Nasa. Inspiração para o livro Na época da repercussão do caso de Ronald Doe, William Peter Blatty estudava na Universidade de Georgetown, também em Washington, quando ouviu a história pela primeira vez. Em 1971, 22 anos após os acontecimentos no subúrbio da cidade, o ele já trabalhava como escritor e roteirista, já tendo sucesso na indústria com ‘A Pantera Cor-De-Rosa’ quando escreveu ‘O Exorcista’. O livro dedica uma parte massiva de sua história ao ceticismo, onde há a busca de respostas médicas, neurológicas e psiquiátricas para explicar os comportamentos de Regan MacNeil. A possessão leva um bom tempo para ser aceita como hipótese, e o leitor é levado a questionar constantemente se a menina não sofre com alguma doença mental. Inicialmente, a obra foi um fracasso de vendas, apesar de Blatty já ser uma figura consolidade na indústria. Foi somente quando fez uma entrevista para a televisão que o livro passou a chamar a atenção do público e, inclusive, de Hollywood, que logo encomendou uma adaptação para o cinema sob o comando de William Friedkin, diretor ganhador do Oscar por ‘Operação França’ (1971). Cena de 'O Exorcista' (1973) Reprodução Contudo, os filmes seguem um ritmo diferente da obra literária e se volta ao lado sobrenatural da história. Embora a investigação médica esteja presente, os fenômenos sombrios começam mais cedo e de forma mais gráfica, levando o espectador a acreditar no paranormal muito antes do que os leitores da obra. Na época, foi um sucesso histórico de bilheteria e crítica, arrecadando cerca de US$ 402 milhões a US$ 441 milhões (entre R$ 2,1 bilhões e R$ 2,3 bilhões, na cotação atual) ao redor do mundo, mesmo com o orçamento de US$ 12 milhões (cerca de R$ 65,2). Por quatro décadas, manteve o recorde de filme de terror de maior bilheteria da história e é até hoje considerado o mais assustador de todos os tempos pela crítica. Cena de 'O Exorcista' (1973) Reprodução gq Sat, 31 Oct 2026 12:50:29 -0000 Entre 'Frankenstein', 'Fragmentos do Horror' e outros títulos da literatura de terror, confira oito livros para entrar no clima do dia mais assustador do ano https://gq.globo.com/shopping/noticia/2026/10/de-classicos-da-literatura-gotica-a-contos-brasileiros-oito-livros-de-terror-para-ler-no-halloween.ghtml https://gq.globo.com/shopping/noticia/2026/10/de-classicos-da-literatura-gotica-a-contos-brasileiros-oito-livros-de-terror-para-ler-no-halloween.ghtml
]]> Quando outubro chega ao fim, histórias de criaturas monstruosas e acontecimentos sobrenaturais voltam a ganhar destaque com a chegada do Halloween. Durante a data, poucas experiências se comparam à imersão no universo do terror por meio da arte, seja no cinema, na música ou, sobretudo, na literatura. Para entrar no clima do dia mais sombrio do ano, a GQ Brasil selecionou oito livros de terror que passeiam por diferentes vertentes do gênero: dos clássicos da literatura e suas criaturas icônicas às histórias que inspiraram grandes sucessos do cinema, sem deixar de lado o horror nacional e seus autores. Confira: Capa de 'O Médico e o Monstro', livro de Robert Louis Stevenson Divulgação O Médico e o Monstro, de Robert Louis Stevenson Clássico da literatura mundial e uma das obras mais importantes da ficção gótica, ‘O Médico e o Monstro’, de Robert Louis Stevenson, narra a intrigante história de Dr. Henry Jekyll, um respeitável médico londrino que desenvolve uma fórmula de separar os lados opostos da natureza humana. Ao experimentar a própria fórmula, ele dá origem ao sombrio Sr. Hyde, uma figura misteriosa e pertubadora que protagoniza uma série de acontecimentos sinistros. Initial plugin text 'Fragmentos do Horror', de Junji Ito Divulgação Fragmentos do Horror, de Junji Ito Para fugir dos livros convencionais, 'Fragmentos do Horror' é uma das obras de maior sucesso do mangaká japonês Junji Ito, conhecido como um dos grandes mestres do terror. O livro reúne oito histórias independentes que exploram diferentes manifestações do medo e do sobrenatural, seja em casas mal assombradas, criaturas grotescas ou acontecimentos perturbadores. Initial plugin text 'VHS: Verdadeiras Histórias de Sangue', de Cesar Bravo Divulgação VHS: Verdadeiras Histórias de Sangue, de Cesar Bravo Escrito pelo autor brasileiro Cesar Bravo, ‘VHS: Verdadeiras Histórias de Sangue’ é um romance ambientado na cidade fictícia de Três Rios, no interior de São Paulo, entre 1985 e 1995. A trama leva o leitor por uma série de acontecimentos macabros que cercam os moradores da região, a partir de relatos sinistros, crimes brutais, lendas e misterios sobrenaturais. Initial plugin text 'Frankenstein', de Mary Shelley Divulgação Frankenstein, de Mary Shelley Publicado originalmente em 1818, ‘Frankenstein’ é uma das obras pioneiras da ficção científica e do terror, escrita por Mary Shelley quando a autora tinha apenas 18 anos. A história acompanha Victor Frankenstein, um jovem cientista obcecado por vencer a morte, que desafia os limites da natureza ao dar vida a uma criatura formada por partes de cadáveres. Horrorizado com a própria criação, ele a abandona à própria sorte. Diante da solidão e da rejeição da sociedade, a criatura passa a alimentar um desejo de vingança contra seu criador, ameaçando destruir tudo o que ele ama. Initial plugin text 'Carmilla: A Vampira de Karnstein', de Sheridan Le Fanu Divulgação Carmilla: A Vampira de Karnstein, de Sheridan Le Fanu Muito antes de ‘Drácula’, de Bram Stoker, existiu ‘Carmilla’, de Sheridan Le Fanu. A obra de 1872 é uma das precursoras da literatura vampiresca e acompanha Laura, um jovem que vive isolada em um castelo no Leste Europeu, até conhecer Carmilla, uma misteriosa hóspede que desperta nela uma mistura de fascínio e inquietação. A medida que elas desenvolvem uma relação mais intensa, coisas inexplicáveis e mortes misteriosas passam a assombrar a região. Initial plugin text 'Psicose', de Robert Bloch Divulgação Psicose, de Robert Bloch Com ‘Psicose’, o diretor Alfred Hitchcock consagrou seu nome como um dos mais importantes cineastas do suspense e do terror. Sua famosa adaptação foi baseada no romance homônimo de Robert Bloch, publicado originalmente em 1959 e inspirado nos crimes do assassino americano Ed Gein. A história acompanha Norman Bates, um homem solitário e aparentemente inofensivo que administra um motel isolado ao lado de sua mãe dominadora. Quando a jovem Marion Crane chega ao estabelecimento em busca de abrigo, uma série de acontecimentos macabros começa a revelar os segredos perturbadores por trás da relação entre mãe e filho. Initial plugin text 'Jantar Secreto', de Raphael Montes Divulgação Jantar Secreto, de Raphael Montes Para os leitores que curtem thrillers ao invés do terror clássico, ‘Jantar Secreto’, do brasileiro Raphael Montes, conta a história de quatro amigos que deixam uma pequena cidade no Paraná para viver no Rio de Janeiro. Quando as dificuldades financeiras ameaçam seus planos, eles passam a organizar jantares clandestinos para milionários da elite carioca, com um cardápio nada convencional e ingredientes de origem bastante questionável. O que começa como uma solução desesperada para conseguir dinheiro acaba se transformando em um negócio macabro, com consequências cada vez mais perigosas. Initial plugin text 'O Iluminado', de Stephen King Divulgação O Iluminado, de Stephen King Considerados um dos romances mais emblemáticos e favoritos do público de Stephen King, ‘O Iluminado’ conta a história de Jack Torrance, um escritor em recuperação do alcoolismo que aceita trabalhar como zelador de um hotel isolado nas montanhas do Colorado durante o inverno, quando as estradas são bloqueadas pela neve. Ao lado de sua esposa e o filho Danny, ele acredita que aquela será a oportunidade perfeita de recomeçar a vida. Mas o isolamento começa a afetar a sanidade de Jack, ao mesmo tempo que Danny começa a ter visões terríveis do passado do hotel. Initial plugin text *Todos os produtos apresentados na GQ Brasil são selecionados de forma independente por nossos editores. No entanto, quando você compra algo por meio de nossos links, podemos ser remunerados via comissão. Os preços foram verificados na publicação deste conteúdo. Preços e disponibilidade estão sujeitos à variação. Cena de 'O Iluminado' (1980) Reprodução gq Sat, 31 Oct 2026 12:50:19 -0000 Produção toma algumas liberdades criativas, mas se mantém fiel à aventura original; entre briga familiar e tubarão desenhado no céu, saiba o que realmente aconteceu https://gq.globo.com/artes-e-cultura/noticia/2026/10/o-que-e-real-e-ficcao-em-100-dias-novo-filme-de-saldanha-baseado-em-viagem-de-amyr-klink.ghtml https://gq.globo.com/artes-e-cultura/noticia/2026/10/o-que-e-real-e-ficcao-em-100-dias-novo-filme-de-saldanha-baseado-em-viagem-de-amyr-klink.ghtml
]]> A travessia a remo realizada por Amyr Klink em 1984 volta a ser assunto essa semana com o lançamento de 100 Dias, novo filme de Carlos Saldanha em que o ator Filipe Bragança vive o navegador na época da aventura que mudou sua vida. À GQ Brasil, Amyr conta que se manteve longe de ser um consultor para a produção. "O livro e as travessias são minhas, o filme é deles. Trata-se de uma outra obra. Não quis interferir", diz. "Mas fiquei impressionado com o preciosismo técnico e de pesquisa do Carlos Saldanha e da equipe de produção. Eles recuperaram características da história que nem estão no livro. Ninguém sabe qual era a cara do meu pai, qual era o sotaque da minha mãe. Eu tinha uma correntinha com uma cruz que foi um empréstimo de uma senhora, a dona Natália, que depois devolvi. Eles pescaram todos esses elementos na pesquisa histórica. Achei isso de uma delicadeza muito sofisticada", elogia. Como resultado, o filme se mantém fiel à história real, mas toma algumas liberdades tanto com o factual quanto com o livro best-seller Cem Dias Entre Céu e Mar, escrito pelo navegante e lançado no ano seguinte da travessia. Confira abaixo o que é real ou não em 100 Dias. Peixe companheiro de viagem? Um dos dorados que acompanhou Amyr Klink por mais de 80 dos 100 dias de navegação ganhou um apelido carinhoso do velejador: Alcebíades. "Eu o reconhecia porque ele exibia uma série de cicatrizes, provavelmente por ataques de barracudas ou tubarões", diz Amyr à GQ Brasil. Um exemplar de dorado, espécie que acompanhou grande parte da travessia de Amyr Klink Divulgação O personagem marinho de fato existiu, mas a origem do nome se difere daquela do filme, que imagina um primeiro encontro com o peixe ainda na infância do paulista em Paraty, Rio de Janeiro. O Alcebíades original, vale ressaltar, era de outra espécie. "Foi uma homenagem a um morcego que morou na minha casa em Paraty, ali na frente da Igreja Matriz", conta. Nuvem de tubarão no céu? Uma das cenas mais fantásticas do filme acontece após a primeira metade da travessia, quando Amyr assiste encantado a uma nuvem na forma de um tubarão. Se o ocorrido foi real, apenas o navegador sabe, mas algo similar realmente é citado no livro Cem Dias Entre Céu e Mar. Haviam se passado mais de 70 dias no mar quando a aparição surge pela manhã. Escreve: "Aos poucos o escuro foi se diluindo em direção ao nascente e os encontros desse vazio tomaram uma forma achatada e definida que acompanhou as nuvens. A luz vermelha do dia entrou por ali, deixando claramente definido o formato de um tubarão. Incrível! Não tirava os olhos da estranha formação: um tubarão vazado no céu. Um perfeito tubarão! Uma pequena nuvem invadiu o vazio formando o olho. Outra desfiou-se mais embaixo. Era a boca. Barbatanas, cauda, proporções perfeitas. Não podia acreditar." O pai sabia da viagem? Em diversas entrevistas, Amyr diz não ter contado sobre a viagem para o pai, Jamil Klink. Diferente da mãe, Asa Elizabeth Frieberg Klink, avisada previamente da aventura, Jamil soube do fato apenas depois do filho partir para a travessia em si. Sobre a cumplicidade com a mãe, ele disse em conversa com o Museu da Pessoa: "Quando eu estava preparando o barco, comecei a estudar os caras que morreram no Atlântico Norte, mas a maioria dos textos era em inglês, em alemão, em francês. Alguma coisa entendia, a maioria não, e ela me ajudava porque ela também falava outras línguas. Ela ia me traduzindo e ficava apavorada: 'Ai meu filho, não faça isso!' Mas quando ela via que eu ia fazer, ela resolvia ajudar. Era muito participativa." Filipe Bragança em cena de "100 Dias" Divulgação Ferimento da mão se deve a briga com pai? Pouco tempo antes de partir para a viagem, Amyr precisou cuidar de uma lesão profunda na mão direita. No filme de Saldanha, a ferida se deve a um confronto entre Amyr e o pai a respeito da gestão dos bens da família. A história contada por Amyr em entrevistas é similar. "Foi uma briga, uma discussão familiar com o meu pai, eu fiquei nervoso, esmurrei uma porta de vidro e a mão ficou do outro lado da porta", resume em entrevista ao Museu da Pessoa. "A sequela disso foi que demorou uns dois ou três anos pra recuperar os movimentos." O procedimento mais recente à viagem, no entanto, se deu ao esforço de resgatar uma vítima de um acidente de carro em Paraty. A ferida havia aberto novamente. Cena do filme "100 Dias" Divulgação Amyr Klink negligenciou conselhos a respeito da melhor rota? Quando o navegante deixa a ilha de Santa Helena para trás (marco que definia sua saída oficial de mares africanos), surge no filme de Saldanha uma disputa entre um orgulhoso Amyr Klink, seus familiares e o capitão Ayres, parceiro da empreitada, pelo rádio. Amyr acreditava em uma rota mais acertada para chegar a Salvador, enquanto o cálculo de seus colegas apontava outro caminho. Ao se manter teimoso, o remador acaba sofrendo alguns dos dias mais tensos e frustrantes da viagem. No livro, esse mesmo desencanto acontece, mas tem motivo: nas duas semanas após passar por Santa Helena, devido à condição das águas e do vento, todo o avanço feito pelo viajante o jogou mais ao norte do que planejava. Sem GPS ou equipamentos modernos de navegação, não era capaz de saber sua posição a todo momento. Ele sofreu também com dias de pouco rendimento e chegou a reconsiderar o ponto de chegaga na costa brasileira. A décima primeira semana no Atlântico é descrita com tristeza. "A cada dia o sextante era o porta-voz de um novo recorde de lentidão, e minahs posições continuavam caminhando para o norte. O barco se arrastava." Mas não há sinais de confronto com seus colegas em terra. ASSISTA - Amyr Klink lembra como remou sozinho por 100 dias e se alimentou sem pescar Filipe Bragança em cena do filme "100 Dias" Divulgação gq Fri, 30 Oct 2026 13:58:04 -0000 Método combina exercícios de alta intensidade e promete resultados em poucos minutos, mas especialistas explicam o que ele realmente pode fazer pela queima de gordura https://gq.globo.com/bem-estar/fitness/noticia/2026/10/a-rotina-fitness-japonesa-de-4-minutos-para-queimar-gordura-funciona-ou-e-mito-veja-o-que-diz-a-ciencia.ghtml https://gq.globo.com/bem-estar/fitness/noticia/2026/10/a-rotina-fitness-japonesa-de-4-minutos-para-queimar-gordura-funciona-ou-e-mito-veja-o-que-diz-a-ciencia.ghtml
]]> Os vídeos da rotina japonesa de 4 minutos para queimar gordura já têm milhões de visualizações no TikTok, Instagram e YouTube. A prática já é uma das tendências fitness que podem ser vistas por toda parte, mas, com tanto entusiasmo e comentários, é impossível não se perguntar se existe alguma ciência por trás disso, se realmente funciona e como. Todos sabemos que queimar gordura exige esforço, dedicação e uma combinação de exercícios e alimentação (é preciso estar em déficit calórico e priorizar as proteínas), mas é verdade que existem métodos que podem ajudar a otimizar o processo e alcançar resultados mais rapidamente. Uma pessoa média precisa queimar cerca de 7.700 calorias (não em um único dia, é claro) para eliminar 1 quilograma de gordura e, com um déficit calórico moderado combinado com exercícios, isso pode levar de 15 dias a 1 mês. Não é tanto tempo, mas 1 quilograma não é suficiente para provocar uma mudança visível na aparência (isso acontece mais próximo de 2 ou 3,5 quilogramas), então o processo pode ser longo, e é por isso que algumas pessoas procuram maneiras de acelerá-lo. Muitos acreditam que uma boa maneira de fazer isso é seguindo uma rotina japonesa que dura apenas 4 minutos e que promete até ajudar a perder 5 quilogramas em 7 dias. Mas isso é real ou se trata de uma promessa vazia? O que é a rotina japonesa de 4 minutos para queimar gordura? A primeira coisa a fazer é entender exatamente o que é a rotina japonesa de 4 minutos. Na verdade, a rotina é o Método Tabata, criado em 1996 pelo Dr. Izumi Tabata, do Instituto Nacional de Fitness e Esportes de Tóquio. Esse método é semelhante ao HIIT e consiste em alternar várias rodadas de exercícios nas quais você deve manter a intensidade máxima por 20 segundos, seguidos de 10 segundos de descanso, até completar um total de 4 minutos. Geralmente, é feito com o peso do próprio corpo, mas é possível adicionar carga com halteres ou faixas de resistência. Um exemplo pode ser (de 10 minutos, incluindo um aquecimento e um desaquecimento ao final): Aquecimento de 3 min 20s de agachamentos / 10s de descanso 20s de flexões / 10s de descanso 20s de escaladores / 10s de descanso 20s de burpees / 10s de descanso Desaquecimento de 2 min Também é possível fazer com apenas um exercício, como correr por 20 segundos e caminhar por 10, seguindo um esquema de intervalos. De acordo com a Mountain Trek Health, é melhor incluir exercícios que trabalhem vários músculos ao mesmo tempo (exercícios compostos) para aproveitar melhor a rotina. O que diz a ciência sobre a possibilidade de queimar gordura em apenas 4 minutos? De acordo com o site médico Health and Me, não existe nenhuma evidência que confirme que seja possível perder 5 quilogramas de gordura em uma semana com uma rotina de alta intensidade de 4 minutos. Na verdade, perder 5 quilogramas em 7 dias não é uma meta realista para ninguém, e tentar alcançá-la pode ser perigoso. A rotina de 4 minutos pode, sim, ajudar a promover uma boa queima de calorias, especialmente se a intensidade for adequada, mas você não vai conseguir a queima de gordura prometida. Não é que uma rotina curta e de alta intensidade não sirva para nada, mas ela não funciona se for a única coisa que você pretende fazer para obter resultados. O ideal é reservá-la para os dias em que você tem pouco tempo para treinar e usá-la como complemento de uma rotina de exercícios mais completa, que inclua treinamento de força, cardio e mobilidade. Segundo o site, o ideal é buscar realizar pelo menos 30 minutos de atividade física por dia, mantendo um déficit calórico de no máximo 500 calorias diárias (porque um déficit maior pode tornar sua dieta extrema, deixar você sem energia ou provocar efeito rebote depois). De acordo com uma análise da Western University, o maior benefício desse tipo de rotina é para quem já tem uma base de exercícios e pratica atividades físicas regularmente. “As pesquisas demonstram que os atletas que realizaram esses intervalos específicos de tempo e intensidade apresentaram aumentos significativos na queima de gordura e na taxa metabólica, além de melhorias na aptidão cardiovascular comparáveis ou superiores às observadas em pessoas que optam por treinos mais longos e contínuos”, afirma. Mas a universidade também diz para não substituir seus treinos regulares por essas rotinas curtas, e sim incorporá-las ao seu esquema de treinamento, especialmente nos dias em que o tempo não está a seu favor. A rotina japonesa de 4 minutos, conhecida como método Tabata, intercala períodos de exercícios de alta intensidade com breves pausas e pode ser feita com movimentos que usam o peso do próprio corpo Getty Images Para quem a rotina de 4 minutos é recomendada e para quem não é? Qualquer pessoa pode fazer uma rotina de alta intensidade de 4 minutos, mas ela não é para todos. É mais recomendada para pessoas que têm pouco tempo ou que, por alguma razão, não podem fazer seu treino habitual, mas não querem terminar o dia sem praticar alguma atividade física. Não é recomendada para quem deseja ganhar massa muscular ou melhorar a resistência, nem para iniciantes que nunca experimentaram uma rotina desse tipo, já que ela pode provocar tonturas ou alterações no ritmo cardíaco. No entanto, pode ser útil para iniciantes que já praticam exercícios e buscam melhorar o VO2 máximo. “Sem dúvida, quatro minutos de atividade são melhores do que passar esses quatro minutos sentado e sem se movimentar. Se uma rotina breve, como esse exercício japonês, for acessível o suficiente para se tornar um hábito diário, ela pode servir como ponto de partida para a atividade física, que poderá ser aumentada gradualmente”, afirma o Health and Me. A rotina fitness japonesa de 4 minutos para queimar gordura: funciona ou é mito? Getty Images gq Fri, 30 Oct 2026 13:09:58 -0000 Com shows no Rock the Mountain e novo álbum, o artista fala sobre a renovação do público, a influência de João Gomes e a longevidade da banda https://gq.globo.com/artes-e-cultura/noticia/2026/10/letras-cada-vez-mais-banais-e-sem-conteudo-tato-do-falamansa-critica-mercado-musical-e-explica-longevidade-da-banda.ghtml https://gq.globo.com/artes-e-cultura/noticia/2026/10/letras-cada-vez-mais-banais-e-sem-conteudo-tato-do-falamansa-critica-mercado-musical-e-explica-longevidade-da-banda.ghtml
]]> Se em "Rindo à Toa" o Falamansa celebra a leveza da vida mesmo diante das dificuldades, fora dos palcos Tato, 48, vocalista da banda, tem críticas a fazer ao mercado musical. Depois de quase três décadas de carreira, o músico acredita que as mensagens de alegria, amor e esperança presentes nas canções do grupo fazem ainda mais sentido diante do cenário atual. "Quando você olha para o mercado e vê um mercado onde as letras vão ficando cada vez mais banais e sem conteúdo, o nosso trabalho cada vez fica mais necessário para um mundo melhor, para moldar uma sociedade melhor", afirma. Com 28 anos de carreira, o Falamansa segue com novas músicas e ocupando espaço em festivais que reúnem artistas de diferentes gêneros. Neste ano, o grupo integra a programação do Rock the Mountain, em Itaipava, na região serrana do Rio de Janeiro, com apresentações marcadas para 31 de outubro e 7 de novembro, dividindo a programação com nomes como Anitta, Marcelo D2 e Leci Brandão. Tato, vocalista do Falamansa, acredita que as mensagens de alegria, amor e esperança das músicas do grupo são cada vez mais necessárias diante do cenário atual da indústria musical Divulgação "Desde o início já era interessante como o Falamansa conseguia fazer parte de eventos que não eram de forró, com bandas de rock, de rap, de reggae. Vejo que hoje isso tem acontecido nos grandes festivais, mostrando que o Falamansa vai muito além de um segmento", diz o cantor. Criado em 1998, o grupo chega aos 28 anos mantendo sua formação original: Tato, nos vocais e violão; Alemão, na zabumba; Dezinho, no triângulo e percussão; e Valdir do Acordeon, na sanfona. Segundo o vocalista, a permanência nos palcos ajudou as canções a alcançar diferentes gerações e a circular por espaços que ultrapassam os ambientes tradicionalmente associados ao forró. Ele cita festas, casamentos, bailes de debutantes e churrascos como ocasiões em que a música da banda está presente. O interesse dos festivais também acompanha, na percepção de Tato, uma mudança no perfil dos ouvintes. "Tenho percebido que os festivais têm se interessado mais, e isso acho que é fruto também dos jovens que têm se interessado mais pelo trabalho do Falamansa, em virtude não só da musicalidade, mas também das temáticas, que sempre fazem parte do público jovem: alegria, fé, amor, consciência coletiva", diz. A influência de João Gomes A presença de novos artistas ligados ao forró é outro fator apontado pelo músico para explicar a aproximação do gênero com as gerações mais jovens. Entre os nomes que contribuíram para esse movimento, Tato destaca João Gomes, que também integra a programação do Rock the Mountain com o projeto Dominguinho, ao lado de Jota.pê e Mestrinho. "João Gomes é um exemplo muito positivo para a nossa música, porque ele fez vir à tona novamente o zabumba, triângulo e sanfona. Isso com certeza abre novos caminhos, novos horizontes e conecta a nossa música à juventude, às novas gerações", avalia. A abertura para outros estilos também aparece nos projetos recentes do Falamansa. Em Universos, a banda decidiu experimentar encontros musicais sem abandonar os instrumentos e as características que acompanham sua trajetória. "Se a gente fizesse isso antes, talvez poderia parecer que a gente estava mudando a nossa história, mudando a nossa musicalidade. Mas não", observa. "É um projeto que a gente se sente agora confortável em fazer, que é misturar com outros estilos sem perder a nossa origem", explica. O vocalista cita que a intenção foi ampliar as possibilidades de circulação das músicas, sem apresentar o projeto como uma mudança definitiva na direção artística da banda. Com 28 anos de carreira, o Falamansa lança A Origem de Tudo, primeiro álbum de estúdio da banda em dez anos, e segue presente em festivais que reúnem artistas de diferentes gêneros Divulgação Novas músicas e antigos sucessos Além dos festivais, 2026 marca o lançamento de A Origem de Tudo, trabalho que encerra um intervalo de dez anos sem um novo álbum de estúdio do Falamansa. Segundo Tato, a decisão de voltar ao formato foi influenciada pelos próprios ouvintes, interessados em novas composições. "A gente lançou o álbum até por um clamor mesmo do público, ouvir músicas novas. O nosso público é muito ligado e fica ansiosamente aguardando novidades da banda", conta. O desafio é conciliar esse material com um repertório de canções que acompanha o grupo há décadas. Tato afirma que o novo disco preserva a linha temática dos trabalhos anteriores, enquanto os arranjos procuram dialogar com diferentes gerações. "É um jeito mais contemporâneo de tocar as músicas para que seja de fácil absorção para as novas gerações", explica. Para ele, A Origem de Tudo funciona como uma linha do tempo da trajetória do Falamansa, estabelecendo uma continuidade entre as composições antigas e as mais recentes. Nos festivais, entretanto, a escolha do repertório segue um critério mais direto: priorizar aquilo que a plateia conhece. Em apresentações com duração reduzida, o cantor prefere concentrar as músicas capazes de mobilizar o público do começo ao fim. "Escolho sempre pelas músicas que as pessoas sabem cantar mais. A gente quer entregar um show nos festivais com tudo que seja mais feliz, alegre, a cara do Falamansa e que não deixe ninguém parado, não só cantando, mas também dançando". Essa preocupação com a experiência da plateia, segundo ele, está acima de demonstrações de habilidade técnica. "Não gosto de fazer shows para que as pessoas só observem, sem virtuosismo. A ideia do Falamansa é fazer um show em que as pessoas saiam melhores do que chegaram." Uma banda de estrada A continuidade das apresentações também ajuda a explicar como o Falamansa atravessou as mudanças da indústria musical. Da pirataria à consolidação das plataformas de streaming, Tato indica que a banda conseguiu preservar sua atividade porque os shows sempre tiveram prioridade em seu modelo de trabalho. "As mudanças do mercado, como pirataria e streaming, não surtiram tanto efeito na nossa história, porque ela sempre foi mais baseada na estrada, nos shows", avalia. Ele reconhece que as transformações exigiram adaptações administrativas, mas considera que o grupo foi menos afetado do que outros setores da indústria fonográfica. Na avaliação do cantor, a pirataria foi especialmente difícil para as gravadoras, enquanto o Falamansa já concentrava seus esforços nas apresentações ao vivo. O mesmo raciocínio se aplica às plataformas digitais, que hoje fazem parte da distribuição das músicas, mas não substituíram os palcos como principal foco da banda. A longevidade também passa pela relação entre os quatro integrantes, que continuam juntos desde a criação do grupo. Para Tato, a manutenção da formação original está associada à divisão de objetivos e à confiança que encontra entre os colegas para desenvolver suas composições. "Somos quatro sócios e amigos que têm um objetivo em comum desde o início, e nenhum mudou o seu objetivo. Isso ajuda bastante a perdurar, a se renovar", indica. "É isso que faz a gente cada vez querer fazer mais, tocar mais e gravar mais". Tato, do Falamansa, critica mercado musical e explica longevidade da banda Divulgação gq Fri, 30 Oct 2026 12:58:41 -0000 Entre clássicos do cinema e sucessos de bilheteria do século XXI, conheça os filmes mais assustadores do cinema de terror https://gq.globo.com/artes-e-cultura/noticia/2026/10/os-10-filmes-de-terror-mais-assustadores-de-todos-os-tempos-segundo-a-critica.ghtml https://gq.globo.com/artes-e-cultura/noticia/2026/10/os-10-filmes-de-terror-mais-assustadores-de-todos-os-tempos-segundo-a-critica.ghtml
]]> No Halloween, clássicos do cinema de terror voltam às telas em sessões temáticas que prometem deixar a data ainda mais assustadora. Mas, entre tantas produções do gênero, quais realmente merecem o título de mais aterrorizantes para quem quer entrar no clima? De acordo com a crítica especializada reunida no site Rotten Tomatoes, tanto clássicos do horror quanto sucessos de bilheteria do século XXI são parada obrigatória para quem busca sustos de verdade na maratona. Confira os 10 filmes considerados os mais assustadores de todos os tempos pelos críticos: Cena de 'It: A Coisa' (2017) Reprodução #10 - It: A Coisa (2017) Baseado no livro de Stephen King, 'It: A Coisa' é a maior bilheteria de terror da história do cinema. Lançado em 2017, o longa conta com Bill Skarsgård no papel do horripilante Pennywise, que aterroriza a cidade pacata de Derry, no Maine, que tem sua paz ameaçada quando as crianças da vizinhança começam a desparecer. Com isso, um grupo de sete adolescentes, chamado "Losers Club", decidem enfrentar a entidade maligna quando Georgie, irmão caçula de Bill, líder do clube, desaparece. Cena de 'Sobrenatural' (2010) Reprodução #9 - Sobrenatural (2010) Dirigido por James Wan, também responsável por 'Jogos Mortais' e 'Invocação do Mal', 'Sobrenatural' acompanha a família Lambert, que se muda para uma nova casa em busca de um recomeço. No entanto, a tranquilidade dura pouco: após sofrer uma queda da escada, Dalton, o filho mais velho do casal, entra em um como inexplicável pelos médicos. Convencidos de que a residência está assombrada, os pais decidem se mudar novamente, mas logo descobrem que a origem dos fenômenos sobrenaturais não está na antiga casa, e sim no próprio menino. Cena de 'A Entidade' (2018) Reprodução #8 - A Entidade (2012) Estrelado por Ethan Hawke, 'A Entidade' acompanha Ellison Oswalt, um escritor de livros policiais que se muda com a esposa e os filhos para uma casa onde uma família foi brutalmente assassinada. No sótão, ele encontra uma caixa com fitas que registram outros assassinatos, além de um símbolo misterioso que conecta os crimes. A descoberta dá início a uma investigação que o leva a desvendar a presença de uma entidade sobrenatural na residência, capaz de colocar seus entes queridos em perigo. Cena de 'Halloween' (1978) Reprodução #7 - Halloween (1978) Clássico do subgênero slasher, 'Halloween' conta a história de Laurie Strode, interpretada por Jamie Lee Curtis, uma jovem que começa a ser perseguida por Michael Myers, um assassino que escapou de uma instituição psiquiátrica após matar a própria irmã na infância. Na noite de 31 de outubro, durante o Halloween, ele retorna para Haddonfield, sua cidade natal, para continuar seus crimes. Cena de 'O Chamado' (2002) Reprodução #6 - O Chamado (2002) Em 'O Chamado', quatro adolescentes morrem misteriosamente uma semana após assistirem a uma fita de vídeo, cuja lenda diz ser amaldiçoada pelo espírito de uma garota chamada Samara. Ao investigar a morte da sobrinha, a repórter Rachel Keller, interpretada por Naomi Watts, descobre uma ligação entre o caso e a gravação, cujo conteúdo faz com que as pessoas que o assistam morram exatamente após sete dias. Quando ela e o filho também veem a fita, Rachel precisa desvendar o mistério por trás da maldição antes que o prazo chegue ao fim. Cena de 'O Massacre da Serra Elétrica' (1974) Reprodução #5 - O Massacre da Serra Elétrica (1974) Dirigido por Tobe Hooper, também responsável por 'Poltergeist', 'O Massacre da Serra Elétrica' acompanha um grupo de jovem que viaja pelo interior do Texas, mas acaba cruzando o caminho com uma família de canibais. Ao buscar ajuda em uma propriedade isolada, os amigos passam a ser perseguidos por Leatherface, um assassino que porta uma serra elétrica e usa uma máscara feita de pele humana. Cena de 'O Iluminado' (1980) Reprodução #4 - O Iluminado (1980) Também baseado no livro de Stephen King, 'O Iluminado' conta a história de Jack Torrance, um escritor e ex-professor em recuperação do alcoolismo, que se muda com a família para um hotel no Colorado, para atuar como zelador durante o inverno, quando as estradas até o local são bloqueadas pela neve. Porém, o isolamento começa a lhe causar sérios problemas mentais, que o tornam cada vez mais agressivo e perigoso. Ao mesmo tempo, seu filho Danny começa a ter visões dos acontecimentos terríveis que aconteceram no local no passado. Cena de 'Invocação do Mal' (2013) Reprodução #3 - Invocação do Mal (2013) Inspirado nos relatos dos investigadores paranormais Ed e Lorraine Warren, 'Invocação do Mal' conta a história de Roger e Carolyn Perron, um casal que se muda para uma nova casa em Rhode Island com suas cinco filhas. Pouco depois, a família passa a presenciar fenômenos inexplicáveis e episódios cada vez mais assustadores. Sem saber como lidar com as manifestações, eles recorrem ao famoso casal de investigadores, que investigam a origem dos acontecimentos e descobrem uma presença maligna na residência. Cena de 'Hereditário' (2018) Reprodução #2 - Hereditário (2018) Sob a direção do aclamado cineasta de terror Ari Aster, 'Hereditário' acompanha a família Graham após a morte de Ellen, uma avó reclusa e matriarca da família. Enquanto tentam lidar com o luto, seus familiares passam a enfrentar acontecimentos sobrenaturais e descobrem segredos perturbadores sobre o passado da falecida, cujas consequências parecem recair especialmente sobre Charlie, sua neta mais nova. Aos poucos, traumas geracionais e mistérios familiares revelam uma herança muito mais sombria do que poderiam imaginar. Cena de 'O Exorcista' (1973) Reprodução #1 - O Exorcista (1973) Clássico cult do cinema de terror, 'O Exorcista' conta a história de Regan MacNeil, uma garota de 12 anos que começa a apresentar comportamentos estranhos. Desesperada com a mudança da filha, sua mãe busca ajuda médica. Mas diante da ausência de respostas, recorre a dois padres católicos para conduzir um exorcismo e eliminar as forças malignas que parecem assumir o controle da menina. 'It: A Coisa', 'O Iluminado' e 'Halloween' estão entre os filmes mais assustadores de todos os tempos, segundo a crítica Reprodução gq Fri, 30 Oct 2026 12:51:10 -0000 Traje do noivo foi assinado pela Dod Alfaiataria https://gq.globo.com/estilo/noticia/2026/10/kaique-cerveny-escolhe-look-de-marca-brasileira-para-se-casar-com-juliette.ghtml https://gq.globo.com/estilo/noticia/2026/10/kaique-cerveny-escolhe-look-de-marca-brasileira-para-se-casar-com-juliette.ghtml
]]> O atleta Kaique Cerveny se casou com a apresentadora e cantora Juliette em cerimônia realizada no Instituto Ricardo Brennand, no Recife, Pernambuco, nesta quinta-feira (29). Com o conceito “céu à terra”, a celebração reuniu referências à Paraíba e a Pernambuco em uma proposta que valorizou a cultura nordestina, o trabalho artesanal e a história das famílias dos noivos. Para subir ao altar, Cerveny escolheu um traje assinado pela marca paulistana Dod Alfaiataria. “Eu não quis nada comum. Minha relação com a moda é de muita curiosidade. Quis trazer algo mais autêntico, algo que passe uma informação sobre mim, sobre minha mulher”, afirmou o atleta em entrevista à GQ Brasil. A noiva, por sua vez, teve o vestido principal assinado por Carlos Bacchi, e combinou seda brasileira e tecidos produzidos a partir de garrafas PET. Outro vestido trouxe renda Renascença nordestina e bordados de Rebeca Nepomuceno. "Cada escolha teve um significado, desde os materiais e o trabalho dos artesãos até a música e os sabores. Mais do que uma festa bonita, eu queria que fosse uma celebração de afeto, de encontros e de tudo aquilo que merece continuar sendo valorizado. E, no centro de tudo isso, está o nosso amor e a vontade de construir uma vida juntos”, disse a cantora. Veja a prova do look do noivo: Initial plugin text Revistas Newsletter Kaique Cerveny se casa com Juliette usando Dod Alfaiataria. Ivan Erick Menezes gq Thu, 29 Oct 2026 21:37:24 -0000 Assista entrevista exclusiva com velejador, cuja aventura inaugural vira assunto de longa metragem esta semana https://gq.globo.com/lifestyle/noticia/2026/10/video-amyr-klink-lembra-como-remou-sozinho-por-100-dias-e-se-alimentou-sem-pescar.ghtml https://gq.globo.com/lifestyle/noticia/2026/10/video-amyr-klink-lembra-como-remou-sozinho-por-100-dias-e-se-alimentou-sem-pescar.ghtml
]]> 100 Dias, novo filme do diretor Carlos Saldanha, estreia em salas de cinema nesta quinta-feira (29), resgatando uma história bem real que aconteceu em 1984: a primeira travessia solitária a remo do Atlântico Sul, entre Namíbia e Bahia, concluída com sucesso. O feito foi realizado pelo navegante paulistano Amyr Klink, que passou os cem dias do título em mar aberto. Trata-se de um passo vasto, mas inicial: depois da viagem vieram outras, como os sete meses que passou preso no gelo da Antártica, em 1990, e duas voltas ao mundo realizadas nas águas gélidas do sul - a forma mais curta, mas também a mais perigosa, de contornar o globo. "Essa primeira travessia me jogou nesse mundo e no final transformei isso na minha profissão", conta Amyr Klink para a série de vídeos GQ Docs, da GQ Brasil (ASSISTA ABAIXO). "Não tenho circuito com grades em volta, com ambulância para socorrer se dá errado, não tem isso no mar. Não tem plateia, não tem ninguém batendo palma. É você por você mesmo. E é muito gratificante quando você completa cada ciclo." Na conversa, Klink destaca que a solidão não era absoluta durante os dias solto no oceano. Havia o contato frequente com radialistas, pontuais com capitães de outras embarcações, mas também com companheiros não humanos, como os dorados, peixes-voadores e tubarões - "eu fazia parte de um ecossistema.", comenta. "Muita gente perguntou: 'Ah, mas você não pescava?' Para mim pescar era que nem fazer churrasco com o seu pet. Caramba. Eles são meus amigos, para que que eu vou pescar eles?", ri. Ao longo dos 100 dias, Klink se alimentou de refeições pré-preparadas e organizadas pela nutricionista Flora Spolidoro, em parceria com a empresa paranaense Nutrimental. Eram porções cozinhadas com a própria água do mar. Além da viagem, o navegador também fala sobre a influência dos pais na sua trajetória, e cita a respeito da criação das filhas, Marina Helena, 26, e das gêmeas Laura e Tamara, 29 (esta também velejadora e escritora, como o pai). "Cada vez que voltava de uma viagem, gostava de sentar no pé da cama das minhas filhas e contar as histórias da última jornada. Elas ficavam magnetizadas, não conseguiam pegar no sono. ‘Papai, essas não são histórias de dormir, são histórias de acordar.’ Depois veio o troco. Quando foram levadas para a Antártica pela primeira vez, as meninas olharam para as geleiras, as baleias, a orcas, as colônias de pinguins. Era tudo verdade", lembra. Amyr Klink Pedro Nekrasius/GQ Brasil gq Thu, 29 Oct 2026 13:07:28 -0000 https://gq.globo.com/lifestyle/sexo/noticia/2026/10/herdeiros-de-oscar-maroni-abrem-mao-do-controle-da-polemica-boate-bahamas-apos-morte-do-pai-e-negocio-tem-novo-socio.ghtml https://gq.globo.com/lifestyle/sexo/noticia/2026/10/herdeiros-de-oscar-maroni-abrem-mao-do-controle-da-polemica-boate-bahamas-apos-morte-do-pai-e-negocio-tem-novo-socio.ghtml
]]> A boate Bahamas, então controlado por membros da família do polêmico empresário da noite Oscar Maroni, negou o fechamento das portas do endereço na zona sul de São Paulo e anunciou uma mudança na administração pela primeira vez em mais de três décadas de funcionamento. Maroni morreu em dezembro de 2025 após o tratamento de um câncer de uma doença neurodegenerativa. Em meio à incerteza com a morte, o negócio foi assumido e o imóvel reformado pelos herdeiros, Aruã e Aratã Maroni, que prometeram um “rebranding”. Em julho, porém, o Bahamas foi oficialmente assumido pelo empresário Omiller “Miller” Teixeira, um paranaense de 33 anos que já teve registrado em seu nome empresas na área do audiovisual e eventos. Na junta comercial de São Paulo, Miller aparece como único administrador e sócio da boate com investimento inicial de R$ 55 mil. Durante a troca oficial da direção, em julho, a equipe de comunicação confirmou o fechamento da casa antes de ser dispensada pelos antigos sócios. “O fechamento foi somente por um período muito curto, devido à negociação e aproveitando o mesmo para manutenção. Logo na sequência, foi reaberto e se adentrou em uma nova fase de revitalização. Porém, acabaram se disseminando notícias de [que o Bahamas] estava permanentemente fechado, o que vem nos complicando até agora”, diz. De acordo com o novo administrador, o espaço foi “revitalizado com nova arquitetura de interiores” e na parte externa, mantendo-se “fiel” em seu conceito. Segundo ele, os herdeiros não O Bahamas Hotel Club, nome oficial da boate instalada em Moema, na zona sul da capital paulista, já foi palco para inúmeros embates públicos entre Maroni e a Prefeitura de São Paulo. O endereço ficou conhecido pela presença de garotas de programa. Nos andares superiores, oferecia quartos para hospedagem. No Brasil, a prostituição não é crime, mas a exploração da atividade é chamada de rufianismo e pode render até quatro anos de prisão e multa. Para tentar driblar a legislação, Maroni e os herdeiros defendiam que os serviços sexuais eram negociados entre os clientes e as profissionais do sexo, sem intervenção de orientações da própria casa. A única cobrança feita de forma oficial era o ingresso na entrada e período de estadia nas suítes. Maroni em frente ao Bahamas Hotel Club, em 2017; aos fundos, o hotel embargado e jamais inaugurado do "rei da noite" Reprodução/YouTube Em 2007, porém, Maroni ficou preso durante 50 dias ao bravejar para as emissoras de televisão de que o Bahamas era “sim, uma casa de prostituição de luxo, sim. Não vamos ser hipócritas, não vamos ser falsos”. A condenação foi revertida na Justiça em 2011 pela defesa do empresário da noite, mas o endereço foi selado pela prefeitura por desvio de função social e só reaberto em 2013, após idas e vindas na Justiça. Dez anos depois, já debilitado pelo quadro de saúde, Maroni passou o bastão para os filhos, que afirmaram na ocasião para a GQ Brasil de terem investido R$ 2 milhões em reformas no salão e no lançamento de uma hamburgueria Bahamas, com sanduíches com nomes sugestivos, como menage à trois. Os filhos de Maroni herdaram outra questão jurídica do pai. Em 2000, o empresário ergueu um vultuoso hotel ao lado da boate, o chamado Oscar’s Hotel. O edifício foi erguido, mas jamais utilizado. Um dos motivos foi a proximidade com o Aeroporto de Congonhas. As aeronaves passam a cerca de 30 metros do ponto mais alto do prédio. Em junho, o Tribunal de Justiça de São Paulo ordenou a demolição do hotel, a pedido da prefeitura paulistana. O processo segue em andamento. Na página do novo Bahamas, entre as novidades estão apresentações de stand-up comedy, DJs de música eletrônica e um after iniciado às 5 horas da manhã do domingo até às 13 horas. Outro anúncio é de uma noite especial para os dias de Fórmula 1, que acontecem entre os dias 6 e 8 de novembro em Interlagos, e que desde sempre foram consideradas datas importantes para a boate desde a gestão Maroni. Revistas Newsletter Oscar Maroni, fundador do Bahamas morto em dezembro, teve doença confundida com Alzheimer Reprodução gq Thu, 29 Oct 2026 13:02:49 -0000 O endocrinologista Clayton Macedo explica como a promessa de mais desejo sexual alimenta o uso indiscriminado do hormônio e alerta para riscos como AVC, infarto e depressão. https://gq.globo.com/bem-estar/saude/noticia/2026/10/testosterona-aumenta-o-desejo-sexual-endocrinologista-explica-o-mito-por-tras-dessa-promessa.ghtml https://gq.globo.com/bem-estar/saude/noticia/2026/10/testosterona-aumenta-o-desejo-sexual-endocrinologista-explica-o-mito-por-tras-dessa-promessa.ghtml
]]> Seja para otimizar os resultados da academia, ou melhorar a performance sexual, você provavelmente conhece alguém que faz suplementação de testosterona. Talvez você até mesmo tome este hormônio para esses fins. Apesar de proibidos para objetivos estéticos ou de performance pelo Conselho Federal de Medicina, a venda de esteroides anabolizantes androgênicos (derivados da testosterona) cresceu 700% entre 2018 e 2025, segundo o órgão. O uso indiscriminado e irresponsável do hormônio pode causar uma série de complicações ao organismo, como AVC e depressão. Quem alerta é o endocrinologista Clayton Macedo, que ainda destaca que há casos em que a suplementação é verdadeiramente necessária. Contudo, o aumento da procura pelo hormônio é infundada (em termos de saúde) já que não há registro do crescimento de deficiência por questões próprias do organismo. “O que se fortaleceu foi um contexto apoiado em inverdades”, diz. “Na pandemia, enquanto a gente tratava as complicações da covid, a pseudociência tomou conta das redes sociais e criou um mercado altamente lucrativo, com fornecedores de hormônios, vitaminas e farmácias de manipulação”, explica o médico. “No fim das contas, foi uma narrativa criada.” O médico ainda destaca como o excesso de atividade física, o uso de canetas emagrecedoras e a má qualidade do sono derrubam - e muito - o desejo sexual de qualquer um. Confira: O uso indiscriminado de testosterona pode aumentar os riscos de problemas cardiovasculares, alterações de humor e depressão, alerta o endocrinologista Getty Images GQ: Como a testosterona influencia a libido masculina? Clayton Macedo: A libido é uma sensação multifatorial. O hormônio corresponde à uma parte somente. A libido masculina está associada a questões sociais, sono, relacionamentos, obesidade, problemas psicológicos, uso de antidepressivos e outros fatores. Transportar a testosterona para a posição de causa principal é, na realidade, simplificar algo extremamente complexo. GQ: É possível que o nível de testosterona esteja dentro do indicado e, ainda assim, haver inibição de desejo sexual? CM: Isso é rotina no consultório. Uma coisa que é bem comum, por exemplo, são pacientes que têm até a testosterona alta, pois usam esteroide anabolizante, e mesmo assim a libido continua baixa. Há muitos fatores envolvidos. Se pensarmos em termos de prevalência, a obesidade abdominal, com o acúmulo de gordura visceral, cria um sistema de enzimas no qual os hormônios sexuais, dentre eles a testosterona, são transformados em estrogênio. Isto inibe a libido. Também há muita gente com testosterona alta e queixa de libido e, por outro lado, aqueles que teriam todos os motivos para ter libido baixa, e não têm. Isto pois é possível ter uma testosterona mais baixa e contar com um bom grau de estímulo, afeto, humor, descanso e interesse. O hormônio nem sempre é a causa. GQ: Por que a testosterona acabou se tornando uma alternativa tão fácil para a disfunção sexual e fins estéticos? CM: Hoje a pseudociência ganha da ciência. A ciência indica o que é correto, mas complexo: mudar hábitos de sono, sociais, alimentares, físicos etc. E hoje os pacientes não aceitam isso, eles querem uma explicação simples. Desde a pandemia nós vivemos um fenômeno de avanço da pseudociência. É como se tivéssemos duas medicinas: a baseada em evidência e ética e a que se apoia exclusivamente em faturamento. A segunda hipertrofiou no Brasil. Enquanto a gente tratava as complicações da covid, esse pessoal tomou conta das redes sociais e criou um mercado altamente lucrativo, com fornecedores de hormônios, vitaminas e farmácias de manipulação que se transformaram em indústria. Este modelo, pensando na via estética e sexual, fundamentou o seu interesse econômico na testosterona. É uma narrativa. A prevalência de hipogonadismo, ou seja, de deficiência verdadeira por questões próprias do organismo, não aumentou. O que se fortaleceu foi um contexto apoiado em inverdades. GQ: Quais outros fatores inibidores do desejo sexual são frequentemente levantados no consultório? CM: Fadiga, sobrecarga de trabalho e excesso de exercício físico. Hoje há muita gente que quer ficar sarada e emagrecer. Só que com o exagero de atividade física, cria-se um quadro no metabolismo chamado de deficiência energética relativa, que diminui libido. É uma síndrome, chamada de RED-S, ou deficiência energética relativa no esporte. Ela foi conceitualmente originada dentro do universo dos atletas. Essa síndrome hoje é bem definida e acontece em indivíduos que, para o nível de exercício físico feito, têm ingestão calórica e protéica inadequada. A RED-S causa fadiga crônica, altera o humor e inibe o desejo sexual. A testosterona acaba dando uma melhora inicial nesses pacientes, pois há uma uma deficiência desse hormônio. Só que ela é funcional, não orgânica. O tratamento correto, na verdade, é corrigir o aporte energético. Se você repõe a testosterona por fora é feito um bloqueio da produção interna. A longo prazo, há uma piora do quadro, que pode se desenvolver para uma dependência. Nesses casos, o uso da testosterona só alimenta o ciclo vicioso. Isso é rotina hoje e, ainda por cima, eles usam caneta para emagrecer, o que só piora. GQ: Como a caneta emagrecedora se relaciona com a perda do vigor sexual? Clayton: Ela diminui a ingestão calórica e o mecanismo primário da RED-S, (deficiência energética relativa) é a sobrecarga de treino aliada à alimentação insuficiente. Muitas vezes o sujeito que aplica caneta come pouco, se exaure na academia e ainda usa anabolizante. Quando se soma os fatores, a síndrome é acentuada e o tesão despenca. Muitas vezes essa pessoa vai se consultar com um médico picareta que diz que a saída é fazer suplementação de testosterona: uma solução simplória para um problema complexo. Claro, é bom enfatizar que há indivíduos que realmente têm deficiência de testosterona e que são beneficiados pelo tratamento. O mais importante de tudo, que cada vez mais não é cumprido, é que se tenha um diagnóstico correto da causa da deficiência. Ninguém tem falta de um hormônio de graça. GQ: A disfunção sexual é mais recorrente hoje do que há 10, 20 anos? CM: Em primeiro lugar, o olhar para essa questão está mais aguçado. Os próprios pacientes já têm essa demanda mais exteriorizada. Contudo, é importante destacar que essas reclamações estão associadas ao crescimento da incidência de obesidade, da sobrecarga de trabalho, do isolamento social, da má qualidade do sono e outros. Hoje o sexo virou um produto mais facilmente consumido nas redes sociais e aplicativos. Há uma mudança no modelo de relacionamento que, antes, estimulava uma libido maior: pela via do afeto, do conhecimento, da interação do casal. Hoje as coisas são muito rápidas, fáceis e descartáveis – e isso toca também o desejo sexual pois estressa o organismo. GQ: Quais são os efeitos mais comuns da utilização incorreta de testosterona no organismo? CM: Aumento da irritação e ansiedade. Além disso, se a pessoa tem alguma psicopatia de base, ela fica mais agressiva. Muitas agressões a mulheres, chegando até aos feminicídios, foram feitas por indivíduos bem hipertrofiados em termos musculares. O uso indiscriminado de testosterona também pode causar depressão e aumentar o risco de suicídio. Há estudos que mostram quase nove vezes mais risco de doença de insuficiência cardíaca, três a quatro vezes risco de infarto, além de AVC, derrame e embolia pulmonar. A testosterona em excesso abaixa o bom colesterol, aumenta o mau colesterol e eleva a pressão. Também intensifica a queda de cabelo e acne. A utilização indevida, principalmente quando há compartilhamento de seringa, endossa a contaminação de HIV, hepatite B e C – independente, vale destacar, de orientação sexual. Testosterona aumenta o desejo sexual? GQ gq Thu, 29 Oct 2026 13:01:55 -0000 O Estúdio Arado mergulha em pesquisas sobre o Brasil rural para criar uma identidade visual própria, que conquista marcas e admiradores, entre eles a cantora Anitta https://gq.globo.com/artes-e-cultura/noticia/2026/10/como-um-estudio-de-design-rural-conquistou-anitta-e-grandes-marcas-nacionais-e-internacionais.ghtml https://gq.globo.com/artes-e-cultura/noticia/2026/10/como-um-estudio-de-design-rural-conquistou-anitta-e-grandes-marcas-nacionais-e-internacionais.ghtml
]]> Um dos cobiçados calendários do Estúdio Arado — cuja tiragem saltou de 600 para 15 mil exemplares desde 2020 — foi parar nas mãos de Anitta. Atraída pela estética autoral do produto, a cantora convidou a equipe para assinar a identidade visual do álbum Equilibrivm, lançado em abril. “Nos pediram para criar algo que tivesse muito a nossa cara”, conta Luis Matuto, 38, sócio do Arado. “A ideia era mostrar um Brasil de festa, sagrado e profano ao mesmo tempo.” Surgiram, assim, ilustrações inspiradas em folias populares, na religiosidade do país e em elementos do imaginário coletivo. Entre as referências apareceram procissões, figuras folclóricas e símbolos sincréticos. O Estúdio Arado se destaca por suas artes particulares, maximalistas e caipiras. Fundado em 2018, em Queluz, cidade próxima à divisa entre SP, RJ e MG, o projeto foi criado pelo paulista Bruno Brito, 33, natural de Jacareí. Dois anos depois, o mineiro Luis se juntou ao time. “Nascemos com o objetivo de pesquisar e divulgar elementos da cultura rural brasileira”, afirma Bruno. Hoje com quinze colaboradores, o negócio se divide entre o Instituto Arado, braço de estudos e preservação, e o Estúdio Arado, responsável por transformar esse repertório em identidades visuais. São cartazes (o pôster com o desenho de um galo e os dizeres “bom dia Brasil” virou best-seller), bandeiras, camisetas, bonés, cadernos, pins... “Percebemos que existia uma lacuna de expressão”, analisa Bruno. A arte do Arado para o novo álbum de Anitta Estudio Arado/Reprodução “Muita gente queria falar sobre o Brasil, mas sem profundidade de pesquisa.” No início, o grupo mergulhou em rótulos de cachaça, ilustrações de festas populares e folhetos de comércios locais. A ascensão do Arado se deu primeiramente pela gastronomia, com projetos para produtores artesanais, cervejarias e restaurantes, como os premiados Tuju e Tordesilhas, em São Paulo, e a Casa do Monjolo, na Serra da Mantiqueira. “Muitas vezes a gente começava criando a identidade visual e, quando via, estava ajudando a construir manifesto, slogan, narrativa...”, conta o sócio paulista. Com o tempo, a empresa expandiu seu campo de ação. Vieram colaborações com Tok&Stok, Greenpeace, Zerezes, Xeque Mate... “O Brasil se tornou muito urbano, mas esse universo rural permanece na memória”, diz Bruno. “Talvez há duas ou três gerações, alguém da sua família tenha vivido em uma cidade pequena, trabalhado no campo.” O calendário que foi parar nas mãos da cantora Reprodução Desse conceito surge uma frase que Luis gosta de repetir: “Todo mundo tem um pé vermelho”. “Os costumes rurais seguem conosco, mesmo que as pessoas não percebam”, afirma. Para Luis, o sucesso do Arado também revela uma tentativa de reconexão com referências brasileiras que transcendem os estereótipos exportados pelo país. “Quando citam o ‘brazilcore’, muitas vezes estão falando de uma estética carioca”, explica. “O Brasil é muito maior do que isso. Existe um país inteiro para além do litoral.” O oratório criado pelo estúdio para videoclipe da cantora Reprodução Como próximos passos, o grupo mira a finalização da Enciclopédia Rural Brasileira, plataforma digital gratuita que reunirá verbetes, imagens e análises sobre diferentes aspectos da vida no campo. Trata-se de um repositório de tudo o que o time pesquisa, escreve e desenha, desde animais e alimentos até objetos de carpintaria. Afora isso, há o desejo de ampliar os pontos de venda. Além do e-commerce, o estúdio mantém lojas físicas no centro histórico de Paraty, no Rio de Janeiro, e no Mercado Central de Belo Horizonte. Luis e Bruno, os fundadores do projeto Arado, que tem chamado atenção com estética rural Divulgação gq Thu, 29 Oct 2026 11:00:00 -0000 https://gq.globo.com/men-of-the-year/votacao/men-of-the-year-2026-vote-no-vencedor-em-influencia-digital-qvsH9Fs86m.ghtml https://gq.globo.com/men-of-the-year/votacao/men-of-the-year-2026-vote-no-vencedor-em-influencia-digital-qvsH9Fs86m.ghtml
]]> O prêmio de Conteúdo Digital do Men Of The Year 2026 está nas suas mãos: sete personalidades das redes sociais disputam a categoria, mas apenas uma subirá no palco da nossa cerimônia em 30 de novembro. Conheça quem está no páreo e escolha qual é o seu favorito aqui: gq Wed, 28 Oct 2026 19:19:04 -0000 Os 100 dias que Amyr Klink passou sozinho em uma viagem pelo Oceano Atlântico inspiraram um filme de Carlos Saldanha, que estreia em outubro; o navegador lembra casos da travessia histórica, fala sobre a família também aventureira e conta como enfrentou seus medos https://gq.globo.com/artes-e-cultura/noticia/2026/10/amyr-klink-lembra-de-travessia-a-remo-historica-nao-quero-que-leiam-meu-livro-atirem-se-no-atlantico-e-morram.ghtml https://gq.globo.com/artes-e-cultura/noticia/2026/10/amyr-klink-lembra-de-travessia-a-remo-historica-nao-quero-que-leiam-meu-livro-atirem-se-no-atlantico-e-morram.ghtml
]]> Aos 71 anos, o navegante e escritor paulistano Amyr Klink relembra a viagem que mudou sua vida: 7 mil quilômetros entre Lüderitz, na Namíbia, e Salvador, na Bahia, em 1984, a primeira travessia solitária a remo do Atlântico Sul concluída com sucesso. Ele, que deixou a carreira de economista para se dedicar ao mar, cumpriu depois outras expedições extraordinárias: dos sete meses que passou preso no gelo da Antártica, em 1990, às duas voltas ao mundo realizadas nas águas gélidas do sul - a forma mais curta, mas também a mais perigosa, de contornar o globo. Pai de Marina Helena, 26, e das gêmeas Laura e Tamara, 29, Amyr viu esta última também se aventurar como velejadora e escritora. Aquela primeira travessia virou tema do filme “100 Dias”, baseado no livro best-seller de 1985, dirigido por Carlos Saldanha, com Filipe Bragança na pele do protagonista. A estreia está programada para 29 de outubro. Vida engraçada Eu tinha uma família complicada. Um pai muito autoritário e violento e uma mãe extremamente artística e desprendida do mundo material. Então a gente vivia uma vida engraçada: com certos privilégios mas também com carências pelas quais a maioria das pessoas não passa. Eu me encantei com a polaridade entre pai e mãe e, aos poucos, descobri que no mar isso é muito comum. Você enfrenta frustrações e passa por alegrias não esperadas. A primeira travessia, em 1984, me jogou nesse mundo e no final transformei isso na minha profissão. A primeira aventura Eu me encantei pela ideia de fazer uma coisa difícil, mas cujos problemas não pareciam extraordinários. Os caras que tentaram e morreram falharam por razões ‘interessantes’: a falta de uma dieta balanceada, o desconhecimento de trigonometria esférica, erro no cálculo do consumo de água. Comecei a escrever essas soluções e, de repente, mergulhei em um projeto que virou a viagem. Lembro especialmente das dificuldades para iniciar a jornada. Dificuldades burocráticas, na época financeiras também, e técnicas, porque eu era um ignorante nas coisas do mar. Quando finalmente recebi a autorização para deixar a África e vir para o Brasil, pensei: ‘Nossa, finalmente, agora só falta remar o Atlântico’. Acho incrível falar isso hoje, mas foi muito mais fácil do que tudo o que antecedeu. Amigos no oceano No começo da viagem (de 1984), eu me habituei com a companhia de dorados, peixes de 8 a 10 quilos, que me seguiram durante 88 dias. Primeiramente, achei que era por companheirismo. Porém, entendi que, em alto-mar, há verdadeiras nuvens de peixes voadores; quando eles batem no costado do barco (a parte lateral da embarcação), caem tontos na água. Aí os dorados vão neles. Um deles batizei de Alcebíades, uma homenagem a um morcego que morou na minha casa em Paraty. Eu o reconhecia porque ele exibia uma série de cicatrizes, provavelmente por ataques de barracudas ou tubarões. Foi uma espécie de família me acompanhando. O navegador Amyr Klink Pedro Nekrasius Os tubarões Os tubarões têm o hábito de se esfregar em cascos pequenos para saber se não se trata de um filhote de baleia ou uma foca. Só que, do meio da viagem para a frente, eles começaram a bater em vez de se esfregar. Fiquei apavorado. Quando mergulhei para tentar entender, descobri que, onde eles raspavam, sua pele de textura áspera arrancava a tinta, e ali começavam a crescer cracas - umas que hoje adoro ir comer em Portugal, chamadas percebes. Os tubarões, muito habilmente, usavam as cracas para atrair os dorados e atacá-los. Eu fazia parte de um ecossistema. Peixe no cabelo Concluí o percurso na Bahia em uma prainha deserta. Só havia um pescador. No dia seguinte, em Salvador, testemunhei um desespero: milhares de pessoas em volta do 2º Distrito Naval. O Mercado Modelo tinha pegado fogo e a população do centro subiu no andaime montado para um restauro. Um paredão humano tentando ver o que estava acontecendo - jornalistas, fotógrafos, sei lá o quê. Naquela noite, no hotel, passei a mão no cabelo e descobri que um dos peixinhos voadores tinha entrado ali e secado. Ou seja, dei todas as entrevistas e participei de reuniões do dia com um peixe voador espetado no cabelo. Você precisa enfrentar o medo. Ele faz parte da vida do ser humano. O medo não pode ser um bloqueador de iniciativa. No meu caso, virou um supermotor.” Repeteco da travessia Não quero que o pessoal leia o meu livro, atire-se no Atlântico e morra. Então eu tinha bastante receio de que o Raphael Garcia (que repetiu com sucesso o percurso de 1984, chegando a Salvador em agosto, após 136 dias no mar) se metesse em uma fria. Fiquei bem preocupado quando começou a ir muito devagar. Ele resolveu fazer exatamente a mesma rota, de Lüderitz a Salvador, só que em ritmo menor. Será que ele tinha mantimentos e água doce suficientes? O mínimo que eu podia fazer era estar lá na hora da chegada. Fui com a Laura (uma de suas filhas) e achei emocionante. Não morrer na praia O mais importante nessa viagem (de Raphael) não era chegar ao outro lado e se jogar em uma praia erma, mas sim atracar em um cais. Terminar profissionalmente, digo. Foi o que não aconteceu com os caras que me inspiraram. Um queria alcançar São Francisco, na Califórnia, e acabou em Vancouver. Capotou, rachou a cabeça, ficou cheio de sangue. Outra menina chegou a Brest, não conseguiu atracar e foi rebocada. O importante era chegar a um porto de verdade, e o moleque conseguiu. Outra tecnologia O barco do Raphael traz uma fibra feita com um polímero supersofisticado, mas muito quente. O meu barco, o IAT, era de madeira. Dentro dele ficava confortável. Também achei sua escotilha de entrada muito pequena. A minha foi estudada para eu conseguir entrar e sair com rapidez. O fecho vinha, sim, de uma geladeira vagabunda, lá da São João ou coisa que o valha, mas funcionou. O IAT não tinha a tecnologia que a gente tem hoje, mas foi um barquinho muito marinheiro, muito feliz. Continue a remar Remei na Universidade de São Paulo (onde se formou em economia) durante muitos anos. Contávamos com um técnico muito rigoroso, o senhor Arlindo Donato. Era um grande educador, economista. Ele me fez entender que, quando se quer alcançar resultados, é preciso se dedicar. No remo não há descanso, não há sábado, domingo, não há que se sentir indisposto. Aquilo para mim foi uma grande escola. O navegador Amyr Klink Pedro Nekrasius Controlar o medo Você precisa enfrentar o medo. Ele faz parte da vida do ser humano. A gente adora pagar ingresso para visitar um parque e ser atirado de uma mola idiota lá, ou entrar na casa dos horrores. O ser humano gosta de medo. O medo não pode se tornar um bloqueador de iniciativa. No meu caso, virou um supermotor. Temia as capotagens, temia não cumprir as metas diárias, os tubarões, porém o medo me ajudou bastante. Contos de acordar Cada vez que voltava de uma viagem, gostava de sentar no pé da cama das minhas filhas e contar as histórias da última jornada. Elas ficavam magnetizadas, não conseguiam pegar no sono. ‘Papai, essas não são histórias de dormir, são histórias de acordar.’ Depois veio o troco. Quando foram levadas para a Antártica pela primeira vez, as meninas olharam para as geleiras, as baleias, a orcas, as colônias de pinguins. Era tudo verdade. Tratava-se de algo muito diferente de uma historinha tirada da estante. Eu não inventei nada. Diário de viagem Minha primeira viagem com as meninas para a Antártica se deu em janeiro de 2006. A Marina, minha mulher, falou: ‘Tudo bem, nós vamos junto com o pai, só que vocês vão escrever um diário durante duas horas todos os dias’. Elas não gostaram; diziam que queriam era fazer boneco de neve. No começo, não curtiam ficar sentadas, escrevendo, no meio da geleira, das baleias e das focas. Mas, aos poucos, os relatos foram se contaminando e elas passaram a competir entre si: quem criava a poesia mais bonita, o desenho mais engraçado. Isso se mostrou muito importante, porque elas perceberam o valor do registro. É uma experiência que eu trouxe para casa. Condeno brutalmente a nossa cultura pedagógica de estudar e não fazer diário; toda criança possui uma história absolutamente única. Tal pai, tal filha Nunca gostei dos barcos que a Tamara usou. Tudo barco vagabundo, velho. Mas acho que isso também foi muito importante para ela construir a própria história, porque precisou ralar, aprender a consertar, desmontar bomba injetora, costurar, soldar. Há pouco tempo, depois que ela fez um monte de travessuras absurdas que nunca imaginei, eu lhe disse: ‘Filha, parabéns, agora eu empresto meu barco para você’. Só que ela não queria mais. Histórias não se herdam Sei como é dolorido quando temos as condições de proporcionar uma experiência ou facilitar o caminho de uma pessoa que amamos e não o fazemos. Eu não fiz. Entendi que a Tamara precisava aprender por conta própria. Ela não ia herdar a minha história. Histórias não se herdam, mas se constroem. O navegador Amyr Klink Pedro Nekrasius Youtuber Estamos gravando agora uma série de pequenos vídeos para o YouTube, sem roteiro. São só de memórias. Guardo muitos objetos no meu escritório, e cada um tem uma bruta história por trás. A Laura começou a fazer umas gravações engraçadas em que conto esses relatos: o compasso de ponta seca, a manilha que me salvou. Eu me dei conta dois anos atrás de que, se eu morresse, iam juntar todos os meus objetos malucos, botar num caixote e colocar uma placa ‘família vende’. Egocentrismo no Everest Eu detesto esse negócio do Everest. Os caras vão para lá, enchem de lixo, passam ao lado de cadáveres, para cumprir um objetivo totalmente egocêntrico. No mundo do mar não existe isso: a gente para e ajuda. Um exemplo é a Isabelle Autissier. Ela quebrou no Oceano Índico e acabou sendo socorrida por um outro navegador, que abandonou uma regata de volta ao mundo no momento em que era líder. Isso é muito comum no oceano. Conhecimento autóctone Tenho muitos milhares de livros. Em casa, no meu escritório, no barco, em Paraty (cidade fluminense onde mantém uma casa). Parte da biblioteca doei para o Museu Nacional do Mar, em Santa Catarina, e também para o Estaleiro Escola do Sítio Tamancão, no Maranhão - uma iniciativa muito bonita, criada pelo engenheiro Luiz Phelipe Andrès para ensinar técnicas tradicionais de construção de embarcações. Tentei ajudar a mostrar quanto é importante valorizar o conhecimento autóctone. Acredito que fui muito bem-sucedido nisso. O Maranhão funciona como um estado de conhecimento náutico separado do Brasil, assim como a Bahia, o Pará, o Amazonas, o Paraná. Aos poucos convencemos as pessoas a perceber essa riqueza adormecida que carregamos. Detesto esse negócio de Everest. Os caras vão para lá, enchem de lixo, passam ao lado de cadáveres, para cumprir um objetivo totalmente egocêntrico.” Referências náuticas Conheci os franceses que realizaram as primeiras voltas ao mundo em solitário, sem escalas, como o Bernard Moitissier. Trata-se do cara que cumpriu uma volta e meia e acabou parando em um atol, onde viveu feliz até morrer. Trabalhei para o Bernard ali no fim dos anos 80. Atuei como ajudante de ferreiro, consertando as coisas do seu barco. Por uma coincidência, eu estava na Polinésia e ele ancorou o veleirinho dele ao lado do meu. Como eu falava francês, ele me pediu ajuda. Eu disse: ‘Te ajudo, por oito dias’. Eu podia ter tirado selfie, podia ter conversado com ele. Mas não. Fiquei esse tempo em silêncio. Cada vez que ele me pedia uma coisa em francês, que é minha segunda língua, eu ia lá e resolvia. Não tenho fotos disso nem nada, mas foi um desses privilégios que a vida no mar me trouxe. O navegador Amyr Klink Pedro Nekrasius gq Wed, 28 Oct 2026 13:56:12 -0000 Estudo com mais de 30 mil pessoas mostra que menos de um em cada cinco participantes atingia a ingestão de compostos associados à redução do risco de doenças cardiovasculares https://gq.globo.com/bem-estar/saude/noticia/2026/10/por-que-variar-nos-vegetais-pode-ser-bom-para-a-sua-saude-segundo-a-ciencia.ghtml https://gq.globo.com/bem-estar/saude/noticia/2026/10/por-que-variar-nos-vegetais-pode-ser-bom-para-a-sua-saude-segundo-a-ciencia.ghtml
]]> Mesmo quem segue a recomendação de consumir cinco porções de frutas e hortaliças por dia pode não estar ingerindo a quantidade de substâncias consideradas benéficas para a saúde do coração. É o que mostra um estudo publicado na revista Food & Function, que analisou dados de mais de 30 mil pessoas nos Estados Unidos e no Reino Unido. Os pesquisadores investigaram se as recomendações atuais para uma alimentação saudável seriam suficientes para garantir a ingestão de cerca de 500 miligramas diários de flavonóis, que pertencem à família dos flavonoides, compostos bioativos naturalmente presentes em alimentos de origem vegetal. Eles ajudam a melhorar a função dos vasos sanguíneos, estimulam a produção de óxido nítrico (que promove a dilatação das artérias) e exercem ação antioxidante e anti-inflamatória. A equipe avaliou os hábitos alimentares dos participantes e utilizou biomarcadores urinários capazes de estimar objetivamente o consumo desses compostos. Os resultados mostram que pessoas com uma alimentação de melhor qualidade e maior consumo de frutas e hortaliças realmente ingerem mais flavonóis. Ainda assim, menos de 25% dos que seguem as recomendações alimentares atingem a quantidade considerada benéfica para o coração. Revistas Newsletter Segundo os autores, isso acontece porque nem todas as frutas e hortaliças apresentam a mesma concentração desses compostos. “Embora ainda não existam recomendações oficiais para a ingestão diária de flavonóis, os estudos reforçam a importância de uma alimentação rica e diversificada em alimentos de origem vegetal”, avalia a nutricionista Letícia do Vale Pires, do Einstein Hospital Israelita. Variando o cardápio Entre as principais fontes de flavonóis estão chá-verde e chá-preto, cacau, maçã com casca, uvas (especialmente as roxas), pera e frutas vermelhas. Verduras, legumes e leguminosas também têm compostos, mas em concentrações menores. O ideal é investir na variedade, alternando as frutas consumidas, manter a casca quando possível, incluir feijão e outras leguminosas (ervilha, grão-de-bico, lentilha, soja…) nas refeições e substituir bebidas açucaradas por chás sem açúcar. Outra dica é optar por chocolates com pelo menos 70% de cacau. “Não existe um único alimento milagroso. O que faz diferença é um padrão alimentar variado e equilibrado”, ressalta Pires. A forma de preparo também pode influenciar. Alimentos cozidos por tempo prolongado e o descarte da água utilizada no preparo podem reduzir parte dos compostos benéficos, assim como retirar a casca de frutas como a maçã, onde eles se concentram em maior quantidade. A recomendação é combinar preparações cruas e cozidas e manter uma alimentação rica em alimentos de origem vegetal. Pessoas com maior risco cardiovascular, como indivíduos com hipertensão, diabetes, colesterol elevado, obesidade ou histórico familiar de doenças cardiovasculares, podem se beneficiar de uma alimentação rica em flavonoides. No entanto, esses alimentos não substituem o tratamento medicamentoso nem outras medidas recomendadas pelo médico. “Eles fazem parte de um conjunto de hábitos saudáveis que contribuem para a prevenção e o controle das doenças”, alerta a nutricionista. Como sugestão de cardápio, a especialista orienta que o café da manhã inclua, por exemplo, maçã com casca, aveia e uma xícara de chá-verde ou chá-preto. No lanche da manhã, a recomendação é apostar em uvas, frutas vermelhas ou outras frutas. No almoço, o prato deve incluir salada variada, legumes e feijão. À tarde, uma pequena porção de chocolate com pelo menos 70% de cacau pode complementar o lanche. Já no jantar, vale consumir salada colorida, legumes e uma fruta como sobremesa. Apesar dos resultados promissores, não existem recomendações oficiais para a ingestão diária de flavonóis nem indicação para suplementação. A sugestão de consumir cinco porções de frutas e hortaliças por dia — quaisquer que sejam elas — continua válida. Como montar um prato e não passar fome? Essa especialista te ajuda Pixabay gq Wed, 28 Oct 2026 13:29:04 -0000 Beatriz e Sérgio vivem em João Pessoa e aprenderam a lidar com as diferenças políticas para preservar a convivência familiar https://gq.globo.com/lifestyle/noticia/2026/10/casados-ha-11-anos-ele-vota-em-lula-e-ela-em-bolsonaro-casal-conta-como-evita-brigas-fui-dormir-com-raiva-dele.ghtml https://gq.globo.com/lifestyle/noticia/2026/10/casados-ha-11-anos-ele-vota-em-lula-e-ela-em-bolsonaro-casal-conta-como-evita-brigas-fui-dormir-com-raiva-dele.ghtml
]]> Na eleição presidencial de 2022, o representante comercial Sérgio Ricardo Araújo de Albuquerque Filho, 34, acompanhou a apuração dos votos no salão de festas do prédio onde morava, em João Pessoa, na Paraíba. A esposa e assessora jurídica Beatriz Bezerra e Silva de Albuquerque, preferiu assistir à contagem na casa dos pais. Ele, eleitor de Luiz Inácio Lula da Silva (PT), saiu para comemorar a vitória do candidato na orla da cidade. Ela foi dormir irritada. “Quando ela chegou, estava super irritada, normal. No final, acabei indo celebrar a vitória na orla de João Pessoa”, recorda Sérgio. Beatriz confirma: “Naquele dia, fui dormir com muita raiva dele!", lembra. Juntos há 11 anos e pais de Maria Helena, os dois convivem com diferenças políticas desde 2018, quando estavam noivos. Naquele ano, Sérgio votou em Fernando Haddad (PT), enquanto Beatriz apoiou Jair Bolsonaro (PL). As divergências continuaram em 2022 e chegaram à eleição de 2026, na qual ele votou em Lula e ela, em Flávio Bolsonaro (PL). As posições políticas distintas, segundo Beatriz, só ficaram evidentes depois de alguns anos de relacionamento. Moradores de João Pessoa, na Paraíba, eles se conheceram por conta de uma amiga em comum, que havia estudado com Sérgio na escola e cursava a faculdade com Beatriz. “Nossa divergência veio quando já estávamos noivos. Naquele momento, acho que as diferenças não pesaram tanto, não morávamos juntos”, conta. “Acredito que a rotina tornou essas as opiniões mais perceptíveis ao longo do tempo”. Cristão, o casal acordou para evitar brigas Acervo pessoal Diferenças além das urnas Pernambucano, Sérgio se identifica com a esquerda e diz que seu apoio a Lula está relacionado às políticas sociais e à redução das desigualdades. “Acredito em um governo que busque reduzir as desigualdades e dar mais oportunidades para quem está em situação de vulnerabilidade”. Beatriz se considera de direita, mas faz questão de se distinguir da extrema direita. Filha de empresários, afirma que cresceu acompanhando as dificuldades de empreender no Brasil, experiência que influenciou sua visão sobre impostos, gastos públicos e o papel do Estado. Embora atualmente se oponha a Lula, ela conta que já votou no petista em duas ocasiões, em 2002 e 2006. “Lula já foi um bom presidente da República”, afirma. Hoje, porém, diz estar insatisfeita com a condução da economia, a gestão dos recursos públicos e as prioridades do governo. Apesar de apoiarem candidatos diferentes, os dois compartilham opiniões sobre questões como aborto, descriminalização da maconha e maioridade penal. “Acredito que eu e Sérgio temos muitos pensamentos em comum, mas também partimos de realidades e vivências diferentes”, explica Beatriz. As diferenças se aprofundaram na eleição de 2022. Beatriz lembra que a possibilidade de Lula retornar à Presidência representava, em sua avaliação, um retrocesso. Sérgio também reconhece que aquele foi o período de maior tensão entre os dois. “Em 2018 foi tranquilo, porque ainda estávamos namorando, com pouco mais de dois anos de relacionamento. Em 2022 tivemos um pouco mais de embate, mas nada que fugisse do respeito”, resume Sérgio. Os dois têm lembranças diferentes sobre as tentativas de mudar o voto um do outro. Sérgio garante que nunca tentou convencer a esposa a escolher outro candidato. Beatriz, por sua vez, acredita que ambos fizeram isso em 2022. Segundo ela, uma dinâmica se repete a cada eleição: inicialmente, procuram um candidato que reúna propostas com as quais os dois concordem. Conforme a disputa se polariza, porém, acabam apoiando lados diferentes. “Chega um momento em que cada um passa a enxergar o voto também como uma forma de impedir que o candidato do outro lado vença. E aí as nossas diferenças ficam ainda mais evidentes”, relata Beatriz. Um acordo dos dois lados Para evitar novos embates, o casal decidiu mudar a forma de acompanhar a política em 2026. “Adotamos a postura de não falar sobre política e também de evitar ficar assistindo, perto um do outro, conteúdos dos respectivos candidatos. Deu super certo”, diz Sérgio. Beatriz conta que os dois chegaram a assistir a debates juntos, reconhecendo, em alguns momentos, argumentos dos candidatos adversários. “Às vezes, ele comentava: ‘Flávio foi melhor nessa resposta’; em outras, eu reconhecia: ‘Lula tem a experiência a favor dele’”. A mudança também alcançou os familiares. Segundo Beatriz, sua família é predominantemente de direita, enquanto a de Sérgio se identifica mais com a esquerda. “A minha, que é de direita, evita determinados debates políticos quando Sérgio está presente. A família dele, que é maioria de esquerda, também procura evitar esse tipo de discussão quando estou”, explica. Na eleição de 2026, o casal acompanhou a apuração junto. Sérgio gostou do resultado, enquanto Beatriz não curtiu. Desta vez, porém, não houve repetição da discussão de quatro anos antes. “É claro que ela ficou triste e fiquei feliz com o resultado, mas, naquele momento, a prioridade para mim era ver minha família bem. Tentei apoiá-la o máximo possível”, cita Sérgio. Para Beatriz, o amadurecimento do relacionamento e a chegada da filha ajudaram a estabelecer novos limites para as discussões. “A nossa prioridade é oferecer a ela um lar saudável. Não queremos que ela cresça em um ambiente de brigas ou tensões, ainda mais por causa da política”, resume. Depois de três eleições presidenciais com preferências distintas, Sérgio considera que o principal aprendizado foi aceitar que nem sempre é possível mudar a opinião do outro. “Precisamos ter prudência e respeito, principalmente porque existe radicalismo dos dois lados”. Beatriz concorda que o casamento não exige unidade de pensamento. Para ela, a prioridade é ensinar à filha que as diferenças não precisam impedir uma convivência respeitosa. “É possível ter convicções firmes, defender aquilo em que se acredita e, ainda assim, tratar com amor alguém que pensa diferente”. Sergio se autodeclara como esquerda enquanto Beatriz se diz de direita Acervo pessoal gq Wed, 28 Oct 2026 13:28:43 -0000 Com novos adeptos pelo mundo, a meditação desperta cada vez mais o interesse da ciência, que busca investigar os benefícios da prática para a saúde https://gq.globo.com/bem-estar/saude/noticia/2026/10/por-que-famosos-como-thiaguinho-e-gisele-bundchen-meditam-veja-o-que-acontece-no-cerebro-durante-a-pratica.ghtml https://gq.globo.com/bem-estar/saude/noticia/2026/10/por-que-famosos-como-thiaguinho-e-gisele-bundchen-meditam-veja-o-que-acontece-no-cerebro-durante-a-pratica.ghtml
]]> É provável que você seja (ou conheça) alguém que começou a meditar nos últimos anos. Os motivos são muitos: reduzir o estresse, dormir melhor, controlar a ansiedade ou mesmo encontrar calmaria em meio à rotina frenética. No ano passado, por exemplo, o mestre Gilberto Gil, 84, contou ao “Fantástico” que medita desde a década de 1970 – um passo importante, ao lado da dieta macrobiótica, em sua preparação para um envelhecimento saudável. Já o cantor Thiaguinho, 43, começou a explorar a técnica durante a pandemia. “Sinto que consigo seguir com meu dia de uma forma mais organizada. Preciso desse momento de desligar a mente e prestar atenção no meu corpo e nas emoções. A prática ao acordar se tornou fundamental”, afirma. “Hoje, eu me entendo melhor. Tenho mais consciência de quando devo parar e ficar presente. A meditação me ajuda a conseguir equilíbrio, calma e clareza para tomar decisões.” Além do músico, outras personalidades se declararam adeptas: Gisele Bündchen chegava a despertar às 5h30 para meditar por vinte minutos; Angélica e Luciano Huck começaram após sofrer um acidente aéreo; Marcelo Serrado usou o método para lidar com crises de pânico; Emicida revelou que medita por quarenta minutos antes de dormir e depois de acordar. Fora do Brasil, nomes como Oprah Winfrey, Lady Gaga, Beyoncé e Hugh Jackman entram na equação. As pessoas se mostram mais abertas a falar sobre o exercício, e a buscá-lo. Principalmente quando a situação fica crítica, como na pandemia, período que fez disparar o interesse dos brasileiros: 61,7% deles recorreram às chamadas práticas integrativas e complementares em saúde (Pics) à época – sendo a meditação a mais procurada entre as 29 modalidades reconhecidas pelo SUS, segundo um estudo da Fiocruz publicado em 2021. “A literatura médica aponta para os benefícios da meditação em diversos aspectos, como questões de saúde mental, estresse, burnout, alívio de sintomas e até como terapia complementar para doenças graves, a exemplo do câncer. Veja bem, não para tratar o câncer, mas como apoio para lidar com náuseas, fatores emocionais e efeitos da quimioterapia”, explica José Antonio Curiati, geriatra e doutor em medicina pela Faculdade de Medicina da USP (FMUSP). Em seu doutorado, o especialista analisou os efeitos da meditação em dezenove idosos com insuficiência cardíaca. Após doze semanas do exercício por trinta minutos, duas vezes ao dia, os participantes apresentaram redução de uma substância relacionada ao estresse e à resposta de alerta do organismo, além de melhora na respiração e na qualidade de vida. Em 2018, José Antonio foi também um dos fundadores da Liga de Meditação e Saúde da FMUSP, criada para aproximar do tema estudantes da faculdade. O início dos estudos O precursor da conexão entre meditação e medicina moderna foi o biólogo estadunidense Jon Kabat-Zinn. No fim dos anos 70, ele estruturou um programa de oito semanas para pacientes com dor crônica na Universidade de Massachusetts chamado Redução de Estresse Baseada em Mindfulness (mais conhecido pela sigla MBSR). A ideia era retirar a parte religiosa budista do método, procurando demonstrar o que ele causa cientificamente ao corpo. “O mindfulness, que já é uma simplificação de técnicas complexas, adaptadas ao Ocidente, consiste no estado de consciência que leva você a prestar atenção, com propósito, no momento presente e sem julgamentos”, resume o doutor José Antonio. Desde então, o MBSR passou a ser analisado em diferentes contextos. Uma meta-análise publicada em 2025, por exemplo, avaliou estudos sobre seu uso em pessoas com transtorno de estresse pós-traumático. Encontrou resultados positivos em sinais de depressão, na qualidade de vida e nos próprios sintomas do transtorno. No Brasil, a meditação mindfulness virou tema de uma pesquisa recente da Escola de Enfermagem de Ribeirão Preto da USP (EERP-USP). Veiculado em agosto do ano passado no “Journal of Oral Rehabilitation”, o ensaio acompanhou 53 mulheres de 18 a 61 anos que sofrem com dores na mandíbula e em regiões próximas causadas pela disfunção temporomandibular crônica. Metade delas se submeteu a um plano de oito semanas que contou com encontros presenciais e imersão na natureza, além de indicações de como praticar meditação em casa diariamente. Meditação: de prática espiritual a fenômeno pop Jazz Hradec Como resultado, observou-se que as participantes deste grupo conseguiram suportar mais estímulos, diminuir o estresse e minimizar a chamada catastrofização da dor (“o pensamento catastrófico intensifica a percepção da dor por meio de mecanismos neurais”, afirma o estudo). “A meditação não necessariamente elimina a dor, mas pode transformar profundamente a maneira como a percebemos e respondemos a ela. Ao favorecer a regulação emocional e diminuir a tensão muscular e o estado de alerta, a prática ajuda a romper o ciclo entre dor, estresse, ansiedade e contração da musculatura da face”, explica Edilaine Gherardi-Donato, coordenadora do estudo e professora titular da EERP-USP. O que o cérebro recebe A jornalista norte-americana Elizabeth Bernstein, do “The Wall Street Journal”, quis descobrir as mudanças que ocorrem no cérebro a partir da meditação. Para uma reportagem publicada em junho deste ano, com o título “Meditação nunca funcionou para mim, então pedi a pesquisadores de Harvard que escaneassem meu cérebro”, ela se submeteu a um exame de eletroencefalografia com 128 canais enquanto tentava meditar por quinze minutos. Logo de início, a ação das ondas cerebrais associadas a estados de relaxamento começou a aumentar. Mesmo quando Elizabeth já havia interrompido a prática, essa atividade permaneceu 13% maior do que antes. Ainda nesse campo, um estudo da Faculdade de Medicina de Harvard e do Instituto Nacional de Saúde Mental e Neurociências da Índia, publicado em março último no periódico “Mindfulness”, da revista “Springer”, procurou responder qual seria a dose ideal para atingir essas alterações cerebrais. As imagens mostraram que as primeiras transformações surgem entre dois e três minutos de exercício. Do sétimo ao oitavo minuto, atingem o pico. “As pesquisas apontam mudanças funcionais e estruturais em regiões ligadas à atenção, à consciência corporal e à regulação das emoções, além de menor reatividade dos circuitos relacionados ao estresse e ao medo”, diz a professora Edilaine. “Em termos simples, a pessoa passa a perceber melhor o que está acontecendo no corpo e na mente e consegue responder com mais equilíbrio, em vez de reagir automaticamente. Isso reflete a capacidade de neuroplasticidade do cérebro.” Comece em casa Aqui vale um parêntese: há diversos tipos de meditação. Tem quem medite sentado, deitado e até caminhando; há a vipassana, a zazen (praticada por seguidores do zen-budismo, como a Monja Coen), técnicas baseadas em pequenos contos ou perguntas ligadas ao Rinzai Zen, das quais Emicida revelou ser adepto... Antes de se dedicar à vertente do mindfulness, o médico José Antonio Curiati, por exemplo, começou pela meditação transcendental na década de 1970. A modalidade, que consiste em repetir mentalmente um mantra pessoal dado por um instrutor certificado, foi popularizada pelos Beatles naquela época — depois foi a vez de o cineasta David Lynch tornar-se um dos principais divulgadores. O diretor chegou a dizer ao jornal “O Globo”, em 2008, que gostaria de propor ao presidente Lula que a prática fizesse parte da grade escolar de crianças pelo Brasil. Em meio a tantas opções, José Antonio indica um caminho simples para quem quer começar: atenção à respiração. “Padrões respiratórios conseguem modular estados emocionais”, explica. Trata-se da diretriz do cantor Thiaguinho: “Não faço nada muito elaborado, mantenho o foco na respiração”. De modo geral, o doutor orienta para dez respirações profundas realizadas quatro vezes ao dia. Imagine uma bexiga na região do seu diafragma, que enche com a inspiração pelo nariz e murcha com a respiração pela boca. Vale ressaltar: a meditação não opera milagres e faz parte de uma abordagem que integra diferentes dimensões de cuidado. “Ela não é uma solução universal nem produz os mesmos efeitos em todos. Seus resultados dependem de regularidade, contexto, necessidades individuais e qualidade de orientação. Em alguns casos, a prática pode despertar desconfortos emocionais e deve ser adaptada ou acompanhada por um profissional qualificado”, explica a professora Edilaine. Em 2017, Jon Kabat-Zinn disse ao jornal “The Guardian”. “A ciência da meditação está em sua infância. Precisamos de décadas de estudo”. Quase dez anos depois, o centro de mindfulness e meditação da Faculdade de Medicina de Harvard também classifica a investigação científica sobre a técnica nos estágios iniciais, justamente por reconhecer seu potencial para o bem-estar e a saúde pública. Com novos adeptos pelo mundo, a meditação desperta cada vez mais o interesse da ciência, que busca investigar os benefícios da prática para a saúde Jazz Hradec gq Tue, 27 Oct 2026 13:57:21 -0000 Craque do futebol inglês, Kane usou modelo da Rolex https://gq.globo.com/estilo/noticia/2026/10/vencedor-da-bola-de-ouro-harry-kane-usa-relogio-raro-de-r-7-milhoes-para-receber-o-trofeu.ghtml https://gq.globo.com/estilo/noticia/2026/10/vencedor-da-bola-de-ouro-harry-kane-usa-relogio-raro-de-r-7-milhoes-para-receber-o-trofeu.ghtml
]]> Harry Kane venceu a Bola de Ouro pela primeira vez nesta segunda-feira (26). O craque do futebol foi coroado por sua atuação na temporada de 2025/26 pelo Bayern de Munique e a Seleção Inglesa, e chamou atenção ao receber o prêmio com um relógio super raro em seu pulso. Em conversa com a British GQ no tapete vermelho do evento, o atleta revelou que usou um Rolex Cosmograph Daytona "Blue Sapphire", que não faz parte do catálogo oficial da marca. A peça é feita em ouro branco 18 quilates, com caixa de 40 mm e mostrador de obsidiana natural, uma pedra vulcânica, com um sutil brilho prateado. Initial plugin text Já seu bezel é cravejado com 36 safiras azuis lapidadas em formato baguete, além de outras 12 em seus marcadores de hora. As partes que conectam a caixa à pulseira também são cravejadas de 54 diamantes de lapidação brilhante. Rolex Cosmograph Daytona "Blue Sapphire" Reprodução/Rolex O relógio usado por Kane é avaliado em torno de £ 1 milhão, cerca de R$ 7 milhões na cotação atual. O mesmo modelo já havia sido usado por outras lendas do esporte, como Roger Federer na Laver Cup de 2025. Harry Kane vence a Bola de Ouro em 2026 Getty Images gq Tue, 27 Oct 2026 01:21:31 -0000 O craque espanhol venceu a categoria Jovem do Ano e aceitou o prêmio com relógio luxuoso em seu pulso; veja os detalhes https://gq.globo.com/estilo/noticia/2026/10/lamine-yamal-usa-relogio-de-r-14-milhao-no-tapete-vermelho-da-bola-de-ouro.ghtml https://gq.globo.com/estilo/noticia/2026/10/lamine-yamal-usa-relogio-de-r-14-milhao-no-tapete-vermelho-da-bola-de-ouro.ghtml
]]> Aos 19 anos, Lamine Yamal já conta com um guarda-roupa cheio de acessórios luxuosos. O craque da seleção espanhola e do Barcelona marcou presença na cerimônia da Bola de Ouro, realizada em Londres nesta segunda-feira (26), e chamou atenção ao usar um relógio milionário no tapete vermelho da premiação. Vencedor na categoria Jovem do Ano pela terceira vez, Yamal usou um Richard Mille RM67-01 em seu pulso. O modelo tem caixa ultrafina, baseada no clássico formato tonneau da marca. Por sua espessura, a fabricação exige um processo bastante elaborado, com 68 operações de estampagem nas partes que incluem o aro, faixa lateral e parte traseira da caixa. Lamine Yamal na Bola de Ouro de 2026 Getty Images Cada peça demora seis horas para ser produzida e passa por um acabamento manual, com polimento e montage dos cristais de safira. Mas apesar de fino, seu design foi criado para dar uma sensação de profundidade visual em seu interior. O relógio escolhida pelo jogador de futebol é feita em ouro rosa, além de pulseira de borracha, que confere o conforto para ser usado no dia a dia, uma vez que ele faz parte da linha de lifestyle da marca suíça. Seu movimento é automático esqueletizado, e indica horas, minutos, data e função. Ele é avaliado em torno de US$ 265 mil — cerca de R$ 1,4 milhão, na cotação atual. Richard Mille RM67-01 usado por Lamine Yamal na Bola de Ouro 2026 Reprodução/Richard Mille Lamine Yamal na Bola de Ouro de 2026 Getty Images gq Mon, 26 Oct 2026 23:02:37 -0000 Você só precisa de 45 minutos e dos aparelhos básicos da academia para realizar esta rotina simples, porém poderosa https://gq.globo.com/bem-estar/fitness/noticia/2026/10/este-e-o-treino-mais-eficaz-para-ganhar-musculos-nas-pernas-segundo-especialistas.ghtml https://gq.globo.com/bem-estar/fitness/noticia/2026/10/este-e-o-treino-mais-eficaz-para-ganhar-musculos-nas-pernas-segundo-especialistas.ghtml
]]> Ganhar massa muscular nas pernas exige um treinamento bem planejado, já que o esforço pode transformar completamente não apenas o seu físico, mas também o desempenho na academia e em outras modalidades esportivas. Geralmente, costumamos subestimar esse tipo de treino em favor dos exercícios para a parte superior do corpo, quando, na verdade, eles são igualmente importantes para se ter um shape equilibrado. Ao contrário do que muitos pensam, não é preciso passar horas e horas na academia para obter os resultados que buscamos. Na verdade, 45 minutos de treino podem ser mais do que suficientes. Fisiculturista profissional, graduado em bioquímica e divulgador de conteúdos sobre fitness focado em uma abordagem científica, Jeff Nippard explica em suas redes que o segredo está em treinar com baixo volume, porém com alta intensidade. Ele mesmo compartilhou seu treino de pernas definitivo de 45 minutos: é simples, mas eficaz; básico, mas ajuda a trabalhar os músculos essenciais da parte inferior do corpo. Além disso, pode ser realizado em qualquer academia, já que os aparelhos utilizados são bastante comuns. O melhor treino para ganhar músculo nas pernas Extensão de pernas Nippard recomenda começar o treino com duas séries de extensão de pernas, 8 a 10 repetições cada, sugerindo que ambas sejam levadas até a falha. É um exercício que permite fortalecer os quadríceps de forma muito eficaz. Primeiro, é preciso ajustar o aparelho à altura e à posição desejadas. O fisiculturista sugere recuar um pouco o assento para proporcionar um maior alongamento do músculo. Posicionamos os tornozelos atrás do rolo e, segurando firmemente nas alças, estendemos os joelhos para elevá-lo. Fazemos uma pausa e descemos lentamente. Levantamento terra romeno Para trabalhar toda a cadeia posterior dos membros inferiores, passamos para o levantamento terra romeno com barra. Faremos 2 séries de 6 a 8 repetições, com uma carga pesada. Ao segurar a barra, mantemos os joelhos levemente flexionados e projetamos o quadril para trás. Descemos a barra em linha reta em direção ao centro dos pés, mantendo-a próxima às pernas e cuidando para não arredondar as costas. Quando sentirmos um bom alongamento nos isquiotibiais, subimos com intensidade, levando o quadril para a frente e contraindo os glúteos. Elevação pélvica (Hip thrust) A elevação pélvica é um exercício fundamental para trabalhar os glúteos. Nippard recomenda realizar duas séries de 6 a 8 repetições, sendo que a última deve ser levada até a falha. Devemos empurrar o chão com os pés com bastante força para elevar o quadril; no topo, contraímos os glúteos e fazemos uma pausa de um ou dois segundos. Em seguida, descemos lentamente. Leg press Continuamos com o *leg press*, realizando uma única série de 6 a 8 repetições. “Você não precisa chegar à falha, mas continue até ter certeza de que não consegue realizar mais nenhuma repetição com uma boa técnica”, explicou Nippard. É fundamental manter os glúteos e a região lombar bem apoiados no encosto; além disso, evite deixar os joelhos caírem para dentro ou travá-los ao final do movimento. Elevação de panturrilhas Finalizamos trabalhando as panturrilhas, um dos músculos mais negligenciados nos treinos de pernas. Faremos 2 séries de 8 a 10 repetições. Basta posicionar-se sobre uma plataforma e ajustar a carga. Suba e desça os calcanhares, sentindo o alongamento na musculatura da panturrilha. Este treino de pernas mostra que, para obter resultados, nem sempre é preciso complicar demais. Escolhendo os exercícios certos e dando o máximo de si em cada repetição, é possível alcançar os resultados que você sempre desejou sem precisar passar horas na academia — 45 minutos são suficientes! *Artigo publicado originalmente na GQ Espanha Exercícios para as pernas Getty Images gq Mon, 26 Oct 2026 15:42:59 -0000 https://gq.globo.com/artes-e-cultura/noticia/2026/10/os-melhores-livros-baseados-em-fatos-reais-segundo-amyr-klink.ghtml https://gq.globo.com/artes-e-cultura/noticia/2026/10/os-melhores-livros-baseados-em-fatos-reais-segundo-amyr-klink.ghtml
]]> Aos 71 anos, o navegante marítimo e escritor Amyr Klink tem bons motivos para resgatar na memória a viagem que mudou sua vida: a jornada entre Lüderitz, na Namíbia, e Salvador, na Bahia, em 1984, a primeira travessia solitária a remo do Atlântico Sul realizada com sucesso. Este ano, a travessia, narrada no livro Cem Dias entre Céu e Mar, é assunto do filme 100 Dias, dirigido por Carlos Saldanha e com Filipe Bragança na pele de Klink, cuja estreia está programada para 29 de outubro. Além disso, o próprio desafio foi revisitado: o navegador Raphael Garcia, repetiu com sucesso a travessia em final de agosto. Com a aventura fresca na mente, convidamos Amyr Klink a dividir o que são, em sua opinião, as melhroes histórias baseadas em fato reais. Confira a lista abaixo: "A Expedição Kon-Tiki", de Thor Heyerdahl Divulgação A Expedição Kon-Tiki - Thor Heyerdahl O influente navegador norueguês Thor Heyerdahl relata sua expedição marítima, realizada entre o Peru e a Polinésia em uma jangada primitiva. Heyerdahl busca de entender, na prática, como povos antigos se locomoviam por grandes distâncias no mar. Initial plugin text "O Último Lugar da Terra", de Roland Huntford Divulgação O Último Lugar da Terra - Roland Huntford Logo no começo do século 20, os exploradores Robert Falcon Scott e Roald Amundsen protagonizaram uma impressionante competição, ao mesmo tempo épica e trágica, em direção ao Polo Sul, no coração da Antártica. Initial plugin text "A Incrível Viagem de Shackleton", de Alfred Lansing Divulgação A Incrível Viagem de Shackleton - Alfred Lansing Lansing revela detalhes da expedição capitaneada pelo comandante Ernest Shackleton, iniciada em 1914 mas interrompida por um acidente no meio do gelo. O livro conta como, dois anos após a partida e contra todas as adversidades, a tripulação inteira sobreviveu. Initial plugin text "Le Grand Hiver", de Sally Poncet Divulgação Le Grand Hiver - Sally Poncet Sally e seu marido, Jérôme ficaram sozinhos por onze meses no extremo sul do planeta, presos no gelo. Neste volume (sem edição em português) ela conta como foi realizar a viagem, a primeira não científica a bordo de um veleiro que invernou na Antártica. Initial plugin text *Todos os produtos apresentados na GQ Brasil são selecionados de forma independente por nossos editores. No entanto, quando você compra algo por meio de nossos links, podemos ser remunerados via comissão. Os preços foram verificados na publicação deste conteúdo. Preços e disponibilidade estão sujeitos à variação. O navegador Amyr Klink Valter Campanato / Agência Brasil gq Mon, 26 Oct 2026 15:25:52 -0000 Raro entre o sexo masculino, o câncer de mama costuma passar despercebido; oncologista explica o caso de um paciente e os sinais que merecem atenção https://gq.globo.com/cuidados-pessoais/noticia/2026/10/apos-crise-de-mastite-homem-descobre-cancer-de-mama-aos-40-anos.ghtml https://gq.globo.com/cuidados-pessoais/noticia/2026/10/apos-crise-de-mastite-homem-descobre-cancer-de-mama-aos-40-anos.ghtml
]]> Embora seja mais comum entre mulheres, o câncer de mama também pode atingir homens. Julio sabia que a doença poderia afetá-lo, mas achava, como a maioria, que “nunca ia acontecer com ele”. Até que, aos 40 anos, descobriu que um caroço que ele acompanhava há anos em seu peito evoluiu para um tumor. A história começa em 2018, quando Julio teve uma crise de mastite, uma inflamação no tecido mamário. Percebeu que sua mama estava mais avermelhada e excretava um líquido amarelo. Após investigados os sintomas, ele tratou o problema mas permaneceu com um caroço, que passou a ser acompanhado. Dois anos depois, este caroço começou a aumentar perceptivelmente. “Minha esposa recomendou que eu marcasse uma consulta. Foi quando eu fui atrás de um mastologista e fui diagnosticado com câncer de mama”, conta Julio em conversa com a GQ Brasil. A notícia trouxe uma incerteza: como seria sua rotina dali em diante? Júlio procurou outros pacientes em busca de referências, mas logo percebeu que comparar não ajudava. “Tudo é muito vago. Tentei me aproximar de algumas pessoas que também tiveram, mas foi uma besteira. Cada caso é um caso. Tem gente que tirou o tumor e só fez radioterapia. No meu, teve quimio, rádio e tudo mais. Foi difícil assimilar no começo”, conta. O tratamento começou nos estágios iniciais do câncer e Julio passou por um longo processo até a remissão: realizou sete sessões de quimioterapia e, por fim, uma cirurgia em outubro de 2025 para a retirada do tumor. Daí foram cerca de 15 dias seguidos de radioterapia, complementados por mais 15 sessões de imunoterapia, uma a cada 21 dias. Desde novembro do ano passado, toma tamoxifeno, modulador seletivo dos receptores de estrogênio, em seu período de remissão. Apesar de saber que o câncer de mama podia atingir homens, ele jamais imaginou que poderia ser parte da pequena estatística. “Nós sabemos que ele irá acontecer em uma a cada oito mulheres ao longo da vida. Com os homens, o número é estimado em um a cada mil”, conta Gustavo Piotto, oncologista responsável pelo tratamento de Julio no Hospital Santa Paula, da Rede Américas. “Sabia que existia e que era bem raro, mas não imaginava como seria. Por isso fiquei meio perdido no início”, diz o paciente. Julio, inclusive, percebeu que a raridade da doença em homens vai além dos números e chega ao atendimento. Na clínica onde faria a biópsia para fechar o diagnóstico, foi barrado pelo atendente da recepção, que achou que o setor de exames era exclusivo para mulheres e que homens sequer poderiam ter câncer de mama. “O rapaz me disse: ‘Ali é o espaço da mulher, você não pode entrar lá.’ Eu entendo o espanto do rapaz, de tão raro que é, ele não sabia que isso era possível. Me disse que nem conseguiria marcar em outro lugar, porque era algo exclusivo do espaço da mulher”, detalha. Por outro lado, Julio conta ter se sentido confortável para conversar sobre o assunto com outros amigos homens, que se compadeceram de seu diagnóstico. “Foi bem tranquilo. A maioria tentou me acalmar, porque também nem sabiam que exista. Eu percebia o espanto, o mesmo que tive”, relata. “Sempre imaginamos que nunca vai acontecer com a gente. Mas tive profissionais qualificados que me tranquilizaram, conversaram e me guiaram pelo tratamento que me levou à remissão.” Como o câncer de mama acontece em homens? A raridade explica porque o tema circula tão pouco na saúde masculina, já que outros tumores, como o de próstata, dominam as campanhas contra o câncer voltada aos homens. Por isso, diferente das mulheres, que são orientadas a fazer mamografia anualmente a partir dos 40 anos, os homens não têm recomendação de exames de rastreamento, exceto em casos específicos, como o de quem tem mutação genética na família. Para identificar que há algo de errado, o oncologista diz que é preciso conhecer o próprio corpo. “Sentiu que tem alguma coisa esquisita? Vá ao médico. O mais comum na mama masculina é a ginecomastia, o aumento da mama que acontece por outras diversas razões. Mas percebeu um nódulo endurecido em uma das mamas ou secreção saindo dos mamilos, é recomendável marcar uma consulta com um mastologista”, esclarece o médico. Revistas Newsletter Na maioria dos casos, não há um motivo específico para o câncer de mama em homens. Entre 20% e 25% dos pacientes, porém, têm alguma mutação genética associada à doença. Por isso, todo homem diagnosticado deve fazer um painel genético, um exame de sangue que verifica se ele nasceu com uma alteração que aumenta o risco, inclusive de outros tumores. O resultado também importa para a família: se for positivo, parentes consanguíneos precisam testar. Ainda assim, há alguns fatores que aumentam o risco de câncer de mama tanto em homens quanto em mulheres: obesidade, consumo de álcool ou ter passado por radioterapia por um breve momento na vida, como em um tumor detectado e tratado na infância. Tomando partida do caso de Julio, que se iniciou com um quadro de mastite, a doença não é um alerta para câncer de mama, mas é recomendável fazer exames detalhados para descartar um tumor. “Isso porque em alguns casos, o câncer pode ter uma secreção pelo mamilo, assim como na mastite. Então é importante descartar um quadro mais sério com exames”, destaca o oncologista Apesar de raro, o tratamento para o câncer de mama em homens é idêntico ao das mulheres: cada caso deve ser analisado por especialistas, que decidem o melhor caminho para encontrar a cura. Quando identificado na fase inicial, o índice de cura é tão alto quanto o de pacientes do sexo feminino. Câncer de mama é raro entre homens; oncologista explica a condição entre o sexo masculino Getty Images gq Mon, 26 Oct 2026 13:59:30 -0000 Fora da Fórmula 1, Bottas leva o ciclismo como hobbie por influência de sua namorada e já realizou alguns desafio insanos https://gq.globo.com/esporte-clube/noticia/2026/10/ironman-em-casa-pedalada-entre-paises-e-mais-os-desafios-que-valtteri-bottas-ja-encarou-fora-da-formula-1.ghtml https://gq.globo.com/esporte-clube/noticia/2026/10/ironman-em-casa-pedalada-entre-paises-e-mais-os-desafios-que-valtteri-bottas-ja-encarou-fora-da-formula-1.ghtml
]]> Valtteri Bottas pode estar em sua 13ª temporada como piloto titular da Fórmula 1, mas às vezes gosta de sair das tradicionais pistas de corrida de carro para se aventurar em outros esportes. Em um relacionamento com a ciclista australiana Tiffany Cromwell desde 2020, o piloto finlândes gosta de ter a bicicleta como uma atividade à parte de sua vida de atleta. Eventualmente, Bottas viraliza nas redes sociais com os desafios insanos que realiza durante suas pausas entre corridas. Ao longo dos anos, ele já viralizou por realizar um Ironman em casa e, recentemente, até mesmo por pedalar entre países que sediam a F1. Confira o que o piloto já fez fora das pistas e quais foram suas aventuras mais inusitadas ao longo dos anos: Ironman em casa Em novembro de 2024, Bottas realizou um dos desafios mais insanos de suas aventuras fora da Fórmula 1 quando decidiu fazer um Ironman em casa. Se trata da prova mais extrema e famosa do triatlo de longa distância, que explora 3,8 km de natação em águas abertas, 180 km de pedaladas e 42,2 km de corrida, assim como uma maratona completa. O finlandês fez a prova de uma maneira amadora e caseira, nadando em sua piscina, correndo na esteira e pedalando na bicicleta ergométrica. Ele completou o desafio em 11 horas, iniciando pela manhã e terminando à noite. Initial plugin text Pedalando da Malásia até Singapura No último domingo (4), após abandonar a corrida na Malásia, Bottas iniciou um novo desafio para chegar até Singapura, onde será realizado o próximo Grande Prêmio de Fórmula 1 no próximo domingo (11). Ao invés de optar pelo avião, o piloto decidiu pedalar de Sepang até Marina Bay O trajeto está sendo realizando ao longo de três dias, com pausas no caminho. No domingo, Bottas percorreu 56,6 km em 2h08, parando em Port Dickison, na costa da Malásia. No dia seguinte, pedalou mais 161,91 km em 5h45. Na terça, percorreu mais 161 km em 5h31, faltando apenas entre 60 e 75 km para o destino final, que deve ser completado nesta quarta-feira (7). Initial plugin text Competição entre GPs Entre os GPs de Mônaco e Canadá em 2024, Bottas desviou sua rota até o Kansas, nos Estados Unidos, onde participou do Unbound Gravel, uma prova de ciclismo de 174 km, onde terminou em 33º lugar entre 1.427 participantes. Ele fez o circuito em 5h26 e até mesmo foi 2º na categoria 30-39 anos. Nas redes sociais, ainda compartilhou uma foto com sua medalha e o rosto sujo com a trajetória da prova. Initial plugin text Campeonatos de gravel Apesar do ciclismo ter iniciado como hobbie, Bottas já leva o hábito à sério há alguns anos. Desde 2021, ele também participa com frequência no SBT GRVL, prova de ciclismo na modalidade gravel — ou seja, com cascalhos —, e venceu a prova no grupo de 30-39 anos em 2022. Já em 2024, ele se classificou para o UCI Gravel World Championships, mundial da mesma modalidade, para representar a Finlândia, e completou a prova na 133ª posição após 5h40 de pedalada. Como se não bastasse, naquele mesmo ano, também participou da RADL GRVL, na Austrália, da qual ele é um dos organizadores e fundadores, usando apenas uma sunga. Valtteri Bottas no RADL GRVL Reprodução/X Condições extremas Além das provas convencionais de ciclismo, Bottas também enfrenta desafios mais extremos, como a travessia de bicicleta do Death Valley, ou 'Vale da Morte' em português, ponto no leste da Califórnia, nos Estados Unidos, conhecido como o lugar mais quente, seco e mais baixo da América do Norte. O desafio veio após sua demissão como piloto titular da Sauber em 2024, onde ele enfrentou um período de férias intensas. Ele abraçou o estilo velho-oeste ao usar um chapéu de caubói, enfrentou as condições extremas do local à pedaladas. Valtteri Bottas gosta de se aventurar no ciclismo Reprodução/Instagram gq Sat, 24 Oct 2026 12:55:44 -0000 O evento reuniu especialistas de sessenta países em painéis na Rússia para tratar de temas como tecnologia, tendências de mercado e novas estratégias de crescimento https://gq.globo.com/estilo/moda/noticia/2026/10/brics-fashion-summit-moscou.ghtml https://gq.globo.com/estilo/moda/noticia/2026/10/brics-fashion-summit-moscou.ghtml
]]> No final de setembro, Moscou viveu um momento efervescente em relação à moda. Teve vez a Semana de Moda, na qual 65 mil convidados admiraram 3 mil looks de marcas vindas de doze países e 25 regiões russas. Ao mesmo tempo, rolou o BRICS+ Fashion Summit. Entre 28 de 30 de setembro, o festival discutiu tecnologia, tendências de mercado e novas estratégias de crescimento nessa área entre as economias emergentes, com representantes de países como Brasil, Índia, China, África do Sul e Emirados Árabes. Diversos profissionais russos também trouxeram contribuições ao debate. Desde o início da guerra com a Ucrânia, a nação sofreu sanções internacionais e diversas empresas do ramo, a exemplo de Zara, Dior e Gucci, fecharam as portas por lá. Assim, a indústria local cresce a passos largos. O evento ocupou três salas do belíssimo Zaryadye Concert Hall, com bate-papos entre designers, donos de marcas, fabricantes, fornecedores de matéria-prima, jornalistas e outros especialistas. A GQ Brasil, inclusive, marcou presença. Carolina Giovanelli, redatora-chefe da GQ Brasil, em painel do BRICS+ Fashion Summit Divulgação A redatora-chefe Carolina Giovanelli participou de uma conversa sobre crise de autoridade e quem decide hoje o que é moda. A conversa girou em torno principalmente dos algoritmos e das redes sociais, que criam tendências express e acabam padronizando o estilo mundial. Na era das selfies e dos likes, a identidade e a valorização do local e do artesanal perderam força. Outros temas debatidos durante os três dias foram a interferência da inteligência artificial, assim como a construção da moda como capital simbólico de um lugar. Um painel tentou prever o que ocorrerá em cinco anos, enquanto outro trouxe soluções para a revolução do comportamento do consumidor. O BRICS+ Fashion Summit terminou com uma apresentação clássica na mesma sala de concertos, com orquestra, uma cantora lírica e um violinista prodígio. BRICS+ Fashion Summit, em Moscou Divulgação gq Fri, 23 Oct 2026 21:31:48 -0000 A GQ Brasil viajou à Rússia para conferir os destaques da moda local nas passarelas, que vão do preto total aos ombros estruturados https://gq.globo.com/estilo/moda/noticia/2026/10/semana-de-moda-de-moscou-2026.ghtml https://gq.globo.com/estilo/moda/noticia/2026/10/semana-de-moda-de-moscou-2026.ghtml
]]> Entre 26 de setembro e 1º de outubro, teve vez a Semana de Moda de Moscou, na Rússia. Dezenas de desfiles ocuparam a capital, principalmente o The Manege Central Exhibition Hall, espaço de eventos instalado perto do Kremlim e com história que remonta a 1817. Cerca de 65 mil convidados admiraram 3 mil looks de marcas e institutos vindos de doze países e 25 regiões russas. Desde o início dos embates com a Ucrânia, a nação sofreu sanções internacionais e diversas empresas do ramo, a exemplo de Zara, Dior e Gucci, fecharam as portas por lá. Assim, a moda local cresce a passos largos. A GQ Brasil selecionou tendências que se destacaram nas passarelas, do preto total, que reflete os tempos de guerra, até os chinelos, acessórios mais que conhecid pelos brasileiros. Confira: Preto total Alena Musaeva Divulgação Ombros estruturados Pirosmani Divulgação Jaqueta napoleão Ponomarev Divulgação Acessórios de cabeça Institute of Arts of the Russian State University A. N. Kosygin Divulgação Chinelos em qualquer look Viva Vox Divulgação Tecidos fluidos Les Noms Divulgação Utilitarismo Gokhanyavas Murat Aytulum Divulgação Bermudas e shorts KikoRomeo Divulgação Peito aberto Edder Divulgação Casacos de pele Inniki Divulgação Bolsas Ianis Chamalidy Divulgação Alfaiataria clássica Motorica Divulgação Sobreposições The Academy of Branding and Design Metrics Divulgação Sobretudos longos Oleg Levitskiy Divulgação Destaques da Semana de Moda de Moscou 2026 Divulgação gq Fri, 23 Oct 2026 18:46:39 -0000 Zerezes, Kenner, Bulova, Casio, Foxton e Live! também divulgaram novidades https://gq.globo.com/estilo/noticia/2026/10/9-lancamentos-de-zara-vans-handm-e-mais.ghtml https://gq.globo.com/estilo/noticia/2026/10/9-lancamentos-de-zara-vans-handm-e-mais.ghtml
]]> Confira abaixo a nossa seleção de novidades da moda na Vitrine GQ da semana. Os produtos apresentados a seguir são selecionados de forma independente por nossos editores. Zara Collab Zara e Senna. Divulgação A Zara lançou sua primeira coleção global em parceria com a Senna, com 17 peças inspiradas no estilo de Ayrton Senna, incluindo jaqueta de couro preta, blazer xadrez Príncipe de Gales, camisas polo e jaquetas de corrida com o logo da marca. A Senna também prepara uma collab com a Chummy’s Customs, que terá 500 pares de tênis customizados à mão, e uma coleção com a Classic Team Lotus, equipe pela qual o piloto correu entre 1985 e 1987. Live! Collab Live! e Gabriel Medina. Divulgação A Live! apresentou a coleção-cápsula Drop The Fear em colaboração com Gabriel Medina, embaixador da marca e um dos principais nomes do surfe mundial. Com mais de 15 itens em seis cores, a linha reúne peças para treinos e para o dia a dia, com tecnologias de secagem rápida, equilíbrio térmico, materiais respiráveis e detalhes refletivos. A coleção também inclui opções à prova d'água e um boné com assinatura exclusiva do atleta, disponível em duas cores. Zerezes Collab Zerezes e Farm ETC. Divulgação A Zerezes e a Farm ETC retomaram a parceria com uma coleção de óculos que passa de quatro para nove modelos, entre cinco lançamentos e quatro releituras da primeira edição, em novas cores e opções de grau. Inspirada na flora tropical brasileira, com destaque para o hibisco e suas folhagens em relevo, a linha combina referências naturais a formas ousadas e contemporâneas. Bulova Modelo Prestige, da Bulova. Divulgação A Bulova ampliou seu portfólio no Brasil com cinco novos modelos masculinos das coleções Surveyor, Prestige e Marine Star. Distribuídos oficialmente pela SWG Brasil, os lançamentos combinam diferentes propostas de design, da elegância clássica à estética esportiva, com destaque para os acabamentos, a escolha de materiais e os mecanismos de precisão. Vans Modelo Trail 36, da Vans. Divulgação A Vans lançou o Trail 36, modelo que atualiza a silhueta clássica Old Skool 36 com referências ao utility wear e à moda urbana contemporânea. Parte da coleção MTE™ (Made for the Elements), o tênis combina construção leve e resistente, recortes orgânicos e sola de alta tração, desenvolvida para oferecer estabilidade em superfícies irregulares. O modelo também conta com recursos de regulação térmica e proteção contra intempéries e chega em três cores: Black, Turtledove e Olive Brown. H&M Collab H&M e Elie Saab. Divulgação A H&M anunciou uma colaboração com a Elie Saab, conhecida por suas criações de alta-costura e vestidos de tapete vermelho. A coleção reúne peças femininas, masculinas e acessórios, incluindo calçados, com releituras dos códigos da marca libanesa. Entre os destaques estão vestidos com aplicações, conjuntos com brilho, alfaiataria de corte preciso, rendas, paetês em degradê e peças com o monograma da maison. Kenner Sandália Aikon, da Kenner. Divulgação A Kenner lançou a Aikon, sandália que combina tecnologias inspiradas nos calçados esportivos com estudos de biomimética para oferecer flexibilidade e absorção de impacto. O modelo traz solado articulado com tecnologia Bi-density, que combina borracha vulcanizada e EVA, além de palmilha Soft K extra macia e cabedal com textura em alto-relevo. Com identificador lateral metálico, a sandália transita entre o uso cotidiano e o streetwear e chega em sete combinações de cores. Casio Ring Watch da Casio em collab com J Balvin. Divulgação A Casio lançou o Ring Watch CRW-001JB-9, colaboração com o artista colombiano J Balvin que transforma o relógio digital em um acessório de dedo. Com acabamento dourado, mostrador com padrão de tijolos e detalhes em strass, o modelo traz a flor sorridente, assinatura visual do artista, gravada na estrutura de aço inoxidável. Apesar do formato compacto, mantém recursos como cronômetro, hora dupla, calendário automático e luz de fundo LED. Foxton Collab Foxton e Romul Estrela. Divulgação A Foxton apresentou “Feito de Possibilidades”, coleção-cápsula em parceria com o ator Romulo Estrela, que explora novas proporções, tecidos e silhuetas na moda masculina. Desenvolvida em conjunto com o ator, a linha combina a essência urbana da marca ao estilo de vida de Romulo, com peças que vão da alfaiataria oversized a itens casuais em jeans e malharia estruturada. Entre os destaques estão as modelagens amplas e a camisa 100% seda. Revistas Newsletter Collab Zara e Senna. Divulgação gq Fri, 23 Oct 2026 15:49:24 -0000 https://gq.globo.com/lifestyle/gastronomia/noticia/2026/10/quais-sao-as-bebidas-mais-caras-do-mundo-e-por-que-uma-dose-pode-chegar-a-mais-de-r-3-mil.ghtml https://gq.globo.com/lifestyle/gastronomia/noticia/2026/10/quais-sao-as-bebidas-mais-caras-do-mundo-e-por-que-uma-dose-pode-chegar-a-mais-de-r-3-mil.ghtml
]]> O que faz uma bebida alcoólica valer milhares, ou até milhões, de reais? Por trás dos rótulos mais caros do mundo, há uma combinação de fatores que tornam o conteúdo de uma garrafa motivo de conversa entre os mais abastados. A procedência dos ingredientes, as técnicas de produção, o design da garrafa e até mesmo a dificuldade de encontrar uma garrafa contribuem para transformar a degustação em algo que vai além do sabor. A origem das matérias-primas é o primeiro fator que impacta no produto final de um rótulo de luxo. Isso porque as características do solo, da água e dos ingredientes utilizados influenciam no perfil sensorial do produto e ajuda a estabelecer sua identidade. Grey Goose Altius, versão premium da vodka francesa, avaliada em R$ 2,5 mil Divulgação “Ainda que muita gente pense que toda vodka tem o mesmo gosto, é possível provar que, usando o mesmo destilado fermentado mas duas fontes de água diferentes, por exemplo, nós conseguimos expressar qualidades distintas”, explica Emile Chaillot, embaixador da Grey Goose Vodka e experiente há mais de 20 anos na indústria de hospitalidade e bebidas premium. Estadunidense, Chaillot esteve no Brasil para o lançamento da Grey Goose Altius, versão da vodka francesa avaliada em R$ 2,5 mil. As técnicas de produção também influenciam no resultado, já que as etapas de destilação, filtragem e combinação de componentes são determinantes para alcançar o perfil de sabor desejado pela marca. No caso da Altius, por exemplo, a filtragem é feito em baixas temperaturas com o inuito de realçar notas sensoriais de mineralidade e frescor. Essa diferença, na opinião do especialista, somente é percebida quando as bebidas de diferentes categorias são provadas lado a lado. Muitas vezes, o que se destaca mesmo são os envazamentos luxuosos que acompanham as bebidas do segmento premium. Chaillot acredita que o design das garrafas tem um papel importante na identidade do produto. “Se você observar uma garrafa destas, imaginará que tudo foi cuidadosamente pensado para compor a experiência como um todo”, diz. Tanto no paladar, quanto no visual. Por fim, a exclusividade também contribuiu para elevar o valor de uma bebida, já que a produção limitada e distribuição seletiva reforçam a percepção de raridade do produto. Entre uísques, saquês, vinhos e outras bebidas alcoólicas, algumas garrafas alcançam valores que ultrapassam a casa dos milhões de reais. Muitas delas são disputadas por colecionadores e viram foco de atenção em leilões internacionais. Reunimos alguns dos rótulos mais caros do mundo e seus preços impressionantes a seguir. Confira: As bebidas mais caras do mundo Reprodução / Sotheby's O uísque mais caro: The Macallan: 1926 – Valerio Adami - £ 2,187 milhões Segundo a casa de leilões Sotheby's em levantamento publicado em abril, o valor mais suntuoso a ser oferecido por uma garrafa do destilado foi a soma de £ 2,187 milhões. O valor foi pago em novembro de 2023 por um The Macallan: 1926 absolutamente raro. Ele faz parte de uma reserva de 80 unidades engarrafadas em 1986, mas é um dos poucos dessa coleção já escassa a ter um rótulo assinado pelo artista plástico italiano Valerio Adami. As bebidas mais caras do mundo Reprodução / Acker O vinho mais caro do mundo: 1945 Domaine de la Romanée-Conti - US$ 812.500 Trata-se de um marco mais recente, de março deste ano. Um vinho tinto da tradicional produtora francesa, mantido em uma coleção privada no Oregon, EUA, foi vendido em Nova York por US$ 812.500. O recorde é prata da casa: antes deste, o vinho mais caro já vendido em um leilão foi também um Domaine de la Romanée-Conti, inclusive da mesma safra. Na época, em 2018, o martelo havia batido por US$ 558 mil em valores nominais. As bebidas mais caras do mundo Reprodução O conhaque mais caro do mundo: Louis XIII: 1874 - € 2 milhões Para garantir um exemplar do Louis XIII: 1874, o colecionador vietnamita Nguyen Dinh Tuan Viet desembolsou € 2 milhões em um leilão privado realizado em Ho Chi Minh, Vietnã, em janeiro de 2024, segundo o Guinness Book. O destilado do grupo Rémy-Cointreau tem tradição: já foi servido na visita da rainha Elizabeth a Versalhes em 1957 e na primeira viagem do Expresso do Oriente, em 1883. Mesmo fora de casas de leilões, os valores ao redor da bebida são suntuosos: no hotel Pulso, em São Paulo, a dose de 50 ml de um Louis XIII sai por R$ 3.498. As bebidas mais caras do mundo Divulgação O saquê mais caro do mundo: Dassai MOON - 110 milhões de yen Se outros membros desta lista são alçados por terroirs tradicionalíssimos e histórias que remontam aos tempos dos reis, o saquê mais valioso do mundo se aproveita de um elemento bem diferente: o espaço sideral. A fabricante Dassai, em parceria com a Mitsubishi, desenvolveu um destilado fermentado fora da órbita terrestre, em um ambiente que simulava a gravidade lunar instalado na Estação Espacial Internacional. Em abril, o item curioso foi vendido em um leilão privado em Tóquio por 110 milhões de yen. As bebidas mais caras do mundo Divulgação A cachaça mais cara do mundo: VB Premium - US$ 180 mil Fabricada sob demanda pela marca Velho Barreiro, a edição VB Premium, cachaça de alambique mais cara do mundo, tem valor de US$ 180 mil a unidade. Produzida de forma artesanal, a bebida é mantida por quatro anos em barris de madeira amburana e sai do processo com uma cor dourada e sabor floral, segundo a marca. A cachaça é vendida em garrafas fabricadas em ouro rosé e cravejadas com 209 diamantes e pedras brilhantes. Vinho mais caro do mundo chegou a ser vendido por mais de 2 milhões de libras Reprodução / Sotheby's gq Fri, 23 Oct 2026 15:11:23 -0000 O paciente passou por três sessões de harmonização facial e chamou atenção nas redes sociais pela mudança na aparência https://gq.globo.com/saude/noticia/2026/10/foi-de-noel-rosa-a-antonio-banderas-em-um-pix-homem-muda-rosto-com-harmonizacao-facial-veja-antes-e-depois.ghtml https://gq.globo.com/saude/noticia/2026/10/foi-de-noel-rosa-a-antonio-banderas-em-um-pix-homem-muda-rosto-com-harmonizacao-facial-veja-antes-e-depois.ghtml
]]> Doug Funnie, personagem de desenho animado e o compositor Noel Rosa tinham algo em comum na vida de Fernando Augusto Marchetti: ambos eram usados como comparação para fazer brincadeiras sobre sua aparência. Na escola, o engenheiro mecatrônico, 44, também recebia apelidos relacionados ao formato do nariz, que parecia mais proeminente devido à pouca projeção do queixo. “A falta de projeção do meu queixo sempre foi motivo de muita insegurança. Desde os meus 14 ou 15 anos, quando minha barba começou a nascer, eu já a deixava crescer para tentar disfarçar essa característica. Eu sempre usava cavanhaque ou barba longa justamente para esconder o formato do meu rosto”, conta Fernando à GQ Brasil. Décadas depois, ele decidiu mudar a aparência por meio de uma harmonização facial realizada pela própria esposa, a biomédica esteta Chris Marchetti, que atua há mais de 15 anos em Fortaleza. A transformação, registrada em fotografias de antes e depois, chamou atenção nas redes sociais e repercutiu até fora do Brasil. No período que usava barba para disfarçar a condição Acervo pessoal “No caso do Fernando, a estrutura óssea do terço inferior - mento e mandíbula - não se desenvolveram o quanto deveriam e ainda havia bastante papada apagando a divisão entre queixo, mandíbula e pescoço”, explica Chris. Segundo ela, essa combinação também fazia com que o nariz parecesse maior em relação ao restante do rosto. O tratamento envolveu três sessões de harmonização facial ao longo de vários meses, além de um procedimento para reduzir a papada. A profissional afirma que utilizou mais de 60 ml de ácido hialurônico, distribuídos por diferentes regiões da face, incluindo têmporas, área dos olhos, nariz, mandíbula e queixo. “Minha abordagem não consiste de procedimentos isolados, mas de um método: o Full Face UP Men [técnica de harmonização facial completa voltada ao público masculino]”, afirma Chris. Embora as fotografias mostrem uma transformação expressiva, Fernando explica que o resultado não foi alcançado de uma só vez. “Muitas pessoas levam um choque ao ver como meu rosto melhorou. Ao ver as fotos, alguns inclusive desconfiam que não se trata da mesma pessoa, pois imaginam que um belo dia eu entrei no consultório com ‘zero’ de queixo e saí perfeitamente harmonizado”, relata. “Foi maravilhoso, pela primeira vez eu conseguia sair com a barba feita! Era uma sensação de alívio misturada com liberdade de ser eu mesmo". Por que ele não fez uma cirurgia ortognática? Antes da harmonização, a própria esposa recomendou que Fernando considerasse uma avaliação para cirurgia ortognática. Ele, porém, decidiu não seguir esse caminho. “Se tivesse conhecido a possibilidade cirúrgica quando era mais jovem, certamente a teria considerado. Porém decidi que na minha atual fase de vida não estaria disposto a enfrentar um procedimento mais invasivo”, explica. O engenheiro afirma que, apesar de ter passado por diversos dentistas e utilizado aparelho ortodôntico durante anos, nunca havia recebido uma indicação formal para esse tipo de cirurgia. Chris conta que a possibilidade de uma abordagem cirúrgica foi considerada diante das características estruturais do rosto do marido. “A recomendação cirúrgica seria principalmente para ganhar estrutura óssea, porém ele optou pela não realização da mesma”. A profissional explica que os tratamentos têm objetivos distintos. Enquanto a harmonização facial atua sobre a aparência, a cirurgia ortognática permite modificar a posição dos ossos da face, inclusive quando existem alterações funcionais. Para a cirurgiã-dentista Mayara Oliveira, consultada pela reportagem, a distinção é fundamental. Ela explica que um queixo muito retraído pode estar associado à retrognatia, condição caracterizada pelo posicionamento posterior da mandíbula. Nesses casos, além da estética, é necessário considerar questões relacionadas à função e à oclusão dentária. “Quando a gente fala da ortognática, a gente vai acessar tecido ósseo, movimentar, mudar a estrutura. E quando a gente tá falando em preenchimento, a gente vai preencher, mas a nível tecido”, explica Mayara. Segundo a especialista, a harmonização facial não é necessariamente contraindicada para pessoas com características semelhantes às de Fernando, desde que sejam utilizados produtos apropriados e o paciente compreenda as limitações do tratamento. Outro ponto de atenção é a durabilidade. O ácido hialurônico utilizado por Chris é um material reabsorvível, o que significa que novas aplicações podem ser necessárias ao longo do tempo. “Existe sim indicação, mas existe limitação. Vai muito do paciente estar ciente dessa comunicação”, afirma Mayara. Chris, por sua vez, diz que costuma considerar a harmonização um tratamento semi definitivo, cujos resultados podem ser mantidos com aplicações periódicas. A necessidade e a frequência dessas intervenções, porém, dependem das características do tratamento e da resposta individual do organismo. O antes e depois deixou o paciente bem satisfeito Acervo pessoal As pessoas comentaram A transformação de Fernando acabou ultrapassando o círculo de conhecidos. As imagens de antes e depois circularam nas redes sociais e provocaram reações que misturavam surpresa, elogios e brincadeiras sobre sua nova aparência. “Foi de Noel Rosa a Antônio Banderas em um PIX”, escreveu um usuário. Outro brincou que, depois da harmonização, “faltou estoque de ácido hialurônico no mercado global”. Houve ainda quem comparasse a mudança a uma ascensão profissional: “O cara saiu de analista de TI júnior pra CEO hahaha”. As referências à cultura pop também apareceram. “O cara saiu de nerd rejeitado pra super popular da época”, comentou uma internauta. Outro usuário resumiu a transformação com uma brincadeira: “Ele reencarnou em vida”. Fernando entrou no clima das piadas. Ao receber o comentário de que agora conseguia dobrar lençol, respondeu entre risadas: “Genial”. Nem todas as manifestações, porém, foram elogiosas. Algumas pessoas questionaram sua decisão de realizar a harmonização facial em vez de uma cirurgia ortognática. Fernando diz compreender parte das críticas, mas defende o direito de escolher o procedimento ao qual deseja se submeter. “Penso que precisamos respeitar a decisão de cada pessoa sobre seu próprio rosto e, sobretudo, os profissionais, cada um em sua especialidade”, pontua. Segundo ele, a repercussão foi tão grande que se tornou difícil acompanhar todas as mensagens recebidas. O casal decidiu, então, limitar os comentários nas publicações, embora Fernando ressalte que a maioria das manifestações foi positiva. Para além da repercussão, ele considera que a principal mudança ocorreu na maneira como passou a enxergar a própria imagem. “Os comentários dos outros podem nos fazer um certo mal, mas penso que nada se compara à nossa própria insatisfação ao nos olhar no espelho e não nos sentirmos bem em nossa própria pele”, resume. “Ao olhar as fotos antigas, sinceramente eu não sinto que seja a mesma pessoa". Homem muda rosto com harmonização facial; veja antes e depois Acervo pessoal gq Fri, 23 Oct 2026 14:00:20 -0000 Descubra como uma combinação especial, e simples, pode te ajudar a ter uma noite de sono restauradora. https://gq.globo.com/bem-estar/saude/noticia/2026/10/quer-dormir-melhor-fisioterapeuta-ensina-truque-com-dois-travesseiros-para-melhorar-o-sono.ghtml https://gq.globo.com/bem-estar/saude/noticia/2026/10/quer-dormir-melhor-fisioterapeuta-ensina-truque-com-dois-travesseiros-para-melhorar-o-sono.ghtml
]]> Dormir bem é vital para equilibrar o corpo, regulando o metabolismo, assim como a mente. Contudo, cada vez mais se dorme pior. Cerca de 31,7% dos brasileiros contam com sintomas de insônia e 20% dormem menos de seis horas por noite, segundo o Ministério da Saúde, a Academia Brasileira de Neurologia (ABN) e a Fiocruz. Para driblar o problema, há uma série de dicas de especialistas, como a da fisioterapeuta Renata Miniati, dada em entrevista ao programa Sem Censura (TV Brasil). A fisioterapeuta explicou como a combinação de travesseiros ajuda, e muito, a ter um descanso reparador. Isso mesmo: para dormir com qualidade, deve-se usar dois apoios para a cabeça. Um maior e mais robusto, da região da clavícula até a altura da orelha, e outro mais fino, da orelha até o topo da cabeça. "Sempre sugiro dormir de lado com um travesseiro fininho e outro mais robusto, como você gostar: pena de ganso, espuma da nasa, almofada ou edredom dobrado", disse a especialista, que enfatiza que não se deve dormir de bruços pois, dessa forma, é criada uma sobrecarga - ou estrangulamento - na cervical. "Quando a gente deita a cabeça de lado, ela não pode ficar muito alta ou, então, descer demais", destacou a fisioterapeuta Renata Miniati. "O ângulo não pode ser exagerado." Quer dormir mais e melhor? Fisioterapeuta ensina truque com dois travesseiros para melhorar o sono Minh Do / Unsplash gq Fri, 23 Oct 2026 13:59:36 -0000 Em uma campanha política, muito pouco é por acaso. Roupa, cabelo e postura transmitem informações caras a quem vai às urnas https://gq.globo.com/estilo/moda/noticia/2026/10/como-estilo-lula-flavio-bolsonaro-conversam-com-eleitor.ghtml https://gq.globo.com/estilo/moda/noticia/2026/10/como-estilo-lula-flavio-bolsonaro-conversam-com-eleitor.ghtml
]]> Para além das propostas de plano de governo e alianças partidárias, a estratégia em uma campanha política passa pela imagem do candidato e sua eficácia comunicativa com a base eleitoral. Em uma corrida presidencial, na qual é preciso dialogar (e convencer) os mais variados grupos, conciliar uma aparência alinhada ao posicionamento e trajetória do aspirante, além de fisgar positivamente a atenção de quem não vai tanto assim com a sua cara, é uma coreografia delicada. Ritmada com maestria por marqueteiros políticos. “Antes mesmo de ouvir o candidato, o eleitor já forma uma impressão. A roupa, o cabelo, a postura e até a maneira de se movimentar transmitem informações”, afirma o marqueteiro Marcelo Vitorino, que nessas eleições comandou as campanhas do candidato ao governo de Goiás Wilder Morais (PL) e de Fernando Máximo (PL), ao Senado, por Rondônia – o segundo foi eleito. Apesar da atuação com o PL, Vitorino não é responsável pela campanha de Flávio Bolsonaro, a cargo de Duda Lima. Em 2022, Marcelo Vitorino liderou a cruzada bem-sucedida de reeleição do governador de Rondônia, Marcos Rocha (União Brasil). O então candidato tem formação militar, o que influencia sua postura, com tendência à formalidade e sisudez. “Por isso, no último debate, decidimos retirar o seu paletó. Parece algo pequeno, mas ajudou a diferenciá-lo e a reduzir a aparência excessivamente formal”, explica. “Cada campanha tem seus objetivos e mantemos uma linha narrativa coerente durante toda a eleição”, diz. “A aparência entra nesse planejamento não como algo isolado. Ela acompanha a evolução do candidato, os ambientes frequentados e o posicionamento que queremos comunicar.” Pouco adianta colocar um político de terno para transmitir autoridade se ele parece estar desconfortável. “Da mesma forma, não adianta tentar transformar alguém em uma pessoa simples, que usa camiseta e toma café na padaria, se esse comportamento não faz parte da sua vida.” Coerência é o valor central na lapidação imagética, concorda o também marqueteiro Cláudio Curado Neto, responsável pela campanha do governador de Góias Wolmir Amado (PT), em 2022. "Não dá para colocar Suplicy de bermuda. Ele pode ir à uma pista de skate conversar com jovens de blazer sem problema. As pessoas não vão achar que ele está fantasiado", afirma o marqueteiro que, apesar da proximidade de anos com o PT, não é o líder da atual campanha de Lula, que trabalha com Sidônio Palmeira. "Há alguns dias, Flávio Bolsonaro usou uma roupa de vaqueiro (sertanejo), com chapéu e gibão, para um compromisso no Nordeste", exemplifica. "Ficou fantasiado. Diferente de Lula que, se fizesse o mesmo, não passaria essa impressão, por ser nordestino." Lula e Flávio Bolsonaro O eleitor pode não entender os meandros do marketing político, diz Marcelo Vitorino, mas percebe quando algo parece forçado. No caso dos dois candidatos do segundo turno das eleições presidenciais, que acontece no próximo domingo (25), há semelhanças e diferenças. “O senador Flávio Bolsonaro (PL) tem uma apresentação mais convencional e comedida do que a do pai (o ex-presidente Jair Bolsonaro). Usa roupas sóbrias com aparência organizada e postura mais contida”, explica. Os cabelos são curtos, sempre arrumados, e o rosto é liso, sem barba. “Isso ajuda a construir uma percepção de previsibilidade, importante para alguém que pretende disputar a Presidência.” Flávio, obviamente, carrega o sobrenome Bolsonaro, com significados fortes e distintos para cada parcela do eleitorado. “Para sua base, ele não precisa reproduzir todos os comportamentos do pai. A sua imagem combina essa identificação com uma apresentação mais institucional”, analisa Vitorino. “Contudo, aparência não substitui posicionamento. O eleitor confronta a imagem com os discursos, as propostas e o seu comportamento.” Já no caso do presidente Lula (PT), o marqueteiro aponta uma vantagem que poucos políticos brasileiros têm: uma identidade visual consolidada ao longo de décadas. “A barba, o cabelo branco, o sorriso e a maneira de se vestir fazem parte de uma imagem que as pessoas reconhecem imediatamente”, explica. O presidente tem uma trajetória associada à proximidade com a classe trabalhadora, mas também desenvolveu relação com líderes mundiais (desde o ex-presidente dos Estados Unidos Barack Obama ao atual presidente francês Emmanuel Macron). "Lula é um cara que se veste muito bem. O estilista Ricardo Almeida faz um bom trabalho com ele", opina o marqueteiro Cláudio Curado Neto. "Ele se traja apropriadamente e isso contribui para passar seriedade de alguém que já foi presidente e que tem 80 anos", continua. Acessório virou assunto O candidato à reeleição também adotou o chapéu. Item inesperado já que, normalmente, políticos não o utilizam. O acessório, vale destacar, não surgiu primariamente por uma decisão de marketing, mas por recomendação médica. O atual presidente empregou o chapéu como forma de evitar exposição excessiva ao sol após sessões de radioterapia preventiva para a retirada de uma lesão. Dali foi ganhando significado, reproduzido por apoiadores e utilizado inclusive na fotografia escolhida para a urna. "Na comunicação, trabalhamos muito com repetição: quanto mais uma característica aparece associada a alguém, maiores são as chances de ela ser reconhecida”, detalha Marcelo Vitorino. Mas é importante não confundir reconhecimento com intenção de voto. “Uma pessoa pode distinguir o chapéu de Lula, comentar sobre ele e até achar interessante, sem que isso influencie na decisão eleitoral”, pontua. “Um acessório, por si só, não tem capacidade de mudar o resultado de uma eleição. Se fosse tão simples, as campanhas seriam resolvidas numa loja de roupa.” Tanto que o chapéu já foi descartado. De acordo com o Estadão, a campanha de Lula quis modernizar a sua imagem e, principalmente, atrair o eleitorado mais jovem, mas não teve a recepção desejada em vídeos nas redes sociais. Convenção Independente da personalidade, ideologia e trajetória dos candidatos, há um ponto no qual todos os políticos normalmente convergem: é preciso ter uma imagem que gruda na cabeça (e corações) sem fazer estardalhaço. Logo, há uma predileção por recato e sobriedade. “Boa parte das campanhas tem medo de arriscar e, para ser justo, algumas têm razão. Quando alguém disputa um cargo importante, principalmente no Executivo, existe uma preocupação em transmitir segurança, preparo e capacidade de governar”, afirma Marcelo Vitorino. “Por isso muitos recorrem a uma aparência mais convencional.” Preocupação que pode virar padronização. “Você olha para uma série de candidatos e parece que todos passaram pelo mesmo consultor de imagem. Eu não acho que eles precisem abrir mão da individualidade. Características pessoais podem ajudar, e muito, na construção de reconhecimento.” O que necessita existir é uma justificativa por trás das escolhas. “Inventar uma característica para chamar atenção pode ser um erro”, indaga. Afinal, campanha não é um concurso de figurino e o candidato precisa ser reconhecido pelo que representa e intenciona construir – não apenas pela roupa que veste. Lula e Flávio Bolsonaro disputem 2° turno da eleição para presidente neste domingo (25) Ricardo Stuckert e Valter Campanato/Agência Brasil gq Fri, 23 Oct 2026 13:40:52 -0000 De edições luxuosas a histórias que exploram dilemas humanos, a seleção reúne cinco graphic novels que combinam arte, narrativas complexas e temas que vão da inteligência artificial à Segunda Guerra Mundial https://gq.globo.com/artes-e-cultura/noticia/2026/10/de-inteligencia-artificial-a-nazistas-escondidos-no-brasil-5-quadrinhos-adultos-para-ler.ghtml https://gq.globo.com/artes-e-cultura/noticia/2026/10/de-inteligencia-artificial-a-nazistas-escondidos-no-brasil-5-quadrinhos-adultos-para-ler.ghtml
]]> Homens sofisticados, amantes das artes visuais e de leituras complexas podem se deleitar com a combinação das duas linguagens em edições luxuosas com capa dura e formato grande de graphic novels. De robôs conscientes a viagens frustradas, a seleção reúne cinco obras de editoras que fazem bonito na divulgação da nona arte. “Muito Além Daqui” Chabouté, Pipoca & Nanquim Um vigia noturno decide finalmente tirar férias de sua rotina sem sal e ir para o Alasca desfrutar a grande aventura da sua vida. Só que, ao chegar ao aeroporto, descobre que a agência de viagens responsável pelo passeio faliu. Passa, então, as férias em um pequeno hotel no mesmo quarteirão de sua casa, caçando tesouros da vida cotidiana. Lançada no Brasil neste ano, a HQ, vencedora do Prêmio Landerneau de 2025, faz uso inteligente das cores em um álbum majoritariamente preto e branco “Muito Além Daqui” Chabouté, Pipoca & Nanquim Divulgação Initial plugin text “Carbono & Silício” Mathieu Bablet, QS Comics Quem não está interessado nos insanos avanços da IA está alucinando. Quem está interessado precisa ler este romance visual, em que Mathieu leva o boom tecnológico que vivemos ao extremo. Baseado em ciência e filosofia, ele retrata o surgimento de robôs conscientes e o impacto para a humanidade. Nas mais de 270 páginas lindamente ilustradas, acompanhamos também o romance entre o Adão e a Eva desse mundo robótico: Carbono e Silício. “Carbono & Silício” Mathieu Bablet, QS Comics Divulgação Initial plugin text “Ouroboros” Luckas Iohanathan, Comix Zone Nesta narrativa visual, em tons de azul, Luckas Iohanathan muitas vezes se abstém das palavras para contar a história circular do policial Kesler. O homem atormentado pelo passado faz uma descoberta traumática no trabalho e resolve, após anos, voltar à casa onde cresceu e encarar a tensa relação com a mãe. Não à toa, o título remete à serpente que morde a própria cauda, símbolo de um ciclo. Nome importante da nova geração dos quadrinhos brasileiros, Luckas ganhou o Jabuti em 2024 pelo álbum “Como Pedra”. “Ouroboros” Luckas Iohanathan, Comix Zone Divulgação Initial plugin text “Eightball Completo” Daniel Clowes, DarkSide Daniel Clowes é um dos mestres dos quadrinhos alternativos estadunidenses. Além de colaborar com revistas do quilate de “The New Yorker” e “Esquire”, ele publicou sua própria revista entre 1989 e 2004. Deste material brotou, por exemplo, a surrealista história “Como uma Luva de Veludo Moldada em Ferro”. Agora, o conteúdo das dezoito primeiras edições de “Eightball” está disponível para os leitores brasileiros nesta caprichada edição “Eightball Completo” Daniel Clowes, DarkSide Divulgação Initial plugin text “O Desaparecimento de Josef Mengele” Matz, Jörg Mailliet e Olivier Guez, Pipoca & Nanquim A história do anjo da morte nazista Josef Mengele escondido nos cafundós do Brasil parece fantasia, mas é verídica e foi narrada no romance de Olivier, adaptado aqui por Matz e Jörg. Mengele comandou experimentos médicos monstruosos no campo de concentração de Auschwitz e, com a ajuda de uma rede internacional de nazistas e o dinheiro de sua rica família, conseguiu escapar da Justiça e se refugiar na Argentina, no Paraguai e, finalmente, no nosso país, onde morreu afogado. “O Desaparecimento de Josef Mengele” Matz, Jörg Mailliet e Olivier Guez, Pipoca & Nanquim Divulgação Initial plugin text “O Desaparecimento de Josef Mengele” Matz, Jörg Mailliet e Olivier Guez, Pipoca & Nanquim Divulgação gq Fri, 23 Oct 2026 12:51:13 -0000 Organizar o espaço de trabalho, reduzir o tempo diante das telas e praticar exercícios são algumas das estratégias que ajudam a combater o cansaço mental e melhorar a concentração. https://gq.globo.com/bem-estar/noticia/2026/10/3-habitos-essenciais-para-combater-a-fadiga-mental-e-melhorar-seu-desempenho.ghtml https://gq.globo.com/bem-estar/noticia/2026/10/3-habitos-essenciais-para-combater-a-fadiga-mental-e-melhorar-seu-desempenho.ghtml
]]> A fadiga mental pode destruir sua produtividade, seu desempenho mental e sua energia, além de prejudicar seu humor e sua disposição para trabalhar e concluir suas tarefas. Felizmente, existem alguns hábitos muito simples que podem ajudar a combatê-la e proteger sua concentração, memória e muito mais. Infelizmente, a fadiga mental está se tornando um problema comum. Cada vez mais pessoas a experimentam, e isso tem a ver com muitas coisas, como a carga de trabalho, o trânsito, o caos do mundo em que vivemos, as preocupações, as tarefas pendentes e também a tecnologia, que, sim, nos conecta, mas também é uma das razões pelas quais não conseguimos relaxar no fim do dia e os problemas para dormir estão aumentando. O que acontece com esse tipo de fadiga é que ela não gera apenas cansaço mental: também torna mais difícil lidar com todas as coisas que você precisa fazer ao longo do dia, faz com que você perca a vontade de realizar suas tarefas e provoca cansaço também no nível físico. Por mais que você não acredite, ela também pode ser a culpada por você não conseguir assistir a um filme inteiro sem se distrair ou acompanhar o fio da história do livro que está lendo. E, assim como acontece com a fadiga física, às vezes você precisa de mais do que algumas horas de sono para conseguir se recuperar e reverter a situação. É aí que seus hábitos podem se tornar a salvação. A fadiga mental pode prejudicar a concentração, a produtividade e o humor; alguns hábitos simples ajudam a recuperar a energia e melhorar o desempenho ao longo do dia. Unplash 3 hábitos essenciais que ajudam a combater a fadiga mental e melhorar seu desempenho 1- Limpar seu espaço de trabalho e estabelecer prioridades antes de começar Um espaço de trabalho desorganizado, cheio de coisas ou sujo pode gerar ainda mais estresse, ansiedade e fadiga mental, além de dificultar a concentração nas tarefas que você precisa realizar. Por isso, é importante reservar alguns minutos para organizar o espaço, eliminar coisas desnecessárias e se livrar do lixo. Além disso, é importante fazer um plano de trabalho antes de começar a trabalhar, para que você possa identificar as prioridades e as tarefas mais urgentes do dia, evitar cair no multitasking (que gera distrações e estresse) e usar sua energia e seu tempo da melhor forma. Ter um plano também permite reservar tempo para fazer pausas ao longo do dia (pausas de 5 minutos podem ser suficientes), algo que também é recomendado para evitar ficar sobrecarregado e terminar ainda mais cansado, e para que o desempenho mental não diminua. 2- Reduzir seu tempo diante das telas Passar muitas horas grudado em uma tela não faz apenas com que você perca muito tempo com coisas que não vão ajudar a concluir suas tarefas ou a se concentrar, mas também pode afetar seus ciclos de sono e aumentar os problemas de insônia, o que contribui para o aumento da fadiga mental. Não é realista pensar na possibilidade de eliminar as telas por completo, mas o que você pode fazer é estabelecer limites de tempo e definir um horário fixo para parar de usar telas, especialmente à noite. Por outro lado, não se trata apenas de deixar de usar telas, mas também de procurar substituir esse tempo por atividades que tragam benefícios, estimulem seu cérebro ou sejam relaxantes, como ler, realizar jogos mentais ou aprender algo novo. 3- Fazer exercícios e nutrir seu corpo A atividade física e os exercícios não contribuem para o esgotamento e a fadiga, mas sim para o contrário. O exercício libera endorfinas, melhora seu humor, combate o sedentarismo, alivia o estresse e faz bem à saúde. Por isso, é indispensável praticá-lo mesmo quando a fadiga mental aparece, pois ele pode ajudar a combatê-la. Também é preciso considerar a alimentação e a hidratação, que são dois fatores fundamentais para fornecer energia ao corpo e ao cérebro. A fadiga mental pode aumentar a vontade de comer besteiras, mas o que realmente vai ajudar é a comida de verdade, a hidratação adequada, o consumo inteligente de cafeína (sem exageros e não à noite) e os lanches nutritivos. É claro que você pode comer besteiras de vez em quando, mas os alimentos de verdade (proteínas, nozes, frutas, vegetais, gorduras saudáveis e grãos integrais) são os que vão proporcionar uma energia mais estável e duradoura 3 hábitos essenciais para combater a fadiga mental Getty Images gq Thu, 22 Oct 2026 15:09:17 -0000 Depois que um estudo revelou que o suplemento afetava o hormônio relacionado à calvície masculina, os homens entraram em pânico. Aqui, esclarecemos a situação https://gq.globo.com/bem-estar/fitness/noticia/2026/10/creatina-faz-cabelo-cair-especialistas-respondem.ghtml https://gq.globo.com/bem-estar/fitness/noticia/2026/10/creatina-faz-cabelo-cair-especialistas-respondem.ghtml
]]> Se você frequenta uma academia, é bem provável que já tenha ouvido falar de creatina. Arrisco dizer, inclusive, que você talvez já a utilize. Ao lado do suplemento proteico em pó, ela se tornou a queridinha de quem busca boa forma. E não é por acaso: ela pode ajudar a ganhar massa muscular, aumentar a força e extrair um rendimento superior dos seus treinos. Pesquisas recentes também têm explorado seus benefícios para além da academia, como o combate ao estresse e aos efeitos de uma noite mal dormida. Em resumo: o uso de creatina pode resultar em mais músculos, mais força e, quem sabe, até em uma mente mais aguçada. Parece uma vitória em todos os sentidos, até surgir aquele boato sobre cabelo. Segundo discussões em fóruns do Reddit e conversas em vestiários, a creatina poderia elevar os níveis de um hormônio associado à alopecia androgenética (a famosa calvície). Mas de onde surgiu esse boato? Existe algum fundamento? Será que a creatina realmente causa queda de cabelo? Confira o que você precisa saber antes de dar adeus ao seu parceiro de academia (e aos ganhos promissores que ele proporciona). A origem do boato A ideia de que a creatina possa causar queda de cabelo surgiu a partir de um estudo de 2009, realizado com 20 jogadores de rúgbi na África do Sul. Os participantes, que passaram por uma fase de saturação de uma semana consumindo 25 gramas de creatina por dia, apresentaram um aumento de 56% nos níveis de diidrotestosterona (DHT). Após mais duas semanas, com uma dose diária menor, de 5 gramas, os níveis ainda permaneciam 40% acima do inicial. Não conhece o DHT? Trata-se de um hormônio derivado da testosterona. Segundo James Kilgour, dermatologista fundador e CEO do sistema capilar KilgourMD, o DHT pode se ligar a receptores em certos folículos capilares, fazendo com que eles encolham gradualmente. Com o tempo, isso resulta em fios mais finos e curtos, especialmente em indivíduos geneticamente predispostos à calvície masculina. “O que o estudo realmente afirmou foi: ‘Observamos um aumento nos níveis de DHT’. O que as pessoas entenderam foi: ‘A creatina faz o cabelo cair’”, explica o Ken Anderson, cirurgião especializado em restauração capilar e professor clínico adjunto de dermatologia na Faculdade de Medicina da Universidade Emory. No entanto, a pesquisa apresenta algumas nuances importantes que merecem uma análise mais detalhada. Sim, os níveis de DHT aumentaram, mas permaneceram dentro da faixa de normalidade em todos os participantes. E ter mais DHT não significa, automaticamente, que você ficará careca. “O DHT é um hormônio normal, presente em todos os homens; portanto, ter um nível elevado dele não implica, por si só, a perda de cabelo”, explica Anderson. “O ponto crucial é se os seus folículos capilares são geneticamente sensíveis a ele.” Além disso, embora o DHT seja uma peça importante no quebra-cabeça da calvície masculina, ele está longe de ser o único fator determinante. O mais importante é que este estudo nem sequer analisou o cabelo. Absolutamente nada — o que é, no mínimo, surpreendente, considerando o receio que surgiu a partir dele. Em termos simples: o trabalho que deu origem a milhares de buscas do tipo “será que a creatina causa calvície?” analisou hormônios, mas não avaliou a queda, a densidade, a espessura ou qualquer outro indicador físico da saúde capilar. Certo, mas e quanto ao cabelo? Dezesseis anos depois, pesquisadores finalmente fizeram a pergunta que o estudo original não abordou: será que a creatina realmente afeta o cabelo? Em um ensaio clínico randomizado e controlado, publicado em 2025, pesquisadores recrutaram 45 homens com idades entre 18 e 40 anos que praticavam treinamento de resistência; 38 deles concluíram o estudo. Alguns participantes consumiram cinco gramas de creatina por dia; outros, cinco gramas de um placebo. Após 12 semanas, os pesquisadores não encontraram entre os dois grupos diferenças significativas nos níveis de DHT ou em parâmetros relacionados à saúde capilar — incluindo densidade capilar, contagem de unidades foliculares ou espessura dos fios. “O estudo não prova que a creatina jamais poderia afetar o cabelo de qualquer pessoa ao longo de muitos anos”, afirma Anderson, “mas ele é muito mais relevante para a questão em pauta do que o estudo de 2009 com jogadores de rúgbi, uma vez que, neste caso, o cabelo foi efetivamente avaliado. Portanto, com base nas evidências que temos hoje, não creio que existam provas clínicas sólidas de que a creatina cause ou acelere a queda de cabelo.” Embora promissor, o estudo não oferece garantias para a manutenção do seu cabelo. O especialista ressalta a importância de novas pesquisas sobre o uso de creatina em homens que apresentem sinais iniciais de calvície masculina (alopecia androgenética) ou que possuam um histórico familiar significativo dessa condição. Estudos de longo prazo também seriam bem-vindos. Revistas Newsletter Em resumo Você não precisa jogar fora seus potes de creatina por medo de que eles estejam prejudicando seu cabelo. Se ele começar a ficar ralo enquanto você faz uso de creatina, não se apresse em culpar a dose diária que você consome. “Existe, na verdade, uma sobreposição bastante significativa entre o grupo de pessoas que consome creatina e o grupo em que a calvície masculina começa a se tornar perceptível”, diz Kilgour. “A creatina é particularmente popular entre pessoas fisicamente ativas na faixa dos 20, 30 e 40 anos, período em que a alopecia androgenética, de origem genética, costuma começar a se manifestar.” Em outras palavras, uma coincidência temporal não significa, necessariamente, uma relação de causa e efeito. “Se alguém notar um recuo gradual da linha capilar nas têmporas ou um afinamento progressivo no topo da cabeça, especialmente se houver histórico familiar desse tipo de perda capilar, eu suspeitaria muito mais de alopecia androgenética do que de creatina”, afirma. Se a creatina já faz parte da sua rotina, não há necessidade de interromper o uso para preservar o seu cabelo. E, caso note alterações nos fios, procure um especialista em queda capilar para entender o que realmente está acontecendo. “Atendo diariamente pacientes com calvície de padrão masculino e não recomendo que parem de tomar creatina”, diz Anderson. “Oriento que foquem no que realmente importa: diagnóstico precoce e tratamentos que, de fato, retardam a progressão da perda capilar.” * Publicada originalmente na GQ US Homem olhando o cabelo no espelho Alex Avalos / Unsplash gq Thu, 22 Oct 2026 14:50:09 -0000 Região lidera ranking de aplicativo de relacionamentos, à frente de Pinheiros e Vila Madalena https://gq.globo.com/lifestyle/noticia/2026/10/por-que-a-liberdade-virou-o-bairro-favorito-dos-solteiros-em-sao-paulo.ghtml https://gq.globo.com/lifestyle/noticia/2026/10/por-que-a-liberdade-virou-o-bairro-favorito-dos-solteiros-em-sao-paulo.ghtml
]]> Trocar olhares com um desconhecido na feirinha, começar uma conversa enquanto divide um guarda-chuva na fila de um restaurante ou tentar reencontrar alguém que estava tomando um bubble tea. Na Liberdade, região central de São Paulo, histórias como essas fazem parte do cotidiano relatado por Tabita Takayama, 43, moradora do bairro e criadora de conteúdo do perfil VemPraLiba. Ela conta que recebe mensagens de seguidores interessados em reencontrar pessoas com quem cruzaram pelas ruas da região. “O que mais recebo são histórias de encontros que começaram literalmente por causa da comida”, afirma. Entre os episódios que presenciou, estão casais que começaram a conversar enquanto dividiam um guarda-chuva na fila de um restaurante ou cantavam em uma sala de karaokê. As histórias ajudam a ilustrar um resultado recente: a Liberdade conquistou o primeiro lugar entre os bairros favoritos dos solteiros de São Paulo, segundo um levantamento divulgado pelo aplicativo de relacionamentos happn neste mês. Na classificação, a região aparece à frente de Barra Funda, Pinheiros, Vila Mariana, Bela Vista, Santana, Brás, Vila Madalena, Brooklin e Moema, nesta ordem. O ranking foi elaborado a partir das escolhas dos próprios usuários na funcionalidade que permite selecionar e exibir uma região favorita no perfil. A classificação, porém, não mede a quantidade de encontros amorosos, mas a preferência dos usuários por determinados bairros. Bairro da Liberdade, centro de São Paulo Cecília Bastos/USP Imagens O que explica a preferência pela Liberdade? Para Karima Ben Abdelmalek, CEO e presidente do happn, a liderança da Liberdade acompanha uma mudança nas preferências dos solteiros paulistanos. Na retrospectiva de 2025 do aplicativo, a República ocupava a primeira posição, seguida pela Bela Vista e por Pinheiros. A Barra Funda aparecia em quarto lugar. “Os solteiros estão cada vez mais atraídos por bairros que combinam diferentes aspectos da vida cotidiana, cultura e gastronomia ao trabalho, lazer e mobilidade”, afirma a executiva. De acordo com levantamento do aplicativo, feito com 1.036 usuários no país, 60% dos entrevistados se sentem mais propensos a iniciar uma conversa quando descobrem que compartilham o mesmo bairro favorito com alguém. Outros 42% afirmaram que a região de preferência reflete sua rotina, seu estilo de vida e seus valores. Os dados, porém, não medem a quantidade de encontros efetivamente realizados na Liberdade. Segundo a empresa, o ranking paulistano considera os bairros que os usuários escolheram destacar em seus perfis. Segundo Karima, a identidade cultural da Liberdade, a oferta de restaurantes e lojas e o movimento ao longo do dia ajudam a explicar o resultado. A região reúne estabelecimentos ligados à gastronomia asiática, karaokês, izakayas - os boteco japonês informal -, além de espaços frequentados por interessados em cultura pop e geek. A executiva também acredita que compartilhar os mesmos lugares favoritos pode facilitar a aproximação entre duas pessoas. Para Tábita, a primeira colocação não surpreende. “A Liberdade é vibrante, democrática e tem uma circulação constante de gente jovem, curiosa e aberta a experiências diferentes”, resume. Na avaliação da criadora de conteúdo, a possibilidade de circular a pé, explorar lojas, experimentar comidas e dividir experiências contribui para aproximar as pessoas. “O bairro convida a caminhar a pé, sentar nos bancos das ruas, fazer fila junto, dividir uma sobremesa ou descobrir uma novidade gastronômica”, diz. Onde marcar um primeiro encontro? A variedade de programas também faz da Liberdade uma opção para quem pretende marcar um primeiro encontro. Para Tábita, o ideal é escolher o passeio de acordo com o clima desejado. Uma das sugestões são os izakayas, estabelecimentos de inspiração japonesa onde é possível sentar lado a lado no balcão e compartilhar pequenas porções. Segundo ela, a disposição torna a conversa menos formal do que um encontro frente a frente. Tabita é responsável por um perfil sobre o bairro Acervo pessoal Para programas durante a tarde, a criadora de conteúdo recomenda cafés e confeitarias de inspiração asiática, especialmente os estabelecimentos especializados em matcha e choux cream. À noite, sugere um restaurante de lámen, seguido por uma caminhada pela Rua Galvão Bueno. Já Edson Kaneko, 60, responsável pelo perfil Achados da Liberdade, lembra que a experiência pode variar conforme o dia e o horário. “O bairro é um dos principais destinos turísticos de São Paulo”, indica. “Muitas famílias, grupos de amigos, muita gente mesmo vem para cá pelas lojas, mercados e principalmente pela gastronomia”. Embora considere a região uma boa opção para encontros, Edson faz uma ressalva. “Sim, à noite. Um jantar, principalmente durante a semana, mas aos finais de semana, durante o dia, o bairro fica absurdamente cheio, lotado mesmo. Aí acho que não”, pontua. Entre suas sugestões para um encontro estão um jantar romântico, uma noite de karaokê ou um restaurante com mais de 600 jogos de tabuleiro, incluindo opções para duas pessoas. Histórias de amor nas ruas do bairro Além dos encontros marcados, a Liberdade também é cenário de tentativas de reencontrar desconhecidos. Tábita conta que recebe mensagens de seguidores procurando pessoas que chamaram sua atenção durante um passeio. Entre os pedidos, estão descrições de alguém visto comendo takoyaki ou tomando bubble tea no fim de semana, na esperança de que outra pessoa consiga identificar o desconhecido. Ela também relata que alguns casais retornam ao bairro anos depois para realizar ensaios fotográficos antes do casamento, especialmente sob as lanternas da Rua Galvão Bueno. Para Edson, a relação da Liberdade com o romance também aparece em uma das celebrações culturais da região, o Tanabata Matsuri, conhecido como Festival das Estrelas. “Muitos vêm fazer seus pedidos aos deuses e os escrevem em papeletas coloridas, a que representa o amor é uma das mais vendidas”. Luminária nas ruas é um dos destaques Cecília Bastos/USP Imagens gq Thu, 22 Oct 2026 13:39:03 -0000 Ao redor do mundo, cientistas se movem para entender se a semaglutida, popularizada pelo Ozempic, poderia ser útil também em casos de tabagismo https://gq.globo.com/bem-estar/saude/noticia/2026/10/ozempic-pode-ajudar-a-parar-de-fumar-entenda-o-que-mostram-os-testes-clinicos-para-tratamento-contra-tabagismo.ghtml https://gq.globo.com/bem-estar/saude/noticia/2026/10/ozempic-pode-ajudar-a-parar-de-fumar-entenda-o-que-mostram-os-testes-clinicos-para-tratamento-contra-tabagismo.ghtml
]]> Panaceia, aquela capaz de todas as curas, era a filha de Asclépio, deus grego da medicina. Com o tempo, seu nome também passou a descrever toda fórmula que resolveria sozinha os males do corpo: os historiadores Robert e Michèle Root-Bernstein citam o exemplo das sanguessugas no século 18, receitadas para qualquer enfermidade na qual a manipulação do sangue parecia relevante. Hoje, uma leitura descuidada sobre a semaglutida (composto popularizado pelas canetas emagrecedoras) pode levar a uma impressão similar: que o remédio, antes limitado a pacientes diabéticos e hoje receitado também para obesidade, pode resolver outros problemas. Uma microdosagem controlaria o peso em situações não-clínicas, por exemplo, ou teria efeito em distúrbios de saúde mental. Você deve ter ouvido falar, inclusive, sobre um suposto impacto da semaglutida na difícil busca de largar o cigarro. Pesquisas a respeito dessa possibilidade partem de outros estudos, realizados já há alguns anos, a respeito do que o remédio faz sobre outros vícios (em particular o alcoolismo). Cientistas acreditam que ele interage com neurônios localizados no córtex insular, região do cérebro que tem influência na sensação do anseio e um papel no controle da abstinência. Ricardo Meirelles, coordenador da Comissão de Combate ao Tabagismo da Associação Médica Brasileira (AMB), comenta outro mecanismo potencial: "Existe uma liberação muito importante da dopamina no sistema causada pela nicotina do cigarro. Parece que a semaglutida reduz essa liberação e a pessoa então não teria tanta vontade de fumar." Thinkstock Artigo publicado este mês na revista Biological Psychiatry diz ser impossível firmar uma relação de causa e efeito no momento - que quem usa a caneta sofra menos para largar o fumo, ou passe por menos recaídas, por causa dela. Mas tem gente se movendo para saber mais. O mesmo trabalho aponta para sete testes clínicos em andamento nos EUA, Canadá e China. “Há trabalhos em que alguns pacientes pararam de fumar. Tem que avaliar o porquê disso, mas é uma coisa promissora”, comenta Meirelles. O Ozempic (para a diabetes) e o Wegovy (para obesidade) são tratamentos custosos, longe de serem acessíveis. Mas existe motivo para ânimo a respeito de alternativas para o tabagismo. “O rol de medicamentos para o quadro ainda é escasso”, conta o coordenador. No Brasil, quem quer se desfazer do cigarro tem acesso ao adesivo transdérmico e à goma de mascar, ambas reposições mais seguras da nicotina, além da bupropiona, que interage com receptores de dopamina. Nos Estados Unidos, o fitoterápico citisiniclina, ainda em processo de aprovação, pode se tornar mais um reforço farmacológico no futuro. Revistas Newsletter Mas, nas eternas palavras de Adoniran Barbosa, “tem outra coisa”: 80 a 90% das pessoas que largam o fumo também ganham quilos. “A nicotina aumenta a taxa metabólica basal e o gasto de energia, contribuindo para menor peso corporal entre pessoas que fumam”, diz o relatório da Biological Psychiatry. Por um lado, sai de cena um fator de risco relevante para doenças cardiovasculares - “o estudo internacional Interheart identificou um risco aproximadamente três vezes maior de infarto entre fumantes ativos quando comparados a quem nunca fumou”, aponta Daniel Petlik, membro da Sociedade Brasileira de Cardiologia (SBC). Por outro lado, um aumento da massa gorda, principalmente na barriga, vira outra questão. “Em excesso, a gordura visceral favorece um estado de inflamação crônica de baixo grau, resistência à insulina, alterações do colesterol e dos triglicérides, hipertensão arterial e disfunção vascular”, continua Petlik. “Muitas pessoas têm receio de abandonar o cigarro por medo de ganhar peso”, comenta o especialista. “Medicamentos que atuam sobre o controle do apetite poderiam, em situações específicas, ajudar a enfrentar essa dificuldade, embora isso ainda não justifique seu uso rotineiro para essa finalidade.” Este material foi publicado originalmente na newsletter Corpo & Mente, focada em assuntos da saúde masculina. Se inscreva aqui para não perder as próximas edições. Quem almeja parar de fumar ainda tem opções limitadas Pál Attila Tóth / Unsplash gq Thu, 22 Oct 2026 13:20:49 -0000 Especialistas reforçam que é equivocada a ideia de que apenas alguns grupos específicos estão expostos às ISTs, por isso a prevenção deve considerar diferentes contextos sociais e culturais e promover conversas livres de julgamentos¹,² https://gq.globo.com/marcas-parceiras/noticia/2026/10/como-a-falsa-sensacao-de-protecao-aumenta-o-risco-de-contrair-ists.ghtml https://gq.globo.com/marcas-parceiras/noticia/2026/10/como-a-falsa-sensacao-de-protecao-aumenta-o-risco-de-contrair-ists.ghtml
]]> “Muitas pessoas associam erroneamente a exposição a ISTs a certos grupos ou contextos específicos, ignorando que os vírus e bactérias não escolhem classe social, estilo de vida ou nível de acesso à saúde”, alerta Álvaro Costa (CRM-SP 108207), infectologista do Hospital das Clínicas da Faculdade de Medicina da Universidade de São Paulo (HCFMUSP) e subinvestigador no Centro de Referência e Treinamento em DST/Aids do Estado de São Paulo. O especialista descreve um comportamento já observado na saúde pública: quando algumas pessoas acreditam que não fazem parte de grupos considerados como mais vulneráveis às ISTs, elas tendem a se afastar dos métodos de prevenção, como por exemplo o uso de preservativos e a testagem regular³. Outros fatores como a percepção de exclusividade em uma relação sexual também influencia o uso do preservativo, na medida em que se acredita que uso do preservativo não é apropriado em uma relação monogâmica, implicando perda de confiança e de intimidade com sua parcer Os números mostram a urgência do tema: entre 2010 e 30 de junho de 2024, o Brasil registrou mais de 1,5 milhão de casos de sífilis adquirida⁴. Em 2023, a taxa de detecção chegou a 113,8 casos por 100 mil habitantes, o maior patamar da série apresentada⁴. A hepatite B somou 302.351 casos confirmados no país entre 2000 e 2024⁵. Em relação ao HIV, aproximadamente 1,2 milhão de novas infecções foram registradas no mundo em 2025⁶. O cenário exige, então, personalizar uma rotina de cuidados. A chamada prevenção combinada, é uma possibilidade concreta para manter relações sexuais mais seguras. Seguindo as diretrizes do Ministério da Saúde, o método articula medidas comportamentais e estruturais: uso de preservativos, testagem regular para HIV e outras ISTs, vacinação contra hepatites A e B e contra o HPV, diagnóstico e tratamento adequado das infecções, além da PEP (Profilaxia Pós-Exposição) e da PrEP (Profilaxia Pré-Exposição ao HIV)¹. Um profissional de saúde avalia vulnerabilidades e práticas de cada pessoa, orientando a escolha da estratégia preventiva mais apropriada para seu momento de vida¹,². “A grande vantagem da prevenção combinada é a autonomia”, Álvaro Costa (CRM-SP 108207), destacando a possibilidade de combinar estratégias biomédicas, comportamentais e preventivas, inclusive aquelas com maior nível de discrição. Por exemplo, a PrEP é uma estratégia de prevenção ao HIV que pode ser oferecida em diferentes formatos, sempre com orientação de um profissional de saúde. Entre essas opções está a PrEP injetável de longa duração, aprovada pela Anvisa no Brasil⁷. Essa alternativa amplia as possibilidades de prevenção de acordo com as necessidades de cada pessoa¹,⁷. “Quando o estilo de vida e o desejo de confidencialidade são respeitados, a adesão ao acompanhamento de longo prazo tende a aumentar¹”, explica Rodrigo Zilli, diretor médico de vacinas e HIV da GSK no Brasil (CRM-RJ 66738-2). É importante destacar: a PrEP, seja oral ou injetável, previne especificamente a infecção pelo HIV¹,⁸.Ela não confere proteção contra sífilis, hepatites virais ou outras ISTs¹. Por essa razão, deve ser compreendida como uma das ferramentas integradas da prevenção combinada e não como uma solução isolada¹,². Romper o estigma Os infectologistas ouvidos pela reportagem alertam que manter o diálogo com um médico de confiança é parte essencial na jornada de prevenção. Privacidade, nesse contexto, não significa ocultação. Significa preservar a intimidade e criar um ambiente de confiança mútua no qual seja possível dialogar com franqueza, livre de culpas, rótulos ou julgamentos¹. Durante a consulta, o profissional capacitado pode compreender o contexto social e comportamental de cada indivíduo, orientar os exames laboratoriais indicados, verificar o cartão vacinal, avaliar o histórico de exposições e explicar as estratégias de prevenção disponíveis¹,². O acesso à informação qualificada pode ser um desafio, sobretudo no atual contexto de hiperprodução de conteúdo de saúde nas redes sociais que acontece, em muitos casos, sem a checagem científica adequada. Por isso, iniciativas como a plataforma Seu Lado P, apresentada pela GSK Brasil, facilitam o acesso à orientação e à conexão com profissionais de saúde, com acolhimento e sigilo. Basta acessar o site para encontrar o médico mais próximo e definir os próximos passos na mandala de prevenção combinada. "A prevenção combinada é um ecossistema completo de proteção, em que a inovação biomédica soma forças com a orientação médica especializada para garantir tranquilidade em todas as dimensões da vida íntima", diz Zilli. Segundo Álvaro Costa, os cuidados com a saúde sexual devem receber o mesmo nível de atenção dedicado a outras áreas. "Precisamos encarar com a mesma naturalidade e sofisticação com que cuidamos da longevidade, do corpo ou do bem-estar geral", afirma. Material dirigido ao público em geral. Por favor, consulte seu médico. NP-BR-HVX-WCNT-260006. Outubro/2026. Referências: 1. BRASIL. Ministério da Saúde. Protocolo clínico e diretrizes terapêuticas para profilaxia pré-exposição (PrEP) oral à infecção pelo HIV. Brasília: Ministério da Saúde, 2025. Disponível em: https://www.gov.br/aids/pt-br/central-de-conteudo/pcdts/protocolo-clinico-e-diretrizes-terapeuticas-para-profilaxia-pre-exposicao-prep-oral-a-infeccao-pelo-hiv.pdf. Acesso em: 26 jun. 2026. 2. BRASIL. Ministério da Saúde. Protocolo Clínico e Diretrizes Terapêuticas para Atenção Integral às Pessoas com Infecções Sexualmente Transmissíveis (IST). Brasília: Ministério da Saúde, 2022. Disponível em: https://www.gov.br/aids/pt-br/central-de-conteudo/pcdts/2022/ist/pcdt-ist-2022_isbn-1.pdf. Acesso em: 15 set. 2026. 3. BRASIL. Ministério da Saúde. Secretaria de Vigilância em Saúde. Departamento de Doenças de Condições Crônicas e Infecções Sexualmente Transmissíveis. Protocolo Clínico e Diretrizes Terapêuticas para Prevenção da Transmissão Vertical de HIV, Sífilis e Hepatites Virais [Internet]. Brasília: Ministério da Saúde; 2022 [citado em 13 out. 2026]. Disponível em: https://www.gov.br/saude/pt-br/assuntos/pcdt/p/prevencao-da-transmissao-vertical-do-hiv-sifilis-e-hepatites-virais/view 4. BRASIL. Ministério da Saúde. Boletim Epidemiológico: Sífilis 2024. Número Especial | Out. 2024. Disponível em: https://www.gov.br/saude/pt-br/centrais-de-conteudo/publicacoes/boletins/epidemiologicos/especiais/2024/boletim-epidemiologico-de-sifilis-numero-especial-out-2024.pdf/view. Acesso em: 08 jul. 2026. 5. BRASIL. Ministério da Saúde. Boletim Epidemiológico: Hepatites Virais. Número Especial. Brasília: Ministério da Saúde, 2025. Disponível em: https://www.gov.br/aids/pt-br/central-de-conteudo/boletins-epidemiologicos/2025/boletim_especial_hv_2025.pdf/view. Acesso em: 08 jul. 2026. 6. UNAIDS. Fatos e números: estatísticas globais sobre o HIV. Brasília: UNAIDS Brasil, 2025. Disponível em: https://unaids.org.br/estatisticas/. Acesso em: 15 set. 2026. 7. BRASIL. Agência Nacional de Vigilância Sanitária. Anvisa aprova novo medicamento para prevenção do HIV. Brasília, DF, 12 jun. 2023. Disponível em: https://www.gov.br/anvisa/pt-br/assuntos/noticias-anvisa/2023/anvisa-aprovou-um-novo-medimento-para-a-profilaxia-do-hiv. Acesso em: 23 jun. 2026. 8. Cabotegravir. Bula do produto. Delany-Moretlew S et a. Initial PrEP product choice: results from HPTN084 open-label extension. Apresetado no Congresso Acquired Immunodeficiency Syndrome (AIDS). 2023. Brisbane. Australia. 5998. Conteúdo produzido em parceria com a GSK. Especialistas reforçam que é equivocada a ideia de que apenas alguns grupos específicos estão expostos às ISTs Getty Images gq Wed, 21 Oct 2026 16:00:00 -0000 Fundador do projeto A.MAR, que valoriza a pesca artesanal, Rodolfo Vilar já viajou onze vezes sozinho para a Patagônia para procurar salmão e pesquisar as comunidades locais; nessas aventuras, descobriu tesouros, enfrentou o frio congelante e quase morreu https://gq.globo.com/lifestyle/noticia/2026/10/quase-morto-em-escalada-perdido-no-mar-aventuras-rodolfo-vilar-pesquisador-brasileiro-que-dedica-vida-salmao-selvagem.ghtml https://gq.globo.com/lifestyle/noticia/2026/10/quase-morto-em-escalada-perdido-no-mar-aventuras-rodolfo-vilar-pesquisador-brasileiro-que-dedica-vida-salmao-selvagem.ghtml
]]> Após dias isolado numa região extrema da América do Sul, Rodolfo Vilar ouviu da fiscal da alfândega o pedido para que abrisse sua mala na chegada ao Brasil. Ela deu de cara com um salmão selvagem em perfeito estado - atraente, brilhante, sensual - embrulhado em um casaco de moletom. Boquiaberta, precisou apreender o peixe, que havia sido capturado dias antes em um rio da Patagônia chilena. Ficou besta com a perfeição com que o animal desembarcou no país, lamentou secretamente ter de descartá-lo e quis entender como havia sido possível mantê-lo naquele estado após horas de viagem. Rodolfo, que pesquisa há anos técnicas de conservação de pescados fora do gelo em seu projeto A.MAR (iniciativa que valoriza a pesca artesanal tendo em vista os impactos socioambiental, econômico e cultural em comunidades isoladas), explicou-lhe. Aplicou o ikejime, técnica japonesa de abate que ajuda a prolongar a qualidade do produto. Obstinado pelos próprios estudos, Rodolfo já visitou onze vezes a Patagônia chilena em busca do mesmo peixe, o salmão. Queria compreender esse bicho fascinante e, ao mesmo tempo, investigar os impactos de sua captura nas comunidades locais, abordagem pouco examinada, suplantada pelos temas do meio ambiente e da transgenia. Quanto mais o pesquisador mergulhava nesse universo, mais percebia que a espécie escondia uma história de migrações, colonização, fazendas de cultivo que transformaram paisagens inteiras e indivíduos que ainda se mantêm praticamente da mesma forma que seus avós. “O salmão sempre foi discutido pelo impacto ambiental ou pela criação em cativeiro, mas eu buscava entender o que aconteceu com as pessoas que viviam ali antes da chegada dessa indústria”, afirma. Rodolfo Vilar, do projeto A.MAR Acervo pessoal A pergunta o levou repetidas vezes ao extremo sul do continente, atrás de um peixe que não é endêmico deste hemisfério e que, segundo ele, foi trazido pelos japoneses em 1921. “Essa história do salmão é meio milionária. Ninguém fala onde tem salmão selvagem, ou cobram-se mil dólares para isso”, explica o aventureiro sobre os secretos pontos de pesca, que movimentam um comércio de altas cifras. Rodolfo, 49, é um cara “sui generis”. Publicitário de formação, empresário e pesquisador de carreira, passa boa parte do tempo em salas de aula pelo mundo ministrando workshops técnicos sobre pescados - também gosta de viajar para comer e ficar com a filha, de 8 anos, com quem mergulha e pesca. Geralmente, suas expedições partem, sem roteiro, de uma pequena cidade na Patagônia chilena que funciona como porta de entrada para uma das regiões menos povoadas do país. Já recorreu a caminhonete, cavalos e às próprias pernas para atravessar distâncias enormes em um frio brutal, munido de barraca, vara de pesca, botas e uma mochila básica. Correu risco de vida em algumas ocasiões. Em vez de contratar um guia, Rodolfo optava pelo caminho mais demorado. “Onde encontro salmão?”, perguntava nas pequenas vendas espalhadas pelos vilarejos da Patagônia. Às vezes, recebia informações erradas; outras, encontrava gente disposta a lucrar com sua inexperiência. Houve quem cobrasse centenas de dólares para levá-lo a rios onde não existia um único peixe. Mas foi uma dessas paradas que mudou todas as viagens seguintes. Paisagem na Patagônia chilena Gustavo Zylbersztajn Numa quitanda em Villa Mañihuales, um homem percebeu as duas facas presas ao cinto do brasileiro e avisou que portar aquele tipo de lâmina era proibido no Chile. A conversa, que poderia terminar ali, tomou outro rumo quando Rodolfo explicou por que estava na região. Procurava salmões. O desconhecido sorriu e disse que sabia exatamente onde eles estavam. Convidou-o para jantar em sua casa dando início a um encontro improvável, costurado em torno de um cordeiro. Enquanto os dois batiam papo, uma menina de 8 anos montada num cavalo laçou um cordeiro no campo, desmontou com naturalidade, imobilizou o animal e o abateu. Pouco depois, todos se reuniam em torno do fogo, assando a carne. Rodolfo dormiu por lá e, pela manhã, após um mate, veio a promessa de ser apresentado a um “lugar onde o salmão não passa”. O homem explicou que conhecia uma fazenda na qual uma cachoeira interrompia a subida dos peixes. Os grandes exemplares se acumulavam logo abaixo da queda-d’água, incapazes de seguir viagem rio acima. Um segredo conhecido apenas pelos moradores da área. O salmão não permanece a vida inteira nos rios. Nasce em água doce, desce ainda jovem para o oceano e vive anos alimentando-se em mar aberto, onde cresce rapidamente. Quando atinge a maturidade, retorna exatamente ao rio onde nasceu para desovar. Durante essa viagem final, praticamente deixa de comer. Toda a energia restante é destinada à reprodução. Depois de completar o ciclo, morre. Esse comportamento explica boa parte da dificuldade da pesca. Quando um salmão selvagem ataca uma isca, quase nunca está caçando alimento. Reage por instinto, defendendo o local onde pretende desovar. Por isso, horas inteiras de arremessos podem terminar sem um único ataque. Também explica por que conhecer cada curva do rio faz tanta diferença. Um desnível de poucos metros, uma corredeira mais forte ou uma cachoeira intransponível são capazes de concentrar centenas de peixes num único poço, enquanto quilômetros de rio acima permanecem completamente vazios. Postas do salmão Acervo pessoal Foi exatamente esse lugar que Rodolfo encontrou, seguindo as orientações do colega. Depois de atravessar uma grande propriedade rural e caminhar por horas, conheceu um gaúcho, como os locais são chamados, que acabaria virando um dos seus maiores amigos na Patagônia. Ele doma cavalos selvagens, confecciona a própria sela com couro curtido ali mesmo, molda estribos, constrói ferramentas e conhece cada trilha da propriedade. No dia seguinte, os dois selaram os cavalos antes do amanhecer. Subiram por morros em meio à ventania até alcançar um paredão de pedra. Dali, o gaúcho apontou para baixo. Rodolfo olhou e demorou alguns segundos para entender o que via. Centenas de salmões gigantes giravam nas águas transparentes de um enorme poço formado antes da cachoeira; alguns passavam dos 20 quilos. “Naquele momento, pensei que podia morrer feliz.” Durante um dia inteiro, ele lançou iscas metálicas sobre o rio. Nada. No dia seguinte, repetiu o ritual. Nada. Foi então que perguntou se havia mergulhadores na área. Horas depois, estava no quartel do Corpo de Bombeiros. Como a corporação realizava resgates em rios caudalosos, mantinha equipamentos de mergulho e armas de pesca submarina usadas para localizar vítimas arrastadas pela correnteza. Após uma boa conversa, conseguiu um empréstimo. Voltou ao rio. A água marcava cerca de 3 graus. Rodolfo vestiu a roupa de neoprene, entrou no poço e mergulhou. Desceu em apneia, aproximou-se e disparou. O primeiro peixe pesava cerca de 17 quilos. Vieram outros. Ao final do dia, havia capturado oito exemplares - não pretendia levá-los consigo, queria presentear os moradores que contribuíram para a expedição. Depois de tantas viagens, o pesquisador passou a conhecer melhor rios, trilhas e fazendas. Deixou equipamentos guardados na região, fez amizades duradouras e criou uma rotina que se repetia a cada excursão: descer do avião em Balmaceda, passar pelo mercado de Coyhaique para comprar mantimentos, seguir até a casa do gaúcho, buscar o cavalo e desaparecer pelos vales. Essa familiaridade, às vezes, se transforma em perigo. Rodolfo já quase morreu com o frio em uma noite na barraca em que a temperatura caiu abruptamente e imobilizou seu corpo. “Foi uma das poucas vezes em que pensei seriamente que talvez não amanhecesse”, lembra. O salmão sempre foi discutido pelo impacto ambiental ou pela criação em cativeiro, mas eu quis entender o que aconteceu com as pessoas que viviam ali antes da chegada dessa indústria.” Anos depois, encontrou um trecho promissor de rio protegido por um paredão de pedras. Como em quase todos os grandes poços de salmão, o acesso exigia descer por um barranco estreito, úmido e escorregadio. As botas do aventureiro perderam aderência e o corpo começou a deslizar. Primeiro, alguns metros. Depois, mais alguns. As pedras passaram a ganhar velocidade. Perdeu o controle. A queda só terminou porque ele bateu contra uma grande rocha. Os equipamentos ficaram destruídos e o corpo, machucado. “Se eu tivesse passado daquela pedra, teria caído direto na água. E provavelmente não estaria aqui para contar.” Rodolfo Vilar, dedicado ao salmão Acervo pessoal Ainda havia um caminho inteiro de volta. Pegou a caminhonete e tentou atravessar um trecho estreito entre umas árvores e o rio. O terreno cedeu. O veículo escorregou até despencar na água. “Ali pensei: agora complicou de verdade.” Conseguiu sair do automóvel antes que afundasse completamente. Estava sozinho, anoitecia, não havia sinal de telefone, ninguém sabia sua localização. Restava caminhar. Foram quase vinte e três horas até alcançar um ponto onde o telefone finalmente encontrou cobertura. Nenhuma situação lhe pareceu tão vulnerável, porém, quanto a vivida mais ao sul, na Terra do Fogo. Foi ali que entrou em cena o Kotik. O lendário veleiro polar dos anos 70, preparado para expedições à Antártica, precisava ser abastecido antes de partir. Nenhum alimento industrializado seria levado a bordo. Toda a comida seria obtida no próprio território por meio da caça, da pesca e da coleta. Finalmente, Rodolfo poderia procurar o salmão ainda no mar, antes de sua subida pelos rios. Durante dias, a tripulação caçou vacas selvagens, porcos, castores e cervos, limpando os animais na própria floresta para reduzir o peso durante o transporte até a embarcação. As carnes eram salgadas, curadas, defumadas e transformadas em embutidos no Kotik. As tripas dos porcos, amarradas na popa da embarcação, serviriam dias depois como envoltório para uma linguiça preparada com carne de castor, que depois incrementou uma feijoada em pleno oceano Austral. “O castor assusta pela aparência. Parece um rato gigante. Mas a carne é muito macia, quase sem gordura. Lembra um filé-mignon”, diz ele. Na Terra do Fogo, o mítico “fim do mundo”, onde o clima hostil ajuda a formar uma das paisagens mais inóspitas do planeta, o frio muda de escala. No arquipélago que marca o extremo sul da América tudo parece conspirar contra o corpo humano. A água raramente ultrapassa alguns poucos graus de temperatura. A distância entre uma praia e outra pode significar horas de navegação. O aviso aos tripulantes de que, se cair na água, morre não é força de expressão. Rodolfo Vilar em expedição Acervo pessoal Rodolfo decidiu sair sozinho para caçar porcos selvagens nas primeiras horas do dia. Pegou o bote de apoio, dois rifles e cruzou um pequeno trecho de mar até uma enseada deserta. O veleiro permaneceu fundeado à distância, quase invisível na penumbra. Assim que desembarcou, ele viu os animais na faixa de areia. No meio do caminho, porém, uma dúvida atravessou sua cabeça. Será que havia amarrado o bote? Quando decidiu voltar, alguns minutos depois, a maré havia subido e o bote, que estava apenas encostado na areia, fora levado pela correnteza. Por impulso, o pesquisador tirou a roupa e entrou na água disposto a recuperá-lo. Bastou dar alguns passos para perceber o erro. A água era tão gelada que o corpo praticamente parou de responder. Enquanto tentava decidir se mergulhava ou não, outro problema apareceu. Entre ele e a embarcação havia enormes florestas submersas de algas gigantes, típicas da região, onde podia se enroscar. O bote continuou se afastando. Rodolfo vestiu novamente a roupa e passou as horas seguintes esperando alguém acordar. Do outro lado da baía, ninguém ouvia seus gritos. Até a tripulação despertar, recuperar a embarcação e buscá-lo, ele permaneceu encharcado, tentando conservar calor. Foi durante essa temporada que conseguiu encontrar o salmão no mar, onde o procurava havia anos. Até então, toda a sua relação com a espécie acontecia durante a migração para a desova. Parte dos peixes que pescou ali foi transformada em conservas e defumada durante a viagem. Outra serviu de matéria-prima para um almoço especial no Tuju, restaurante em São Paulo com três estrelas Michelin. Seu projeto A.MAR, aliás, fornece insumos para os restaurantes mais estrelados da cidade, a exemplo de Evvai e Maní. A iniciativa já impactou pescadores em Ilhabela, onde nasceu, em 2014 — e onde o empresário mora —, no Ceará e na Bahia, além de muitos cozinheiros que acompanharam as oficinas sobre aproveitamento total dos pescados. Da mesma expedição, Rodolfo trouxe ainda um ingrediente raríssimo: o esperma do salmão selvagem. A textura, explica, surpreende quem prova pela primeira vez. “A membrana é muito firme e segura todos os grãos unidos. O sabor lembra um brie bem delicado. A consistência é quase a de um flã.” Hoje, mais de uma década depois da primeira viagem, Rodolfo já não precisa perguntar onde estão os salmões, embora sejam peixes que decidam sozinhos quando vão aparecer. “Nunca é uma pescaria garantida. Você pode passar dias sem ver um peixe”, explica. Talvez seja essa imprevisibilidade - e a noção de que perseguir esse animal, na verdade, conduz a descobertas sobre um território - que continue levando o pesquisador de volta ao extremo sul do continente. Rodolfo Vilar e o salmão selvagem, foco de seu trabalho Acervo pessoal gq Wed, 21 Oct 2026 15:21:27 -0000 Depois do boom na pandemia, a febre dos sneakers dá espaço a um mercado diferente, com revendas contidas, novas tendências e outras marcas no jogo https://gq.globo.com/estilo/noticia/2026/10/o-hype-dos-tenis-acabou-entenda-as-mudancas-no-mercado-de-sneakers.ghtml https://gq.globo.com/estilo/noticia/2026/10/o-hype-dos-tenis-acabou-entenda-as-mudancas-no-mercado-de-sneakers.ghtml
]]> Nas últimas duas décadas, os sneakers — termo do streetwear para tênis especiais — se consolidaram como objeto de desejo poderoso na moda contemporânea, carregando uma cultura em que consumo e identidade se misturam. Não por acaso, surgiram aos montes grupos de sneakerheads, nome dos entusiastas e colecionadores, sempre à caça dos modelos o mais exclusivos possível. Ultimamente, porém, esse mercado tem passado por transformações. O movimento está balizado pelo vaivém das tendências. “Quando as pessoas falam em hype de tênis, referem-se principalmente à prática da revenda, a quanto o tênis vale depois de sair da loja”, explica Ricardo Nunes, fundador da página SneakersBR, que divulga notícias sobre o tema desde 2007. Algumas plataformas, como o marketplace StockX, ajudaram a consolidar essa lógica ao transformar o preço no comércio secundário em termômetro de sucesso do produto e em estratégia das próprias marcas. Durante a pandemia de covid-19, a partir de 2020, redes sociais como o TikTok trouxeram uma avalanche de vídeos de jovens ostentando seus novos pares. Entre unboxings, reviews e coleções enormes, os tênis passaram a ganhar terreno no algoritmo com foco em certos modelos, a exemplo do Air Jordan 1 e do Dunk Low “Panda” (preto e branco), ambos da Nike. As centenas de milhares de publicações com as hashtags #airjordan e #nikedunk ajudam a dimensionar o alcance do fenômeno. “No início da pandemia, foi bem assustador, porque imaginávamos que as vendas cairiam. Era um raciocínio lógico, porque ninguém saía de casa”, lembra Pedro Prado, um dos fundadores da Guadalupe Store, loja referência em sneakers fundada em 2011. Aconteceu o oposto. Isolado, mas conectado, o público amplificou sua exibição on-line e, consequentemente, passou a consumir mais. “O tênis virou um investimento, financeiro e de moeda social. Teve muito essa coisa do tênis para ganhar likes”, analisa Ricardo. Nesse contexto, o mercado de revenda atingiu seu auge. Um modelo como o Dunk, com preço de varejo na casa dos R$ 600, mas que se esgotava rapidamente nas prateleiras, facilmente triplicava seu valor no paralelo. Em versões mais disputadas, do naipe de colaborações limitadas — caso do Dunk SB Low em parceria com o cantor Travis Scott ou da collab com a empresa de sorvetes Ben & Jerry’s —, os valores chegavam aos R$ 15 mil. “A escassez gera desejo”, resume Victor Santo, profissional de marketing e criador do projeto Papo de Tênis, que promove discussões a respeito da cultura sneaker. Com oferta limitada e demanda amplificada pelas redes sociais, os produtos se valorizaram bastante no comércio secundário. O crescimento acelerado bagunçou a dinâmica do setor. Criou-se um cenário fora do normal, em que a procura parecia infinita. O pico, no entanto, não se sustentou. “A demanda se estabilizou e muita coisa acabou estocada. Marcas fabricaram mais que aquilo que o público absorveu”, explica Pedro. Opções que antes garantiam lucro rápido passaram a perder valor de revenda. Nem mesmo as grandes companhias ficaram imunes. Em abril último, por exemplo, a Nike viu suas ações despencar 15,5% em um único dia após divulgar estimativas de queda nas vendas para os próximos meses. Até setembro, o acumulado de baixa anual do negócio girava em torno de 39%. Vale dizer que, além de mudanças de comportamento, esses tombos se devem a custos elevados com reestruturações, desaceleração econômica em mercados importantes como a China e instabilidade política, entre outros fatores. “Quando um gigante desses tropeça, todo mundo atrás reduz a velocidade”, analisa Alexandre Felix, consultor do mercado calçadista e fundador do projeto Sneakers Mob. Entretanto, vale cautela antes de adiantar qualquer cenário de desastre. “Só voltamos para um estágio mais sustentável do que era durante a pandemia”, afirma Ricardo. Híbrido entre tênis e loafer da Mizuno. Divulgação “Entendo como uma regulação de mercado”, completa Pedro. Assim, outras marcas ganharam relevância. A New Balance, por exemplo, cresceu ao dialogar com clientes interessados nos retrôs, como os “daddy shoes”. A suíça On se fortaleceu ao unir performance e lifestyle, com modelos que transitam entre o esporte e o uso cotidiano, enquanto a Hoka avançou ao apostar em conforto e tecnologia. “Essas empresas que não estavam tanto no radar entenderam o que está acontecendo culturalmente. Foi uma sacada de mestre”, pontua Victor. Existe ainda outro fator importante nas mudanças recentes: depois de anos dominada pelo streetwear, a moda vive um momento mais conservador, impulsionado em parte pelas incertezas globais. Estéticas do tipo quiet luxury e old money trouxeram de volta uma valorização de peças tradicionais, também em relação aos sapatos. Mocassins, loafers e sapatilhas passaram a disputar espaço com os tênis, inclusive entre os mais jovens. Não à toa, marcas esportivas responderam com modelos híbridos, como o Loafer 1906L da New Balance e o Wave Prophecy Moc, da Mizuno. “Retornamos a uma fase em que o tênis é importante na construção do visual, mas não o mais importante. Ele precisa fazer sentido dentro do contexto”, diz Ricardo. O público feminino impulsionou fenômenos como o Dunk Panda e o Adidas Samba, antes de eles serem incorporados às sapateiras masculinas. Ricardo acredita que a moda atual dos tênis low profile entre homens e mulheres, com a sola finíssima, também traz forte influência delas. Esses modelos mais baixos, inspirados em referências vintage e esportivas como chuteiras e sapatilhas de boxe, ganharam força tanto nas ruas quanto nas passarelas, caso do desfile da temporada de verão 2026 do belga Dries Van Noten. O cantor Harry Styles, por exemplo, aderiu à tendência ao surgir com uma peça desse estilo nas fotos de divulgação do álbum “Kiss All the Time, Disco Occasionally”, lançado em março. Tênis da Dries van Noten inspirado em sapatilhas de boxe. Getty Images Para os próximos tempos, especialistas acreditam no fortalecimento de marcas como Vans e de solados tipo caixa (resistentes e com bordas laterais altas). O retorno de tênis mais robustos aparece como resposta à onda low profile, com releituras de peças icônicas e aposta em performance — leia-se o Adidas Megaride e o Nike Vomero Plus. “O próximo fenômeno não deve acontecer de forma abrupta, mas em uma transição mais suave”, acredita Ricardo. Em relação ao mercado paralelo, ainda existem lançamentos especiais capazes de gerar alta demanda, mas em uma escala muito menor do que a vista durante o isolamento. Parte dos revendedores migrou para outros segmentos de colecionáveis, como relógios, bolsas e itens da cultura pop, a exemplo de cartas de Pokémon. Agora, os sneakers ocupam um espaço menos estridente, porém ainda relevante. “Os loucos por tênis vão continuar loucos por tênis”, atesta Victor. A revenda não desaparece, mas deixa de ser o principal termômetro de sucesso do setor. O indicador mais relevante torna-se outro: mais do que esgotar o estoque no lançamento, o importante é ver o produto nos pés do público. Revistas Newsletter O consumo do mercado de sneaker mudou após a pandemia. Divulgação gq Wed, 21 Oct 2026 14:59:38 -0000 Jacob Arabo é fundador da Jacob & Co., relojoaria e joalheria de luxo que é querida entre celebridades como Neymar, Vini Jr e Virginia Fonseca https://gq.globo.com/celebridades/noticia/2026/10/amigo-de-cr7-e-origem-no-hip-hop-conheca-jacob-arabo-criador-dos-relogios-milionarios-das-celebridades.ghtml https://gq.globo.com/celebridades/noticia/2026/10/amigo-de-cr7-e-origem-no-hip-hop-conheca-jacob-arabo-criador-dos-relogios-milionarios-das-celebridades.ghtml
]]> Por trás dos relógios mais luxuosos e extravagantes das celebridades está um homem: Jacob Arabo, dono da alta relojoaria e joalheria de luxo Jacob & Co. O empresário já foi destaque na mídia diversas vezes por suas peças milionárias e voltou aos holofotes no último domingo (18), ao assinar o fantasy bra do Victoria’s Secret Fashion Show. Cravejada com 4 mil diamantes, a icônica lingerie do desfile tem como peça central um diamante amarelo Fancy Vivid de 75,74 quilates e foi avaliada em R$ 250 milhões. Jacob Arabo e Kylie Jenner, que usou o fantasy bra no Victoria's Secret Fashion Show Reprodução/Instagram Quem é o criador do Fantasy Bra, sutiã de R$ 250 milhões usado por Kylie Jenner Nascido no Uzbequistão, Jacob Arabo se mudou para Nova York com 14 anos e dois anos depois, passou a trabalhar em uma oficina de joias no famoso Distrito dos Diamantes da cidade para ajudar financeiramente sua família. Por lá, ficou fascinado pela criação e design de joias, e foi procurar programas para aprimorar seus conhecimentos nas técnicas tradicionais da joalheria, principalmente no trabalho com metais e pedras preciosas. Em 1986, fundou a Jacob & Co. e a transformou em uma das marcas mais prestigiadas do segmento de luxo, com atenção aos detalhes e verdadeiras obras de arte para o pulso. Seu nome cresceu através do hip-hop, quando artistas como Notorious B.I.G, que se tornou um artista próximo e cliente fiel, que encomendou diversas peças sob medida para Arabo. Posteriormente, passou a ter artistas como Busta Rhymes, Jay-Z, Pharrell Williams, Kanye West, Usher, Beyoncé e 50 Cent como clientes regulares. A reputação de seus designs ficou tão grande que saiu da bolha do hip hop, e Arabo passou a criar peças para a elite de Hollywood, incluindo David e Victoria Beckham, Elton John, Michael Jackson, Naomi Campbell, Karl Lagerfeld, Madonna e outros. Hoje, aos 61 anos, continua produzindo seus designs e é frequentemente visto com estrelas do esporte, como Cristiano Ronaldo, com quem tem amizade há mais de duas décadas, e Alexander Zverev, atual número 2 do mundo no tênis. Jacob Arabo com Cristiano Ronaldo, seu amigo de longa data Reprodução/Instagram Arabo também tem amizade com vários brasileiros, sobretudo Neymar e Vini Jr. Ambos tem coleções de relógios milionários da Jacob & Co. e são frequentemente vistos no escritório do empresário em Nova York para adquirir um modelo novo. Virginia Fonseca, ex-de Vini, também é uma das famosas que já esteve com o empresário por volta do período da Copa do Mundo. Jacob Arabo e Neymar Jr Reprodução/Instagram Jacob Arabo e Vini Jr Reprodução/Instagram Polêmicas na justiça Apesar de ser um nome prestigiado entre os milionários que procuram por relógios exclusivos e extravagantes, Jacob Arabo já foi preso em 2006 em uma investigação federal que envolvia a "Black Mafia Family", grupo acusado pela justiça dos Estados Unidos de comprar joias de luxo com dinheiro vindo do tráfico de cocaína. No entanto, as acusações de branqueamento de capitais foram retiradas quando Arabo confessou ter falsificado registros e prestado declarações falsas às autoridades americanas. Mesmo assim, foi condenado em 2008 a cumprir uma pena de prisão efetiva por dois anos e seis meses. Em 2024, com o processo judicial que condenou o rapper Sean "Diddy" Combs", o nome do joalheiro apareceu entre as investigações por dois crimes de ajuda à prostituição. Adria English, atriz de filmes adultos, acusou Diddy e alguns de seus parceiros comerciais, incluindo Arabo, por organização criminosa, agressão, assédio e tráfico sexual. O processo ainda continua em investigação. Jacob Arabo, criador da Jacob & Co. Reprodução/Instagram gq Tue, 20 Oct 2026 21:11:52 -0000 Confira o compilado dos desfiles que acompanhamos na semana de moda https://gq.globo.com/estilo/noticia/2026/10/spfw-n61-os-destaques-das-passarelas-da-alfaiataria-a-experimentacao-textil.ghtml https://gq.globo.com/estilo/noticia/2026/10/spfw-n61-os-destaques-das-passarelas-da-alfaiataria-a-experimentacao-textil.ghtml
]]> A 61ª edição do São Paulo Fashion Week foi marcada por contrastes, narrativas autorais e diferentes formas de explorar a moda brasileira. Entre a alfaiataria desconstruída de João Pimenta, as rendas e transparências de Herchcovitch;Alexandre, o maximalismo de Martins e o trabalho artesanal de Ronaldo Fraga com a Sou de Algodão, os desfiles mostraram a diversidade de olhares e técnicas que movimentam a cena nacional. Abaixo, confira o compilado dos desfiles que acompanhamos por lá. Herchcovitch;Alexandre Look de Herchcovitch;Alexandre no SPFW N61. @agfotosite Alexandre Herchcovitch escolheu a Fundação Armando Alvares Penteado (FAAP) como palco para apresentar sua coleção verão-outono 26/27 na abertura da 61ª edição do SPFW. Os 43 looks foram fiéis ao DNA ousado e transgressor da marca, equilibrando romantismo e sensualidade. As rendas tiveram papel importante nessa construção, trazendo delicadeza às peças sem abrir mão de um ar sexy — inclusive para os homens. Mesmo com poucos looks de modelagem tradicionalmente masculina na passarela, o estilista deixou (mais uma vez) clara sua intenção: a alfaiataria não precisa seguir fórmulas rígidas. Uma blusa rendada por baixo do blazer, por exemplo, surge como alternativa à camisa convencional. A tapeçaria estampada também ganhou destaque e criou um contraponto às transparências e aos tecidos fluidos. A proposta apareceu até nos loafers, calçados que estão em alta há um bom tempo, mas que ganharam uma leitura renovada sob o olhar de Herchcovitch. Forca Studio Look da Forca Studio no SPFW N61. @agfotosite A Forca encerrou o primeiro dia de SPFW com uma apresentação a céu aberto que uniu referências do universo punk e automotivo. Na Praça Charles Miller, carros da Bridgestone fizeram uma demonstração de drifting antes da entrada dos looks, que surgiram em meio à fumaça deixada pelos pneus e ao roncar dos motores. Entre as criações, uma peça incorpora material reaproveitado de pneus, explorando novas possibilidades para um elemento associado à mobilidade. Sem seguir uma divisão tradicional entre verão e inverno, a linha intitulada “Forca X” parte da ideia de criar peças que transitem por diferentes climas, regiões e momentos. O couro segue sendo um dos destaques e foi explorado em mais de cinco texturas e acabamentos, incluindo superfícies que remetem ao croco e efeitos craquelados. À frente da Forca, a dupla de estilistas Silvio de Marchi e Vivi Rivaben segue explorando os códigos que marcam a identidade da etiqueta. À La Garçonne Look da À La Garçonne no SPFW N61. @agfotosite “98% da matéria-prima que você vê aqui tem um fundamento no uso consciente”, contou Fábio Souza no backstage do SPFW, antes de apresentar sua nova coleção. Com uma trajetória consolidada na moda sustentável, o estilista partiu de um cenário pós-apocalíptico em que a natureza retoma seu lugar e renasce. Na prática, a ideia se traduz em tecidos pesados de tapeçaria com estampas florais e peças pintadas à mão sobre uma sarja composta por 70% de matéria-prima vegetal, desenvolvida em parceria com a Vicunha. Tecidos reciclados, peças de estoque morto e itens vintage reaproveitados por meio do upcycling também integram a coleção. As modelagens seguem a mesma lógica do que Fábio definiu como seu “dever de casa”: olhar para o passado e resgatar modelagens de sucesso e peças que já faziam parte de seu repertório, como as jaquetas bomber e a alfaiataria de silhuetas amplas. O xadrez, recorrente nas criações da marca, também ganhou destaque, reforçando a proposta de revisitar o passado para enxergar o futuro. A beleza, assinada por Celso Kamura, remeteu a guerreiros e brincou com cores neon para adicionar uma pegada divertida. Martins Looks da Martins no SPFW N61. @agfotosite Martin Margiela, Marc Jacobs, Vivienne Westwood, John Galliano e Alexander McQueen foram os grandes nomes da moda homenageados por Martins em sua nova coleção. O maximalismo que tornou Tom Martins conhecido na moda nacional ganhou referências desses estilistas em diferentes elementos dos looks. Os rostos cobertos remetiam a Margiela, enquanto a influência punk de Vivienne Westwood apareceu nos xadrezes e nas calças metalizadas. Já o grunge de Marc Jacobs surgiu nas estampas florais, nas listras e nas sobreposições, com motivos de frutas e girassóis que deram um toque pessoal à referência. No backstage, Tom definiu a coleção como democrática. À primeira vista, as peças sobrepostas podem parecer exageradas, mas, quando observadas separadamente, revelam uma variedade de propostas, das bermudas amplas de alfaiataria às calças jeans com retalhos xadrezes, além de casacões e jaquetas bomber. O denim aparece com diferentes acabamentos, ao lado de jacquards, rendas, tules bordados e paetês. Depois de apostar no branco da cabeça aos pés em 2025, em um desfile silencioso, o estilista não economizou maximalismo. Assim como os looks misturavam peças mais casuais e referências do streetwear com outras mais glamourosas, o desfile trouxe esse contraponto na trilha sonora eletrizante, enquanto os modelos desfilavam num ritmo mais lento. Sou de Algodão + Ronaldo Fraga Look Ronaldo Fraga + Sou de Algodão no SPFW N61. @agfotosite No ano em que completa uma década, a iniciativa Sou de algodão convidou Ronaldo Fraga para assinar a coleção comemorativa. No terceiro dia de SPFW, o trabalho já poético do estilista ganhou uma camada ainda mais delicada ao enaltecer o algodão, uma das matérias-primas mais importantes do Brasil. Em "Cartas de algodão", ele resgatou a nostalgia das cartas, dos bilhetes escritos à mão, das fotografias amareladas pelo tempo e dos enxovais antigos. Bordados, rendas e texturas variadas, além de uma paleta de tons naturais, deram forma ao resgate de um tempo passado. No backstage, Ronaldo explicou mais sobre suas inspirações, e Alessandra Zanotto, presidente da Associação Baiana dos Produtores de Algodão (Abapa) e representante do Sou de Algodão, falou sobre a parceria com o estilista. Ao final do desfile, os modelos se reuniram em uma grande ciranda, como um sinal de esperança renovada — uma carta de amor de Ronaldo à moda brasileira. João Pimenta Look de João Pimenta no SPFW N61. @agfotosite Para subverter qualquer tipo de arte é preciso primeiro dominá-la, e João Pimenta domina como poucos a construção da alfaiataria. Não à toa, na coleção apresentada na noite de quinta-feira (15) no SPFW, a ideia de afrontar os códigos do black tie, sem deixar de enaltecê-los, foi muito bem executada. Com o jazz e a elegância de seus músicos como pano de fundo, o estilista escolheu mostrar o avesso das construções detalhadas desse tipo de peça: entretelas ganharam destaque, alinhavos como espinha de peixe e pé de galinha fizeram as vezes de bordados e pregas foram invertidas. A faixa de smoking, que já tem despontado como tendência nas passarelas, teve protagonismo e surgiu em combinações com bermudas. Paletós body e paletós macacão também apareceram, assim como a gravata-colete (um tipo de top frente única). O estilista ainda brincou com proporções, em ombreiras e gravatas-borboleta agigantadas. Na cartela de branco, preto e cinza, a lã fria, o linho e o algodão estruturado, tecidos clássicos da alfaiataria, dividem espaço com o couro, material inédito para João Pimenta. A beleza, assinada por Pamela Hubner, seguiu a mesma lógica de contraste e fez um exercício interessante com foco nos cabelos: no casting de homens pretos e indígenas, todos ganharam apliques de franjas lisas e loiras. Handred Look da Handred no SPFW N61. @agfotosite O vapor das águas das casas de banho do Japão inspirou André Namitala a criar "Vapor em Curso", coleção de Verão 27 da Handred apresentada no Teatro Cultura Artística na sexta-feira (16). Em uma viagem ao país, "meio a trabalho, meio de férias", o estilista encontrou um Japão que se transforma sem perder a essência, como a água, que muda de estado e continua sendo água. As referências aquáticas aparecem em tecidos finos e translúcidos, como sedas, organzas, linhos e algodões. Em um trabalho de pesquisa têxtil, André trouxe ainda o Nishijin, tecido de luxo feito em tear manual no norte de Kyoto, em tons de laranja e dourado. Os volumes e as proporções são um dos pontos centrais da coleção e dialogam com a moda japonesa, que gosta de trabalhar a roupa pelo volume: ombreiras super marcadas e anáguas constroem silhuetas fortes, em contraste com a leveza dos tecidos. Entre as referências japonesas mais explícitas, os tatames inspiram peças montadas em patchwork. Bordados, paetês e miçangas dividem espaço com uma alfaiataria precisa, e fileiras de canutilhos bordados fazem as vezes dos fios tintos da risca de giz, em uma reinterpretação sofisticada da estampa. Um trabalho potente, apurado estética e tecnicamente, que reforça a segurança da Handred em sua própria linguagem. Normando Look da Normando no SPFW N61. @agfotosite Desde que nasceu, a Normando trabalha com a experimentação de materiais em suas peças. Dessa vez, porém, Emídio Contente e Marco Normando decidiram explorar também diferentes construções de roupa. A coleção "Ismael", apresentada no sábado (17), é um tributo a Ismael Nery, artista modernista paraense, em mais um exercício de enaltecer as raízes amazônicas da marca sem cair no clichê. Aqui, a alfaiataria bem executada é o que torna as peças desejáveis, e o lado divertido fica por conta do surrealismo e das ilusões de ótica, como a gola de mãos de couro e as estampas feitas de recortes de organza costurados um a um. A obra de Nery aparece principalmente na cartela de cores, com pretos, azuis, brancos e marrons predominando; tudo é feito com matérias-primas naturais: lã, algodão (pima e egípcio), seda e couro. Dendezeiro Look da Dendezeiro no SPFW N61. @agfotosite Como de costume, a Dendezeiro levou um casting estrelado para a passarela do SPFW na noite de sábado (17). A cantora estadunidense Normani abriu o desfile, que também contou com as rappers Karol Conká, Julia Costa, Duquesa Veigh. Intitulada “Oração de barbearia”, a coleção une streetwear e alfaiataria e traz referências à estética dos anos 2000, à periferia e a elementos esportivos. A paleta mergulha em pretos e cinzas, com toques de off-white. Látex, couro, jeans, sarja e jacquard compõem as peças, e o crochê feito à mão, novidade em material, reafirma a raiz baiana da marca. A dupla de estilistas Hisan Silva e Pedro Batalha também anuncia a abertura da primeira loja física da marca, nos Jardins. Revistas Newsletter Looks de À La Garçonne, Normando e Dendezeiro no SPFW N61. @agfotosite gq Tue, 20 Oct 2026 17:11:24 -0000 https://gq.globo.com/celebridades/noticia/2026/10/mansoes-seguranca-e-emas-como-e-o-condominio-de-luxo-dos-sertanejos-em-goiania-sondado-por-ze-felipe.ghtml https://gq.globo.com/celebridades/noticia/2026/10/mansoes-seguranca-e-emas-como-e-o-condominio-de-luxo-dos-sertanejos-em-goiania-sondado-por-ze-felipe.ghtml
]]> Nesta terça-feira (20), o cantor Zé Felipe alugou por R$ 120 mil ao mês, segundo o G1, uma mansão de R$ 24 milhões no Condomínio Aldeia do Vale, em Goiânia. Enquanto isso, outros 25 anúncios de imóveis acima dos R$ 10 milhões de reais esperam fechar negócios no residencial de alto padrão, de acordo com a plataforma imobiliária do empreendimento. O campeão de valor desta relação é ainda mais caro que a mansão alugada por Zé Felipe. Trata-se de um sobrado com 7 suítes e 7 quartos, instalado em um terreno de 3.269,68 m². Apenas a suíte master tem 144 m² e é munida de dois banheiros. O valor de venda da casa é de R$ 29 milhões. Imóvel visitado por Zé Felipe em Goiás Reprodução / Instagram @joaodosimoveiss Com ambientes amplos e descrita com adjetivos como "imponência" e "sofisticação", a morada de fachada em formas anguladas, com janelões e a já famosa porta de pé direito alto, se conforma ao padrão arquitetônico adotado pela elite goiana. Perfil que é compartilhado com outras mansões no mesmo condomínio, residencial frequentado por super ricos e por nomes famosos do sertanejo, como Leonardo, Amado Batista e a dupla Maiara e Maraísa. A falecida Marília Mendonça também tinha um imóvel por lá. Além destes outros famosos, o ator Eri Johnson, a cantora Joelma e a influenciadora Virgínia Fonseca também já fecharam negócios dentro do residencial, que movimenta cifras multimilionárias (Virgínia, inclusive, pôs à venda em agosto o casarão de 3,2 mil m² que adquiriu com Zé Felipe na época em que eram casados). O Condomínio Aldeia do Vale teve construção aprovada em 1999, de acordo com informações da Secretaria Municipal de Planejamento (Seplam) de Goiânia. "Em sua autorização consta 584 lotes residenciais. Seu projeto de constituição esta alicerçado no tripé: Segurança – Qualidade de vida – Comodidade" escreve o pesquisador Alessandro da Silva, da Universidade PUC-GO. Foi um dos primeiros condomínios horizontais fechados (aqueles compostas por casas e sobrados ao invés de apartamentos) lançados em Goiânia. Mansão de R$ 29 milhões no Condomínio Aldeia do Vale Reprodução / Condomínio Aldeia do Vale Mansão de R$ 29 milhões no Condomínio Aldeia do Vale Reprodução / Condomínio Aldeia do Vale Gerido pela empresa Tropical Urbanismo, o residencial quase que dobrou de tamanho ao longo dos anos: após a última expansão, entregue em meados de 2022, o condomínio passou a abraçar 1.100 lotes, com cerca de 1.500.000 m² de área verde. Quem mora no Aldeia do Vale tem acesso a heliporto, um centro de compras localizado na entrada do condomínio e restaurantes que oferecem opções como sushi, pizzaria, hamburgueria e espetinhos. Além de ter um centro ecumênico próprio para a celebração da fé, é o único da região a contar com uma hípica. Há também 18 lagos e uma área verde habitada por 70 espécies animais e 700 espécies de plantas catalogadas. "O conjunto de lagos é um diferencial que faz você se esquecer do dia e lembrar que a natureza é sempre a melhor aliada", diz anúncio do residencial. Outro ponto digno de nota, segunda a brochura, é um criadouro legalizado de emas, erguido em 2000. O valor da casa visitada por Zé Felipe, supera, por exemplo, a morada que já integrou o patrimônio da dupla Maiara e Maraísa. Localizada no condomínio, ela é avaliada em cerca de R$ 7 milhões e conta com quadra, sala de cinema, piscina, academia, além de um pomar e um lago interno. No todo, são 870 m² construídos em terreno de 7.000 m². Ela foi colocada à venda ainda em 2020. Condomínio Aldeia do Vale Reprodução / Condomínio Aldeia do Vale As sertanejas eram próximas de Marília Mendonça, inclusive geograficamente. Antes da morte da cantora no acidente aéreo de 5 de novembro de 2021, ela também tinha um endereço por lá (uma visita de Maiara e Maraísa à amiga, completa com um carro de som, foi registrada nas redes sociais à época da pandemia). A mansão ganhou maior notoriedade durante o isolamento social, quando Marília passou a gravar lives lá dentro. Hoje, moram no endereço sua mãe, dona Ruth, e o filho da cantora, Leo. Marília Mendonça e o filho Leo em mansão em Goiânia Reprodução / Instagram O condomínio conta com um esquema de segurança 24 horas, incluindo rondas, monitoramento por câmeras e portarias blindadas. A tranquilidade dos moradores foi testada recentemente, quando residências no Aldeia do Vale foram alvo de criminosos em junho de 2024. Segundo a página Mais Goiás, uma das moradoras encontrou sua casa revirada ao chegar de viagem. Outro diz ter sido abordado por bandidos enquanto estava dentro de seu lar. Na época, Poliana Rocha, esposa do sertanejo Leonardo (ambos donos de propriedade no local), falou sobre o caso em suas redes. “Prezamos por mais segurança no nosso condomínio!!!” Zé Felipe sonda nova mansão em Goiânia Reprodução / Instagram, Condomínio Aldeia do Vale gq Tue, 20 Oct 2026 16:20:22 -0000 Confira os destaques da moda masculina para manter no radar https://gq.globo.com/estilo/noticia/2026/10/calca-barrel-azul-cobalto-e-mais-6-tendencias-do-spfw-n61.ghtml https://gq.globo.com/estilo/noticia/2026/10/calca-barrel-azul-cobalto-e-mais-6-tendencias-do-spfw-n61.ghtml
]]> Com 24 desfiles na programação, a 61ª edição do São Paulo Fashion Week foi encerrada na noite de domingo (18). Além das muitas técnicas manuais e texturas diversas que são uma constante na semana de moda nacional, outros destaques chamaram a nossa atenção e merecem entrar no seu radar. Confira abaixo: Bermudas amplas Looks de Dendezeiro, Handred e João Pimenta no SPFW N61. @agfotosite As bermudonas amplas e abaixo do joelho voltaram a ganhar destaque nas passarelas brasileiras. Combinadas a blazers, camisas ou peças mais leves para enfrentar o verão tropical, elas apareceram em diferentes versões. As propostas vão das mais básicas, como a da Dendezeiro, às bordadas com canutilhos em uma padronagem que remete à risca de giz da Handred e às versões com pregas invertidas de João Pimenta. Para quem prefere shorts mais curtos, não há problema: eles também marcaram presença nas passarelas. Azul-cobalto Looks de Normando, Herchcovitch;Alexandre e Forca no SPFW N61. @agfotosite Apesar da predominância de uma paleta discreta, com tons neutros como preto, cinza, branco e off-white, especialmente nos looks masculinos, o azul-cobalto não passou despercebido. O tom vibrante apareceu em camisas, suéteres e até peças de couro, como o blazer de Herchcovitch;Alexandre e uma bermuda da Forca Studio. Outra cor que se destacou na temporada foi o vermelho vivo. Tecido jacquard Looks de À La Garçonne, Dendezeiro e Foz no SPFW N61. @agfotosite O jacquard foi um dos protagonistas desta edição do SPFW. Conhecido por criar padrões complexos e texturas diretamente na tecelagem, o tecido costuma ter um aspecto encorpado e sofisticado, além de ser durável. Suas características o tornam ideal para peças estruturadas, como vestidos, blazers, saias e casacos. Em looks de À La Garçonne, Dendezeiro, Foz e Santa Resistência, foi utilizado em conjuntos da mesma estampa. Ombros marcados Looks de João Pimenta, Handred e Dendezeiro no SPFW N61. @agfotosite As ombreiras estão com tudo. Muito populares nos anos 1980 e vistas como símbolo de poder e autoridade, elas voltaram a ganhar espaço nas passarelas, em blazers com os ombros bem marcados. Para quem acha a proposta exagerada para o dia a dia, também é possível apostar em versões mais suaves. O jacquard foi um dos protagonistas desta edição do SPFW. Conhecido por criar padrões complexos e texturas diretamente na tecelagem, o tecido costuma ter um aspecto encorpado e sofisticado, além de ser durável. Suas características o tornam ideal para peças estruturadas, como vestidos, blazers, saias e casacos. Calça modelo barrel Looks de À La Garçonne, Handred e Forca no SPFW N61. @agfotosite Já em alta há algum tempo, a calça barrel não parece que vai a lugar nenhum nos próximos meses. Mais ampla nas laterais e afunilada nos tornozelos, a peça tem uma silhueta capaz de transformar qualquer look e deixá-lo mais interessante apenas pelo desenho, como mostra a produção da Handred acima. Ainda mais ousadas são as versões da À La Garçonne, com pintura floral feita à mão, e da Forca Studio, em couro texturizado. Estampas florais Looks de Foz, Herchcovitch;Alexandre e Martins no SPFW N61. @agfotosite Em diferentes interpretações, as flores apareceram com tudo nesta temporada. Marcas como Foz, À La Garçonne e Santa Resistência apostaram em tecidos jacquard com estampas florais para criar conjuntos que combinam calças ou shorts com blazers e jaquetas. Bordados e aplicações também marcaram presença nas peças da Martins. No look da marca acima, todas as peças trazem flores, exploradas por meio de diferentes técnicas e estampas. Alexandre Herchcovitch, por sua vez, apostou em uma abordagem menos óbvia, com o tecido fleece floral em jaquetas, coletes e até nos detalhes dos mocassins. Revistas Newsletter As tendências do São Paulo Fashion Week N61. Fotos @agfotosite | Arte Bia Jaksys gq Tue, 20 Oct 2026 15:50:32 -0000 TDAH, ansiedade de desempenho e alguns medicamentos podem interferir na resposta sexual; especialistas explicam os fatores envolvidos e quando procurar ajuda médica. https://gq.globo.com/saude/noticia/2026/10/tdah-pode-afetar-a-erecao-entenda-como-o-transtorno-pode-interferir-na-vida-sexual-masculina.ghtml https://gq.globo.com/saude/noticia/2026/10/tdah-pode-afetar-a-erecao-entenda-como-o-transtorno-pode-interferir-na-vida-sexual-masculina.ghtml
]]> Um homem pode sentir desejo, estar excitado e, ainda assim, perder a ereção durante uma relação sexual. O motivo nem sempre está ligado à falta de atração pelo parceiro ou a um problema físico. Em alguns casos, a dificuldade pode estar relacionada à atenção, especialmente entre pessoas com transtorno do déficit de atenção com hiperatividade (TDAH). Pensamentos sobre o trabalho, barulhos externos ou lembranças de tarefas pendentes podem desviar a atenção dos estímulos eróticos e interferir na excitação. Para homens com TDAH, que podem apresentar dificuldades para regular e direcionar a atenção, essas distrações podem representar um obstáculo adicional durante o sexo. “Ereção não é um botão que você aperta e fica ligado. A excitação precisa continuar sendo alimentada. Se a atenção vai embora, a resposta sexual também pode diminuir”, explica Lucimar Ghelfi, psicóloga, psicoterapeuta sexual e cofundadora da Lucy, empresa especializada em terapia cognitivo-comportamental para saúde sexual masculina. Por que a ansiedade pode fazer a ereção diminuir? Além das distrações, a ansiedade pode contribuir para dificuldades durante o sexo. Segundo Lucimar, uma experiência de perda de ereção pode fazer com que o homem passe a antecipar a possibilidade de enfrentar o mesmo problema nas relações seguintes. “O homem tem TDAH, se distrai durante o sexo e perde um pouco a ereção. Na próxima vez, ele entra na relação pensando: ‘Será que vai acontecer de novo?’. Pronto. Agora ele não está mais simplesmente transando. Está fiscalizando a própria ereção”. A especialista explica que essa preocupação pode alimentar um ciclo de ansiedade. Ao monitorar constantemente a própria resposta sexual, o homem deixa de concentrar a atenção nas sensações e na interação com o parceiro. Natália acrescenta que experiências anteriores também podem influenciar esse processo. Uma crítica recebida após uma dificuldade de ereção, por exemplo, pode fazer com que situações semelhantes passem a ser associadas à ansiedade e à preocupação com o desempenho. Em alguns casos, o receio de uma nova experiência frustrante pode levar o homem a evitar relações sexuais. A psicóloga explica que, quando essa evitação proporciona alívio imediato da ansiedade, o comportamento pode acabar se repetindo. Por isso, a avaliação precisa considerar não apenas a dificuldade sexual, mas também as circunstâncias em que ela acontece e as experiências anteriores do paciente. Medicamentos para TDAH podem afetar a ereção? Outro aspecto importante envolve os medicamentos utilizados no tratamento do TDAH. Dependendo da substância e da resposta individual, o tratamento pode estar associado tanto a alterações da função sexual quanto a uma melhora indireta da experiência sexual. Entre os estimulantes, estão o metilfenidato e a lisdexanfetamina, que atuam principalmente sobre a neurotransmissão dopaminérgica e noradrenérgica, relacionada a processos como atenção e motivação. “Para alguns homens, quando o TDAH fica melhor controlado, melhora também a capacidade de estar presente na relação, diminui a ansiedade e a própria vida sexual melhora”, explica Lucimar. A dificuldade de manter a ereção durante o sexo nem sempre está relacionada à falta de desejo e pode envolver fatores físicos, emocionais e cognitivos. Getty Images Já a atomoxetina, medicamento não estimulante, apresenta efeitos sexuais adversos descritos em estudos clínicos. Segundo os dados de prescrição apresentados por Natália, 8% dos homens que utilizaram o medicamento relataram disfunção erétil, contra 1% entre aqueles que receberam placebo. Alterações ejaculatórias foram relatadas por 4% dos pacientes medicados, em comparação com 1% no grupo placebo. Os percentuais correspondem às condições dos estudos e não representam necessariamente a frequência desses efeitos entre todos os usuários do medicamento. Para Natália, é importante investigar quando a dificuldade sexual começou, se houve alterações na dose do medicamento e como era a vida sexual antes do tratamento. Outros remédios, especialmente antidepressivos, também precisam ser considerados. Lucimar ressalta que uma mudança na resposta sexual deve ser discutida com o médico responsável pelo tratamento, sem interromper a medicação por conta própria. Como reduzir as distrações durante o sexo? Para homens que percebem uma relação entre distrações e dificuldades durante o sexo, algumas mudanças no ambiente e na rotina podem ajudar a diminuir a concorrência pela atenção. Entre as orientações de Lucimar estão manter uma temperatura confortável no quarto, evitar iluminação excessivamente forte, reduzir ruídos externos e deixar o celular longe da cama ou com as notificações desativadas. Aromas muito intensos também podem funcionar como fontes de distração. A especialista chama atenção para a importância de reservar um período de transição entre as atividades cotidianas e a relação sexual. “Não sair de uma sequência de trabalho, reunião e problema para resolver e esperar que em cinco segundos o cérebro esteja completamente disponível para o sexo”, recomenda. Nesse sentido, reservar de 20 a 30 minutos para desacelerar, tomar um banho morno, conversar ou passar algum tempo longe das telas são estratégias que podem ajudar a reduzir os estímulos concorrentes. Durante a relação, outra orientação é direcionar a atenção para as sensações corporais, como o toque, a temperatura, a respiração e o contato com o parceiro. “Percebeu que a cabeça foi embora? Volta. Não precisa transformar isso em mais uma cobrança”, indica Lucimar. As recomendações não substituem o acompanhamento profissional, sobretudo quando as dificuldades são frequentes ou provocam sofrimento. O que diz a ciência sobre TDAH e função sexual? A relação entre TDAH e dificuldades sexuais também tem sido investigada pela ciência. Um estudo publicado em 2024 na revista científica Archives of Sexual Behavior, com 943 adultos, identificou que pessoas com TDAH apresentavam 2,16 vezes as chances de relatar problemas de função sexual acompanhados de sofrimento, em comparação com participantes sem indícios do transtorno. Dos entrevistados, 106 apresentavam provável TDAH e 837 integravam o grupo de comparação. Uma revisão sistemática, publicada em junho deste ano, na revista científica L'Encéphale, conduzida por pesquisadores franceses, reforça a possível relação entre o TDAH e dificuldades sexuais. Ao analisar 13 estudos, publicados entre 1994 e 2024, os autores identificaram associações estatisticamente significativas em oito deles, principalmente envolvendo ejaculação precoce entre homens e dificuldades relacionadas ao orgasmo entre mulheres. Os resultados, porém, não foram uniformes: quatro estudos não encontraram associações significativas e um apontou um possível efeito protetor. Segundo os pesquisadores, as diferenças metodológicas e o tamanho das amostras impedem estabelecer uma relação direta de causa e efeito. Apesar dos achados, as especialistas ressaltam que a existência de uma associação não significa que o transtorno seja a causa direta das dificuldades sexuais. “Encontrar uma associação estatística não significa que o TDAH provoque diretamente a disfunção erétil”, afirma Natália Araújo Ferreira, psicóloga e neuropsicóloga. A ereção depende da integração entre o sistema nervoso, a circulação sanguínea, os hormônios e as condições emocionais. Distrações e dificuldade de concentração podem interferir na excitação sexual; em alguns homens com TDAH, esses fatores podem representar um desafio adicional. Getty Images Quando procurar ajuda médica? E nem toda dificuldade de ereção está relacionada ao TDAH. Diabetes, hipertensão, obesidade, alterações hormonais, uso de medicamentos e problemas cardiovasculares estão entre os fatores que precisam ser considerados durante uma investigação. Segundo Natália, é importante observar se a dificuldade ocorre em todas as relações ou apenas em determinadas situações, se o homem apresenta ereções espontâneas e se houve mudanças recentes no tratamento medicamentoso. Dificuldades persistentes, redução das ereções matinais, diminuição da libido e outros sintomas físicos são sinais que justificam avaliação médica. A disfunção erétil também pode funcionar como um sinal precoce de problemas cardiovasculares. Mesmo quando a dificuldade aparece principalmente em situações de ansiedade, não é possível descartar causas orgânicas apenas com base nesse comportamento. “O mais importante é não reduzir o indivíduo ao diagnóstico. O TDAH pode fazer parte da compreensão do caso, mas não explica, sozinho, todas as dificuldades que esse homem apresenta”, pondera Natália. Para Lucimar, o acompanhamento pode envolver tanto uma avaliação urológica quanto apoio psicológico ou psicossexual, considerando aspectos físicos, emocionais e comportamentais. “Depois de mais de 40 anos de consultório, talvez uma das coisas que mais tenha aprendido seja que os homens chegam querendo saber: ‘Meu problema é físico ou psicológico?’. Muitas vezes essa não é nem a melhor pergunta. Corpo e mente não fazem sexo separados”. TDAH pode afetar a ereção? Entenda como a distração e a ansiedade interferem no sexo Getty Images gq Tue, 20 Oct 2026 14:27:55 -0000 Com apenas um par de halteres, é possível trabalhar diferentes grupos musculares em uma rotina de 10 minutos; veja como executar os movimentos e quantas repetições fazer. https://gq.globo.com/fitness/noticia/2026/10/os-3-melhores-exercicios-com-halteres-para-ganhar-musculos-no-corpo-todo-segundo-harvard.ghtml https://gq.globo.com/fitness/noticia/2026/10/os-3-melhores-exercicios-com-halteres-para-ganhar-musculos-no-corpo-todo-segundo-harvard.ghtml
]]> Os exercícios com halteres são realmente eficazes para desenvolver força, resistência e músculos e, de acordo com a Universidade de Harvard, há 3 exercícios em especial que você deveria incluir na sua rotina, porque permitem trabalhar o corpo todo mesmo com sessões de treino de apenas 10 minutos. É verdade que existem muitas formas de ganhar músculos e muitas ferramentas que podem ajudar (pesos, barras, faixas de resistência, aparelhos ou o peso corporal), mas o que não muda é que são necessários constância, disciplina e treinos que realmente levem os músculos à hipertrofia. Nem sempre é preciso chegar à fadiga, mas é necessário garantir que o esforço seja desafiador, porque, se os treinos forem leves e fáceis demais, levará muito mais tempo para ver resultados. Se você tem apenas um par de halteres e pouco tempo, o que precisa são exercícios compostos em formato HIIT, com períodos de alta intensidade, para tornar o treino mais eficiente e fazer com que seus músculos trabalhem e sintam aquela famosa queimação. “Eles devem trabalhar tanto a parte superior quanto a inferior do corpo para aproveitar ao máximo cada movimento”, disse a Harvard o fisioterapeuta Vijay Daryanani. Os 3 melhores exercícios com halteres para ganhar músculos no corpo todo (com uma rotina de 10 minutos) Para fazer essa rotina, é preciso começar, como diz Harvard, com um peso que seja desafiador, mas que permita realizar de 10 a 12 repetições sem perder a forma. Se o exercício parecer muito fácil ou você achar que consegue fazer mais repetições, é preciso aumentar um pouco o peso. O que você deve fazer é completar três séries de cada exercício, com um descanso de 30 a 45 segundos entre cada uma, para terminar em aproximadamente 10 minutos. Exercícios com halteres, como agachamentos e movimentos para os braços, ajudam a desenvolver força e massa muscular e podem ser incluídos em treinos curtos. Unsplash / Alonso Reyes 1- Extensão de tríceps deitado Este exercício trabalha os ombros, o peito e o core ao mesmo tempo, além de isolar e fortalecer a parte posterior dos braços. Ele também pode ajudar você a executar melhor outros exercícios, como o supino ou o desenvolvimento militar. Além disso, proporciona um alongamento maior da cabeça longa do tríceps. Como fazer? Deite-se de barriga para cima em um banco de exercícios ou no chão e segure um halter em cada mão. Empurre os halteres diretamente para cima, alinhados aos ombros e com os braços totalmente estendidos em direção ao teto. Com os pés juntos, eleve as pernas formando um ângulo de 90° para ativar o core. Suas pernas devem permanecer nessa posição durante todo o exercício. Sem mover a parte superior dos braços (a região dos bíceps e tríceps), flexione os cotovelos para baixar os pesos ao lado da cabeça. Faça uma pausa e, em seguida, empurre os halteres novamente para cima, até a posição inicial. 2- Agachamento com desenvolvimento (thruster) Este exercício trabalha principalmente as pernas e os ombros, mas quase todo o corpo é envolvido de uma forma ou de outra durante o movimento, que também desenvolve resistência cardiovascular, força, potência explosiva e coordenação. É ainda um ótimo exercício que combina cardio e força ao mesmo tempo e ajuda a melhorar a mobilidade. Como fazer? - Comece em pé, com os pés afastados na largura dos ombros, segurando um halter em cada mão na altura dos ombros, com as palmas voltadas uma para a outra. - Com as costas retas, abaixe-se para fazer um agachamento profundo ou até que as coxas fiquem paralelas ao chão. - Empurre o chão com os calcanhares para se levantar com força e, ao mesmo tempo, eleve os halteres até estender completamente os braços em direção ao teto. - Abaixe os halteres até os ombros e volte à posição de agachamento para a próxima repetição. - Faça todas as repetições com um movimento contínuo e fluido. 3- Agachamento com rosca bíceps Este exercício trabalha o core, a parte superior dos braços e as pernas, principalmente as coxas. O movimento desenvolve a força do core, queima mais calorias ao combinar dois exercícios em um e pode ajudar tanto na coordenação quanto no equilíbrio. Como fazer? - Comece em pé, com os pés afastados na largura dos ombros, segurando um halter em cada mão, com os braços estendidos ao lado do corpo e as palmas voltadas para a frente. - Abaixe-se para fazer um agachamento, até que as coxas fiquem paralelas ao chão. - Ao mesmo tempo, flexione os cotovelos para elevar os halteres em direção aos ombros, ativando os bíceps em um movimento de rosca. - Empurre o chão com os calcanhares para voltar à posição inicial, em pé e com os braços ao lado do corpo, pronto para a próxima repetição. Os 3 melhores exercícios com halteres para ganhar músculos no corpo todo, segundo Harvard Getty Images gq Tue, 20 Oct 2026 14:14:26 -0000 O tenista suíço tem uma estratégia simples para priorizar o descanso e melhorar o desempenho físico e mental; veja como adaptar o hábito à sua rotina. https://gq.globo.com/bem-estar/noticia/2026/10/o-truque-de-sono-de-roger-federer-que-melhora-o-desempenho-fisico-e-mental.ghtml https://gq.globo.com/bem-estar/noticia/2026/10/o-truque-de-sono-de-roger-federer-que-melhora-o-desempenho-fisico-e-mental.ghtml
]]> Roger Federer é uma das grandes lendas do tênis e, como atleta de alto rendimento, sabe que dormir bem é indispensável. Ele tem um truque simples para conseguir isso e, assim, obter maiores benefícios para que seu desempenho físico e mental seja ainda melhor. O cansaço e o sono são inimigos da energia, da produtividade e do desempenho. Eles podem deixar seus reflexos mais lentos, dificultar a concentração, o aprendizado, a memorização ou a resolução dos problemas que você tem pela frente. E isso não acontece apenas com atletas que precisam estar 100% em quadra, mas com todas as pessoas. A Organização Mundial da Saúde, o CDC, Harvard e todos os especialistas concordam que os adultos precisam cumprir um número mínimo de horas de sono todas as noites para se manterem saudáveis. Mas, se isso não convence você, talvez o que precise seja ouvir um dos melhores tenistas do mundo falar sobre a importância de dormir o suficiente. Roger Federer disse em uma entrevista à GQ que o sono é a melhor ferramenta para a recuperação e tem um truque para potencializá-lo e usá-lo como uma arma para conseguir dar sempre o seu máximo em quadra e em qualquer situação. E, sim, é um truque que todos poderíamos usar naqueles momentos em que queremos manter um alto desempenho, aumentar a produtividade e melhorar a concentração. Roger Federer e o truque para dormir que melhora o desempenho físico e mental “Dormir é a melhor forma de recuperação. Também é importante saber quanto treinar. Escute seu corpo. Em geral, temos tempo; nem tudo se decide amanhã. Adotar uma perspectiva de longo prazo ajuda você a tomar decisões mais inteligentes”, disse à GQ. Roger Federer costuma dormir 10 horas por noite e complementa esse período com um cochilo de 2 horas durante o dia, especialmente quando tem uma competição pela frente. A maioria das pessoas precisa dormir entre 7 e 9 horas por noite, mas a fórmula de Federer é ideal porque o objetivo é dormir horas suficientes de maneira consistente, priorizando o descanso e usando-o como um recurso para cuidar do desempenho e alcançar os melhores resultados. O importante aqui são vários fatores: manter horários regulares para dormir e acordar, priorizar o sono e, com os cochilos, buscar uma maneira de dormir um pouco mais. Você não precisa dormir 10 horas por noite e acrescentar cochilos de duas horas durante o dia, mas os especialistas dizem que há benefícios quando você acrescenta um pouco mais de tempo ao sono e mantém um horário fixo, que não sacrifica por nada. E os cochilos, quando aproveitados da maneira certa, podem ser realmente reparadores, especialmente se você estiver cansado. “Dormir é a melhor forma de recuperação", afirmou Roger Federer Getty Images Como explica a Healthline, estes são os benefícios de dormir um pouco mais: - Ajuda a manter ou perder peso, pois regula os hormônios que causam fome, estimula a prática de exercícios e reduz a vontade de comer alimentos pouco saudáveis. - Melhora a concentração, a produtividade e as habilidades de resolução de problemas. - Melhora o desempenho atlético, as habilidades motoras, a força muscular, a resistência e o tempo de reação. - Fortalece o coração e reduz o risco de desenvolver doenças cardíacas. - Beneficia as interações sociais e melhora o humor. Além disso, dormir o suficiente ajuda os músculos a se repararem, aumenta os níveis de energia e contribui para a recuperação do estresse que vivenciamos diariamente, entre outros aspectos importantes. Nem sempre é possível dormir 8 horas, muito menos 10, mas a Health tem um truque simples que pode ajudar você a seguir o exemplo de Federer: a regra 10-3-2-1-0, que tem como objetivo ajudar você a dormir mais, com melhor qualidade, e a adormecer com mais facilidade. - A regra funciona assim: 10 horas antes de dormir, você deve parar de consumir cafeína. 3 horas antes de dormir, deve parar de comer e consumir álcool. 2 horas antes de dormir, deve parar de fazer qualquer atividade relacionada ao trabalho. 1 hora antes de dormir, deve desligar as telas. O 0 se refere ao número de vezes que você pode usar o botão de soneca do despertador pela manhã. Como tirar um cochilo reparador? Tirar cochilos é uma dica que vale a pena seguir de Roger Federer, pois pode ser realmente útil para cuidar da sua energia, melhorar o desempenho e evitar a fadiga. Mas, para que os cochilos sejam mais eficazes, é preciso seguir alguns passos. A Clínica Mayo recomenda que os cochilos durem entre 20 e 30 minutos por dia, que sejam feitos até as 15h (para evitar que afetem seus padrões de sono noturno) e, o que é muito importante, que você escolha o local e o ambiente adequados, de preferência, um quarto silencioso onde possa relaxar, sem telas ou elementos que causem distração. É uma boa ideia programar um despertador para evitar que o cochilo seja muito longo, o que pode fazer com que você sinta ainda mais sono depois. O truque de sono de Roger Federer que melhora o desempenho físico e mental Getty Images gq Tue, 20 Oct 2026 14:02:18 -0000 Eu encarava a atração entre paciente e terapeuta como um clichê divertido de Hollywood. Então, um dia, isso aconteceu comigo https://gq.globo.com/lifestyle/noticia/2026/10/relato-contei-a-minha-terapeuta-que-a-achava-gata.ghtml https://gq.globo.com/lifestyle/noticia/2026/10/relato-contei-a-minha-terapeuta-que-a-achava-gata.ghtml
]]> Eu vinha fazendo terapia há quase um ano quando me dei conta de que sentia atração pela minha terapeuta. Essa mudança ocorreu cerca de 10 meses após o início das nossas sessões semanais. Antes disso, eu a conhecia apenas como um rosto na videochamada de Zoom - uma imagem pequena na tela do meu iPhone; um rosto bonito, sem dúvida, mas, fora isso, uma experiência totalmente desprovida de presença física. Então, ela mudou seu consultório para mais perto do meu bairro - uma distância perfeitamente aceitável para se deslocar em Los Angeles - e passamos a nos encontrar presencialmente. Lembro-me do primeiro dia: ao olhar ao redor da sala de espera, com uma pilha de revistas Psychology Today sobre uma mesa, tive a sensação de que tudo aquilo era clínico demais, até mesmo banal. Sessenta minutos depois, a situação já não era nada banal. Vê-la pessoalmente, sentir a energia dela no ambiente... ela era exatamente o meu tipo. Naquela mesma semana, encontrei um amigo e comentei algo na linha de: “Descobri que minha terapeuta é gata”. Eu tinha noção suficiente para perceber que havia caído em um clichê; o fato de pacientes sentirem atração por seus terapeutas é algo tão antigo quanto a própria psicanálise: a “cura pela fala”. Em 1895, Sigmund Freud descreveu o conceito de “transferência” em seu livro Estudos sobre a Histeria. Em termos simples, o termo refere-se ao processo pelo qual o paciente projeta na figura do terapeuta sentimentos originados em outras esferas de sua vida: raiva vinda de relações familiares, atração erótica derivada de romances passados. Idealização, desejo de proteção, ou até mesmo inveja. Hoje, no amplo espectro que compõe a psicoterapia, o conceito permanece central na psicanálise, vertente fundada por Freud e seus sucessores. Outras correntes de pensamento não o consideram um conceito fundamental, ou sequer o reconhecem. Na cultura popular, contudo, ele segue bem vivo em tramas que envolvem terapia, sendo frequentemente utilizado como um recurso para revelar aspectos de um personagem. Rose Byrne, interpretando uma terapeuta exausta no filme Se Eu Tivesse Pernas, Eu Te Chutaria, lançado no ano passado, está convencida de que sua própria terapeuta a odeia. A dinâmica entre a Dra. Melfi e Tony na série Soprano retratou a transferência sob a perspectiva de ambos, explorando o fascínio que um sentia pelo outro. Parece haver, também, um interesse público por histórias reais que envolvem a transgressão de limites na terapia: um artigo publicado em fevereiro na revista Granta, intitulado Transference in the Afternoon (Transferência à Tarde, em tradução livre), que aborda um suposto caso, envolto em um tabu considerável, entre uma terapeuta e seu paciente, teria rendido ao autor um contrato editorial lucrativo. Até pouco tempo atrás, eu via essas narrativas apenas como ficções divertidas. E, antes de encontrar minha terapeuta atual, eu não depositava muita fé na psicoterapia. Na casa dos 20 anos, cheguei a procurar atendimento para lidar com ataques de pânico, mas interrompi o processo após algumas sessões; senti que não podia confiar na profissional. Anos mais tarde, atravessando um período difícil, experimentei o Betterhelp, um aplicativo que conecta usuários a terapeutas online. Isso resultou em três sessões com uma profissional da região das Montanhas Rochosas, cujo método consistia basicamente em recomendar palestras do TED, além de uma conversa por telefone com um senhor idoso do sul dos Estados Unidos, que passou meia hora reclamando de sua esposa e de seus filhos - sem me fazer uma única pergunta sequer, antes que eu encerrasse a ligação. Ao mesmo tempo, eu sabia que algo estava errado, ainda que não soubesse exatamente o quê. Em 2023 pedi indicações a algumas pessoas e recebi uma recomendação. Durante nossa conversa inicial pelo telefone, disse à minha nova terapeuta que achava que nosso trabalho deveria ser limitado e focado em resultados. Ela explicou, com paciência, que não era bem assim que trabalhava. Hoje, mais de três anos depois, essa se tornou uma das relações mais profundas e íntimas da minha vida. Levei um tempo para chegar a esse ponto; passei um bom período me sentindo confuso e envergonhado, especialmente depois que a atração surgiu. Eu temia que ela percebesse o que eu sentia. Cheguei a me perguntar se deveria parar de consultar com ela. Se eu confessasse, será que isso arruinaria tudo? Além disso, como descrever isso? Quando a pessoa por quem você nutre sentimentos sabe praticamente tudo sobre você, enquanto você (a pessoa que sente a atração) não sabe absolutamente nada sobre ela? Então, um dia, a revelação veio: estava sentado no divã dela e, de repente, me vi confessando que a achava atraente. Contei que fantasiava com ela, que busquei fotos suas na internet (minha terapeuta não tem site nem presença nas redes sociais). Senti um quase enjoo ao dizer tudo aquilo. Ela não se abalou; observou que esse tipo de situação não é incomum no processo, embora talvez tenha ocorrido um pouco cedo demais, e perguntou por que eu achava que isso havia acontecido. Voltei para casa me sentindo como um exibicionista no metrô. Mais tarde, li um trecho de Freud sobre obscenidades, em seu livro Os Chistes e sua Relação com o Inconsciente - sobre alguém que, tentando seduzir, sente prazer ao dizer algo obsceno -, e senti de certa forma que fui “descoberto”, de um jeito um tanto sórdido. Mas a transferência, como conceito, vai muito além de sentimentos amorosos. Com base em minhas pesquisas e em entrevistas com especialistas, percebi que ela assume as mais variadas formas e ocorre o tempo todo. Entre você e o caixa intrometido do supermercado. Entre você e aquele colega de trabalho que lembra seu pai. No contexto clínico, a questão é talvez mais complexa; muita coisa emerge das profundezas. Inibições e proibições. Terrores e fantasias. No meu caso, nomear a atração levou à descoberta de que eu estava tentando impressioná-la, buscando ser correspondido, ao mesmo tempo em que morria de medo de que ela me descartasse caso eu não fosse interessante o suficiente. Compreender as razões por trás disso - de onde vinha, em que outros momentos da minha vida cotidiana aparecia - tornou-se uma exploração ao mesmo tempo angustiante e fascinante. E isso foi apenas o começo. Já se passaram mais de três anos, e as sessões continuam sendo reveladoras, principalmente porque agora há muito mais material com o qual trabalhar. Na maioria das semanas, paira no ar uma tensão que parece colaborativa, repleta de piadas internas, palavras carregadas de significado e elementos recorrentes de sonhos que analisamos anos atrás. É uma dinâmica de vai e vem lúdico (ainda que, às vezes, eu acabe caindo no choro) por meio da qual construímos, aos poucos, uma taxonomia da minha própria psique. Além disso, a transferência parece sofrer mutações, transformando-se constantemente. O simples fato de discutir este artigo, que sugeri ao meu editor durante uma pausa de três semanas na terapia, enquanto minha terapeuta estava fora, gerou muitas conversas. A mesma coisa, por exemplo, foi o momento em que, alguns meses atrás, descobri que ela tinha uma filha pequena. Essa notícia humanizou-a e dessexualizou-a simultaneamente. E, de forma inédita, resexualizou-a. Vivenciei uma alegria leve, que eu ainda não havia sentido naquele ambiente, ao notar a felicidade no rosto dela enquanto descrevia sua filha. Uma pessoa deveria escolher um terapeuta com base na atração física? Parece algo idiota, seria como escolher um mecânico pelo mesmo motivo. Sob a condição de anonimato, fiz essa pergunta a três conhecidos que atuam como psicoterapeutas. Um deles exclamou: “Meu Deus, não!” e começou a rir. Esse foi o consenso entre eles. Ainda assim, todos relataram ter vivenciado a atração sentida por pacientes, um fenômeno que, entre outras manifestações, faz parte do que chamamos de transferência, e concordaram que, quando manejada com cuidado, essa situação pode, por vezes, promover o crescimento ou criar um ambiente de maior confiança, desde que todos os limites adequados sejam mantidos. Uma delas comentou que o consultório de um terapeuta já é um laboratório de relacionamentos. Outra descreveu ter vivenciado uma forma de transferência com sua própria terapeuta: certo dia, ao passar pelo carro dela, notou equipamentos esportivos infantis no banco de trás. “Lembro-me disso muito bem”, disse ela. “Foi doloroso. Senti uma espécie de ciúme. Foi estranho saber que ela tem uma vida fora daquele consultório.” “Muitas coisas acabam afetando a terapia”, acrescentou. “É um relacionamento especial; não é como um amigo com quem você vai ao shopping. E um bom terapeuta, com experiência, sabe como trabalhar com isso.” A autora e psicanalista Jamieson Webster se dedicou ao assunto. Ela me disse que, segundo Freud, a transferência é, ao mesmo tempo, o motor do tratamento e um obstáculo. “A responsabilidade recai sobre o analista”, explicou ela. “O paciente chega e sente o que sente; espera-se que você lhe permita sentir o que ele precisa e que lhe dê espaço para explorar esses sentimentos. Se você apresenta resistência à transferência do paciente, se a transferência dele o deixa desconfortável, a responsabilidade é sua.” Revistas Newsletter Sou um grande admirador dos livros de Webster; por isso, hesitei em perguntar o que ela pensava sobre escolher um terapeuta com base na aparência, mas acabei perguntando mesmo assim. Ela riu. “Não sei”, disse ela. “Encontre alguém com quem você queira conversar; pode ter muito a ver com entusiasmo.” O que aprendi com a minha terapia? Fora do consultório, estou mais atento ao que sinto, mesmo quando os sentimentos não estão claros, e consigo me desvencilhar deles com mais rapidez. Tornei-me mais habilidoso em abrir brechas nas minhas fachadas. Estou menos iludido a respeito de mim mesmo, menos amedrontado. Em suma, a forma como sinto e a forma como ajo estão mais alinhadas. Ainda assim, cada semana se repete. Chego para a nossa consulta. A sala é bem iluminada e um pouco fria. O divã está aqui, a poltrona dela, ali. Às vezes, o cabelo dela está mais curto, ou ela comprou sapatos novos. Trocamos um cumprimento antes de eu me sentar; depois, fecho os olhos por um instante, abro-os, e começamos. Não finjo ser outra pessoa: sou sincero e me sinto constrangido, sou grandioso e deprimido. Sinto culpa, ajo de forma boba, estou confuso. Então, 50 minutos depois, ela me avisa que o tempo acabou; dizemos “nos vemos na semana que vem” e eu vou embora. Existe uma outra realidade, na qual eu teria mantido minha atração em segredo, deixando que ela se transformasse em uma distração. Em vez disso, ao reconhecer a transferência e explorar suas diferentes manifestações, ela se tornou um meio de comunicação. Até mesmo parte de algo maior. E, ao lidar continuamente com o que isso significa, incluindo todo o desconforto, encontro paz. *Publicado originalmente na GQ US Relato: contei à minha terapeuta que sentia atração por ela -- e isso mudou minha terapia Getty Images gq Tue, 20 Oct 2026 13:22:30 -0000 Revisão de 38 estudos aponta efeitos no controle da glicemia e na proteção das artérias, além da microbiota https://gq.globo.com/bem-estar/saude/noticia/2026/10/por-que-comer-maca-pode-fazer-bem-para-o-seu-coracao-segundo-a-ciencia.ghtml https://gq.globo.com/bem-estar/saude/noticia/2026/10/por-que-comer-maca-pode-fazer-bem-para-o-seu-coracao-segundo-a-ciencia.ghtml
]]> Uma revisão de 38 estudos encontrou evidências de que o consumo de maçã pode contribuir para a saúde cardiometabólica, com efeitos sobre o controle da glicemia, a função dos vasos sanguíneos e a composição da microbiota intestinal. Publicada no periódico científico Food & Function, a análise reúne pesquisas clínicas e aponta possíveis benefícios associados a nutrientes, fibras e compostos bioativos da fruta. No artigo, assinado por pesquisadores da Itália, são descritos efeitos antioxidantes e anti-inflamatórios, com repercussão positiva no endotélio, camada de células que recobre o interior das artérias, favorecendo a função vascular. O trabalho também indica mudanças na composição da microbiota intestinal. Revistas Newsletter A revisão reforça, portanto, o papel da maçã como aliada da saúde cardiometabólica. O que não significa, é claro, que o alimento sozinho faça milagres pela saúde. Inclusive, é preciso um olhar crítico ao analisar os achados. “Entre os 38 estudos, há diferenças quanto às populações participantes e quantidades consumidas, o que exige cautela antes de estabelecer conclusões definitivas”, observa a nutricionista Isis Helena Avelino, do Einstein Hospital Israelita. Riqueza na polpa e na casca A maçã conta com mistura de nutrientes e compostos bioativos já reconhecidos na literatura científica por seus benefícios cardiovasculares. Potássio e magnésio, por exemplo, estão entre os sais minerais que aparecem no fruto, que também contém vitaminas, sobretudo as do complexo B e a vitamina C. Somam-se ainda as fibras, com destaque para a pectina, um tipo solúvel que forma um gel no trato gastrointestinal, retardando o esvaziamento gástrico e a absorção dos carboidratos. Esse processo contribui para o controle glicêmico, reduzindo o risco de diabetes. Também teria função prebiótica, incrementando a microbiota. Isso porque as fibras não são totalmente digeridas pelo organismo, alcançando, assim, o intestino grosso e servindo como substrato para microrganismos benéficos. Inclusive, a nova revisão salienta que o hábito de comer maçã está ligado ao aumento de bactérias, especialmente as bifidobactérias. “Durante essa fermentação ocorre a produção de ácidos graxos de cadeia curta (AGCC), que são associados à manutenção da integridade da barreira intestinal, ao controle da inflamação e à regulação do metabolismo energético”, enumera a nutricionista do Einstein. Outro destaque é a concentração de polifenóis, substâncias estudadas pela ação antioxidante e anti-inflamatória. “Os principais polifenóis encontrados no fruto são os flavonoides e, dentro dessa classe, os mais marcantes são a quercetina, as catequinas, as proantocianidinas”, detalha a nutricionista Renata Carnauba, que pesquisou esses compostos na Faculdade de Ciências Farmacêuticas da Universidade de São Paulo (USP). Maçãs vermelhas ainda oferecem as antocianinas, pigmentos da mesma família. “Embora os polifenóis estejam presentes em toda a maçã (polpa, casca, semente), a principal fonte é a casca, que contém mais de 80% de todos os flavonoides”, destaca. Daí por que o ideal é comer o alimento sem descascá-lo, desde que esteja muito bem higienizado. Outra dica é diversificar as variedades no dia a dia. “O perfil de compostos bioativos difere entre os tipos de maçã”, ensina a pesquisadora. Para preservar o teor de polifenóis por mais tempo, ela recomenda manter as frutas em refrigeração. Entre cores e sabores Originária da Ásia Central, a maçã é uma das frutas mais consumidas em todo o planeta. No Brasil, a espécie é cultivada, sobretudo, na região Sul, já que prefere o clima temperado. Algumas variedades são bastante populares por aqui: Fuji: surgiu de cruzamentos realizados no Japão. Sua polpa é aromática, de cor amarelo-clara, firme, crocante, de sabor levemente ácido. A casca é avermelhada sobre fundo esverdeado. Gala: de polpa firme e suculenta, o gosto é resultado do balanço perfeito entre ácidos e açúcares. É pequena, de coloração vermelha sobre fundo amarelo. Granny Smith: trata-se de um dos tipos de maçã-verde mais encontrados nos mercados brasileiros. Sua coloração se dá pela ausência de antocianinas na casca. A polpa é branca com estrias verdes, suculenta e ácida. Red: de tamanho médio a grande, também é chamada de maçã Argentina. Apresenta casca bem vermelha e brilhante, com polpa esbranquiçada. Quando está muito madura, pode se tornar farinhenta. Como características da fruta podem vitaminar o organismo Freepik gq Mon, 19 Oct 2026 13:50:37 -0000 Premiado por interpretar o vocalista do Charlie Brown Jr., ator apresenta cinebiografia na Mostra de SP https://gq.globo.com/artes-e-cultura/noticia/2026/10/sabia-que-esse-personagem-tinha-que-ser-meu-jose-loreto-sonhava-viver-chorao-ha-oito-anos.ghtml https://gq.globo.com/artes-e-cultura/noticia/2026/10/sabia-que-esse-personagem-tinha-que-ser-meu-jose-loreto-sonhava-viver-chorao-ha-oito-anos.ghtml
]]> Enquanto se preparava para interpretar o músico Chorão no cinema, o ator José Loreto, 42, passou a frequentar os parques Villa-Lobos e Ibirapuera, em São Paulo, para andar de skate. A notícia de que viveria o vocalista do Charlie Brown Jr., morto em março de 2013, aos 42 anos, já havia se espalhado, e o ator começou a perceber a curiosidade de quem compartilhava as pistas com ele. “Os skatistas tudo me olhando como se tivesse vendo uma alma viva”, recorda Loreto, que desejava interpretar o músico havia oito anos. Neste domingo (18), o resultado dessa preparação chega à 50ª Mostra Internacional de Cinema de São Paulo, com a exibição de Se Não Eu, Quem Vai Fazer Você Feliz?, filme que lhe rendeu o Kikito de Melhor Ator no Festival de Gramado, em agosto. Com exibição no CineSesc, o longa, dirigido por Felipe Novaes e Hugo Prata, acompanha a trajetória de Chorão, incluindo sua relação com a esposa Graziela Gonçalves, o skate e a música. Loreto conta que está ansioso para rever o filme, desta vez com mais tranquilidade do que na primeira exibição, em Gramado. “Fiquei com um hiperfoco em cenas de preocupação. Ai, meu Deus, como é que ficou e tal. Agora, mais relaxado e sentirei a vibração dessa plateia paulistana”. José Loreto vive Chorão em cinebiografa Amanda Lavorato Em entrevista à GQ Brasil, o ator conta que, mergulhou na rotina do personagem. Além do skate, passou a tocar violão, ouvir as músicas do Charlie Brown Jr. e buscar pessoas com histórias sobre o cantor. A preparação incluiu o acompanhamento de Fátima Toledo, a orientação dos diretores e um trabalho musical com Felipe Abib. “Vivia acordando e dormindo e passeando o dia inteiro como Chorão por muito tempo”, lembra. “Andando de skate, tocando violão, ouvindo o som, me informando e falando com todas as pessoas que sabiam alguma coisa dele”, conta. O músico interpretado pelo ator Reprodução Segundo Loreto, a pesquisa revelou aspectos da vida pessoal do cantor que ele desconhecia, sobretudo experiências relacionadas a perdas familiares. “Descobri dores que não imaginava. Acho que ninguém imagina que vão poder ter essa empatia para com ele a partir do filme”, comenta. Loreto menciona a separação dos pais, doenças na família e mortes de pessoas próximas como parte das experiências que buscou compreender durante a construção do personagem. A intensidade de Chorão também representou um desafio para o ator, que procurou ir além da reprodução de gestos e trejeitos conhecidos do público. Para isso, diz ter recorrido às próprias experiências pessoais para estabelecer conexões emocionais. “Não tentava imitar. Esquecia que era um personagem real enquanto tava filmando, sabe? Estava fazendo o meu Chorão”, diz. Coincidentemente, por eu ter bebido tanto da fonte, fiquei muito parecido”. José Loreto vive Chorão em cinebiografia Amanda Lavorato A dedicação foi reconhecida no 54º Festival de Cinema de Gramado, em agosto deste ano, quando Loreto dividiu o Kikito de Melhor Ator com Christian Malheiros, premiado por Justino – Nos Bastidores do Reino. Na ocasião, a cinebiografia foi apresentada com o título Chorão: Só os Loucos Sabem. Loreto afirma que o reconhecimento ainda é difícil de assimilar. Mais do que a premiação, ele destaca a reação do público durante a sessão, marcada, segundo seu relato, por momentos de emoção, lágrimas e pessoas cantando. Para ele, o prêmio representou uma confirmação de que havia seguido o caminho certo ao insistir em um personagem que desejava interpretar havia anos. “É confiar na sua intuição. Sabia que esse personagem tinha que ser meu há muitos anos”, comenta. “Há oito anos já tava apontando de querer fazer ele”, emenda. A expectativa agora é pela recepção em São Paulo, cidade que, ao lado de Santos, fez parte da trajetória do vocalista. Loreto afirma que a procura pelos ingressos reforça a dimensão do interesse pela história de Chorão. José Loreto vive Chorão em cinebiografa Amanda Lavorato Novela das 9 A estreia na Mostra acontece em um período de intensa atividade profissional para Loreto. Além do trabalho no cinema, o ator está no ar na novela das nove, Quem Ama Cuida, da TV Globo, em que interpreta Iuri, segurança da vilã Pilar, vivida por Isabel Teixeira. O personagem, que se apresenta como aliado de Pilar enquanto atua como informante, tem provocado reações do público. Loreto conta que é frequentemente abordado nas ruas por espectadores interessados nos desdobramentos da trama, especialmente na relação entre Iuri e a vilã. O ator vive Iuri em quem "Ama Ama Cuida" Reprodução Segundo ele, parte dos comentários vem de espectadores que admiram Pilar, mas alertam Iuri sobre as intenções da personagem. “É muito engraçado como eles torcem pra vilã e torcem distorcendo, né? Eles amam o trabalho da Isabel Teixeira, da Pilar, e falam: ‘Ah, não dá mole pra aquela mulher’”. Loreto destaca a complexidade de interpretar um personagem que precisa assumir comportamentos diferentes diante das pessoas com quem convive na história. “Uma pessoa dentro da outra. Finge ser uma coisa pra Pilar, um falastrão, mas ele é um outro cara, um informante”, observa Complexo e delicioso”. A rotina de gravações também contrasta com o processo de preparação para o cinema. Enquanto o trabalho como Chorão exigiu um mergulho prolongado na história de uma pessoa real, na televisão o ator acompanha o desenvolvimento de uma narrativa que chega ao público pouco tempo depois de ser gravada. “Nunca me senti tão preparado pra poder surfar essa onda do Iuri. Não é fácil”, resume. José Loreto vive Chorão em cinebiografa Amanda Lavorato Atuação premiada O reconhecimento profissional também chegou pelo teatro. Loreto está entre os indicados ao Prêmio Bibi Ferreira de 2026 na categoria Melhor Ator em Musicais, pela interpretação de Max Overseas em Ópera do Malandro, espetáculo de Chico Buarque dirigido por Jorge Farjalla. A indicação foi anunciada em setembro. O ator conta que nunca havia protagonizado um musical profissionalmente e que, durante muito tempo, não imaginou seguir por esse caminho. A relação com a obra, no entanto, começou ainda na formação como ator, quando estudou a Ópera dos Três Vinténs, peça do dramaturgo alemão Bertolt Brecht, com músicas do compositor alemão Kurt Weill. Estreada em Berlim, em 1928, a montagem serviu de inspiração para Ópera do Malandro, musical de Chico Buarque, lançado nos palcos brasileiros em 1978. “Jamais faria um musical, a não ser que fosse a Ópera do Malandro”. José Loreto vive Chorão em cinebiografia Amanda Lavorato Loreto diz que encontrou na montagem uma oportunidade de trabalhar com canções que já faziam parte de suas referências pessoais. Para ele, a obra de Chico Buarque se diferencia por combinar música e dramaturgia, dando espaço a cenas de humor, reflexão e emoção. “O Chico escreve histórias musicadas, né? São situações de dores e amor”, cita. O ator conta que recebeu apoio do elenco e da equipe para desenvolver as habilidades necessárias e encontrar sua própria interpretação do personagem. “Me joguei. Fui ousado, entrei num time que sabe fazer isso há muito tempo. Procurei evoluir o mais rápido possível”, relata. “Foi um marco na minha carreira fazer essa peça, absolutamente”. Ao olhar para a sequência de projetos, Loreto identifica um período de maior segurança profissional. Para ele, a experiência acumulada tornou possível aceitar personagens e produções que antes poderiam intimidá-lo. “É o ano da maturidade. Isso traz a colheita de quem plantou instintivamente coisas legais”, pontua. “Seguro de que posso mais. Ter personagens mais complexos, obras que antigamente me intimidaram. Tenho prazer em fazer algo que me provoque um desconforto”. José Loreto vive Chorão em cinebiografia Amanda Lavorato José Loreto vive Chorão em cinebiografa Amanda Lavorato gq Sun, 18 Oct 2026 21:26:32 -0000 Alexander Aslani, cirurgião plástico de Marbella, recebia ameaças antes de sua morte aos 57 anos; conheça o caso https://gq.globo.com/noticias/noticia/2026/10/cirurgiao-plastico-famoso-pelo-lifting-de-bumbum-brasileiro-e-assassinado-paciente-insatisfeita-e-suspeita.ghtml https://gq.globo.com/noticias/noticia/2026/10/cirurgiao-plastico-famoso-pelo-lifting-de-bumbum-brasileiro-e-assassinado-paciente-insatisfeita-e-suspeita.ghtml
]]> Alexander Aslani, cirurgião plástico de Marbella, na Espanha, foi morto aos 57 anos em 7 de outubro de 2026. O médico foi baleado na cabeça à queima-roupa, na frente de pacientes, equipe e esposa, por um homem mascarado que invadiu sua clínica por volta das 18h. Aslani era conhecido pela Brazilian Butt Lift (BBL), que pode ser traduzida para cirurgia de "lifting de bumbum brasileiro", que combina implantes com a redistribuição de gordura corporal para alcançar um resultado turbinado. Muitas vezes, ele era procurado por clientes para replicar a silhueta de celebridades como Kim Kardashian, conhecida por seu corpo ampulhete, de cintura fina e bumbum grande. No entanto, o cirurgião pode ter sido vítima de uma encomenda. Após o crime, um jovem sueco de 18 anos foi preso por envolvimento com o assassinado, mas a polícia investiga se o mandante foi uma paciente insatisfeita com o resultado de uma cirurgia. Alexander Aslani ficou conhecido como "Buttman" Reprodução Segundo a revista People, o médico havia alertado as autoridades que estava recebendo ameaças meses antes de sua morte. Aslani registrou uma denúncia formal à polícia em abril deste ano, alegando que elas estavam relacionadas ao seu trabalho como cirurgião. No dia do assassinato, Aslani teria recebido uma série de mensagens furiosas de uma pessoa insatisfeita com o resultado de um procedimento estético, que exigia o reembolso imediato e fez ameaças explícitas ao cirurgião, segundo o The Telegraph. A polícia também investiga a hipótese de que o crime tenha sido encomendado por uma mulher que procurou os serviços do médico semanas antes, mas teve o pedido de cirurgia recusado por ele considerar que seu estado psicológico não era adequado para o procedimento, de acordo com o The Times. Quem foi Alexader Aslani? De origem alemã, Alexander Aslani era casado e pai de dois filhos. Segundo o The Telegraph, a esposa trabalhava em frente à clínica, por isso estava no local no momento do ataque. Entre os pacientes havia celebridades de reality shows britânicos, como Chloe Sims, de The Only Way Is Essex, e Hannah Elizabeth, de Love Island UK. Cerca de 95% das pacientes eram estrangeiras, e o médico viajava por mais de 40 países para atendê-las, esculpindo cinturas e aumentando glúteos. Respeitado na medicina, Aslani se formou na Áustria e na África do Sul, e atuou como cirurgião plástico consultor do Dolan Park Hospital, em Birmingham, na Inglaterra, entre 2006 e 2007, e no Highgate Hospital, em Londres, em 2007. No ano seguinte, se tornou chefe de cirurgias plásticas do hospitais Quirón, já em Marbella. Pela cidade espanhola, ficou conhecido como "Buttman", e em 2016, já era reconhecido como um dos principais cirurgiões plásticos da Espanha. Na época, publicou diversos artigos acadêmicos sobre seus procedimentos e foi elogiado por colegas de trabalho. “Ele era um perfeccionista, inteiramente dedicado à profissão e aos pacientes”, afirmou um ex-colega anônimo ao The Telegraph. “Ele certamente foi um dos cirurgiões mais inovadores que conheci ao longo da minha carreira. Nunca se contentava com os padrões estabelecidos, mas buscava continuamente aprimorar as técnicas cirúrgicas, a qualidade de seu trabalho e os resultados para seus pacientes.” No entanto, Aslani não foi privado de críticas ao seu método ao longo dos anos. Em 2012, ele foi alvo de medidas disciplinadores do Conselho Médico Geral do Reino Unido, que determinou que ele corrigisse "deficiências" em seis áreas de sua atuação, incluindo o consentimento dos pacientes e cuidados pós-operatórios. Com isso, foi impedido de realizar cirurgias no país sem autorização por escrito e era exigido que trabalhasse sob a supervisão de outro médico. Em 2020, foi processado pela influenciadora Paulina Sobierajaska, que passou por três procedimentos com Aslani e afirma ter sido um "desastre". Ela diz que os implantes foram posicionados incorretamente e uma nova cirurgia reconstrutora era necessária. A justiça determinou que ela fosse indenizada em 40 mil libras. Já em 2018, outro processo judicial afirma que o médico foi denunciado por negligência médica e falta de acompanhamento adequado após uma cirurgia, que resultou em uma infecção e fistula na paciente. Ele e o hospital foram condenados a pagar quase 20 mil libras de indenização. Aslani reconhecia que algumas clientes podiam ficar insatisfeitas com os resultados e não evitava discussões. Em entrevista ao podcast The Beauty Buzz em 2024, Aslani disse: “Não se trata necessariamente de fazer algo errado, mas uma coisa que certamente aprendemos ao longo dos anos é que nunca é possível alcançar a perfeição absoluta. “É claro que existe um risco envolvido. Há cada vez mais pessoas, certamente mais do que há cerca de 20 anos, por exemplo, que pensam que estamos apenas retocando imagens no Photoshop. Elas enxergam o cirurgião como um marceneiro que simplesmente vai esculpindo o material, o que é uma visão bastante simplista. É uma situação muito difícil. Se alguém não tem critérios claros, é impossível satisfazê-lo.” Alexander Aslani, conhecido como "Buttman", foi morto em sua clínica e paciente insatisfeita é suspeita Reprodução gq Sun, 18 Oct 2026 16:22:31 -0000 O casal assistiu ao desfile do filho João pela Normando neste sábado (17); o modelo revelou à GQ Brasil que tem o pai como sua maior inspiração de estilo. https://gq.globo.com/estilo/noticia/2026/10/fernanda-lima-e-rodrigo-hilbert-assistem-o-filho-joao-hilbert-desfilar-na-spfw.ghtml https://gq.globo.com/estilo/noticia/2026/10/fernanda-lima-e-rodrigo-hilbert-assistem-o-filho-joao-hilbert-desfilar-na-spfw.ghtml
]]> Fernanda Lima e Rodrigo Hilbert marcaram presença no desfile da Normando na São Paulo Fashion Week (SPFW), neste sábado (17), no Parque do Ibirapuera, em São Paulo. O casal foi prestigiar o filho, João Hilbert, que cruzou a passarela pela marca. Seu irmão gêmeo, Francisco, não participou do desfile, mas também marcou presença na plateia. Abraçada em Rodrigo Hilbert na primeira fila, a apresentadora chegou a gritar "lindo da mãe" quando o filho cruzou a passarela. Já o pai era só orgulho, e não desgrudou do celular para não perder o desfile de João. Em entrevista a GQ Brasil no backstage, o modelo revelou que sua maior inspiração de estilo é o pai. "Minha maior influência! Eu vejo ele se vestindo e me influencio, me conecto muito com o estilo dele." Initial plugin text Fernanda Lima e Rodrigo e Francisco Hilbert prestigiam João Hilbert na SPFW GQ Brasil Fernanda Lima e Rodrigo e Francisco Hilbert prestigiam João Hilbert na SPFW GQ Brasil A Normando apresentou 40 looks que exploram a alfaiataria e a camisaria clássicas em diálogo com a pintura modernista brasileira. A coleção "ISMAEL" é inspirada na vida e obra do pintor modernista paraense Ismael Nery. Antes de cruzar a passarela, João contou ao Globo sobre a expectativa para o desfile: "As expectativas são altas, sempre fico muito ansioso quando vou desfilar, mas é uma ansiedade boa, só energia boa. Estou muito feliz." Esta não foi a primeira vez que Fernanda acompanhou de perto a carreira dos filhos na moda. No ano passado, ela também marcou presença em um desfile para prestigiar João e Francisco, que representaram a grife italiana de jeanswear Replay em um evento realizado no Allianz Parque, em São Paulo. Família Hilbert prestigia João Hilbert na SPFW GQ Brasil gq Sat, 17 Oct 2026 21:18:42 -0000 Pesquisa da Universidade McGill indica que 20 minutos de atividade física podem ajudar a combater a perda de memória após uma noite sem dormir, com resultados semelhantes aos de uma soneca de 90 minutos. https://gq.globo.com/bem-estar/noticia/2026/10/dormiu-mal-estudo-revela-o-que-e-melhor-para-combater-o-cansaco-cochilar-ou-fazer-exercicio.ghtml https://gq.globo.com/bem-estar/noticia/2026/10/dormiu-mal-estudo-revela-o-que-e-melhor-para-combater-o-cansaco-cochilar-ou-fazer-exercicio.ghtml
]]> A falta de sono cobra seu preço de todos nós. E é provável que você já tenha passado por isso alguma vez: uma noite mal dormida fez você se sentir péssimo pela manhã. Talvez sua primeira opção seja tomar um café às pressas ou até mesmo dormir um pouco mais para combater aquela sensação de atordoamento. Mas um novo estudo revela que uma ida rápida à academia pode ser ainda mais eficaz para combater a falta de sono. Pode parecer contraditório tentar encontrar espaço para um treino intenso depois de não ter descansado bem durante a noite, mas, se você se obrigar a fazer algum exercício, mesmo que seja por apenas 20 minutos, vai se sentir muito melhor. Aqui explicamos o motivo. Exercício físico pode combater os efeitos de uma noite mal dormida Liderado por pesquisadores da Universidade McGill, o estudo, publicado recentemente na Proceedings of the National Academy of Sciences, revelou que aqueles que realizaram 20 minutos de atividade vigorosa combateram a perda de memória tão bem quanto aqueles que tiraram uma soneca de 90 minutos. Para o estudo, os pesquisadores selecionaram 54 adultos jovens saudáveis e os fizeram permanecer acordados durante 30 horas consecutivas. Eles foram divididos em três grupos: um que realizou uma sessão de 20 minutos de bicicleta, outro que tirou uma soneca de 90 minutos e um terceiro que serviu como grupo de controle. Posteriormente, participaram de um teste de memória, e aqueles que tiraram a soneca ou fizeram exercício obtiveram resultados significativamente melhores do que aqueles que não fizeram nenhuma das duas coisas. Como a soneca e o exercício agem no cérebro Segundo Madhura Lotlikar, doutoranda do Departamento de Neurologia e Neurocirurgia da Universidade McGill e uma das autoras do estudo, tanto a soneca quanto o exercício têm um efeito benéfico no cérebro, embora de maneiras diferentes. Ela explica que, quando ficamos acordados, começamos a desenvolver pressão do sono, ou seja, vontade de dormir. Essa pressão diminui quando finalmente dormimos, mas, à medida que aumenta, o cérebro fica sobrecarregado e sofre danos devido à privação de sono. Após uma soneca de 90 minutos (a duração foi escolhida com base em estudos existentes que indicam que esse período proporciona um sono mais reparador do que cochilos mais curtos, segundo ela explica), a capacidade do cérebro de aprender coisas novas melhorou porque a pressão do sono pôde diminuir. Por outro lado, o grupo que realizou 20 minutos de ciclismo nunca reduziu a pressão do sono, mas o exercício facilitou o uso eficiente dos recursos cerebrais disponíveis. As duas ações diferentes ativaram vias cerebrais distintas, mas tiveram como resultado a possibilidade de uma pessoa com falta de sono combater a fadiga e fazer com que seu cérebro funcionasse melhor. O tipo de exercício importa? Este estudo em particular submeteu os participantes a uma sessão de 20 minutos de bicicleta, mas Lotlikar afirma que qualquer forma de exercício aeróbico deveria desencadear o mesmo processamento neuronal. “Fizemos o teste com o ciclismo, mas qualquer atividade que eleve a frequência cardíaca até a intensidade que testamos — que era uma intensidade de exercício de moderada a vigorosa — vai funcionar”, afirma. “Portanto, entre 70% e 75% da sua frequência cardíaca máxima deve ser suficiente, se você souber qual é a sua frequência cardíaca máxima.” Estudo mostrou que fazer exercício pode ser mais eficaz para combater os efeitos do cansaço em quem teve uma noite de sono ruim Getty Images O que é melhor depois de uma noite mal dormida: tirar um cochilo ou fazer exercício? “Se você não dormiu bem à noite e tem algo importante para fazer no dia seguinte, as duas opções são eficazes para combater a falta de sono, mas a escolha depende da situação”, observa Lotlikar. “Se sua agenda permitir, você pode tirar uma soneca”, afirma. “Mas, se não tiver tempo suficiente ou se já for meio-dia, quando há muita luz e você não consegue pegar no sono, deveria fazer exercício durante 20 minutos.” A falta de sono pode ter efeitos muito negativos para sua saúde (e sua aparência), então não encare isso como uma espécie de truque para ganhar mais tempo no dia ficando acordado. “Não estou dizendo que você pode fazer isso repetidamente, sem dormir, e depois substituir o sono por sessões intensas de exercício ou cochilos”, afirma. “Na verdade, seu primeiro objetivo deveria ser dormir o suficiente.” Dormiu mal? Estudo revela o que é melhor para combater o cansaço: cochilar ou fazer exercício Unsplash gq Fri, 16 Oct 2026 13:54:36 -0000 A estrela de Missão: Impossível mantém um estilo de vida ativo, com exercícios de resistência, atividades ao ar livre e uma alimentação equilibrada para preservar o condicionamento físico. https://gq.globo.com/bem-estar/fitness/noticia/2026/10/aos-64-anos-tom-cruise-treina-sete-dias-por-semana-para-fazer-as-proprias-cenas-de-acao.ghtml https://gq.globo.com/bem-estar/fitness/noticia/2026/10/aos-64-anos-tom-cruise-treina-sete-dias-por-semana-para-fazer-as-proprias-cenas-de-acao.ghtml
]]> Se Tom Cruise é a estrela de Hollywood por excelência, parece que, nas últimas semanas, ele passou a ser ainda mais. O ator americano está promovendo Digger, o novo filme de Alejandro G. Iñárritu, no qual interpreta um magnata do petróleo que pode ser o responsável pelo fim do mundo. Por isso, ele concedeu, pela primeira vez em anos, uma entrevista aprofundada, justamente à GQ, e também não deixou de fazer aparições públicas, como na final da Copa do Mundo de Futebol ou na última partida dos Chiefs, na qual o vimos conversando ao lado de Taylor Swift. Todo mundo chegou à mesma conclusão nas redes sociais: todos esses esforços têm como objetivo tentar ganhar um Oscar, já que o ator conquistou ao longo de sua carreira apenas o Oscar Honorário (Academy Honorary Award), em novembro passado, no Governors Awards. Seja como for, é evidente que o nova-iorquino vem fazendo, há anos, tudo o que pode para obter o reconhecimento de Hollywood. Ao longo de sua carreira, trabalhou com os grandes diretores do cinema contemporâneo: de Steven Spielberg a Stanley Kubrick, passando por Martin Scorsese, Francis Ford Coppola e Paul Thomas Anderson, e agora Alejandro G. Iñárritu. Tom Cruise veste camiseta vintage da Raggedy Threads | Calça vintage Levi's da Raggedy Threads | Chapéu Nick Fouquet Mario Sorrenti Que tipo de exercícios e dieta Tom Cruise segue aos 64 anos? No entanto, é evidente que, se há algo pelo qual conhecemos Tom Cruise, é pelo cinema de ação. Mais especificamente, pela franquia Missão: Impossível ou por Top Gun. Seu trabalho nesses projetos vai muito além da simples interpretação. Como se sabe, ele mesmo realiza suas próprias cenas de risco e acrobacias, o que o levou a se tornar um ícone do gênero. “Se você observar minha vida, gosto de ficar na beira de um precipício, tanto física quanto metaforicamente. Ou seja, vejo a vida como uma aventura”, confessou em sua última entrevista. Já vimos Tom Cruise saltar de todos os tipos de superfícies, e isso só é possível se você tiver um físico bem trabalhado, sobretudo se já tiver 64 anos de idade. Ter uma rotina de treinamento constante é justamente o que permite ao protagonista de Digger continuar sendo ele mesmo em cena. O ator confessou há anos que treina sete dias por semana e que concebe seu corpo como se fosse um carro cujo motor precisa ser cuidado. Para ele, o esporte é um hábito diário, assim como escovar os dentes, e, por isso, passa grande parte de seu tempo livre treinando. Desse modo, quando tem um novo projeto em mãos, não segue planos extremos de treinamento ou dieta, porque o hábito de treinar já faz parte de seu estilo de vida. Em relação ao tipo de exercícios que pratica, os especialistas concordam que se trata de treinamentos de resistência para o corpo inteiro, além de exercícios cardiovasculares. No entanto, ele também é fã de esportes como escalada, trilhas, running ou até mesmo caiaque e mergulho. Sua maneira de encarar o exercício físico envolve manter um estilo de vida ativo que lhe dê prazer. Quanto à dieta, ele mantém um regime bastante saudável, embora, há alguns anos, um artigo do Daily Mail tenha surpreendido ao informar que ela era composta por 15 lanches, em vez de três grandes refeições. Entre esses lanches, ele evita alimentos ultraprocessados ou açucarados e prioriza o consumo de verduras e proteínas magras preparadas em baixa temperatura. Não há dúvidas de que Tom Cruise é apaixonado por seu trabalho. Por isso, sua vida gira em torno do cinema, e não apenas em termos de atuação. Todos os hábitos de seu dia a dia são pensados para melhorar seu desempenho nas telonas. Aos 64 anos, é evidente que ele está fazendo algo certo. Aos 64 anos, Tom Cruise treina sete dias por semana Mario Sorrenti gq Fri, 16 Oct 2026 13:44:57 -0000 O modelo foi produzido em apenas 25 unidades por dupla holandesa conhecida por seus trabalhos artesanais; veja os detalhes https://gq.globo.com/estilo/noticia/2026/10/ronaldo-fenomeno-usa-relogio-raro-avaliado-em-mais-de-r-1-milhao-em-torneio-de-golfe.ghtml https://gq.globo.com/estilo/noticia/2026/10/ronaldo-fenomeno-usa-relogio-raro-avaliado-em-mais-de-r-1-milhao-em-torneio-de-golfe.ghtml
]]> Ronaldo Fenômeno chamou atenção ao marcar presença no DP World India Championship, é um prestigiado torneio internacional de golfe, na última quarta-feira (14). O craque do futebol brasileiro usou um relógio raro que se destaca até mesmo entre os colecionadores. Nico Leonard van der Horst, empresário e criador de conteúdo sobre relógios, compartilhou em seu perfil do Instagram um clique do ex-jogador brasileiro, que usava Grönefeld1941 Grönograaf Tantalum Limited Edition. O modelo exclusivo foi produzido em apenas 25 unidades, esgotadas rapidamente em seu lançamento em 2022. Initial plugin text O relógio reúne 408 componentes e 45 rubis, além de uma reserva de marcha de aproximadamente 48 horas quando totalmente carregado. Sua caixa de 40 mm é feita de tântalo, um metal raro e resistente, e sua coroa traz uma gravação especial do logotipo de Bart e Tim Grönefeld, os Horological Brothers. Grönefeld1941 Grönograaf Tantalum Limited Edition Reprodução/Grönefeld A dupla holandesa é reconhecida no universo da alta relojoaria por seu trabalho artesanal e atenção aos detalhes técnicos, com a criação de mecanismos complexos em suas peças. A exclusividade do modelo se reflete em seu valor estimado entre US$ 210,8 mil e US$ 220,8 mil, o equivalente a cerca de R$ 1 milhão a R$ 1,1 milhão, na cotação atual. Ronaldo Fenômeno usa relógio raro de valor estimado em mais de R$ 1 milhão Reprodução/Instagram gq Thu, 15 Oct 2026 20:19:25 -0000 Nem 8, nem 80: com ponderação, é possível se manter bem física e emocionalmente para a gincana fashion https://gq.globo.com/bem-estar/noticia/2026/10/arroz-e-feijao-abdominal-todo-dia-como-modelos-se-preparam-para-a-spfw.ghtml https://gq.globo.com/bem-estar/noticia/2026/10/arroz-e-feijao-abdominal-todo-dia-como-modelos-se-preparam-para-a-spfw.ghtml
]]> Passar fisicamente ileso pela maratona de desfiles da São Paulo Fashion Week é uma tarefa que, para alívio geral, todos falham. Isso vale, em menor ou maior escala, tanto para quem está dentro da passarela quanto para quem circula fora dela. Sobretudo no caso dos modelos, o cuidado com o corpo e a mente é essencial - e cobrado. Muitos deles chegam a participar de dezenas de desfiles em uma única edição da semana de moda. Para Mathews Loy, 20, esta é a sua terceira São Paulo Fashion Week. O modelo destaca a importância de manter o equilíbrio mental durante a maratona. “Você tem que vir preparado emocionalmente, com foco, pois é muito cansativo”, diz. “Além disso, são muitas pessoas te olhando na passarela, né? É fácil ficar bem nervoso.” Já em relação à alimentação e preparo físico, Mathews explica que intensifica o cuidado nas semanas anteriores, mas sem exageros. “É preciso passar confiança na passarela, as marcas querem isso”, explica. “Além disso, é necessário hidratar bem a pele. Eu confesso que a minha não está em perfeito estado, comi muita besteira esses dias." Mathews Loy diz que aumenta a carga aeróbica para não ficar volumoso Reprodução / Instagram “Mas no geral a alimentação fica mais equilibrada, com menos bobagem e nada de álcool. Fico bem no básico: arroz e feijão”, detalha. Sobre os exercícios físicos, Mathews Loy se esforça para aumentar a carga aeróbica na rotina (aqueles exercícios chamados cardiorrespiratórios, tais quais correr, caminhar, pedalar...). “Assim não fico muito volumoso e mudo as métricas, para que a roupa caía bem.” E quando encerrar a fashion week, qual será a primeira indulgência? “Doce! Sem a menor dúvida. Inclusive, estou de olho naqueles cannelés ali no bufê, logo quando o desfile (À La Garçonne) acabar, vou dar uma passada neles.” Afinal, unzinho também não faz mal. Pedro Pott mal pode esperar para pedir um McDonald's Reprodução / Instagram Estreante na São Paulo Fashion Week, o modelo Pedro Pott, 18, conta que adotou algumas restrições durante o evento. “Eu não vou pedir um McDonald's, preciso ser honesto”, diz. “É muita coisa para fazer nessa fase do ano: provas de roupa, maquiagem, cabelo, ensaio e desfiles. Então, nem sempre a alimentação ou sono fica completamente estável, mas tento equalizar”, confessa. “Nem 8, nem 80.” Pedrones aposta em alongamentos antes de desfilar @agfotosite Por sua vez, o modelo Pedrones é veterano, com 10 anos de carreira. “Já estou acostumado, mas pontuaria que o mais importante é estar bem consigo”, afirma. “Não entro em uma loucura de correr muito ou então de fazer dietas extremas. Eu trabalho o ano todo com tranquilidade para chegar nessa época bem e focado”, detalha. “No fim das contas, quero fazer a melhor apresentação possível, para mim e para o cliente.” Experiente nas passarelas, Pedrones criou uma técnica para aumentar a disposição durante a gincana. “Às vezes eu saio do backstage por 10 minutos, ando um pouco, alongo e treino o catwalk. Isso ajuda bastante a aquecer o corpo”, revela. Modelo Triel mal pode esperar o fim da SPFW para tomar uma cachacinha Reprodução Instagram “Nesse período, consumo menos alimentos processados e aumento a ingestão de frutas.” O álcool fica completamente de fora? “Não vou mentir, mas é bem pouquinho – e apenas socialmente”, diverte-se. No entanto, Triel, 19, um novato nas passarelas, optou por um corte total nesta época: o do açúcar. “Além disso, estou fazendo abdominal todos os dias. Normalmente é só uma vez por semana”, explica. O modelo diz que a mudança em relação ao consumo de açúcar até que é fácil. “Não sou formiguinha.” Porém, assim que a SPFW acabar no domingo (18), ele recorrerá à uma autoclemência. “Uma boa cachacinha, sabe? Afinal, ninguém é de ferro.” Os modelos Mathews Loy, Triel e Pedro Pott: como eles preparam o corpo para desfilar na SPFW Reprodução / Instagram gq Thu, 15 Oct 2026 18:52:33 -0000 O pernambucano foi confirmado como piloto da Haas para 2027 no lugar de Esteban Ocon; conheça o piloto https://gq.globo.com/motor/noticia/2026/10/conheca-rafael-camara-novo-brasileiro-que-ira-pilotar-na-formula-1.ghtml https://gq.globo.com/motor/noticia/2026/10/conheca-rafael-camara-novo-brasileiro-que-ira-pilotar-na-formula-1.ghtml
]]> Rafael Câmara será o mais novo piloto brasileiro na Fórmula 1 a partir de 2027. O pernambucano assume a vaga de titular na Haas no lugar de Esteban Ocon, que deixa o grid após 10 anos de carreira na categoria, e forma dupla com Oliver Bearman. A confirmação veio nesta quinta-feira (15), após a o anúncio da saída do piloto francês da equipe depois de dois anos como titular. Câmara tem 21 anos, nascido em 5 de maio de 2005, na cidade de Recife, em Pernambuco. Ele entrou no kart quando tinha apenas seis anos e pouco depois, em 2015, já estava fazendo seu nome na SKUSA Super Master Series, campeonato de kart nos Estados Unidos. Três anos depois, ele já acumulava um bom número de vitórias na categoria. Initial plugin text Em 2021, o brasileiro já acumulava resultados expressivos nas categorias de base, com títulos na WSK Champions Cup e na WSK Super Master Cup, feitos que também estão no currículo de Andrea Kimi Antonelli, atual líder da temporada 2026 da F1. A sequência de bons resultados e pódios levou Câmara a integrar a Escudería Telmex, programa de apoio e desenvolvimento de jovens talentos da América Latina, que mantém parceria com a Academia de Pilotos da Ferrari, da qual o pernambucano faz parte atualmente. Rafael Câmara no pódio da Fórmula 2 no GP da Austrália Reprodução/Instagram Sua carreira nas categorias de Fórmulas se iniciou em 2022, quando participou da Fórmula 4 dos Emirados Árabes Unidos e da Itália, além de participações na série alemã. Naquele ano, Câmara conquistou nove vitórias, foi vice-campeão nos EAU e terminou em terceiro nos campeonatos italiano e alemão. Foi em 2024 que ele deu um dos principais passos de sua carreira até então, ao conquistar antecipadamente o título da Formula Regional European Championship, a FRECA, com sete vitórias, 12 pódios e sete pole positions. Já em 2025, o brasileiro venceu a Fórmula 3, em seu ano de estreia, com quatro vitórias nas corridas principais e cinco pole positions. Em 2026, ele está entre os postulantes ao título da F2 e ocupa atualmente a terceira colocação no campeonato de pilotos. Se confirmar a conquista em seu primeiro ano na categoria, Câmara se juntará a um seleto grupo formado por Charles Leclerc, George Russell, Oscar Piastri e Gabriel Bortoleto, que também foram campeões da F3 e da F2 logo em suas estreias. Rafael Câmara foi campeão da F3 em 2025 Reprodução/Instagram Caminho até a F1 Há alguns meses, Rafael Câmara começou a ser especulado como um dos nomes mais quentes a integrar o grid da Fórmula 1 em 2027. Ele é hoje o principal nome do país na Academia de Pilotos da Ferrari, escuderia que já colocou brasileiros de peso no grid da F1, como Rubens Barrichello e Felipe Massa, e que procura repetir o sucesso com o pernambucano. Com a Ferrari fechada com uma forte dupla de pilotos, com Charles Leclerc, que faz parte da equipe há sete anos, e Lewis Hamilton, que busca seu octacampeonato com a escuderia, a academia passou a procurar outras opções para Câmara. A porta de entrada veio através da Haas, parceira técnica de motores da italiana, que estava descontente com os resultados de Ocon nas últimas temporadas. Rafael Câmara é piloto da Scuderia Ferrari Driver Academy Reprodução/Instagram Esta não é a primeira vez que a equipe de Gene Haas irá receber um piloto da academia da Ferrari em seu line-up: Oliver Bearman também era um jovem talento da escuderia e chegou até mesmo a substituir Carlos Sainz por uma corrida em 2024. Na disputa, a equipe italiana teve alta influência na decisão do piloto que iria substituir Ocon. Na época dos primeiros testes de Câmara pela Haas, Frédéric Vasseur, chefe de equipe da Ferrari, afirmou que a escuderia está fazendo de tudo para apoiar o brasileiro em sua jornada até a F1. "Estamos apoiando o Rafael massivamente. Não se trata apenas de apoio financeiro. Nós demos o apoio financeiro, mas também investimos muito em treinamento com carros antigos este ano com ele. O custo disso é muito maior do que apoio financeiro", respondeu à colunista Julianne Cerasoli, do UOL Esporte. Câmara ainda deixou boas impressões na equipe com os testes realizados em Ímola em meados de setembro, à bordo do SF-25, carro da Ferrari da temporada passada. Já nos testes em Portimão, em agosto, o pernambucano chamou atenção ao superar a marca de tempo estabelecida por Bearman, passando na frente de Ryo Hirawaka e Leonardo Fornaroli, que também disputavam pela vaga. Rafael Câmara será piloto da Haas a partir de 2027 Reprodução/Instagram gq Thu, 15 Oct 2026 14:04:43 -0000 Aos 60 anos, o incensado diretor cearense investiga o universo dos super-ricos em seu segundo filme em inglês, “Rosebush Pruning”, de elenco hollywoodiano; e já engata outro longa internacional com Adrien brody https://gq.globo.com/artes-e-cultura/noticia/2026/10/karim-ainouz-mira-nos-super-ricos-em-novo-filme-relacoes-abusivas-de-poder-e-dinheiro-estao-destruindo-a-realidade.ghtml https://gq.globo.com/artes-e-cultura/noticia/2026/10/karim-ainouz-mira-nos-super-ricos-em-novo-filme-relacoes-abusivas-de-poder-e-dinheiro-estao-destruindo-a-realidade.ghtml
]]> No fim de 2023, Karim Aïnouz, 60, desembarcou em Nova York para se encontrar com estrelas de Hollywood. O diretor cearense havia passado dois anos em isolamento social em Berlim, onde mora faz mais de duas décadas. “Na pandemia, achava que todos nós fôssemos morrer, e precisava fazer um filme antes de o mundo acabar. Então, pensei em criar algo sobre uma família”, conta. Seis anos após a ideia inicial, nasceu “Rosebush Pruning”, longa exibido no Festival de Berlim em fevereiro que estreia nesta quinta-feira (15) nos cinemas do Brasil. À época, ele se mostrava surpreso com donos de grandes fortunas que trocaram o recato pela exposição da própria intimidade. Decidiu trabalhar em cima do tema, o que significou uma mudança de viés em sua obra. Desde o início no cinema, Karim se comovia com personagens à margem da sociedade, como o negro e homossexual “Madame Satã” (2002), interpretado por Lázaro Ramos, e Hermila, uma jovem pobre do interior do Ceará abandonada pelo companheiro em “O Céu de Suely” (2006). No Festival de Veneza de 2009, recebeu aplausos pela história do geógrafo solitário José Renato de “Viajo Porque Preciso, Volto Porque Te Amo”, codirigido por Marcelo Gomes. Nos Estados Unidos, agendou um café com o britânico Callum Turner, marido de Dua Lipa e cotado para virar o próximo James Bond. “Ele traz um ar de mistério e perigo que me encantou”, analisa. Na Fashion Week de Copenhague, Karim almoçou com Pamela Anderson, ex-coelhinha da “Playboy” e protagonista da série “Baywatch”, exposta em uma sex tape em 1995, que se tornou atriz cult e celebrada. “Ela foi linchada publicamente. Acho muito bonito e impressionante como voltou a ser quem era, bem-humorada, delicada, sem nenhuma máscara”, diz. A narrativa de “Rosebush Pruning” acompanha herdeiros isolados em uma mansão na Catalunha, na Espanha. O convívio começa a ruir a partir do autoritarismo do pai tóxico, interpretado pelo dramaturgo Tracy Letts, cego após ser atacado pela esposa (Pamela). Jack (Jamie Bell), o mais velho dos quatro irmãos, decide morar com a namorada, Martha, interpretada por Elle Fanning, também no elenco de “Valor Sentimental”, longa de Joachim Trier premiado com o Oscar de melhor filme estrangeiro neste ano. Enquanto isso, Ed (Callum) tenta descobrir as verdadeiras circunstâncias da morte da mãe. Karim encomendou o texto satírico ao roteirista grego Efthimis Filippou, colaborador frequente do diretor Yorgos Lanthimos, de “Pobres Criaturas” (2023). O brasileiro queria uma trama que se passasse em um ambiente de confinamento, bem diferente do de suas produções viajantes. “Existe um monstro dentro da casa: o próprio pai. São personagens que parecem ter 12 anos de idade no corpo de pessoas de 30. Assisti a muitos filmes que narram os super-ricos com julgamento moral, mas me interessava falar sobre como quem vive afastado acaba intoxicado por quem está ao redor”, explica. A falta de preocupação em relação a como ganhar a vida deu ao clã um quê de alienação. O personagem de Callum, por exemplo, orgulha-se de não gostar de ler nem escrever. Os demais irmãos desejam ficar famosos, mesmo sem sinais de aptidão para lidar com dinheiro ou inspirar qualquer pessoa. “São crianças quebradas, que compram a própria identidade e fantasiam a partir dela”, pontua o diretor. Trata-se da segunda obra de Karim totalmente em inglês — a outra é “O Jogo da Rainha” (2023), na qual apresenta a vida de Catarina Parr, a sexta esposa do rei Henrique VIII, na Inglaterra do século XVI. Em termos de narrativa, é a primeira produção “rigorosamente” sem nenhuma relação com a própria vida. “Até porque isso seria impossível.” Karim Aïnouz Zuza Krajweska A vida de Karim Nascido em Fortaleza, o artista se recorda da avó afetuosa e aguerrida que criou duas filhas, uma delas a mãe de Karim, a cientista Iracema Lima Aïnouz. Seus pais se conheceram em Nova York — onde Iracema estudou biologia molecular antes de assumir uma cadeira de professora na Universidade Federal do Ceará — e moraram dois anos no Colorado. Quando ela preparava as malas para começar no posto, o marido meteu o pé e voltou para a Argélia natal. O pai só conheceu o filho já adulto. Antes, restringia-se a enviar postais de viagens de trabalho como mestre em engenharia: Japão, Arábia Saudita, Suíça, França. Enquanto isso, Iracema lecionava sob a tensão da ditadura militar. “Muitos dos seus alunos desapareceram. Dois foram lutar e sumiram na Guerrilha do Araguaia. Era um fantasma silencioso entre nós”, conta o filho. “Cresci com mulheres fortes, numa espécie de matriarcado, com feministas na prática. Esse foi meu despertar”, afirma. “Minha mãe trabalhava para caralho. Era o único da escola que não almoçava com ela em casa. Quando a gente tinha tempo livre, eu não queria ir ao cinema, mas ficar com ela”, lembra. “Não sou daqueles cineastas que ganharam uma Super 8 do pai aos 7 anos. Tudo chegou muito devagar na minha vida.” O pai não o presenteou com uma câmera, mas com um cheque de US$ 5 mil aos 21 anos, período em que planejava estudar arquitetura. O jovem viajou para Nova York com o dinheiro e por lá ficou. Na St. Mark’s Place, em Manhattan, explorou o lendário acervo da Kim’s Video and Music. Alugou cópias de “Taxi Driver”, de Martin Scorsese, e de “todos os filmes do Michael Mann” até chegar a títulos como “Mala Noche”, de Gus Van Sant. “Entendi que dava para pagar o aluguel fazendo cinema. No Ceará, qualquer pessoa com a mesma vontade não conseguiria gravar um filme na época”, diz. Karim morou depois em São Paulo, Brasília e Paris, onde viveu “uma experiência horrível” devido ao racismo contra os argelinos, vistos como inimigos por parte da sociedade francesa. Seu avô do lado paterno, inclusive, havia se envolvido com a Guerra da Independência contra a França, entre os anos 50 e 60. “Eu andava com um ‘árabe’ enorme tatuado na testa devido ao meu sobrenome”, comenta. Para o artista, foi natural, então, contar histórias de personagens em fuga, deslocados, mulheres persistentes e homens com temperamento irremediável. Em “A Vida Invisível”, por exemplo, sua produção mais incensada, ele captura a vida de Guida e Eurídice, irmãs no Rio de Janeiro da década de 1950. Elas lutam por autonomia enquanto são emocionalmente feridas por homens. O longa, que ele dedicou à mãe (Iracema morreu em 2015, aos 85 anos), ganhou o Au Certain Regard, prêmio alternativo do Festival de Cannes, em 2019, e foi escolhido pela Academia Brasileira de Cinema para representar o país na edição do ano seguinte do Oscar. Mais tarde, em 2021, Karim retratou uma viagem até Argel no documentário autobiográfico “Marinheiro das Montanhas”, a fim de se conectar com a terra natal de parte de seus antepassados. “Meu pai tem a ver com uma ausência um tanto tóxica. No caso de ‘Rosebush’, a presença é tóxica”, distingue. Os dois não se falam mais. Karim Aïnouz Zuza Krajweska Os cafezinhos e almoços com personalidades ficaram ainda mais acessíveis depois do sucesso internacional de “A Vida Invisível”. A maioria delas surge em busca de papéis em roteiros ousados, com abordagem menos comercial. “Sou muito rigoroso quando faço filmes fora do Brasil. Sempre peço ao ator que esteja disponível para gravar e ensaiar, sem outro trabalho ao mesmo tempo”, diz. As filmagens de “Rosebush Pruning”, em 2024, duraram oito semanas. “Achei muito importante mostrar como relações abusivas de poder e dinheiro estão destruindo nossa realidade. Trata-se de uma pequena metáfora do mundo”, explica. “Até me perguntaram como posso reunir tantos personagens odiosos. Mas não acho que sejam odiosos, são pessoas quebradas”, acrescenta. O longa consiste em uma comédia hiperbólica — “sempre pensei em fazer algo como os primeiros filmes doidões do Almodóvar”. “Prefiro contar uma história de esperança e com algum acerto de contas. Foi assim que minha avó sustentou minha mãe e minha tia: ela tinha esperança de que as coisas mudassem. E nunca a vi chorar”, diz. “Em ‘Rosebush’, um pai passa décadas abusando da família até que, uma hora, todos falam: ‘Basta, vamos parar com isso!’.” O verbo parar não se aplica aos próximos meses de Karim. Em novembro, começam as filmagens de “Last Dance”, um drama musical protagonizado por Adrien Brody, ganhador do Oscar de melhor ator por “O Brutalista”, em 2025, e “O Pianista”, em 2003. O próximo trabalho, que deve vir ao mundo em 2027, segue uma proposta totalmente diferente de “Rosebush”. Inclusive, Karim já deixou um pedido a Callum Turner para dirigir um 007. “Disse, se ele virasse o James Bond, para me chamar. Amo os filmes. Acho sexy, perigosos”, diverte-se. “Quero experimentar coisas. Sabe o cozinheiro que sempre prepara o mesmo prato e decide arriscar um novo?” Karim Aïnouz Zuza Krajweska gq Thu, 15 Oct 2026 12:59:52 -0000 Cientista da longevidade recomenda uma boa higiene do sono, dieta rica em proteínas e uma abordagem personalizada à saúde física https://gq.globo.com/bem-estar/saude/noticia/2026/10/7-habitos-de-especialista-para-envelhecer-saudavel-recomendados-por-uma-medica-de-longevidade.ghtml https://gq.globo.com/bem-estar/saude/noticia/2026/10/7-habitos-de-especialista-para-envelhecer-saudavel-recomendados-por-uma-medica-de-longevidade.ghtml
]]> O interesse da dra. Florence Comite pela ciência por trás da longevidade surgiu de uma pergunta feita por seu pai no dia de sua formatura no curso de medicina: "O que posso fazer para me manter saudável à medida que envelheço?" Na época, Florence não tinha uma resposta. Mas, desde então, dedicou sua carreira a pesquisas pioneiras sobre a ciência do envelhecimento. Existe um equívoco de que apenas as mulheres passam por grandes alterações hormonais na meia-idade. "Quando comecei, tinha certeza de que ouviria mulheres falando sobre peso", conta Florence em uma recente chamada de vídeo. "Mas, na verdade, o que acontecia era que as mulheres reclamavam de sua vida sexual e diziam que os homens estavam enfrentando dificuldades. Então, percebi que se tratava, de fato, de uma mudança de fase também para os homens." Eles sofrem uma perda gradual de testosterona a partir do final da casa dos 30 anos: a periandropausa e a andropausa. "A principal queixa que ouço dos homens é sobre a energia. Sobre a falta dela. Eles não conseguem mais fazer o que faziam antes. Não conseguem mais levar uma vida de ritmo frenético sem descanso", diz a médica. Seu primeiro livro, Keep it Up!, apresentava os benefícios da terapia hormonal para restaurar os níveis de testosterona e prolongar o período de vida com saúde. Ela aprofunda essas orientações em seu livro mais recente, Invincible: Defy Your Destiny to Live Better, Longer, publicado em abril (ambos não contam com versão em português). Florence rejeita a ideia de que nossos melhores anos são aqueles vividos na juventude. Ela acredita que, se nos empenharmos em manter uma boa saúde, nossa "melhor idade" pode ser verdadeiramente dourada. "Afinal, temos apenas um corpo para habitar", diz ela. "Se não cuidarmos dele, onde vamos morar quando estivermos mais velhos?" Abaixo, a especialista em longevidade compartilha seu roteiro para uma boa saúde a longo prazo, que inclui hábitos consistentes, escolhas alimentares prudentes e uma comunidade sólida e solidária. Construa hábitos saudáveis ​​enquanto é jovem Dra. Florence Comite: “Você quer ganhar massa muscular. Esse é provavelmente o tecido mais importante para a longevidade, já que é a perda de músculo que nos deixa fracos. Mesmo que tenhamos ossos fragilizados - com um risco de osteoporose, por exemplo -, a musculatura ajuda a fortalecer nossa estrutura; assim, você evita perder o equilíbrio e protege os ossos. O músculo também absorve o açúcar da corrente sanguínea. Todos nós temos um mecanismo de metabolismo de carboidratos que é, na verdade, um fator de sobrevivência. Antigamente - pense nos homens e mulheres das cavernas -, se você não acumulasse gordura nos períodos de fartura, não sobrevivia aos tempos difíceis. Isso é muito diferente da vida que a maioria de nós leva hoje no ocidente: estamos sempre comendo e nos alimentando mal, cercados por alimentos processados ​​e ultraprocessados ​​por toda parte.” “Quando você é jovem e seus níveis de testosterona estão altos, é mais fácil ganhar massa muscular. Isso protege seu metabolismo e permite que você coma o que quiser, além de influenciar o funcionamento do seu organismo. Portanto, dê atenção a isso. Não pense que basta ficar sentado no sofá maratonando séries.” Informe-se sobre o histórico médico da sua família Dra. Florence Comite: “As pessoas estão mais conscientes hoje do que há 15, 20 ou até mesmo 10 anos, mas muitas vezes não sabem exatamente o que fazer com essa informação. Por exemplo, atendi recentemente um homem que aparentava estar muito bem de saúde. Um CEO de uma empresa de capital fechado. Ele me mostrou os resultados de exames realizados por uma empresa chamada Function Health. Ao analisá-los, constatei que ele tinha tireoidite de Hashimoto; sua glândula tireoide não estava funcionando corretamente. Ele já apresentava um quadro de pré-diabetes e níveis de colesterol extremamente elevados, embora se sentisse bem. Quando lhe informei isso, ele reagiu com incredulidade, dizendo: ‘Você está descrevendo exatamente os problemas de saúde que meus pais tiveram’. O que é hereditário na família também se manifesta neles." “Você herda genes dos seus pais e, na medida em que esses genes se expressam, você pode desenvolver distúrbios associados ao envelhecimento - como diabetes, doenças cardíacas, doenças cardiovasculares, acidente vascular cerebral (AVC) e osteoporose. Aliás, os homens também sofrem de osteoporose, assim como as mulheres. Eles perdem estatura e sofrem fraturas no quadril e na coluna. A coluna pode apresentar curvatura acentuada, e eles chegam a sofrer fraturas de Colles no punho. O problema costuma surgir cerca de 10 anos mais tarde do que nas mulheres, pois os homens têm níveis mais elevados de testosterona, um hormônio que protege muito a saúde óssea. Portanto, se você percebe que não está tão saudável quanto gostaria, é hora de fazer um check-up, especialmente se houver histórico familiar dessas doenças. Se você sabe que um dos pais ou avós faleceu de ataque cardíaco ou teve demência, quanto mais cedo você fizer exames, melhores serão as perspectivas de prevenir doenças, reverter o envelhecimento biológico e evitar o desenvolvimento de diabetes, infarto ou demência.” Mantenha seus amigos por perto Dra. Florence Comite: “Os relacionamentos são de extrema importância. Você deve continuar cultivando-os, sempre que possível, e preservar aqueles que já possui. Alguns de nós - e eu me incluo nessa categoria - mantemos amizades que duram décadas; isso realmente nos revigora, assim como o riso. Sei disso por experiência própria, inclusive em momentos difíceis da minha vida. Durante o meu divórcio, por exemplo, encontrar meu melhor amigo e dar boas risadas me fazia sentir muito melhor. Existem também dados que mostram que, ao voltar para casa após receber um diagnóstico grave - como um ataque cardíaco, digamos -, você vive mais se tiver um parceiro à sua espera do que se chegar a uma casa vazia; e vive ainda mais se for recebido pelo amor incondicional de um animal de estimação, como um cachorro, um gato ou um pássaro. “Às vezes, fico triste ao observar Nova York. Acho que as pessoas se sentem muito solitárias. Na verdade, quando cheguei à cidade, comecei a apresentar os pacientes do meu consultório uns aos outros , pois eles me confidenciam o quanto se sentiam sozinhos. Eu costumava perguntar: ‘Você gostaria de conhecer gente nova? Que tal conversar sobre coisas que você ama, como fotografia?’ Sugeria que entrassem para um clube ou fizessem um curso, ou que frequentassem uma academia com aulas em grupo. Eu, por exemplo, sempre fui do tipo que preferia malhar sozinha e bem cedo pela manhã. Mas, quando me mudei para Nova York, tive a sorte de morar em um prédio que oferecia aulas de *spinning*. Descobri como era divertido ter um grupo de amigos ali: às vezes a gente não estava muito a fim de ir, mas, depois de descer e participar, acabava se divertindo tanto que queria voltar na semana seguinte.” Consuma proteína antes do açúcar “O índice glicêmico é um indicador da velocidade com que um alimento é absorvido e convertido em açúcar no seu organismo, bem como do valor numérico dessa taxa. O pão branco é usado como referência, com valor 100. O ideal não é ter um índice glicêmico alto, mas sim baixo. Se você consome algo com índice glicêmico elevado - como um muffin de farelo e uma banana, que são basicamente carboidratos e não contêm proteína -, seus níveis de glicose disparam, desencadeando a liberação de insulina. Primeiro, a glicose sobe. Digamos que você tenha tomado café da manhã às sete ou oito da manhã; por volta das 8h30, o nível de açúcar estará nas alturas. Você se sente bem, disposto e cheio de energia, mas logo sofre uma queda brusca. A proteína ajuda a equilibrar esse processo, criando uma curva mais suave — como uma montanha arredondada — em vez de um pico acentuado seguido de uma queda abrupta. Quando ocorre esse pico seguido de queda, a insulina entra em ação logo em seguida, atingindo níveis muito elevados, mas isso acontece com um certo atraso, uma ou duas horas depois. Como resultado, você fica sem açúcar disponível na corrente sanguínea e começa a sentir nervosismo ou agitação. É aquele momento, por volta das 10 horas, em que você sente vontade de tomar um café e comer um doce." “Por outro lado, se você começar pela proteína - com alguns ovos e talvez uma fatia de pão com sementes, por exemplo -, a absorção dos alimentos é muito mais lenta. O índice glicêmico fica bem mais baixo, abaixo de 40. O nível de açúcar sobe de forma mais gradual, como uma montanha arredondada. A insulina acompanha esse ritmo de perto, evitando aqueles picos que causam agitação e mal-estar. Isso estabiliza os níveis, retarda a absorção e reduz o índice glicêmico; é por isso que comer dessa maneira faz toda a diferença.” Revistas Newsletter Durma melhor, não necessariamente por mais tempo “Para o sono, seis horas é uma ótima duração. E acredito que muitas pessoas sofrem de 'jet lag social': elas ficam acordadas até tarde e depois precisam levantar cedo para trabalhar. Se você consegue dormir um pouco mais nos fins de semana, sou uma das pessoas que acredita que é, sim, possível compensar esse déficit. E acho que muita gente está começando a concordar comigo nesse ponto." “É algo fácil de perceber em si mesmo. Se você está sempre exausto - mesmo que durma, digamos, 10 ou 12 horas, mas não se sinta descansado -, isso significa que não está tendo um sono de qualidade. Esse é outro aspecto do sono: não é apenas a quantidade, é a qualidade. E os dispositivos vestíveis (*wearables*) podem ajudar muito. Apple Watch, Garmin, Oura, Whoop... todos eles podem ajudar a avaliar a qualidade do seu sono e dar orientações para você ajustar seus hábitos. O magnésio é um suplemento que geralmente ajuda a acalmar e relaxar. Também faz bem ao intestino para quem tem problemas nessa área. E existem tipos específicos, como o treonato de magnésio, que atravessa melhor a barreira hematoencefálica e é excelente para o sono." “O que muda em homens e mulheres ao chegarmos à meia-idade e além é que o sono se torna irregular. Às vezes, levantamos muitas vezes durante a noite sem saber o motivo. Pode haver várias razões, mas uma das mais comuns é o horário em que comemos antes de dormir, bem como o que comemos e bebemos. O álcool é um fator óbvio e frequente. Com o consumo excessivo de álcool, na maioria das pessoas, o nível de açúcar no sangue pode subir inicialmente, especialmente se for vinho, mas depois cai no meio da noite, podendo levar à hipoglicemia. Isso pode acabar despertando você. Você sente uma agitação, sem saber exatamente por quê, e pode até sentir um leve desconforto no peito.” Limite o tempo de tela antes de dormir “Largue o celular, não assista à TV. Pegue um livro de verdade. Existem exceções. Por exemplo, eu leio no meu Kindle até tarde da noite, porque amo ler, e isso não me impede de pegar no sono imediatamente. Então, sou uma daquelas pessoas irritantes para quem dormir é fácil. Mas, para outros, não é tão simples assim, e é preciso relaxar a mente. Talvez ouvir uma música ou ler algo que não envolva um dispositivo eletrônico. Isso desliga certas áreas do cérebro, estimula a produção de melatonina e ajuda, basicamente, a ativar nosso sistema imunológico restaurador, permitindo uma transição gradual para o sono profundo que ocorre no início da noite e, depois, para o sono REM, que é excelente para o pensamento criativo. Isso também ajuda a limpar o cérebro. Existe, na verdade, todo um sistema chamado sistema glinfático que elimina proteínas potencialmente prejudiciais ao cérebro durante a noite; esse processo ocorre continuamente, aos poucos. Não é algo que acontece apenas em um momento específico ou de forma lenta; é um processo constante de 'lavagem' cerebral e eliminação de moléculas nocivas que podem danificar o cérebro. Acredito que isso seja um fator importante para quem deseja evitar a demência e proteger a cognição e os neurônios. Um estudo recente mostrou que pessoas que, aos 80 anos, conseguem pensar como alguém de 50 anos ou menos, mantêm a capacidade de produzir neurônios funcionais e aptos ao aprendizado; já o grupo que não possui essa capacidade geralmente apresenta déficits cognitivos leves e acaba desenvolvendo demência.” Coma o que faz você se sentir bem “Antes de tudo, sou contra a ideia de fazer dieta. Não que você não possa: o jejum intermitente, por exemplo, é uma opção, mas não é algo adequado para todo mundo. Todas as minhas pesquisas e meu trabalho clínico baseiam-se na ideia de que cada um de nós percorre um caminho único. Certamente há pontos em comum, mas, dependendo do que descobrimos sobre nós mesmos e sobre nossos pacientes, podemos orientá-los de forma específica. De modo geral, digo às pessoas que o padrão alimentar mediterrâneo é o mais saudável para a maioria. Uma dieta exclusivamente à base de plantas, com base no que observei em muitas pessoas, não é adequada para todo mundo; às vezes, é muito difícil ganhar massa muscular." "Você precisa de uma quantidade adequada de proteínas na sua dieta. Eu me certifico de consumir entre uma e duas gramas de proteína para cada duas libras (aprox. 0,9 kg) de peso corporal diariamente. De modo geral, a recomendação médica é de uma grama por quilograma. Um quilograma equivale a 2,2 libras; mas, se você treina pesado, quer bastante energia e seu corpo tolera bem, até mesmo duas gramas de proteína por peso corporal — ou seja, por essas duas libras de peso — fornecem uma quantidade suficiente." * Publicado originalmente na GQ US Dicas de longevidade Sporlab / Unsplash gq Wed, 14 Oct 2026 15:07:34 -0000 Aos 34 anos, atleta de Brasília acumula quase 16 anos na modalidade, relata ter realizado 200 barras fixas com sobrecarga durante um treinamento e prepara retorno às competições internacionais em 2027 https://gq.globo.com/lifestyle/noticia/2026/10/120-flexoes-seguidas-e-200-barras-fixas-os-feitos-impressionantes-de-um-atleta-de-calistenia.ghtml https://gq.globo.com/lifestyle/noticia/2026/10/120-flexoes-seguidas-e-200-barras-fixas-os-feitos-impressionantes-de-um-atleta-de-calistenia.ghtml
]]> Antes de conquistar uma medalha de bronze em um campeonato mundial de calistenia, Troia Lima, 34, começou a treinar em uma praça perto de casa, em Brasília. Na época, ainda integrante do Exército Brasileiro, descobriu nos exercícios com o próprio peso corporal uma maneira de melhorar seu condicionamento físico. Quase 16 anos depois, o atleta e professor de educação física acumula participações em competições internacionais, organiza campeonatos no Brasil e relata feitos como mais de 120 flexões consecutivas e 200 barras fixas distribuídas em dez séries, com 10 kg de sobrecarga. Troia, que não compete desde 2022, pretende retornar ao circuito internacional em agosto de 2027, em um campeonato mundial que, segundo seus planos, será realizado na Letônia. Antes disso, planeja disputar um amistoso contra um representante da França no Brasil, como parte da preparação. "Estou em preparação para o Mundial 2027", conta à GQ Brasil. A trajetória no esporte começou ainda na infância. Primeiro, Troia sonhava em ser jogador de futebol. Depois, passou pelo vôlei, modalidade que conheceu em um projeto social de Brasília. Foi no Exército, porém, que encontrou a atividade que mudaria sua carreira. Entre barras, flexões e abdominais, descobriu a calistenia e começou a praticá-la por conta própria. A modalidade utiliza o peso do próprio corpo como resistência, em exercícios que podem variar de agachamentos e flexões a movimentos que exigem elevado nível de força, equilíbrio e coordenação. Embora possa ser praticada por iniciantes, também possui um circuito competitivo de alto rendimento, conhecido como street workout. "Calistenia são exercícios com o próprio peso corporal. Uma flexão, um agachamento, uma barra fixa, qualquer exercício que você faça com o peso corporal é calistenia", explica. Troia durante treinamento Acervo pessoal Mais de 120 flexões seguidas e uma medalha mundial Especializado na categoria strength, voltada à força e à resistência muscular, Troia participa de provas nas quais os competidores precisam executar diferentes movimentos em sequências que exigem grande capacidade física. O desafio está não apenas na força necessária para realizar cada exercício, mas também na resistência para completar dezenas de repetições com o menor número possível de interrupções. Ao longo da carreira, o brasileiro afirma ter alcançado marcas expressivas. No auge da preparação para um mundial, conseguiu realizar mais de 40 barras fixas consecutivas. Também relata ter feito mais de 120 flexões seguidas, seguindo o padrão exigido nos testes de aptidão física do Exército. Um dos treinamentos de que mais se orgulha envolveu dez séries de 20 barras fixas, cada uma realizada com 10 kg adicionais ao peso do corpo. Ao todo, foram 200 repetições com sobrecarga. Ele também afirma ter executado um muscle-up — movimento em que o atleta eleva o corpo até ultrapassar a barra com o tronco — com 35 kg adicionais e barras fixas com mais de 80 kg de sobrecarga. "O que mais impressiona não é fazer uma série só, mas ter essa quantidade de séries", explica o atleta, que também relata ter realizado sequências progressivas de muscle-ups, começando com dez repetições, aumentando até 15 e depois reduzindo gradualmente a quantidade. Na carreira coleciona premiações Divulgação Mundial na Rússia exigiu até 14 exercícios Entre todas as competições que disputou, Troia considera o Mundial da Rússia, em 2019, o maior desafio físico de sua trajetória. Segundo o atleta, as provas reuniam cerca de 14 exercícios, incluindo barras fixas, muscle-ups e movimentos nas barras paralelas, com séries que podiam chegar a 50 repetições. Na ocasião, ficou com a medalha de bronze, conquistada na categoria masculina de força entre os pesos-pesados. Durante a semifinal, disputada por volta das 13h, sob o sol, o esforço foi tão intenso que ele precisou deixar a área de competição acompanhado por médicos. Apesar do episódio, conseguiu avançar à final, etapa na qual conquistou a medalha de bronze. "Foi o mundial mais pesado até hoje que eu fiz", afirma. De acordo com Troia, a final exigia um volume de exercícios aproximadamente 30% maior que o da fase anterior, com acréscimos de dez a vinte repetições em determinados movimentos. Com mais de 90 kg, Troia se considera um dos atletas mais pesados do cenário brasileiro da modalidade. Para ele, ter força e resistência suficientes para executar sucessivas repetições é um dos maiores desafios da competição. A preparação para disputar campeonatos internacionais também exige uma rotina intensa. Segundo o atleta, nos períodos mais exigentes chegou a treinar de cinco a seis horas por dia, combinando calistenia, musculação e simulações das provas. Além dos exercícios de força, a preparação envolve corrida, bicicleta, yoga, pilates e fisioterapia preventiva. Troia explica que atividades de mobilidade e práticas de concentração contribuem para o desempenho. O yoga, por exemplo, auxilia na respiração, na flexibilidade e no controle corporal, enquanto o pilates ajuda no fortalecimento e na mobilidade. Apesar da exigência física e do episódio vivido na Rússia, Troia afirma nunca ter sofrido uma lesão decorrente dos treinamentos. Ele atribui o histórico ao acompanhamento de profissionais e ao planejamento das atividades. Da iniciação esportiva aos 82 anos Embora sua trajetória esteja marcada pelo alto rendimento, Troia defende que a calistenia não deve ser vista como uma atividade exclusiva de pessoas com grande preparo físico. Segundo ele, pessoas de diferentes idades podem começar com exercícios simples, desde que respeitem suas condições físicas e contem com orientação adequada. Entre seus alunos, há inclusive um praticante de 82 anos. "Calistenia é a porta de entrada para o esporte", afirma. "É sempre importante iniciar com um profissional de educação física, que vai entender se você é iniciante, intermediário ou avançado e adequar os exercícios". Enquanto trabalha para ampliar o acesso à modalidade, Troia mantém um objetivo pessoal: voltar ao pódio mundial. A preparação para a competição de 2027 representa uma nova etapa de sua carreira, depois de quatro anos longe das disputas. Para o atleta, o desafio vai além de conquistar outra medalha. Ele espera que, na próxima década, o Brasil tenha uma estrutura capaz de formar mais competidores e permitir que atletas vivam profissionalmente da calistenia, como já acontece, segundo ele, em países europeus. O atleta também organiza competições no Brasil Divulgação gq Wed, 14 Oct 2026 14:01:54 -0000